山岡投手のムラゴンブログ

夏バテ予防の五苓散とダイエット記録8

さつまいもも食べるけどかぼちゃも好きです⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

目玉焼きひっくり返った 泣⌇高身長女の1日の食事️

おうちカレーはバーモントです⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

思いの外、体が動かない

【7月】夏の暑さに心が躍る【9日】

ダイエット（食事制限）とトレーニングの正しいやり方は非常に難しい

【2型糖尿病】今日はファスティングデー！

七夕で友達と久しぶりの再会

ダイエット376日目　ダイエット中の食事について

テトリスで食欲を抑えられるらしい（笑）

これならできる！ダイエット📺プロフェッショナルランキング★太りたくないけど食べたいときどれを選べばいいの?

■ゆるゆるダイエットを始めて4年経ちました

危機感

2年ぶりの自転車。モスバーガーを励みに頑張った一日

【株主優待生活】丸亀製麺3日間限定で並から大へ麺増量無料セールで冷かけうどん　(株)トリドールホールディングス [3397]　

【株主優待生活】　かつやであの売れすぎて一時休止した伝説のメニューが進化 揚げオムカレー　アークランズ(株) [9842]　

三井住友信託の株主パスポート当選！スターゼン優待申込＆第四北越は第一希望到着♪

【2026/07/11・株式ランキング・一覧】

【株主優待生活】　マクドナルドのご当地シリーズ 名古屋名物 手羽先風 黒胡椒ジューシーチキン と グランドセット　日本マクドナルドホールディングス(株) [2702]　

コシダカホールディングス(2157)が増配および優待の「年2回発行」への変更・利用対象店舗の拡充を発表！年間優待額は従来の2倍に

日本スキー場開発(6040)が優待のオンライン化および冬期リフト券の割引率（窓口価格から30%割引）への見直しを発表

ジーイエット(7603)が株主優待の利用店舗を拡充！従来の当社店舗に加えて、新しく「コーエン(coen)」店舗でも利用可能に

明豊エンタープライズ(8927)が増配および優待制度の変更を発表。対象株数を2,000株以上に変更し、デジタルギフトを10,000円分へ増額

アトラエ(6194)が株主優待ポイントを大幅増額する拡充を発表！500株以上保有で最大65,000ポイント進呈

JALCOホールディングス(6625)が優待制度を変更！優待品をQUOカードに一本化し、5,000株以上で内容拡充（3,000株区分は廃止）

【９月始動!!】９月株主優待権利取得状況を発表！7月10日更新

【人気優待クリレスなど確保!!】８月株主優待権利取得状況を発表！7月10日まで

ZACROS（7917）株主優待　取得株数に応じた額のQUOカード（3月末優待）

優待案内到着（シマダヤ、クオール）、優待設定額よりもかなりお得！