奥津サップのムラゴンブログ

【8月】後頭部が激痒！エアコンが原因か？【25日】

【科学的に解説】腹部脂肪が落ちない原因トップ3！お腹の脂肪を減らす食事・運動・ストレス対策

ダイエット9日目　昨日は久しぶりに友達とランチでした

ダイエット記録49

やせるのは大変なのに、太るのはあっという間じゃないの

【管理日誌 Day32】−0.3kg、累計−10.0kg｜90kg割れまで残り0.6kg｜今日のコラム「”味気ない”は、塩で埋めない」

【池田の大人へ】運動はまったくの初心者…ミット打ちから始める朝のキックボクシング

【仰天ニュース】つかささんがダントツ1位！ 140kgから68kgへの仰天チェンジ

ダイエットは明日から

気持ちが昂って困る…

140kgから70kgへ！仰天ニュースに出演する司さんとは？「やせるくん」の壮絶なダイエット人生

50歳最後の花火で婦人科へ。

40代100kg超が1ヶ月−9.4kg｜絶食なしで続けたダイエットの型

【管理日誌 Day31】−0.3kg、累計−9.7kg｜90kg割れまで残り0.9kg｜今日のコラム「久しぶりの味噌汁を、”工夫”して食べる」

【管理日誌 Day30】ついに1ヶ月、−9.4kg｜90kg割れまで残り1.2kg｜今日のコラム「1ヶ月、続いた」

税込み１１０円。伸びる靴ヒモが優れモノ

取れない床の汚れに四苦八苦//焼きそばより焼きうどん

【YouTube】スマホのホーム画面に表示すると便利

グンゼがブームらしい　＆　最近の血圧にビックリ。

朝んぽで　季節が動いていました

銀行窓口での現金振り込みは面倒だった

義理父片付けで出てきたモノ。

第3話　自由な旅人ケイちゃん、顔を隠して電車に乗る

蚊帳の中は、ひとつの王国だった

【シニアの暮らし】父のところから買い出しへ🚙／ちょっとヤバイ予感です😵‍💫。。

8/14は初めての年金支給日でした

1日中晴天の日は忙しい〜夏の終わりは忙しい！

切り干し大根ときゅうりのポンマヨツナサラダ

”処暑”　数日のいろいろ

ライブカメラでほっこり　＆　パスポートの更新をしました