西のおやじランナーです かつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。 でも現在は長期離脱の真っ只中。 ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼今日はwalking 3kmの後、 平城京跡でチンタラjog 途中、万葉人に2回遭遇。 「一緒に写真撮ってもらえませんか!」 喉を過ぎ、舌まで出... 続きをみる
宗兄弟のムラゴンブログ
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▶︎やっと録画見ました 北ヨーロッパから凄いランナーが出現。 ノルウェーのモーエン、強かった。 フィンランドのラッセ・ビレン以来??? 大迫傑、彼も強かった。 宗兄弟、瀬古、中山、児玉泰介、伊藤國光の時代に戻れるか? ▶︎木津川市加茂町当尾 石仏巡り 浄瑠璃寺と岩船寺のある当尾の里。 母のウォーキン... 続きをみる
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▶︎数日前の深夜。「戦え!スポーツ内閣」という番組。 「マラソン王国復活への道」てなサブタイトルも。 瀬古利彦、松野明美が出てる! 、、、でも 日本マラソンの黄金期を知る、おやじ世代にとっては、 近年のマラソンの記録、オリンピックの結果には、失望する事数知れず、です。 ▶︎その番組で福岡国際マラソン... 続きをみる
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▶︎昨日の新聞から ケニアのキプチョゲ、中敷が飛び出しても2時間4分。 記事によると、1kmぐらいから中敷がおかしかったらしい。 ナイキにとっては、 中敷なんか関係なく、早く走れるぞ〜! そんなすごいシューズ! 、、、と、グッドニュースにはならないでしょうね。 ナイキ、アシックス、ランバード、アディ... 続きをみる
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一人暮らし
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5月11日 歩くこと。アマゾンプライムオリジナルで、ジェイク・ギレンホールとコナー・マクレガーの「ロードハウス/孤独の街」を見た。
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洗濯物落下で洗濯しなおし、、、
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いろいろあって疲れた1日
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もずく天ぷらに何つける?衣に入れた塩だけ!
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【一人暮らしゴミ問題】ゴミを放置したって良いことゼロ!つべこべ言わずさっさと捨てるべし!
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乾燥マッシュポテトでグルテンフリーコロッケとエビフライを作る
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病院
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持ち家もそれなりにお金がかかる
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丸亀製麺のうどん弁当
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今日は通院日・その他雑記
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5月10日 どうしてもギリギリ。
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娘の来訪
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一人暮らしに炊飯器はいる?いらない?判断基準は?経験談から解説
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最適な服装で出勤…が
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一人暮らしの電気代【2023年分まとめ】平均の半額(◕ᴗ◕)
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コンビニ飯
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マチノパン ソーセージフランス【ローソン】フランスパンとソーセージの食感がたまりません!!
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なんこつ入りつくね棒【ローソン】コリコリ食感がたまらないつくね棒です!!
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苺と桃のサンド【セブンイレブン】フルーツの甘味感じるサンドイッチです!!
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【東北・関東・九州】チョコ&ミルクパン【ファミリーマート】甘味のバランスがちょうど良いです!!
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八代目儀兵衛監修大葉味噌(長期熟成味噌使用)【セブンイレブン】味噌の旨味たっぷりです!!
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3種具材で食べる冷しネバネバうどん【ファミリーマート】ネバネバ具材が美味しい冷しうどんです!!
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たっぷりチーズとピリ辛チキングラタン【セブンイレブン】ピリ辛トマトソースが美味しいです!!
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【2024最新】ひゃくまん穀 塩にぎり【ローソン】シンプルで満足なおにぎりです!!
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麺屋一燈監修 柚子香る豚バラおにぎり【ローソン】スープで炊いた美味しいご飯のおにぎりです!!
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Uchi Café×GODIVA ショコラロールケーキ -フィアンティーヌ(サクサク食感)入り-【ローソン】
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野菜たっぷり焼うどん【セブンイレブン】シンプルで美味しい焼うどんです!!
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アップルパイ【セブンイレブン】りんごとカスタードクリームが美味しいアップルパイです!!
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紅はるかのモンブランプリン【ファミリーマート】さつま芋を感じるモンブランプリンです!!
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大盛明太マヨネーズ【ローソン】明太子とマヨネーズの濃厚なパスタです!!
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山芳 たらこ好きに朗報です 濃厚たらこ味ポテトチップス【ファミリーマート】美味しいです!!
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