最後のあがきのムラゴンブログ

SEO検定 - すみっコぐらしと東京国際フォーラムへ -

傷ついた心に必要なのは正論じゃない。全肯定が生む「心の安全」

障害年金（精神）の受給が決定した

人生の苦難との向き合い方とは？過酷な経験から穏やかに生きるヒント

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宙ぶらりんの春 ①遠いトラウマ【櫻子】

車検のことで、激怒されて気落ちします

毒親の認知症介護。「介護」よりも「生活を回す」が近いのかもしれない

毒親の世代間連鎖が起こる本当の原因とは？親の背景を知り自分を救う方法

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【愚痴】もう本当に疲れた。

どん底からの希望を見つける旅へ。著書「崖っぷちから諦めない！」が待望の電子書籍化！

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毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #17 回復前の時期に「行き場がない」と感じていたのはどんな時でしたか

数年ぶりに実家に帰ったら家族が全員スピってた【11】

数年ぶりに実家に帰ったら家族が全員スピってた【10】

疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」

不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」

心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」

不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」

自己嫌悪するとき「今の自分を責めなくていい」

気持ちが落ち込む日「少し前を向けた自分へ」

何もできなかった日「普通に過ごせたで十分」

気持ちが落ち込む日「少し笑えた自分を大切に」

頑張りすぎる人へ「今日はここまででいい」

気持ちが沈む日「小さな“よかった”を見つける」

心が疲れた日「ありがとうを思い出す」

自己肯定感 低い日「できたことで終わろう」

疲れた心 回復「少しずつ戻ればいい」

気分が落ちる日「無理に元気にならなくていい」

五月 疲れた「少し休みたい心のサイン」