心模様のムラゴンブログ

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空がある

空の青さを引き立てるのは真っ白な雲でその雲の真っ白さを引き立てるのは空の青だけどその前に昨日の雨があったから忘れがちな出来事を当たり前に流すのは常昨日がどんなに辛くても明日がどんなに過酷でも見上げたら空があるそこに映る心模様ごとしっかりと見つめて私は生きる
- 詩
- ポエム
- 空
- 青
- 雲
- 真っ白
- 雨
- 過酷
- 生きる
poÉmi Voice of the heart 2023/04/16 20:27
ドクターストップ？

土曜日。やっとジムに行ける！しかしその前に。整形外科に寄ることにした。数日前から気になっていた肩の痛みが何だかだんだん酷くなっているような？夏休みを楽しく過ごすためにもと久しぶりに整形外科へ行ってみた。レントゲンを撮ると原因は実は頚椎…首の骨にあるらしい🦴 かなり前にも言われてい... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/08/03 21:30
ぐったり金曜日

暑さはもう、仕方ない。仕事もまあ、仕方ない。ジムに行く余裕なんて無いほどだった。甘かった〜💦 ふらふらと寄り道📚 何か癒されるものに囲まれたくて… というか友だちが「これ❗️もらったよ〜」って送って来た写真に誘われてと・に・か・く週末だ〜〜〜‼️
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/08/02 21:58
8月スタート！切り替えて前進思考。

今日から8月🌻 連日の猛暑にも、もう慣れた…？暑いのが夏☀️ 毎年この時期は滅茶苦茶忙しい。忙しいのが、夏。でも夏休みが近づいて来る楽しみもある😊 今日もジムは無理だ❗️ ……マイボトルにマイドリンクで準備はして来たんだけど。そうだ！どうせジムに行けないのなら病院に行こう。買い物... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/08/01 22:11
7月ランまとめ

7月最終日。仕事は忙しく〜〜ムシムシする暑さの中ムカッ💢とすることもあったけどとにかくどうにか乗り切った。帰りに知人にバッタリ会って話し込むうち時間は過ぎてもうこれからジム行ってもなぁ〜ということでアイスを買って帰宅した😅 うーん、仕事の後は毎日ジム！とか誰か豪語していたよう... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/31 22:04
どうにか月曜ラン

今週、来週は仕事のピーク。朝からバタバタ〜あれやって、これやって、それやって土日の間に山積みになってたモノを順ぐりに崩していけばやった〜❗️😆 ちょっと時間オーバーしたけど走りに行ける👟 スケジュールがあるってホントに凄いなって思う。どんなにアタマが混乱したり仕事が次々絡まって来... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/29 21:32
出来なくても、目指す方向は間違えない。

目が覚めたら喉が痛い、土曜日の朝。昨夜も暑くて窓を開けて寝た。 Tシャツにタオルケットの蒸し暑い夜。時間は長くても深い睡眠は短いな。休みとなると、やっぱり早起きは無理っぽい😅 早く起きれば出来ること、色々ありそうなんだけどカラダが睡眠を要求するのだ、仕方ない（笑）晴れているけど怪しげな空... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/27 20:43
週の真ん中まだまだ〜ラン

安定の慌ただしさ（笑）とにかく流れに乗って、次また次とそんな感じで、気がつけば今日も夕方。何か習慣にしたいことがあるならスイッチを決めればいいのだそうだ。何かをしたら、これをする。朝起きたら筋トレをする。すると目がバッチリ覚めて気持ちがいい。続けることでカラダの内側も外側も鍛えられ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/24 22:10
雨のち曇り気分は水色？

朝から雨🐸 この梅雨は雨の期間は幸いなことに少ない。でも、だからなのかなちょっとシトシト続くと気になる。重たい雲と湿度のコラボ… 梅雨なんだから仕方ないけど。そんな気分も吹き飛ばす？バリスタ君。昨日から始まってたんだ〜アイスコーヒーキャンペーン。そういえば、少し前にサマーキャンペー... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/23 21:51
意欲よ何処へ…今日もランオフ

日曜日なんだよー！ってすっかりカラダが感知。アラームは確かに鳴っていた。ウイークデーならムクッと起きるのになー。無意識にアラーム解除。もう、こんなに眠くて起きられないよ。今日は寝る！！刹那的宣言により、走る気も失せていた。チラチラとランナーの皆さんのブログを見るとしっかり10時とか... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/21 22:23
イライラしたら、手を離そう。

今日の仕事は、のんびり終わり帰宅後も、ゆっくり楽しむ。ランオフな一日だったけど何となく、ふんわりいい日だった。と、締めくくるハズが。何が起こるかわからないのが基本形なのか心が引きつるような出来事発生。あーあ、ホントイヤになっちゃうよ。イライラ、イラコの乱入でこの気持ちは大嵐、竜巻... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/18 22:24
ランオフこころ穏やかに

朝は睡魔に勝てず。とは言っても6時前には起きていたけど何かねー走りたいって気にならなくてそれより昨日出来なかった毎朝の筋トレをしなきゃ！なんて方に気持ちが向いてそっちを素直に受け止めた。まー自分の気まぐれとかやる気の無さとか今に始まったことじゃ、ないからね。うまくつきあってやろ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/15 22:24
心疲れて、ランオフデー。

やっぱりバリスタ君がまたエラー。目に見える手に届くところじゃなくて問題はやっぱり見えないところなんだかな〜そんな気がしてたって言えばカッコいいけどそんなとこでカッコつけるより残念でした〜って単純に復活してほしかったな！とにかく、サポートに電話。出勤前の朝時間。電話は奇跡的につながっ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/12 22:18
ナクチャのランオフ

水曜日。安定の慌ただしさ。夏休みの予定を立て始める🌻 新幹線の予約取れるかな〜🚄 友だちとの予定家族との予定仕事の予定提出する書類を書かなくちゃ免許の更新にも行かなくちゃあれもこれも片付けなくちゃナクチャがいっぱい🙁 今日はランオフ走ってばかり、いられないこともある。本も読... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/10 21:59
火曜日ジブン抑えラン

本日も仕事バタバタ。んー、今週はこんな週？忙しさに流されていく自分の気持ちいかんいかん！つい、イラッ💢としたり抑えてるつもりでチクッ🐝と刺したり気をつけないと〜〜〜昨日じゃないけど結局後から、あーあ！😅って思うんだから。もっとココロの広〜〜いひ〜〜〜ろ〜〜〜いヒトになりたい... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/09 21:53
# 心模様
- 晴れる日もありゃ、雨の日もある
- 四月の気持ち。
- 柚子湯と、老益♪
- イチョウ並木に映るもの
- 今日という1日
悩める月曜日の1時間ラン

今週もまた始まりの月曜日が来た。朝からみっちりと密度の濃い仕事、あれこれ。思い掛けず意見がぶつかりあったり。真剣に必死に向き合っていたけれどアタマが冷えるともっと冷静に対処出来たよなぁとひとり反省会。人の感情は難しい。特に自分の感情は一番操りにくいんじゃないかな。俯瞰出来ない不器... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/08 21:27
木曜日のイライラン

今週早くも折り返し。仕事もギュッと濃縮度を増してきた。タボー・多忙ー…… 忙しいって心を亡くすって書くんだってどこかで聞いたことがある。そんなことを思い出しながら漢字って本当に良く考えられているなってもうひとりの自分が思う。残業モード💦 それでも走りには行くのだ今日は！こんな日に走... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/04 22:23
考える大会ラン

今夜もジムラン。いつもより、走ってる人多いかな？暑くなってから窓側のマシンは避けていたけどやや混みのため、自然とそちらへ。マシン全面が大きな窓。外を見ながら走るのは好きなんだけどとにかく温度がまったく違う。汗かきランナーにはキツイのだ😅 今日は気持ちよく晴れた日だったがさすがに夕方... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/03 22:15
梅雨晴れジムラン

今日はジムラン。仕事がゴチャゴチャこんがらがってアタマがカーッ‼️と熱くなる🔥 梅雨時の湿度も加わって不快指数は89%↗️ なんで90%じゃないのかって？そりゃ1%でも低い方が救いがあるって感じだからサ‪🤣‬ 沸騰したアタマは走ってクールダウンに限る👟 キリのいいところでジムへと逃... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/07/02 22:01
本日ランオフ

昨日とは打って変わって平和な一日。そして本日ランオフ。こんな日もいいよね。ゆっくりとゴールデンカムイの続きを見て ……いよいよ最終回‼️ とドキドキしながら見ていたら第3期へ、つづく〜だった😅 どうやら原作の連載分がまだアニメが作れるほどたまっていない？らしい。続きが気になるなぁ〜... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/28 23:02
理不尽逆流ラン

全国的に荒れ模様の天気予報。ドンヨリじっとりした曇り空の朝仕事で凡ミス発覚💦 いや、凡ミスと書いてはいるがちょっと解せない〜〜それって少しばかり理不尽じゃないのだろうか？何となく納得してないそんな気持ちを飲み込んで。こちらが認めることですんなりと収まった事態。そう、これで平和。... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/27 21:22
ウイークポイントとのつきあい方

2日間たっぷりのんびりしたのに ……あれっ？今日は何だか右膝が痛い💦 自分にとってのウイークポイント言わば「やり過ぎバロメーター」例えば疲れがたまって来ると歯茎が腫れぼったくなったり目がパサパサしたり弱いところに感じる違和感あるよね？調子にのって動き過ぎると必ずピキッと来るのが... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/23 21:16
一日中雨、アニメ

眼精疲労に対処すべく？たっぷり睡眠。昨夜は10時前に寝落ち。やっぱり睡眠不足だったのかな。寝る前まで痛かった肩こりも目が覚めたらすっかり軽くなっていた☺️ 8時間以上も寝てたのか〜❗️ 深い睡眠1時間以上も、なんかうれしい😃 強い雨が降ったりやんだりまさに梅雨🐸って空模様。今日はも... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/22 22:22
憧れの外ランは？

スカッと青空もくもくの雲夏空〜❗️🌻って感じに誘われて急いで帰宅し、今日は外を走ることにした。帰りの車中のラジオでは雷⚡️なんて言葉が聞こえて来たけどまだまだ空は明るいしきっと大丈夫〜😁 日陰はいいけどやっぱりもう蒸し暑い。今日は無理せずゆっくり走る。 Nike Run Clu... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/20 21:57
せっかくだから、まわり道

今日はジムラン。薄暗い曇り空少し明るい日が射す夕方。いつのまにか梅雨入りしていたようだけどほとんど雨、降ってないなー🐸 睡眠不足。起きるのが辛かった朝。何となくフラフラするような気のせいなような😅 不安定な天気と不安定な地球🌏 そんな自然のいろいろがカラダにシグナルを送ってい... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/19 21:51
fight！ファイト！！fight！！！

本日ランオフ。こんな真っ暗な夜に走りに飛び出したいような気分になった。不覚！自分の甘さが腹立たしい。やるせない気持ちを八つ当たり。噴火❗️🌋 いやホントは一番自分が、ってわかってる。だから余計にどうしようもなく。 Fight Music SEKAI NO OWARI あーもう何も考え... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/18 21:36
自分のまんま…ジムラン1時間

週末のカロリーを精算せよ！！！😅 ってことで月曜日はじっくりトレッドミル。昨日までの雨はあがってそれはそれはさわやかな夕方の空気で ……真っすぐ帰って外ランにするか？ちょっと迷った。でも、しっかり走るならジムだよね！だってさ、あんなに食べたんだし〜（苦笑）今朝の体組成計の数字は容赦な... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/17 22:28
ジムとプールな土曜日

不安な雲ゆきの天気予報を聞きながら週末スタート。今日は朝から出掛ける予定が…… 正直こんな天気の日は出たくない。根はインドア派のヒッキーだから。でもでも行かねばならぬ〜💦 こんな自分を神様は不憫に思ってくれたのかな。お天気はそんなに悪くなかった🐸 用事もトントンと済んで車の中でお昼を... 続きをみる
- ジム
- プール
- Fitbit
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/15 23:16
マイニチヤラネバ病

昨日はどうにか、ジムで夜ラン。いつものように40分、6km。走れたけれど途中で足元がフワフワし始めヤバイ？💦 と思いながらも結局キリのいいところまで走ってしまった。思えば今週初ジムだったなー。顔を見たジム友が「昨日見かけなかったけど、いた？」と声を掛けてくれた。ハンパに仕事が忙し... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/14 21:40
走る気力も残ってない日

こんなに気持ちいい青空が広がってたけど走る気力も残ってなくてとにかく帰宅。今日は朝から人生いろいろおんなじような一日もどんな日になるのかなんて誰にもわからないんだなぁこんな日もあるとにかく今日はもうすぐ終わりココロとカラダよおやすみなさい次の日ケロリ「きっと明日は次の日ケロリ」... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/12 19:43
走りたく、なって来た。

日本列島の貴重な晴れ間をもらったそんな1週間の始まり月曜日。仕事のスケジュール、みっちりめ。どうしても外ランしたくて半分運を天にまかせたそんな感じでとにかくせっせと仕事した。その甲斐あってかまだ明るいうちに外を走れた😆 落ちていく光の中少し冷たい風の中すっかり青々とした木々の... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/10 21:43
脳過労とデジタルデータ

久しぶりにしっかりと眠った感。やっぱり思いっきりカラダを動かしたからなのか。深い睡眠が1時間以上も👍 どれだけ長く眠ってもほんの数分ってことが多かった。あれっ？カラダ動かすなら今までだって毎日のように走ってたよね。今朝見たテレビで知った「脳過労」「脳疲労」通り越して「過労」💦... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/09 21:17
竜宮城の誘惑

早朝、ふくらはぎがつって目が覚めた。 2日もカラダ休めてたのに〜？ゴソゴソと塩熱サプリを取り出し食べた。ゴクゴクと水を飲み痛みからの解放感で二度寝しちゃった。雨の朝だしこのふくらはぎじゃ朝ランは無理！と半ば安堵して😅 休みグセがつくのが怖かった。正直な話、もともとインドア大好きだ。 ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/08 22:48
実は今夜も

全国的半分以上が梅雨に突入金曜日。仕事は、それなりに。体調も、まずまず。あ、ちょっとまだ膝怪しいかな（笑）昨日までのまとわりつく暑さが嘘みたいな冷たい風。それでももう冬じゃないから …当然だね😅 寒くもなく。時に汗ばんだりもしながらあー、今日はどうしようかなって考えてた。プツッ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/06/07 21:47
ちょうど、ゼロ

足がつって目が覚めた疲れがたまり始めたかな〜な木曜日。空気は澄んで、さわやか。うん、これが5月でしょ😆 仕事もまあまあ。今日はまっすぐ帰宅して、いざ外ラン❗️ と思ったら家族に誘われアニメを見ることに😅 進撃の巨人…… まさかの展開に思わず息をのむ。ｽﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝこんな... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/30 21:43
ランニングのモチベーション

一日中家にいた。 Amazonプライム・ビデオ三昧それから読書📚 土曜のジムのスタジオエクサも自主休講。少し心に後ろめたさが〜サボったリング😅 kusomajime でもねおかげで膝が、かなり回復。それで心が軽くなる。気が小さいな〜（笑）寝て食べて走ってちゃ出来ないことを思い... 続きをみる
- ランニング
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/25 22:10
楽しくないラン

スランプなのかな〜いや、スランプなんて言葉はさバリバリ走れるアスリートが使う言葉だな（笑）今日も夏みたいに暑い一日。仕事が終わって、まず考えた。さあ今日、どうしよう？ジムに行こうか帰って外ラン？何だかまだ膝が痛む。いや、もしかしたら膝のせいにしてる？会社を出てまず最初の選択。右... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/24 20:49
「走らないこと」を考える。

今日は、考えた。走る？走らない？膝に違和感。昨夜は湿布をして眠った。薬の効果でラクになった。でもここでまた、走ったりしていいのかな？最近の自分の走りは気持ち的に、ゆるくない。ついつい気になる数字の世界。時間、距離、ラップタイム…… それから体重😅 食べ始めると止まらない方。空... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/23 22:13
暑さと膝痛と外ランと

朝から快晴☀️気温も上昇↗️ 気持ちは……乾燥？なぜだろうちょっとしたことが気にかかる。指先のささくれ急に気になり始めて何をしていても痛い気がするそんな感じ。絶対に大したことじゃないのに引っかかるめくれるとげとげ晴れた日の乾燥注意報☀️ 水分補給でカラダの底から潤さないとね🐸... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/22 22:04
コンクリート・雑草ラン

朝から雨の水曜日。予報より早く、空が明るくなってきた。駐車場のつつじたち。つぼみがいっぱい😊 明るい雨に濡れながらお日様を待っている。仕事は結構ハードに集中。入り乱れてパズル状態〜🧩 でもね、あの連休明けのアタマのショート⚡️は、ない😃 ちゃんと回路がつながって流れてくそんな感覚... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/15 22:16
ウラオモテだよ人生は？

やっと金曜日〜〜〜今日は、ほんっとに、いろんなことが起きた。良いことも、あまり良くないことも。まさに今週のアレコレをギュッと濃くして固めたような一日だった。のほほんと楽しんだ連休との落差ときたらジェットコースターの急降下？🎢 みたいな〜何か迫り来るモノを感じる💦 職場の上司の異動... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/10 22:30
頭脳労働の後こそ、走るのだ。

今日もめいっぱい…自分比だけど仕事でアタマがグルグル回った。連休ボケの頭脳活性化？というか、スパーク⚡️かな💦 どうにか終わって帰る途中で同じ職場のジム仲間とバッタリ。「今日も行くの？」と聞かれた。彼女も仕事が忙しく「昨日は行けなかったー」と残念そう。そして「続いてるね〜エライね〜... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/08 22:37
いきなり現実！引き戻されラン

連休明けの火曜日「ほどほどに頑張る」なんてさゆるく思って出勤したら席に着くなり次から次へとみるみるうちに今後の課題が山になった oh……💦💦 連休明けの余韻からいきなり現実に引き戻された。そして仕事の雪崩れに埋もれあっちへ電話こっちへ電話デスクの上に散らばる書類かき分け、かき... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/07 22:31
雷雨でランオフ映画『世界から猫が消えたなら』

すっかり夕方のゆるランが習慣化していたけれど今日はここ数日の好天からは想像も出来ない雷雨最終日はこれといった予定もなくとにかく、のんびりと。あれ、これいつも週末っぽい（笑）一日、曜日がズレてるけど。今日観た映画世界から猫が消えたなら 2016-11-09 Movie Amazonプ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/06 21:21
決意の断捨離！

今日はインドアの日と決めていた。連休前半、思いっきりアウトドアだったから。いや、実は家でゴロゴロするのが大好きだから😎 気になっていた春ドラマをTVerでチェックしながら気になっていた断捨離、決行。長い連休、片付けをすると言ってた人が多かった。友人もジム仲間も職場の同僚からも。みんな何... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/03 21:28
4月ランまとめ🌸桜吹雪ロードラン

雨降りの朝令和最初の日、はじまる。昼前、晴れて来たので外ランへ。令和初ラン♪ 桜がまだ咲いていた🌸 雨でかなり散っちゃったけど桜花吹雪ロードラン😆 滑らないように注意しながら〜しばらく走ると菜の花も咲き始めてた♪ 雨あがりは蒸し暑くて真っ黒い土の匂いや🐸の声やとにかく色んなもの... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/05/01 22:09
平成最後のびっくりプレゼント

朝から雨🐸 今日は移動日。駅には人があふれてた。連休半分終わったなー。。。たくさん元気をもらった平成最後のGW いいお休みだった〜☺️ 今日はランもお休み。ゆっくりゴロゴロブログに書くことないな〜なんて思ってたら Fitbitから届いたプレゼント🎁 そういえば、ここ数日駅では階段... 続きをみる
- Fitbit
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/30 21:30
外ラン日和ごほうび日和

今回の休暇のメインイベントランコース&ウォーキングコースのある公園で一緒にラン👟 「とても走れないから歩くだけ〜」こう言っていた誰かさん到着する頃には「走ってみようかな」うんうん、そうでしょ？歩くのもいいけど走るのはもーっとイイよね😆 家族と並んでゆっくりラン♪ 光を浴びて息を弾... 続きをみる
- ランニング
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/29 22:05
食べて喋って走って

久しぶりに会った家族とお喋りしながらゆっくりラン気持ちいいなぁ♪ 誰かと走る外ランこんなに楽しいなんて☺️ 久しぶりに会った友とたくさん喋って食べて笑った😆 思い出いっぱいの学生時代そして今日という日もやさしく楽しい思い出になるんだね🍀
- ランニング
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/28 23:11
雨のラッキーGW♪

今朝は雨🐸 良かったーー‼️ だって雪の予報☃️だったから雨🐸サイコーのお天気だよね😃 NewDaysは長蛇の列でああ、みんな出掛けてくんだなって何だか、同志よ！的な連帯感。ごった返す人混みを走り抜け rund go home 😆 おしゃべり🥤 ウォーク🚶‍♂️ そして収穫😄 ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/27 21:25
平成ラストジムラン

天気が下り坂。雨空に桜も散りはじめ🌸花びらが雨と滴る。連休前の仕事は山を越えタタカイスンデヒガクレル。出勤は明日までだけどジムランは今夜で一区切り。ああ、今度来る時はもう新しい時代が始まってるんだ〜ロッカーで着替えながら今さらながら、そう気がついた。真夜中に右足ふくらはぎがつっ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/25 22:02
切り上げどきが難しい

今日は、やや遅でジム到着。走り始めて「今日は短めランにしよう」という気分。連日の1時間ランのせいなのか徐々に短縮傾向の睡眠時間のせいなのかはたまた忍び寄る低気圧のせいなのか〜長っ！（笑）ちょっと疲労が蓄積中？自覚症状アリアリの脳状態〜💦 集中しないと意識が飛ぶ。考えごとをしてる... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/24 22:05
どこまで行ける？42.195km

連休目前！意外なほど穏やかに仕事が進んで今日も桜を眺めながらジムへと向かう🌸 気温も高く、気候はさわやかマスクなしで夕方まで快適〜♪ スギ花粉、終わったかな？しかし夕方から風が強まり目が痒くなって来た〜〜💦 今シーズンは不思議と目は無事だった。ちょっと慌ててマスクを取り出す😷 今度... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/23 22:46
外ランには向かない性格

日曜日。朝はバタバタして走れず。午後になり「そうだ梅と桜の様子を見にいかなくちゃ」と出掛けた。例によって、本屋に先に寄り道。帰りは走れるようにとランシューズ。午後の日差しは意外にも強かった。今頃の季節は意外と紫外線が強いって聞いたことがある。 ……油断して帽子を忘れた🧢💦 途中、... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/21 22:14
ちょっとランオフ

雨あがり金曜日の朝の色きらきらきらきら今日は約束があり仕事も早めに切り上げた空はまだまだ明るかったけど走るのはグッとがまん風の冷たくなった夕方の空そして平成最後のまん丸い月ゆったりとした金曜日の夜土曜日までのカウントダウン急がないでゆっくりゆっくり更けておくれ
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/19 21:34
突然迷子な火曜日ラン

一気に気温上昇の火曜日。 10連休前の仕事も集中、一気に加熱🔥 アタマの中が沸騰〜💦 あれやこれやが押し寄せて、ひしめいて勘弁して〜って感じ。これくらいで音を上げてはいけないんだけど。そうは言っても、ねぇ〜〜キツイものはキツイ‼️ 気持ちもグラグラ不安定でこりゃあかん！って感じ。モヤ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/16 21:18
月曜日が終わるとホッとする。

はーー！って、のっけから安堵のため息。うん。今週も無事に始まったなーってね。そんな感じ。月曜日が終わるとホッとする。今週が回り始めた感覚。過激に動いたり、ぐったりしたりの週末からどうにか日常に戻れた、みたいな。そしてまた、週末を目指して走り出す。今日のジムラン。ピーク10分が走... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/15 22:15
金曜なにかと呼び止められラン

やっと暖かくなった金曜日。春の日差しに気持ちもゆるんでサッと走りに行こうかな！いそいそと退勤完了車に乗り込もうと思ったら呼び止められた。いつもMacな話をするシステム部の人が追い掛けて来た。話題はもちろん林檎🍎な話。写真が趣味なその人以前から気になっていた画像加工アプリを入手使... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/12 21:59
後ろ向きラン〜答えは…出ない？

夢見が悪かったせいなのか今日は、なーんか気持ちが後ろ向き。いや、逆に「前向き」ってどの向きさ？ポジティブって世間で言われるような向き？それって誰に対しても「絶対」なワケ？こーんな突っ張った言葉まで浮かんできちゃう😅 ささくれてるな〜やさぐれてるな〜もうなーんにもしたくなーい！誰... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/11 21:57
のんびりランオフ

全国的に寒さが戻った水曜日。木曜日みたいな気がして仕方ないのはなぜなんだろう。怪しい空の夕暮れ時。走らない日は何しよう？映画に行こうか。外食しようか？いやいや、まだ週のど真ん中水曜日。現実は、明日も仕事で。走った後は、何だかもの凄いことしたかのような充実感があるんだけれど考え... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/10 21:27
木曜日の気にするラン

木曜日の朝。走りに行きたーい‼️ こんなに気持ちよく晴れたのに次第にドンヨリ雷まで鳴る雨空に🐸 仕事でアレコレあったけど退勤すれば気分一新！今夜もジムラン。 Nike Run Clubも起動。やっぱり計測が全然違ってた。 Nikeの記録は4km、平均ペースは9.33…💦 よせばいいの... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/04 21:46
水曜日疑惑のラン

今朝も冬の冷え込み。それでも晴れて青い空がまぶしい朝仕事に行くより、このまま外を走りたい！通勤の車の中から外を見て、我が身を嘆く。それでも、今日は安心して走りに行けるぞ！そう自分に言い聞かせ。しかし、しかし。またもや真昼の吹雪。ありえない……4月の雪がこんなに降り続くなんて。そうか... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/03 21:37
まさかの吹雪オフ

エイプリルフールは昨日だった。 4月だというのに、また雪☃️ それも吹雪。あっと言う間に真っ白に積もった。車も道路も木も山も。朝は晴れてたはずなのに…… 悩みに悩む。昨日はいい感じのランだったので今日も走っておきたかった。所詮春の雪。そんなに大雪にはならないだろう。 1時間ほど走る、た... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/04/02 18:45
水曜井の中、蛙ラン

水曜日。朝は、こーんなに気持ちよく晴れていた。それなのに天気激変。強い風のせいなのか？日中、吹雪〜〜☃️ 寒いっ！こんな時、ジムランはホントに有り難いよね。狭くて広いな日本は。桜が満開🌸なところもあれば開花宣言がやっと出たところあり🌸 そして吹雪の中のつぼみ🌸あり。桜の下を走... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/27 22:00
金曜、信じろ自分ラン

飛び石出勤、金曜日。何となく気持ち穏やか。卵を割ったら、ふたごだった🍒 カフェラテには肉球マーク🐾🐈 仕事はあれこれとあったけどどうにか回って…… 昨日の休みパワーかな。ちょっと時間は押していたけど今週の業務とにかく完了‼️ 昼間は暑いくらいだったのに日が落ち始めて気温も低下。な... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/22 22:55
休日負け惜しみラン

いつもより2時間もゆっくり起きた。 (ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ💦って感じ。だって朝ラン行こうかなーと思ってたから。イメージする朝ランは文字通りのアサメシマエにサッと走ってシャワーを浴びてキラキラ朝日を浴びながらウェアを干す…… しかし今朝はすでに朝は始まっていてお腹もすいてこのまま走るな... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/21 17:53
迷いの中〜春待ち朝ラン

気がついたらもう明るかった日曜日の朝。走りたいな！って思って寝たのに何だか出遅れちゃったような気持ち。いつのまにか早起きになったお日様。春が…来てるのかな。出遅れ、気おくれモードな気分。でもね、やっぱり走りに出たよ！ちょっと試してみたかったから。トレッドミルで感動したあの走り。肩... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/17 21:15
土曜日リラックスジム

ゆっくり起きる土曜日の朝。いつもより2時間も遅く起きたのにもっと寝ていたいと思った。 ……昨夜のランのせい？午前中は出掛ける用事。そのままジムへ直行した。昼食は簡単におにぎり🍙とサンドイッチ🥪 意識して買った糖質オフの野菜ジュースが何とも言えない…健康的な味💦 青汁の方が美味いんじ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/16 21:58
やっと金曜日〜のヘロヘロラン

仕事をギューッと押し詰めて🐄 どうにかこうにか金曜日の夕暮れ。もー！🐂 とにかく金曜日なのだから。いろいろあったアレコレは忘れて走るぞ〜〜！！！久しぶり！って感じる自分に苦笑い。 2日走らなかっただけなのに何だかと〜〜っても長いこと走らないでいたような気がしちゃってる。ジム中毒、ラ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/15 22:40
まさかのダブルパンチで

「スゴイね〜」「まさか、こんなにね〜」そんな言葉がおはよう代わり。そう、まさかの大雪の木曜日。昨日の夜から降り始めた雪が朝になっても降り続いてどんどんどんどんずんずんずんずん車の屋根が地層になってる〜⛄️ この上さらに降り続いて「今日は走りに行けるかな〜」なーんて心配は結局無用なの... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/14 22:41
ランオフ・低気圧の効用

朝からあやしい空模様。濃い霧が立ち込めているかと思えば太陽の光が射したり明るい光にホッとすればたちまち暗雲土砂降りになったり。そのせいなのかな〜起きた時から頭痛。花粉も来てる？目と顔と…スネが痒い😥 天気予報も大荒れ予報。 Gmailも世界的な障害だとかで午後からメールが使えなく... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/13 22:48
3.11 走れる幸せ

朝から雨の月曜日。何だか気持ちも雨空みたいなドンヨリ感。早朝のNHKのニュース。いつもの明るいテーマ曲が流れなかった。始まったニュースは今日で8年を迎える東日本大震災について。だからなのか〜って思っていたら途中でお詫び。「音が出ませんでしたことを……」な〜んだ、偶然か。 ……偶然、... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/11 22:34
西陽射すトレッドミルは燃えているか？

始まったばかりの今週だけどふいっ！と決まった午後の有休。まるっきりすっかりもう完全に、春っ♪ なお天気。そんな今日午後のお休みいとうれし😄 一緒に出掛けた友人と、久しぶりの外ランチ。実は！初㊗️丸亀〜😋 調子にのって鴨すきうどん🦆 冬季限定、今月11日までのメニューだって帰って... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/05 22:09
夜は短かし

今週も、またやって来た月曜日。何でだろ〜？何でだろ〜？（笑）職場に一歩足を踏み入れた途端にイライライラっ‼️‪💢‬ 久しぶりのイラコ登場💦 もうね、コイツが出て来るといつもなら何でもないことがアタマに来て仕方なくなる。自分以外は、みーんなどうにかしちゃってる‼️ みたいな〜〜ホント... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/04 22:12
たまには引きこもりたい日もあるのだ。

日が射し始めた土曜日の朝。完全オフ日。買い物にでも行こうかな〜とも思ったけれど何となく無駄遣いモードを感じてやめた。本当に必要なものはそんなには多くないはず。あちこちに散らばる思い注意力散漫たくさんの想いが重い（笑）囲まれて潰されたくないなーなんてね。ガラにもなく。。。そうそ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/02 21:28
2月ランまとめと3月の決意

今日から3月バリスタ君もご機嫌な始まりの朝。一晩寝たら、昨日のランの疲れは抜けていた。よく食べて、よく寝たからかな（笑） Fitbitの計測によるといつもより深い睡眠の時間が長かった。ラン効果？今日はゆっくりランオフ。 2月のランを振り返らながら。ランのトータル79.38km。暖かく... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/03/01 23:00
アメラン、ムチラン

水曜日。買い物があった。つい買った。食べた……ぷにたま。。。山崎製パン | 商品情報 | 商品情報［洋菓子］ | ぷにたまいや、リンクの画像ほどボリューム感は無かったが（笑）もちもちのシューと、ほどよいクリーム。今日も仕事頑張ったご褒美だ！食べたら走ればいいだけさ。ガマンばかりじゃ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/27 21:54
寒い火曜日の舞雪ラン

まだ火曜日だっていうのに目覚めはぐずぐず。時間はいつも通りでも起き上がるまでが辛い〜〜昨日の凸凹ランが原因なのかな。でも自分は知っている。最低の目覚めでも、それはいっとき。朝の筋トレで気持ちスッキリ。最近は、HIITを意識してメリハリをつけている ……つもり（笑）やっと明るくなり始... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/26 21:56
泣けた日曜日

久しぶりに真っ青な空を見た。そんな2月最後の日曜日。ゆっくり起きてそれでもササッと仕度して今日は少しだけ遠出の買い物。期待していたものは無かったけれど思いがけず隣りにあったスポーツショップでセールになっていたランニング用ジャケットを買った。暖かくなって来てそろそろ外を走りたいなと... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/24 22:12
土曜日の葛藤

いつもより、ゆっくり起きた土曜日の朝。ゆっくり、のんびり。週末の楽しみ。 Amazonプライムで今週分のアニメを観る。新しい作品も開拓。別々のジャンル、それぞれに楽しんですっかりリラックス。やっぱりいいなあ〜〜土曜日。あまりにも、のんびりし過ぎると出掛けるのが億劫になって…来ない？（... 続きをみる
- ジム
- Fitbit
- 本
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/23 20:59
ランオフと胸痛

朝から雨。降ったりやんだり。どうしたことか、胸が痛い。左胸が何となく。動悸がするわけでもなく鈍い感覚の他は、体調に変化なし。スポーツ心臓っぽい自分。以前同じように突然痛んで検査した。ホルター心電図心拍計を着けてトレッドミルを走る検査もあった。結果、異常なし。忘れた頃に、痛む程度... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/20 22:33
天気も気持ちも変わりやすいのだ

曇り空の火曜日。そう、まだ火曜日だっていうのに寝起きから重たいカラダ。やっぱり昨日のランそしてその後の爆発的な食欲がいけなかったかな。それでも朝の筋トレをしたら何だか目が覚めた気分。仕事は、まあそれなりに。でも、帰る頃が近付くと迷う自分がそこにいた。今日は走らないで帰ろうかなぁ。 ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/19 22:34
駄目ランに学べ

気持ちよく目覚めたはずの月曜日。でも、な〜んかズレてるんだな、朝から。。。朝食用のベーコン買い忘れてたり先に食べなきゃならなかった豆腐を忘れて買ったばかりのパック開けちゃったり。。。どーってことない小さなうっかり。でもちょっと残念な気がするうっかり。大きなｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ！... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/18 22:14
迷ったらきっとGo！サイン

もう金曜日。今週は早かった。昨日の頭痛も喉の痛みも、目が覚めたら消えていた。有り難い！以前は、市販の鎮痛作用の強い風邪薬を愛用していた。今は、ほとんど飲まなくなった。頼りにしているのは、葛根湯の全量処方。ちょっとヤバそう、という時は麻黄湯。昨日は葛根湯が効いた。走らずに、体を休... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/15 21:47
ランオフ・バレンタインデー

朝の夢見がいけなかったか、起きたら頭痛。おまけに喉にも痛みがあった。夕方まで体調は変わらず。残念だけど、今夜はランオフ。でも、嬉しいこともあったのだ😄 すっかり毎朝の楽しみになったネスカフェバリスタ。専用アプリのバリスタ君からバレンタインのメッセージ。バリスタ君…… コーヒーマシン... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/14 21:28
連休明けは、やっぱラン！

火曜日。いつもの毎日、スタート！三連休後の仕事は、何だか竜宮城。まだ先週の新年会の余韻が漂う。二次会に行った人が凍結路で転んでケガをしたとか。会計係りがカードで支払ったら思いっきり手数料を取られて驚いたとか。そんな会話で盛り上がっていたらあっという間に夕方になった。速攻ジムへ！ ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/12 21:53
片頭痛の処方箋「パンとスープとネコ日和」

木曜日。昨日から引きずつている仕事のピーク。久しぶりに片頭痛。やっぱり、これ、ストレスなのかな？自然とカフェインの摂取が増える。コーヒー片手に、とにかく、やる。天気も何やら不安定。遅くなり、今日もノージム・ノーラン。まあ、仕方ないよね。ときに諦めも必要なもの。明日はひと月遅れの新... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/07 22:01
イラコがナナコでお買いもの

不安定な天気のせいかな朝から取り巻くものが不穏。道路は凍って滑りそうになり出勤すると近所で事件があったらしいという噂はたまた昨日あったというトラブルの話や思いがけない仕事のありえない出来事ドキッとしたり驚いたり呆れたり憤怒したり心の中を感情が忙しく出入りする。 ……疲れた。。... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/06 21:56
プラマイゼロ

朝から激しい風雨で始まった月曜日。出勤時には嘘のように晴れて空には大きな虹が架かった。まるで、通り抜けられそうな端から端までしっかりと見えるアーチ。 ……やっぱり、無理だったけど（笑）春のような暖かさだと言うけれどデスクワークな身には、あまり感じず。ただ、下半身がしっかり冷えた…… 忙... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/04 22:54
ラジオな日曜日

本日、節分。ゆっくりとした日曜日。バリスタ君も節分で、コーヒー豆まき（笑）ついつい、マシンのスイッチを入れてしまう。フリーズドライコーヒーの美味しさ、再確認。泡立ちコーヒーは魅力的だ。まんまとネスカフェな策略にはまる自分。でもそれも、悪くない（笑）猿田彦珈琲は、上品な味わい。飲み比... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/03 22:07
ランオフから始まる2月

とても、とても寒い日。風も強い。風に吹かれて体感温度が急降下する。何となく仕事に追われせわしないのに気持ちが、そこにないそんなボーッとした1日。今週は、あっという間に過ぎた。周りではインフルエンザが流行り始め世間でもいろいろなことが起こりそれでも、どうにか。こうしてまた金曜日の夜... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/02/01 22:52
骨と若さとランニング…そして運？

仕事が終わってこんなに明るい夕暮れは久しぶり。雪の日が続いたけれど、やっぱり春は近くまで来てるみたいだ。今日もジムラン。何だかとても調子が良くて走りが軽い。いつもなら「ピーク」っていう赤い棒グラフが出てしまうけど今回はペースをキープしながら走れたということ ……かな？良い感じ？と... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/30 22:41
土曜日とサボりグセ

今朝は、久しぶりにゆっくり起きた。いつもの時間にうっすらと目が覚めながらそのままの浅い眠り。夢を見た。どんな夢だったのかは説明出来ないほど覚えていない。ただ、何となくヘンテコな夢。夢は誰でも毎日見ているらしいけどそれを覚えているかどうかは時間なのかな。起きるか、起きないかの浅いところ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/26 22:01
血液検査リベンジ！

インフルエンザと冬将軍が猛威をふるう中いつもの薬が切れてしまった。意を決して病院へ。混んでるだろうなあ〜〜覚悟を決めて出掛けてみたら意外や、すいていた。健康診断後から、タガが切れたようによく食べた。年末の多忙や正月休み、悪天候でジムへもなかなか行けてない。自己申告の定期血液検査もそろ... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/24 22:45
雪オフ

いよいよ真冬モード突入。かなり降った。かなり積もった。こんな日はあっさり退散。ジムへは寄らず帰宅する。いつもならジムまっしぐら！だから今日はスーパーに寄ってあれこれ買い物。なぜか果物が無性に目につきバナナ、りんご、いよかんを買った。夕飯より先に、バナナもぐもぐ。ほっと一息。昨日... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/23 22:23
遅れて来たウルフムーン

天気回復。今日こそジムへ！日中の青空を横目にああ、こんな明るいうちに走りに行きたい！仕事なんかしてる場合じゃないよ〜。やっと退勤。ウズウズしながら会社を飛び出す。少しだけまだ、明るい空に嬉しくなった。メンタリストDaiGo氏が言っていた。 45分以上の有酸素運動は、やせるどころか老... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/22 21:50
ジム風呂、ウチ風呂

午後から天気が荒れてきたのでジムへは行かずに帰宅した。朝はこ〜んなに、いい天気だったのに。帰宅後、まず風呂。冷えた体をじっくりとあたためる。「今日はお風呂だけ」って人も、ジム仲間には少なくない。自分は、ジムに行ったからには絶対汗をかいて帰りたい。それはサウナじゃなくって ……サウナ苦... 続きをみる
- 走らない日
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/21 21:42
きっと明日は

朝のハプニングから引きずった一日。やっと夜。ようやく終わる。本当に、事実は小説より奇なり。あああ……とため息をついて空を仰ぐ。失ったものは戻らない。いつかこの日も懐かしい思い出の一日に変わるかな。変えるために、出来ることをする。そして、心から祈る。それだけをそれだけを。「満月が... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/20 22:33
ジム自主休講

とっても空の青い土曜日。久しぶりによーく晴れた週末。なんだか、今日は家でのんびりしたくなってしまった。急に。ほんとに、突然。あー、自分っていつも追い立てられてるなぁ。そんな風に、思えてきた。あれしよう、これしなきゃ。追い立ててるのは、いつだって自分自身だ。わかってる。だから今日は... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/19 22:00
モヤっと気分とインターバルラン

今日は仕事で朝からあれこれ。何というか〜〜久しぶりに「心が折れる」みたいな感覚で。うーん、まあ、仕事は機械がやってるんじゃなくヒトがやってるワケだから。たまにはぶつかり合うこともあるんだ。わかってるんだ。自分だって、昨日や今日この仕事を始めたワケじゃなし。海千山千、色々なこと乗り越え... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2019/01/17 21:54
# 心地よい暮らし
- ++1月のウォーキング記録*++
- 推しの本を手放した話。決めるという訓練
- また簡単で美味しいレシピがで〜きた♪
- 読書記録　終わったと思ったところから、また始まる｜内館牧子さんの『終わった人』を読んで
- 手芸用品を手放した話。何に時間を使うかを選ぶこと。
- ダイソーの立たせるシリコーン鍋蓋　鍋でもフライパンでも3サイズに対応していて便利です
- 母の焼いたパンと、久しぶりの女だけの時間
- カードホルダーを手作りした話。物を持ちすぎていたことを実感した。
- ++立春*++
- 鶏団子のスープとお味噌作り
- 酒粕クラッカー、違うレシピで作ってみました。
- ++節分*++
- 【50代の暮らし】これからの暮らしに向けた「モノ選び」　ESSEonline連載のお知らせ
- 【マリメッコの食器】ラテマグでおやつの時間。
- 今回は「花ひろば」で開催！「にこもぐ農家マルシェ」南知多町半田市愛知
# 無印良品
- 【無印良品の１００円商品】浴室の困りごと。識別ラベルで解決！
- 【無印良品】持つ気は全くなかったが「ある理由」から「耐熱ガラスメジャーカップ」を持ってみた話。
- リビング学習って実際どう？散らからない学用品の置き場所
- 無印良品の塩こうじからあげがジョブチューンで不合格…
- MUJIのカポックデニムが軽くて柔らかくて好き[木の実から作ったカポック混デニムワイドパンツ]
- 5193円引消耗品費節約無印良品をやめてフェリシモ割れないポット。
- 診察日と無印良品「オペラケーキ」
- 写真整理〜フィジカルもデジタルも〜【ミニマリスト志望主婦の持ち物】
- ミニマリストに壁掛け時計は必要？いる人・いらない人の違い
- 春のお買い物♪
- 保育園準備を時短する収納アイデア｜無印スタッキングシェルフで整えた準備動線
- 【無印良品】固形バター２００gが余裕で入る！バター入れに最適な「ホーロー保存容器」をバター入れとして活用してみた。
- 【無印良品】アラフィフゆらぎ肌の救世主
- 【少ない服着回しアイテム】愛用中の服(ユニクロアイテム他)紹介～「自分の中の基本の定番スタイルを楽しみつつ「色の組み合わせ」を広げ変化させていけたら。
- 形や色がバラバラのフォトアルバム（写真）をすっきりさせたい。無印良品ポリプロピレンアルバムL判･264枚用に入れ替えれば薄くてシンプル！

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