室生寺 十一面観音立像のムラゴンブログ

ダイエットに使ってよかった道具まとめ｜続けるための「仕組み」に投資しろ

お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

ダイエットは”儲かる”のか？ 40代の減量を「自己投資」として考える｜体型維持という”積み立て”

【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

楽天マラソン最終日！買ってよかったもの＆愛用品まとめ♡

【断酒＆肉なし！】脂質と塩分を控えて挑んだ翌朝の体重は？

【実録】4日で1.8kg減った！狙い通りに「食べて戻した」秘訣

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が55kg台に！体が重いと感じた時に「役に立つもの」とは？

楽天証券の積立設定：楽天カード＋楽天キャッシュの組み合わせ方

日本債券インデックスで30万円損した話：余計なことをするなという教訓

インデックス投資に必要な道具を揃えてみた（投資成績には全く関係ない）

投資初期のポートフォリオを晒す：13銘柄持ってたリーマン直撃の記録

🛜のない生活🌪️😭

ゴールドマンサックスがスキー場運営会社（ベイル）を分析開始‼

自給自足みたいになった食卓【40代おひとりさまFIRE女性の日常】

NISA対象361本、オルカンの信託報酬は平均の約6分の1

4%ルールは日本の生活者にそのまま使えるのか｜前提条件を検証する

【配当マシーン】１４８９　ＮＦ日経高配当５０ いらっしゃいませ！

【MSCI銘柄定期入替】2026年8月13日(木)の株価推移(5分足チャート)と市況

オルカン、放置でも中身が勝手に変わる

疲労困憊でも…

オルカンは静か、中身は大荒れ

新NISAや投資で確定申告は必要か：口座の種類別に整理します