人生初の証人…関心を示す事が大切
本日の朝食 ・サラダ ・オムレツ、いんげん、ベーコン、チーズ入り ・パンケーキ ・ヨーグルト、マンゴー ・コーヒー ・漢方茶 パンケーキの粉なかったので、オリジナルで作りました。 結構ふんわりして良い感じ✨ 4枚焼けたので、残りは後日用冷凍にします。 昨日簡単弁当を持参しましたが、急きょ仕事により上... 続きをみる
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アイルーアイランド〜その104
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「~なくっちゃ!」
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ダイエットの停滞期の抜け方|正体を知れば怖くない
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【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る|今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」
ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か|AI課長の「ごほうび制度」
【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる|今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」
体重が増えたのでご飯を減らすことにしました
ダイエット記録38とお盆
はじまりは夏休み
手指のあれこれ
お休み
ダイエット記録37
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【実録】夏太り解消!万年肥満から標準体重になった私が2週間でやったこと
日記
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