成都発パンダシャンシャンツアーのムラゴンブログ

61歳の東北旅　詰めの甘さふたたび

便りのないのは良い便り/餃子の皮でおやつ

60代、介護と自分の老後が同時進行だけど

焦って掃除しました、孫が「遊びたい」といった場所

同じ話をしてしまう（書いてしまう）

孫のためというより自分のため

【シニアの暮らし】駄目でした～‼️この配置（模様替え）💦。。

海を渡ってきたクロスステッチキット　＆　マツリカ咲いた

パインの海に浮かぶ白い島

ChatGPTで毎日役立つ節約家庭料理のホームページを作ってみた

ネギ畑、ヒマワリ畑、そして千貫石溜池…

東野圭吾作品｜墓から持ち帰ったらいけない

【シニアの暮らし】昨日今日、ごはんメモ📝。。

単語だけで人を動かすな

最近回したすてきなガチャ／晩ごはん

私の三半規管は警告をする

自己投資＆牛乳より豆乳のほうが安い現象、夏用カーディガン

世界中の糖質制限実践中の皆様へ！！

唇の荒れ、リップクリームだけで大丈夫？歯科医師が教える「口元の老化サイン」

暑い日の運動は朝なら大丈夫？5つの確認ポイント｜暑さ指数・時間帯・休憩

夏バテで食欲がないときの食事5つのコツ｜朝・昼・夜の簡単例

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。