noteでクアドラプルバガー
連日の高騰でついに昨日ストップ高となりました。 そして、一気に株価4倍以上になってました 4倍に成長って何ていうの??? Google効果でしょうか。にしても凄いですね おかげでこんな感じになりました(∩´∀`)∩ でも利確はしないのです。 200株あるから100株利確してもいいかなと思ったりもしま... 続きをみる
連日の高騰でついに昨日ストップ高となりました。 そして、一気に株価4倍以上になってました 4倍に成長って何ていうの??? Google効果でしょうか。にしても凄いですね おかげでこんな感じになりました(∩´∀`)∩ でも利確はしないのです。 200株あるから100株利確してもいいかなと思ったりもしま... 続きをみる
久しぶりに近所のてんぐ大ホールで食事してきました(o^―^o)ニコ 500株5000円の優待があるので1000円×5回の食事ということで利用してます。 今回は、いつもと違うメニューを試してみようと天丼とお蕎麦のセットをやめました。 しかし、和食れすとらんから大ホールになってから実はピンとくるメニュー... 続きをみる
新NISA成長枠で、上場3年目の小さな会社の成長性を信じて買っておいたnote。 >200株 こういった状況は、投資5年で初めてかも!? その銘柄があっという間に数日でトリプルバガーになりました。 買いやすい株価だったので一気に投資家が買いに走ったのでしょうか。 だいぶ利益が出てますがバカな私は売ら... 続きをみる
つくづく猛暑の時に食べておけばよかったと後悔しきりですが、余ってたミニストップの優待を消化! 日本橋で研修に参加したついでに食べてきました 研修会場から10分ほど歩きましたが、この季節日本橋は何ときれいなことか。 ド田舎で仕事してるとこんな光景は、見られません。 オシャレで映えますね~ 皆さん写真撮... 続きをみる
11月30日(土)に知り合いと「お金のEXPO」という「資産運用EXPO」から拝借したような展示会に行きました。 もちろん目的は、いつもの桐谷さんの講演です。 会場は、何とゴージャスにザ・プリンスパークタワー東京という もちろんそんな高級ホテル行ったことありません。 東京に来て20年経ちましたが初め... 続きをみる
クリレス優待の消費期限が11月30日と迫っているので先週末で使い切ってきました これが完了しないとそわそわしますよね。 貧乏性なので絶対使い切りたい!という思いが強く(桐谷さんもですが) 計画的にと言いつつ、そうできないのが貧乏暇なしの悲しき社畜。 最初、八重地下のえびそば一幻に行ったのですが、この... 続きをみる
相場は、いくらか利確に走って下がってますが、スマホで保有資産額を確認してはほくそ笑んでおりました。 そんなわわけで今月末までの期限で残っていたミニストップの優待でプレミアムソフトをいただいてきました! ソフトクリームは、確実に人を幸せにする! これは、間違いないのでは。(∩´∀`)∩ やっぱり店舗に... 続きをみる
先週も今週も3連休ですね(そのうち1日は仕事になるわけですが)。 週休3日だとどれだけ体にいいか。 とにかく早くその状態にもっていきたい今日この頃です! ということで先週の3連休は、1日仕事して土曜に久しぶりにイオンモールへ遊びに行きました(貧乏人に優しいイオン)。 もちろん優待消費も兼ねてです。 ... 続きをみる
仕事に疲れて具合が悪いとずる休みして極楽湯に行ったら、本当に具合が悪くなったという。 昼間から頭痛かったのは、その前触れだったのかな・・・。 横浜芹が谷店は、東戸塚から無料送迎バスが出でてますのでこれを利用しました。 猛暑でしたが、駅前ロータリーまで来てくれるので助かる。 平日昼間なので混雑しておら... 続きをみる
休日出勤も面倒なので夕方からとかもあるのですが、そういうとある1日の優待消費です。 遅めに起床してまずはイオンモールへ。 イオン大好きな私は、定期的にモールへお出かけです。 ついでに優待消費は、お約束(笑)。 ということでそじ坊(グルメ杵屋)とどっちにするか悩んでフジオフードのさち福やさんへ。 ほぼ... 続きをみる
別の意味でダウンしておりブログ更新ができませんでした。 だいたい最近は、平日は21時以降に帰宅、完全週休二日が崩れて2週に1回は土日祝出勤になってます。 ゆえにすごく疲れているのです 貧乏暇なしの教科書的な生活( ノД`)シクシク… しかし、かと言って外出しないと優待も消費できないので睡眠を削って頑... 続きをみる
うだうだ愚痴ってましたが・・・(すみません) 7月末が期限のテアトルの優待が1枚残っていたので、慌てて先週末にこれを消費すべくシネ・リーブルに行ってきました。 今回は、「仕置人DJ」というインド映画です。 ちなみにこの作品は、桐谷さんも観に行かれたようでXでつぶやいてらっしゃいました。 桐谷さんは、... 続きをみる
恐らく日本一のファストフードチェーンと言っていいでしょう(ですよね?)。 そのマクドナルドが!!!!!Σ( ̄ロ ̄lll) 常日頃マクドナルドが不祥事起こさないかなとず~っと待ってたんです。 そうしましたら不祥事ではなく優待の改悪で急落したようです。 急落具合がよく分かるかと思います。 長期で見るとこ... 続きをみる
また桐谷さんの講演を聴きに行ってきました。 前回のEXPOは、こちらです。 個人情報と引き換えにひたすらブツをもらうお祭りです(笑)。 いつも天気が悪いですが、今回曇り空から到着する頃に晴れてきました。 ヤシの木が生えて南国チックですね。 9時半開場で余裕をもって会場入りしたのに桐谷さんの講演の行列... 続きをみる
優待がほしくて個別株に投資しているので原則利確しません。 という方針です。 キャピタルを狙う気がないからです。 が! このたび非常に珍しいことに利確しました。 それがレックです。 掃除用品やティッシュなどが貰える銘柄です。 減配して投資家が離れた際に拾いました。 リリースするつもりはなかったのですが... 続きをみる
残業続きすぎて少しサボってしまいました。 まあ、ほぼ独り言の覚書ブログですのでいっか(笑)。 以前、イオンモールのフードコートにあるピノキオでエビフライオムライスを食べてるお婆ちゃんを見ました。 いつかあれやってみたいなと思ってたのですが、先週末実現しました! どうでしょう!(∩´∀`)∩ ちょっと... 続きをみる
テアトルの優待を使って映画を鑑賞してきました。>「プリシラ」 これで映画観賞券は、あと2枚となりました。 音楽好きの方ならピンとくるかもしれませんが、エルビスではなくエルビスの奥さん=プリシラの物語です。 プリシラさんは、「裸の銃を持つ男」にヒロインで出演なさっており、まさかプレスリーの奥さんとはつ... 続きをみる
1$160円超えたと報道してますね・・・。 この円の弱さ、どうにかならないでしょうか。 さて、証券口座のお金が少しだけ余ってたのと税務署からの還付金が入ったことで4万未満の株なら買えるな・・・ と思案し、その中でBr.HDを買い増しすることにしました。 残念ながら優待はなくなりましたが配当が3.7%... 続きをみる
宇奈とと=G-Facを買って満足していた私ですが、とっても気になる銘柄が落ちるナイフになってました。 その銘柄は、確か桐谷さんが資産運用EXPOxで紹介されていた銘柄です。 講演を聴きながら銘柄検索をしてチャートを見ていたところまだ1000円以下だったと思います。 これいいな~と思ってましたが、そこ... 続きをみる
色々と下がっていたので迷いに迷って結局テアトルを買い増ししました。 200株に買い増ししたのが昨年の10月だったようです。 【9633】東京テアトル買い増し - ✖1♀おひとり様の投資とポイ活でサイドFireを目指すブログ (goo.ne.jp) 前回よりも高値水準ではありますが買い増しできて良かっ... 続きをみる
気づくの遅かった!Σ( ̄ロ ̄lll) でも、優待がすごい!!!!!(∩´∀`)∩ この会社のことをよく知りませんでしたが「名代宇奈とと」の会社と言われた「あの鰻のお店!?」という感じでした。 安く鰻が食べられるということで強烈にインプットされてるお店でしたwww ➡ 鰻に目がない人 聞いた瞬間に「宇... 続きをみる
毎回届くのが遅い?フジオフードのお食事券が届きました。 私は、いつも店舗で食べたい人なのでお食事券をチョイスです。 食べきれなくなってきたらお米とか選んでもいいのかも? だいたいさち福や、まいどおおきに、えびのやで消費してるのですが近所のイオンモールにピノキオが入ったので(フードコート)早くピノキオ... 続きをみる
なかなか寒いのでソフトクリームを食べる気にならなかったのですがようやく暖かく(暑く?)なってきたので待ってました! という感じで先週末食べに行きました。(∩´∀`)∩ ミニストップのプレミアムソフトを食べられる喜びったら。 分かりやすく幸せなのです。 現在↓この3つがチョイスできます。 パンケーキソ... 続きをみる
優待の中でも嬉しいのが自分で好きなものが選べるカタログギフト系ですね。 最近到着したもので3つ紹介させていただきます。 私にとっては、全部が初めての優待になるので嬉しさ倍増という感じです。(∩´∀`)∩ まずは、アステナ。 100株保有は、Aコースからチョイスです。 無難にシャンプーを選びました。 ... 続きをみる
少し空きましたが大阪現地1泊車中2泊の続きです。 極楽湯を楽しんだ後は、また梅田に戻りました。 夜は、学生時代の友人と食事の予定でした。 平日なのでみんな仕事につき、終わったらお店に集合ということで激安のてんぐへ(笑)。 「何でてんぐなん?」と言われましたが安いし、優待あるしで私が勝手にお店を決めさ... 続きをみる
大阪現地1泊車中2泊の続きです。 唯一の現地1泊=ファーストキャビン西梅田をチェックアウトして岸部に移動。 ここへ来た理由は、優待利用が一度で二度おいしい場所だったからです。 Googleマップって便利です。 こういう組み合わせを探せるのは、Googleマップのおかげですね。感謝 ご覧の通りこの敷地... 続きをみる
大阪に行ったついでに(3939)カナミックの優待を使ってきました。 サンキューサンキューカナミック、あるいはミックミックカナミックと非常にゴロがイイ(笑)。 カナミックの事業は、介護業界に特化したクラウドサービスがメインで、他に健康増進で24時間ジムの経営です。 梅田店は、厚労省の健康増進施設という... 続きをみる
天ぷら定食まきので食事したあとに女子会らしくお茶しにいきました。 確かルクアにchano-maあったよな?(DDホールディングス)と思いつつ探しに行くと・・・ どこ??? ルクアは、建屋が二つあるようで?また探し出すのに20分ほど上がったり下がったりだいぶ歩きました。 いい運動です。 お店に到着した... 続きをみる
深夜高速バスで東京から大阪にやってきたわけですが(車中の様子は、こちら)、7時半に大阪BTに到着。 まずは、銭湯へ行きたいところですが梅田界隈に早朝からやっている銭湯はありません。 なので、シャワー拠点として快活クラブへ行きました。 最近AOKIの優待を使ってなかったのでここで消費すればいいかと。 ... 続きをみる
東海カーボンを買ったのは、ほぼ底値の2022年11月でした。 もう2年も経過していたのですね!?👀 そして、今その水準まで下がってきています!!!!! ひと月ほど買おうどうしようか迷っておりましたがついに買いました。 >971円 500株にするかどうかはちょっと悩みますが、持ち株を複数単元にしてい... 続きをみる
日経4万超えとは程遠いマイPFですがだだ下がりの銘柄をいくつか買い増ししてます。 その一つがバリエーション豊かな飲食店を経営している通称クリレス。 特定口座で200株保有でしたが、今回NISA口座で200株買い増ししました。 下がったと言っても1000円4桁ですが、3年前は600円未満で買えたのが信... 続きをみる
2年前に100株買って保有していた良株のヒューリックを買い増ししました!(∩´∀`)∩ 平均取得単価は上がってしまいますが右肩上がりなので、この下げを見逃すと次はないかもしれない。 今こそ!? と勇気を出して100株✖2回で約定しました。 この200株は、新NISA枠で発注しました。 よって平均購入... 続きをみる
お初の東京テアトルの優待をようやく使うことができました! 桐谷さんが資産運用EXPOの時に紹介されていた映画です。 >『ダム・マネー』 こちら上映時間が全く合わないので当直の振休を使って平日昼間に観に行ってきました(ガラガラの劇場は最高!)。 テアトルの優待ですが微妙な映画しか上映してない、切り離し... 続きをみる
安くてありがたいてんぐ大ホールで食事してきました。 先週は、インスタで無料クーポンが出ていたのです!(∩´∀`)∩ 今までは、LINEで小さなクレープとかミニアイス程度の無料クーポンが出てましたが、クリームソーダとは超お得です!👍 やっぱりこういうのは、取りこぼさないよう日々アンテナ感度を維持して... 続きをみる
HPに案内が出ていたのでRIZAPの優待を申込みをしました。 これをしないとわざわざ9月に買った意味がなくなる ということで画面はこんな感じでした。 経費削減感が半端ない これOffice365のFormですね。 フォームは、作りこむと有償ですから内制したんでしょうね。 設備投資で赤字ですから当然か... 続きをみる
銘柄を増やしたくないと言いつつ数ヶ月ウォッチしていたポーラをついに買ってしまいました。 が!!!!!!! 新NISAで買うはずが、普通に特定口座で買っていたことに翌日気づくという・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン バカな私( ノД`)シクシク… しかし、買ってしまったからには、しょうがないということで... 続きをみる
ルートインを10時でチェックアウトして、目の前の夢庵(開店10時)で遅い朝食を(なんて便利)。 ちなみにここでお蕎麦を食べたので、これが実質年越しそばかな。 ここでさらに便利だったのは、ちょうど秩父鉄道(初めて乗った!)で熊谷経由、上尾というルートがあったことです。 本数少ないので通常であれば久喜乗... 続きをみる
極楽湯は、「Go To 極楽湯キャンペーン(第3弾)」と称して通常の優待に加えて2枚の入浴と2杯の無料ドリンク券が配布されてます。 これを使用して年末に極楽湯のはしごしてきました!(o^―^o)ニコ 極楽湯が大好きな私には、超嬉しい追加優待です。 最近は、株価も右肩上がりで嬉しい限り。 まずは、極楽... 続きをみる
今月末に期限が迫っているテンアライドの優待消費でミートキッチンlog50に行ってきました! お店は、新宿3丁目の飲み屋街にあります。 通し営業のようですね。 気軽な肉バルとのこと。 入店してびっくり。 テンアライドらしからぬオシャレな店内です。 デート利用もできそうです!? 貸し切りでパーティとかや... 続きをみる
昨日の続きです。 極楽湯のあとは、お風呂上りでソフトクリームを食べたくて。 当然それは、優待が手元にあるミニストップのプレミアムソフトなわけです。 ということでルート上にあるミニストップを予習しておいたのでそこへまっしぐら。 だいぶ走りましたが、おかげでいい感じでお腹もすいてました。 ご覧の通り駐車... 続きをみる
この週末は、11月末期限の優待が消費できていないので優待消費の旅(大げさな)に出かけました。 交通費がもったいないのでもちろん桐谷さん方式でチャリです。 土曜日にわざわざ朝早く起きるのは億劫でここまで来てしまったのですが、仕方なく6時半に目覚ましをかけて就寝。 翌朝、6時半にたたき起こされるも起きら... 続きをみる
アキバの電気街を抜けてまたRAKU SPAに行ってきました。 いい天気で写真がキレイに撮れました。 ホントは、極楽湯の方へ行きたかったのですが極楽湯はどこも辺鄙な場所にある なので忙しいサラリーマンには厳しいのです( ノД`)シクシク… 駅近の便利な場所にあるのがRAKUSPA1010で、ここが一番... 続きをみる
口座に配当金が少し貯まっていたので単元では買えなさそうな銘柄をチョイス! 前から気になってた三菱HCキャピタルを2株購入。 2株ですが最初の一歩です。 ご覧の通りもうこんなに高いところまで来てますが、今後もっと上昇していくだろうと思われます。 と信じて2株です。 端株のいいところは、途中でやめてもい... 続きをみる
待ちわびていたミニストップの優待が届きました(∩´∀`)∩ テンション爆上がりです。 これで私もようやくミニストッパーですwww ソフトクリームに目がくらんで配当のことは忘れてましたが1000円もらえるんですね。 ありがとう。ミニストップさま ミニストップアプリを入れてますのでフォンダンショコラ登場... 続きをみる
先日の3連休に優待友達とクリレスの優待を消費に行こうかとなり、日比谷のクリレス天国に行ってきました。 このビルの中は、私には縁のない高級ブランド店がたくさん入ってます。 なので完全スルー。 1Fにあるレストランも高そうですが、オシャレで開店前から長蛇の列ができていました。 有名なお店なのかな・・・ ... 続きをみる
お初優待のイオンモールの配当のお知らせが来ました。(∩´∀`)∩ 優待はいつ来るのだろう。 「優待じゃないのか」と一瞬残念な感じになりましたが、見ると2500円 おこずかいとしては、いい金額じゃないでしょうか。 配当銘柄を買ってるわけではないので、普段は配当をほとんど気にしません。 なので配当のお知... 続きをみる
9月にRIZAPを買ったことは月次報告で記しましたが、調べたらそれが9月25日でした。 >株価¥182 そして、10月24日の株価が¥375でダブルバガーになってました 購入から1ヶ月かからずダブルバガーとは、こんな経験はもうないかもしれない。 しかし、素直に喜べないですよね。 RIZAPの栄枯盛衰... 続きをみる
色々と国内株が下がってて売り出し中ということもあり、また誘惑に負けてしまいました いずれにせよ保有銘柄の買い増しで考えていたのです。 悩みに悩んで、結果的にとりあえずで刺しておいたテアトルが本日約定しておりました。 先週は刺さらなかったので、このまま刺さらず上昇していくのかなと思ったところまた下がっ... 続きをみる
当直のおけげで平日昼間に代休が取得できるというのが数ヶ月に一度あります。 この日を有効に使うべく11月末と消費期限が迫っている極楽湯に行こうと思い御茶ノ水まで出かけました。 忘れないよう期限日を記入して注意喚起してますwww 駅から徒歩10分程度でしょうか。 すごくいい天気でウキウキしていたのですが... 続きをみる
我が家にもオリックスの優待が到着しました。(∩´∀`)∩ 内容量減量でしたが人気のNANOXとかいいですよね。 でも、食べるものもほしいし。。。 と色々悩み、結局100%リンゴジュースにしました。 まさにふるさと納税返礼品のように飲料品です(笑)。 さて、オリックスをいつ買ったのか調べてみました。 ... 続きをみる
調べたところ2021年7月以来のプラスでした ようやく、ようやく( ノД`)シクシク… 長いよ。>ヤマダ 2年2ヶ月の間に500株までナンピンしたとは言え、ナンピン後も延々下がって行くというひどい状況でした( ノД`)シクシク… そして、長期優遇を廃止したことで個人投資家も離れていきました。 いいこ... 続きをみる
業績悪化で株価が下がっているフジオフードシステムですが、週末のお出かけでまいどおおきに食堂に行ってきました。 駅前店舗でかなり小規模な店舗でした。 そして、JRA場外売り場の隣という立地なので、新聞と鉛筆片手にTVを食い入るように見る方しかいませんでした(笑)。 完全アウェーwww 毎度おおきに食堂... 続きをみる
ずっとフィットネス銘柄を物色してましたが、とりあえず割安の間に買っておかねばという義務感が出てきて、結局買いました。 とりあえずの100株です。 買ってから少しずつ上がってきてるので次キャッシュができる頃には、買えなくなりそう??? 優待でジムに行きたいという欲望のため目指すは、500株なのです。 ... 続きをみる
MBOでS高となったのがこちら。 優待がもらえると思ってなかったので送付されてきてやった~(∩´∀`)∩となりました。 プレミアム会員ではないので400株だと¥3000分の商品券です。 しかし、うちの近所のPCデポは、いつの間にかMac専門店のようになっててPC雑貨系の扱いが極めて少なくなってました... 続きをみる
保有銘柄では、カナミックが「アーバンフィット24」を傘下にもってますが近所にこのジムがないため利用不可。 あとはAOKIが「Fit24」を快活クラブに併設してるところもあり非常に便利! しかし!!!! 優待でFit24は、利用できません。 待ってるんですが優待の対象にしてくれませんね。何で??? 金... 続きをみる
ツイッターでどなたがツイートされてて目に留まりました。 というのが、ビジョナリーHDですが一般的には「メガネスーパー」と言った方が分かりやすい。 私は、ド近眼のド乱視な上、2年前から緑内障の診断が( ノД`)シクシク… ということで眼鏡必須で、自宅以外ではもっぱら1Dayコンタクト愛用者です。 とい... 続きをみる
銘柄を選ぶ際にイオン系列というのは、気にしてます。 どうせならイオン経済圏で有効に使いたいので。 という一環で値下がっていたイオンモールを拾いました。 我が家から一番近いモールは、自転車で15分くらい。 しょっちゅう買物や優待を消費しに行くので、ずっとほしいと思ってました。 ということで現在のイオン... 続きをみる
ちょうど日曜日に「坂上&指原つぶれない店」でトリドールの粟田社長が出演されてました。 この番組には、トリドール社長(丸亀製麺)、ホットランド社長(銀だこ)、アークランド社長(かつ屋)がよく出演されてますがこの3社の株は、高値安定という印象です。 その番組の中で新ブランドを立ち上げたのでその紹介と世界... 続きをみる
7月の初旬に雪国まいたけの優待が届きました。 手前の箱は、沖縄セルラーのカタログ優待でもらった沖縄のジャムセットです。 大きな段ボールで届いたのが雪国まいたけの優待ですが物量が凄い💦 凄いとは聞いてましたが満足感が非常に高いです。 有難いことに加工品も同梱してくれてるというサービス精神旺盛な会社で... 続きをみる
気づいてませんでした! 昨日DDが「また」S高だったんですね!? 前回のS高は、こちら。 決算資料確認しましたらとても好調で一気に跳ね上がった模様です。(∩´∀`)∩ 少し前までは債務超過でどん底でしたがどこへやら。 好決算すぎて分割するのでは?くらいの勢いですね。 優待は、100株保有の次が600... 続きをみる
恒例の半年に1回開催してる資産運用EXPOに行ってきました。 年初の1月以来ですが前回は、帰宅して深夜に発熱→コロナに感染し、えらい目にあいました 抗体が多いとか少ないとか関係ないですね。 今回は、大丈夫だったようです。 現在のところ発熱なし! さて、目的はいつも通り桐谷さんの講演です。 コロナ明け... 続きをみる
趣味は?と聞かれて「映画鑑賞」と答える私。 当然ながら映画銘柄はずっとほしくて。。。 でも、貧乏人が東宝なんて買えるわけがなく( ノД`)シクシク… 投資を始めた頃に坂本さん(しゃべり口調が面白い)の講演を聴きに行き、その時テアトルをお勧め銘柄にあげておられました。 映画が好きなら当然知ってる会社で... 続きをみる
今日は、さすがに下がりましたね。 マイPFは、さほど影響を受けなかったのですがアメリカがどうなるか??? さて、たまたま物色していて目につきました。>IKK バームクーヘン銘柄だそうです(笑)。 ホルダーの皆様のつぶやきを見てると面白いですね。 毎年焼き菓子が届くのかな? 何の会社かというと婚礼事業... 続きをみる
土曜日にテンアライドの優待を使いジュークステーキで食事をしたことを記事にしましたが、年中ボロ株のテンアライドが急騰してることに気づきました。 何ごと と思ったらか適時開示がありました。>こちら 何と優待拡充!?Σ( ̄ロ ̄lll) この株価で優待拡充とは いや、繋ぎとめるために優待拡充??? 嬉しいと... 続きをみる
色んなブロガーさんの紹介するJTの優待を見てましたが、ようやく我が家にもやっていました。 そんなカップ麺食べたいか?ってなりますがJTの優待ならカップ麺食べたいです。(∩´∀`)∩ 1箱でど~んと来るので見た目にも満足感が高いですね。 パック飯も1セット3個入りが入ってます。 パック飯ありがたいです... 続きをみる
怒りのメモ補足
買い物の失敗
ブロック塀とダンゴムシの意外な関係
『91歳5か月 いま想うあの人 あのこと』岸惠子
不測の事態の時にこそ見える本当の優しさ
No.998 感謝・ほめ日記の成果報告
やりたくないことを進めるコツ
幕はまだ降りない
【エッセイ更新】妻の苦手なところ
をかしを1000年、バスって三日
すっぴんと手ぶら旅12!なんてこった、シンデレラ?第2章 3人目のシンデレラ?…23
人生後半、これからも楽しく生きるための準備『やっとこっかな』| 読書感想文
【おかえりの道】からだは宇宙のはじまり、身近な聖堂 🛕 リラックすぅ~ラジオ 🏖️
梅雨入りの日の音
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体重計がやってきた
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声かけの力
体重増加が止まらないので家に帰るのをやめました☆
足を回せ
ダイエット13週目報告!1日で1.3kg増加!原因に心当たりがありすぎました
5月のダイエット成果
マンジャロについて思うこと