有吉堤のムラゴンブログ

ふところ事情❔たいりょくてきな事❔どっちにする

🚴【指・耳・つま先】冬の自転車通勤は「末端」で決まる！！〜効く順に3か所〜

🍁【保存版】秋の街乗りは「ゆるポタ」が楽しい！！〜紅葉とカメラを積んで走るコースの選び方〜

🚴【駅まで10〜15分】クロスバイク通勤の始め方！！〜XB1で4年、ほぼ毎日走ってわかったこと〜

🎒【保存版】クロスバイクの荷物はどれが正解？？〜リュック・パニアバッグ・前かごを場面で使い分ける〜

【富士ヒルシルバーへの総力戦】富士ヒルクライム2027の目標と計画

自転車用インカムが2個5千円｜中華C10を実際に使ってみた

真夏の富山湾ポタリング②　県営渡船

強風＋600m登坂でIF0.94｜Emondaで近所を走った記録

【えちご・くびき野２０２６ファイナル】40代女性が「月間平均１００キロ」のランニングで１００Kmを完走できた理由とは？

土曜日通所の日曜休みが合うのかな❔

ゼファールのタイヤレバーは使いやすい？パナレーサーとどっちが良い？

初めての裏ヤビツ

(1312)令和7年8月のロードバイクお遍路①～お誘い～

脚も重いし、やる気も出ないし…ねこ曜日

サライ「まだ見ぬ『京都』へ」！静寂という贅沢に出会う…紅葉輝く洛外の名刹へ

道中財布の補充

女人道中のはじまり

京都御所の特別一般公開

大後悔！京都土産”ふわふわおたべ”を買って感じたこと

【京都】『上賀茂神社』「パンフェス」　パン食べ比べ

京都へ行ってきました//京都の推しパン屋さん

ワンpakaパーク

食べログ立ち飲み百名店2025選出の2号店❣️立ち飲みやみーふたつめ@京都市中京区

京都ランチは「中村藤吉本店 京都店」で生茶蕎麦

嬉しかった絵はがき

第1391回　アジアチャンピオンズリーグ

源氏ゆかりの京都「若宮八幡宮社」！義経が宿とした源氏累代の館「六条堀川館」の面影

今年の母娘旅は京都〜二条城⤴︎と長五郎餅⤵︎〜

今年の母娘旅は京都〜北野天満宮と京都駅〜