月曜日はしんどいのムラゴンブログ

9月のスタートも猛暑…(;´д`)（今日は靴の日）

月曜日の会社は、やっぱりしんどかったです…(~_~)（今日はレインボーブリッジの日）

8月17日の食事（朝、デザート、昼、晩）と運動量

シナモンティーの効果は

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１８日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１７日の食事

8月16日の食事（朝、コーヒーブレイク、コロッケ、昼、ドーナツ、晩、わらび餅）と運動量、商店街ウォーキング

8月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ2.5mg

8月14日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ2.5mg打ち忘れ

糖質制限を実践したこともない医師は糖質制限批判しないほうがいい。

納豆に赤玉ねぎ、オリーブオイル、アマニオイル、めんつゆを加える効果は

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１６日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１５日の食事

疲労回復の献立

おやつにカシューナッツとレモン入り麦茶の効能

8月13日の食事（朝、昼、晩）と運動量、記録と報告は正確さが大事

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

8月18日は「米の日」です！(^_^)（今日は米の日2026）

長男夫婦が帰りました…(;_;)（今日はパイナップルの日2026）

8月16日は「五山送り火」です！(^_^)（今日は五山送り火2026）

8月の2週目の会社（バイト）は…？？(゜-゜)（今日は終戦の日2026）

8月14日は「水泳の日 」です！(^_^)（今日は水泳の日2026）

今日から「お盆」ですね！ (^^)（今日はお盆2026）

今日、8月11日は「山の日」祝日ですね！(^_^)v（今日は山の日2026）

8月12日は「ハイジの日」ですね！(^_^)（今日はハイジの日2026）

孫が5人になって騒がしくなりました！（今日はハイボールの日2026）

親友が訪ねてくれました! (^o^)（今日はハグの日2026）

8月の1週目の会社（バイト）は…？？(゜-゜)（今日はチャーハンの日2026）

今日から二十四節気の「立秋（りっしゅう）」に入ります！(^_^)v（今日はバナナの日2026）

51回目のボトックス注射をしてもらいました！(^_^)（今日はハムの日2026)

今日は猛暑日…(;´Д｀)（今日はハンコの日2026）

やっぱり病み上がりの会社はしんどかったです…(-_-;)（今日は箸の日2026）