出社前5分でできるオーラルケア|朝の正しいケア手順
朝の忙しい時間に歯のケアまで手が回らない——そんな方も多いのではないでしょうか。しかし朝のオーラルケアは、寝ている間に増えた細菌を洗い流す大切な役割があります。本記事では出社前5分で完結するケア手順を紹介します。 睡眠中の口腔内で何が起きているか 睡眠中は唾液の分泌が減少します。唾液には殺菌作用があ... 続きをみる
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