林檎派のムラゴンブログ

世代間連鎖

漫画『真面目に食事制限しているのに少しも痩せない話』

糖尿病でもないのに低血糖！糖質制限のせいなの？

筋トレ,ストレッチ,シアーコットンブラウス,レディース,食のコントロール等

昼食をナッツ＋ドライフルーツに変えたら、午後の仕事がラクになった。51歳配送ドライバーの実感。

【週次振り返り 7/26〜8/1】妻の広島旅・義父の検診・5連勤全残業・禁酒7日達成。濃すぎた1週間だった。

朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果

非常に便利で健康に良さそうな物

【運動がニガテでも問題なし】 シニア世代のフレイル予防はお出かけから|社会的処方・博物館処方とは

夏の水分補給は冷たい水と常温水どちら？5つの選び方｜運動・食事・体調

虫よけスプレーはどう選ぶ？5つの確認ポイント｜成分・子ども・塗り方・保管

立秋からの養生とスキンケア

筋トレ

ナンバーナインさん『この同人マンガ知ってる？』キャンペーン開始！

ナンバーナインさん第3回「この同人マンガ知ってる？」イベントに参加します！

モクモクの雲＆『60歳で離れる人つきあう人』

しめ鯖とオーストラリアの白

夏野菜の主菜と副菜。誕生日のビールとお菓子

唐辛子たっぷりの辣子鶏(ラーズーチー)

一週間の夕食記録＜２２０＞

豚肉とゴーヤとナスの味噌炒め　チキンサラダと一緒に

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ほっこり朝ごはんと、今朝の体組成計の結果、そして草餅風？おやつ。

朝食はワンプレートでおうちカフェと　台風

どこに行った？…お袋のズボン下

父と息子の二人暮らし。結局、今日も炒めています。

大根とじゃがいもの味噌炊き込みご飯。

キウイの皮剥く方法

お弁当のおかずについて気になってる事と美味しいおかず

朝のお月さま＆『60歳で離れる人つきあう人‥ブログ』