朝倉千恵子　voicyのムラゴンブログ

4月8日

こんばんは 気付けば、夜になってしまった。 今朝も早起きして朝活体操と素振りを実施した。という記憶も消えかけるほど、時間がすぎている😢 毎日配信が続けられるのか？不安になりつつある中、voicyを拝聴。 すると、今日のテーマが、 「決めたことをいかに実行するか?!」 言うはたやすいが実行は難しい ... 続きをみる

4月7日

こんにちは😃 今朝も早起きして朝活体操&素振りLIVEに参加できた😃 今日は、久しぶりに女子剣の稽古会がある♪ みなさんと一緒に剣道ができるのが楽しみである😊 さて、本日のvoicyは 木曜日は朗読の日 「これからは企業も人も付加価値で勝負！」 ☆「いくらのビールを飲んでるの？」と質問されて‥... 続きをみる

4月6日

こんにちは😃 昨日は、ゆとりなくvoicy視聴が叶わず失礼しました。 今朝も、早起きして朝活体操&素振りLIVEに参加できた😆 月曜日の稽古による身体のあちこちに痛みはあるものの、動きに支障はないので日常生活にも影響なく過ごせている。これは、朝活体操と素振りの成果だと感じる❣️改めて感謝🙏 さ... 続きをみる

4月5日

こんにちは😃 昨晩は、自粛明け初めて北へ🚗で40分の稽古会に参加できた😆 久しぶりの稽古会✨懐かしい先生方とコロナ自粛前と同じ様にお稽古できたことに感謝🙏 コロナ自粛前より見苦しい姿であったが、しっかり自分自身は楽しめた😆 少し動いただけで息も絶え絶えで、汗だくだったが、稽古を終了するころ... 続きをみる

4月4日

こんにちは😃 朝起きても、ワクチン接種した腕に痛みが残っているが、今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加できた😆 朝活体操をしていると夜が明けるのが早くなっていることに改めて気づく☀️ 春の日差しに青い空、桜は満開🌸の春です。 今年は、特に変化のない新年度だが、気分を新たにしていきたい... 続きをみる

4月1日

こんにちは😊 今日から2022年度！ 初っ端から、少し朝寝坊😅 朝活体操を途中から参加し、続いて素振りliveにも参加。 2022年度も朝から全力で過ごしていきたいおばさんです😄 年度初めの今日に新月となるのは珍しいらしく、新しく無いかを始めるのにいい日らしい、と何かで聞いた。 おばさんの場合... 続きをみる

3月31日

こんにちは😃 今朝も早起きして朝活体操&素振りLIVEに参加できた。 素振りLIVEはシーズン24の最終日🥺。 そして、明日からシーズン25が始まる🤣 こうした区切りがあると、毎日継続しやすい様に思う。 今日は2021年度の最終日。 明日から2022年度が始まる。 気分を新たに明日からも頑張ろ... 続きをみる

3月30日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操に参加。 朝活体操が長引き、素振りLIVEには後半部分のみの参加となった。 今日はこんな感じでOKとする🙆‍♀️ 今日のvoicyは ☆水曜日は質問コーナー ○上司とのやりとりで、これでいいのか？ 賢い部下は上司を動かしていく ○強迫性障害を乗り越えるには ... 続きをみる

3月29日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加できた😀 今日の朝活体操では、今までにもやってるポーズがうまくバランスがとれなかった。 まさに、今の自分の心の状態と同じだ！ 身体と心はやっぱり繋がっているだな、と感じた。 さて、今日のvoicyは ☆会社の社是 「貴方から買いたいと言... 続きをみる

3月28日

こんにちは😊 今朝は気持ちも新たに、朝活体操開始前から起床し、朝活体操と素振りliveに参加できた。 今日は、知り合いから、マヤ暦でいうと「赤い月」の流れの「新しい自分に生まれ変わる」テーマの😘13日間が始まる日らしいです。 自分に課せられた人生の使命や役割に気づくとき。「自分らしさを大切に♥」... 続きをみる

3月27日

おはようございます😃 昨日のブログは弱気な発言失礼しました。 厚かましく生きているおばさんでも、たまには弱気になるんだと感じてもらえたら幸いです。 さて、日曜日は、朝活体操とvoicyはお休み。 素振りLIVEは、リアルタイムでの参加は出来なかったけど😅、アーカイブで素振りを実施。 素振りをじっ... 続きをみる

3月25日

夜分失礼します うわー、こんな時間になってしまったあせ😥 毎日配信が途切れるところだった これはセーフなのかアウトなのか？ 自分に甘いおばさんは、セーフということにしたい 今朝は、朝活体操が始まる前からスタンバイして参加、その後素振りliveにも参加できた。 なのに、この有様。トホホ😢 なかなか... 続きをみる

3月24日

こんにちは😃 今朝は、いや今朝も朝活体操の開始時間に間に合わず、途中からの参加だった。その後、素振りLIVEに参加。久しぶりの素振りに身体がついていけてない事を感じた💦 4月からの稽古会再開の嬉しい案内が次々と入ってくる。嬉しい反面不安もよぎった。 果たして動けるだろうか？ 朝活体操と素振りをサ... 続きをみる

3月23日

こんばんは😅 危うく忘れるところでした💦 実は、今日もどちらにも間に合わずサボっているおばさんです😎 そして、voicyは 昼に視聴して満足してしまった不届き者です😖 きょうは、リスナーからの質問の日 ☆物が捨てられない。物への執着心をなくすには？という女性 ☆40歳を過ぎるとダメ出ししても... 続きをみる

3月22日

こんにちは😊 三連休明けの今朝目覚めたら素振りliveがすでに終了している時間だった⌚(＠_＠;) やってしまった😫と、思う反面、自分に甘くなってる私がいて、今日は両方サボります😎 さて、本日のvoicyは ☆リーダーのあり方で未来が変わる。という内容で、稲盛和夫さんの言葉の紹介があった。 リ... 続きをみる

3月21日

こんばんわ😊 遅い時間になりました。 今朝は朝活体操は実施されていたので、ホテルでの参加なのでベッドの上でできるポーズをおこなった😀 しかし、素振りliveには二日間参加できていない😫 明日からもとの生活に戻って参加したい。 昨日、息子は無事に退院したが、寮の部屋を案内してもらい部屋の中は想像... 続きをみる

3月19日

こんにちは😊 土曜日の朝、早起きして朝活体操に参加するところまでは良かったのだが、土曜日はストレッチがメインでそのまま寝てしまった😅 素振りliveに参加できず、動画で実施。 午前中の予定が入ってないと気が抜けるおばさんであった。 さて、土日祝日はvoicyが休みのため、過去に語られていた朝倉千... 続きをみる

3月18日

こんにちは😃 今朝は朝から雨が降ってます☔️ 今日は娘の校外学習の日。 昨日まで暖かい春の日射しの良い天気だったのに。 コロナで学校行事が全て縮小か中止になる中、県外に行く予定だったのが県内になったが実施されたのに、雨降りとは☔️とほほ‥ 天気に左右されずに良い思い出となる一日を過ごしてくれている... 続きをみる

3月17日

こんにちは😃 昨晩の地震驚きました。大きく揺れた地域の皆様、不安な夜を過ごされた事と思います。 お見舞い申し上げます。 今朝も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加。 当たり前と思って過ごしていた朝が、「今日もいつものように過ごせる朝」が有難く感じました。 ☀️感謝🙏 さて、本日のvoicyは... 続きをみる

3月16日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加！ 筆ペンを握る🖋時間はなかったが、しっかり身体を動かすことができた😄 名刺作りは、試行錯誤しながら自分らしい名刺ができつつあり、枚数を重ねて磨きの段階へと進めていきたい。 さて、本日のvoicyは ☆リスナーからの質問コーナー ○女... 続きをみる

3月15日

こんにちは😃 今朝は早起きして、朝活体操&素振りLiveに参加！ さらに久しぶりに筆ペンを握り、筆文字も❣️ 来週、ある集まりに参加する予定。 初対面の方と名刺交換が発生すると予測して、名刺を持たないおばさんは、「これは、筆文字のチャンス」と思い、手作り名刺に取り掛かったのだ😆 だいたいのレイア... 続きをみる

3月14日

こんにちは😃 今朝は、ダメだった🙅‍♀️ 変な時間の雨と雷⚡️の音にぼんやり目が覚めて、調子が狂って朝活体操の時間に起きることができなかった😅 ↑ 言い訳です。はい。 さて、本日のvoicyは! ☆チームで何かをおこなうには、というテーマについてのお話 ○互いの良さを理解しながら、足りないとこ... 続きをみる

3月13日

おはようございます😊 久しぶりの朝から配信！ 今日は日曜日の為、朝活体操はおやすみ。 素振りliveに間に合うように早起きして、素振りを実施し、積み上げできた！ 朝活体操に間に合う時間に起きれば、朝から時間の余裕ができて、ゆとりある休日が過ごせるのは分かっているが、休みの日はやはりゆっくり寝ていた... 続きをみる

3月10日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加。 今日は朝から良い天気☀️春霞となっている 花粉症の私には涙が出るくらい反応してしまうおばさんです😅 さて、本日のvoicyは 今日は、朗読の日！ ☆野球選手のイチローさんの小6の時の作文の朗読だった。 自分が何が得意で、どのように目... 続きをみる

3月9日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加！ 今日は少し余裕があり、久しぶりに筆文字やろうかと思って机に向かってみたが、久しぶりすぎて机の上が気になり、片付け始めたら筆ペンをもつ時間がなくなっていた😅 そして、早く起きているのに慌てて朝活体操に参加するという、おばさんあるあるの... 続きをみる

3月8日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操と素振りLIVEに参加！ 土曜日の疲れもまだ残っているせいか身体は重く感じるが、ここで甘えて休んでしまうと中途半端になりそうなので、ここは踏ん張りどころ！ 先日の大会参加によって、つながったご縁で稽古会にお誘いもいただけたので、さらに精進します。 さて、今日の... 続きをみる

3月7日

夕方になってしまった💦 今朝も早起きして朝活体操と素振りLiveに参加！ この時間の配信をしてみて、夕方になると朝のことが思い出せないことに気づいた😅 今日は、これといったことがあったわけではないが、細々としたことが次々押し寄せてくるのを対応しているうちに夕方になっていた。 本当にあっという間の... 続きをみる

3月6日

おはようございます😊 日曜日の朝は、朝活体操はお休み。 素振りliveに間に合うように起きて、素振りliveに参加😊 昨日は、初めて参加する高壮年大会に参加してきた🥰 コロナ禍の中、大会が開催されるのかどうかもわからず、自分自身の稽古も全くできていない状況での参加に不安しかなかったが、「参加で... 続きをみる

3月5日

おはようございます😃 今日は、試合の当日ということで昨晩からホテルに泊まりこれから会場に向かう いつもより早起きして、朝活体操と素振りを実施！ 素振りは手刀で実施で✋ はっきり言って落ち着かない💦 緊張と大会に参加できる喜びと混ざり合って、何をやっているのか？ ふわふわしている とにかくケガのな... 続きをみる

3月4日

こんにちは😃 今朝も早起きして朝活体操と素振りLiveに参加！ 今日も積み上げできた😆 毎日、コツコツコツコツたまに休んだりサボったりしながら少しづつ積み上げてきた。 この積み上げがどこまで通用するのか？ いよいよ挑戦する日が近づいてきた！ 明日、試合に出場の予定。 全く稽古ができていないだけに... 続きをみる

3月3日

こんにちは😃 今日は、ひな祭り🎎 今朝も早起きして朝活体操と素振りLiveに参加できた😄 今朝の朝活体操でポーズをとったら、ふらついて耐えきれず尻もちをつく場面も💦 しかし、すぐに立て直してもう一度ポーズをとることができた！ 少しはできるようになってきている😄はず‥ 毎日コツコツ、コツコツ... 続きをみる

3月2日

こんにちは😃 今日も朝から朝活体操&素振りLiveに参加できた！ なのにブログアップが遅くなってしまった💦 気を引き締めないといけないな、と反省。 3月から「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyから、 3月1日は、「新幹線の販売員さんとのエピソード」 の紹介 3月2日は、「リスナーか... 続きをみる

3月1日

おはようございます😊 今日から3月！早いですねって、ついつい毎日同じことを口にしてしまいます😁 月が変わっても朝活体操と素振りliveは変わらず実施！ しかし、今月より「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyの配信時間が変更になり、朝から視聴することができない。 ということで、勝手なが... 続きをみる

2月28日

こんにちは😃 日が経つのは早いもので2月の最終日。 今日も早起きして、朝活体操と素振りliveに参加できた😃 素振りliveも3月も休みなしで、引き続き毎日開催されると案内があった😊 明日からも変わりなく、しかし、気持ちを新たに積み上げていきたい！ さて、今日のvoicyから 🍀「人は成りた... 続きをみる

2月27日

おはようございます😃 日曜日は、朝活体操はお休みだが、早起きして素振りLiveに参加😄 初めて試合に出るというコメントに「会場で一番大きなこえを出す！気迫、気持ちで負けないこと！」と、アドバイスされていた。 そのアドバイスを聞いて、稽古に行けない日々が続いているので、大きな声を出す機会もないこと... 続きをみる

2月25日

こんにちは😃 今日は余裕をもって早起きすることができ、朝活体操&素振りLiveに参加！ 元気な朝を迎える事ができたおかげで、日の出が早くなっていることに気づく😃 毎日少しづつ、変わっていることにあらためて感じる。 さて、今日の「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyから ☆今日はある方... 続きをみる

2月24日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操&素振りLiveに参加！ 決して時間にゆとりがあるわけではないが、充実した朝を過ごせた😊 さて今日の「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyから ☆木曜日は、朗読の日 ○「野鴨の哲学」のお話を紹介 ・いつもと同じことをして過ごしているうちに退化して... 続きをみる

2月23日

こんにちは😃 今日は天皇誕生日✨ お誕生日おめでとうございます㊗️🎂 祝日の朝、めちゃ気を抜いたおばさんです😅 遅がけに起きて動画で素振りをし、朝活体操も配信されてから実施。 動画の配信はとても有難い🙏 反面、それに甘えている自分に気づく😅反省⤵︎ 早起きして行うからさらに効果があることを... 続きをみる

2月22日

こんにちは😃 今朝も冷えこむ朝となりました❄️ そんなこともあって、少々寝坊して朝活体操に途中からの参加となったが、丹田を意識してのポーズが以前よりできるようになってきている自分に気づく✨そのあとは素振りLiveに参加😃朝からしっかり体を動かして仕事に向かった。 車の中でvoicyを聞く👂 そ... 続きをみる

2月19日

土曜日の朝、やってしまった😩 目覚めたときには、朝活体操も素振りLiveもすでに時間は過ぎていて、リアル参加できず😅 身体が言うことを聞かなかったおばさんです。 朝活体操は、残念だけれど、素振りは動画で実施することに。 なかなか継続は難しいおばさんです。 さて、今日の「働く貴方の応援団長 朝倉千... 続きをみる

2月18日

おはようございます😃 今朝起きて窓の外を見たら、雪景色だった⛄️ 昨日の天気予報から雪の覚悟はしていたので、あまり驚かなかったが、よく冷え込む❄️ 寒い朝だが、いつも通りに早起きして、朝活体操と素振りLiveに続いて参加😃 昨晩は、筋トレ実施する時間が遅かったこともあり、1人さみしく筋トレ実施。... 続きをみる

2月17日

こんにちは🤗 今朝は、ちょっぴり寝坊して朝活体操を遅れて参加、その後素振りliveに参加できた😊 最近は、夜の筋トレに息子と娘が参加してくれるようになり、おかげでサボれない状況となっている😅 ちょっぴり嬉しいおばさんです😊 さて、今日の「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyから ... 続きをみる

2月16日

おはようございます😊 今朝も早起きして、朝活体操&素振りLiveに参加！ 夜の筋トレも継続中でいい感じに続けられている😆 昨日、左足の付け根あたりに筋肉痛らしき感覚があった。ん？これはもしや、土曜日の稽古の時の？？😵‍💫 まさか、3日後に現れるとは😅 頭も筋肉も忘れっぽくなって、とんでもな... 続きをみる

2月15日

おはようございます😃 今朝も早起きして、朝活体操&素振りLiveを実施できた😄 今日の朝活体操の内容が、今私が求めていることに繋がっていて、とても有難い内容だった❤️ 朝から得した気分になった🥰 ただ、最近は筆文字が進んでなくて気になっている😅やはり何か目指すもの🥕がないと、ダメなようだ?... 続きをみる

2月14日

バレンタインデー💝の朝も早起して、朝活体操＆素振りliveに参加! 今週も調子の良い出だしとなった😃 三連休の中日に久しぶりの稽古を行い、予想通り身体は筋肉痛が発生しているが、いつもなら歩くのもツラくなるのが、意外にマシなのは、毎朝の丹田を鍛えている成果かも？😄 まだまだこれから痛みがでるのか... 続きをみる

2月12日

2月11日

おはようございます😊 今日は祝日だが、早起きして朝活体操&素振りLiveに参加できた！昨晩も筋トレも実行できているし、今週はいい感じでだ😊 三連休に入るが、気を抜かずにこの調子で続けていきたい。 さて、今日の「働く貴方の応援団長 朝倉千恵子」さんのvoicyから‥ ☆今日はvoicy企画のお題「... 続きをみる