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これで生きているって言えるのだろうか。
きのう職場で歩いてたら、なんか足首が痛い！ひねってもくじいてもないし、なんで？ 半日くらいたって、心当たりが浮かんできた。 2週間くらい前に新婚女子が、1分かかと立ちするとウォーキング60分だったかな？に匹敵する効果があると言うから、久しぶりにやってるんだよね。 前は腰が痛くなってやめたこの筋トレ。... 続きをみる
年取ると筋トレはしないほうがいいのかのムラゴンブログ
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