寝る前にハチミツなめたら、朝までぐっすり。
今朝は、起きたら朝だった。 6時間弱の睡眠だったけど、ぐっすり。最近、自律神経のせいか夜中に2回も目が覚めて辛かったけど、爆睡できるってこんなにシアワセなんだね。 いや〜、すごいわハチミツ効果。 ただ私の場合は、ちょっとお腹がゆるくなったのが玉にキズ。 今夜は少し量を減らしてみよう。 きのうきょうと... 続きをみる
今朝は、起きたら朝だった。 6時間弱の睡眠だったけど、ぐっすり。最近、自律神経のせいか夜中に2回も目が覚めて辛かったけど、爆睡できるってこんなにシアワセなんだね。 いや〜、すごいわハチミツ効果。 ただ私の場合は、ちょっとお腹がゆるくなったのが玉にキズ。 今夜は少し量を減らしてみよう。 きのうきょうと... 続きをみる
ダイエット352日目 今年の平均歩数はこれくらい
ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
ダイエット350日目 今週で目標達成したい
ダイエット348日目 今週はきつかったなぁ
ダイエット347日目 ダイエットを成功させるためには
ダイエット346日目 57kgの壁が高い、、、
ダイエット345日目 今日は夜のお出かけチャンス
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
ダイエット342日目 今日はお片付けの日
ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
ダイエット340日目 男っぽさをもっと消したい
食事管理を楽にする方法4選「これで楽にダイエットを進めよう」
ダイエット339日目 今月の本気ダイエットの内容
ダイエット338日目 6月スタートからつまづく、、、
ダイエット337日目 6月ダイエットスタート