庭園鉄道『鹿部電気鉄道』のムラゴンブログ

できました

受講者さま作品のご紹介・12item Suncaacher butterfly-蝶-

9/8(火) 光のドロップチャームのサンキャッチャー作りWS

部分日食の観測

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日本に帰国していましたと美味しかった仙草のデザート

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コストコの生ライチを再び

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ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

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梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆