妙法のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

アナパーナサチ（釈迦の呼吸）

お早うございます😃 この本は、貴重な呼吸法の本です。約3000年前、仏教の元祖と言われる釈迦（お釈迦様）が、説法（お経）で、呼吸の大切・大事を講義（説法）しています。大安般密守意経と言う題名の講義録です。長短の呼吸特に坐禅は、深く長い吐く呼吸（吐息）が、心を静める。今でも、座禅の基本は... 続きをみる
万病を癒やす呼吸法セラピー呼吸法 2023/04/05 07:09
# 妙法
# マインドフルネス
# 悩み