日常生活と運動のムラゴンブログ

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生活と運動についてのコメントを読む。MisTyの場合は？

健康になりたい、美しい体型になりたい、減量したい、という欲求は何歳になっても変わらないようです。でも、通販のサプリメントや、自宅でできる簡単な運動器具や、動画のレッスンなどは、なかなか続かないという人が多いようです。運動は、「楽しい」と感じられるか、「達成感が味わえるか」という2つの要素を満たして... 続きをみる
MisTy Talking New York --- New Yorkで見つけた英語 2023/09/04 19:00
何を「楽しい」と思うかがカギ。あなたの「楽しい」運動は何？

定期健診で、気になる値が出た、太ってきた、など運動するきっかけは様々ですが、ジムに行く時間がない方で、日常生活に運動を取り入れたいと思っておられる方はいらっしゃいますか？毎日のジョギング？万歩計をつける？車ではなく自転車で通勤する？など様々に考えておられるかもしれません。今日はニューヨークタイムズ... 続きをみる
MisTy Talking New York --- New Yorkで見つけた英語 2023/09/03 19:00
# 50代女性
# 新NISA