気持ちの管理のムラゴンブログ

全粒粉パンの効果とは

「運動スナック」はスキマ時間に効果があるか？最新研究と公式ガイドで確認

座位時間が長いと健康リスクは高まるのか——観察研究からわかること

「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する

朝食を抜く習慣は体重・代謝と関係するか？縦断研究の知見を整理する

日本人の平均睡眠6時間23分—厚労省ガイドで確認する適正睡眠の目安

コーヒー摂取と2型糖尿病リスク：コホート研究が示す傾向と注意点

コンビニ食・スナックは体に悪い？超加工食品のリスクを一次資料で確認する

予備ライト　バッテリーその後.....正解だった件

減塩と血圧——無作為化比較試験が示すエビデンスを中立的に読む

「細切れ運動で十分」は本当か？エクササイズ・スナッキングを一次情報で確認する

握力の強さと将来の健康リスク：大規模前向き研究が示唆すること

キャンプやお散歩に♪ 夏のお出かけにおすすめのアウトドアスプレー

神様の声を聞いた日から

【タンパク質】結局食わずにはいられない件

電話が鳴る

今朝の１６１号機

『行きたいところ』

ダブルスタンダードには理由がある

穏やかな朝の陽射しが美しい翡翠の回廊を愛車が駆ける【　新緑が美しい河北潟メタセコイア並木　】

PhotoBlog:333　零式艦上戦闘機六二型

裏で確認しながら進めてます！

TE37レビン

いちごグルグル

大阪は

成長日記♫2023/8/12♫生物好き７歳小２男子♫そごう千葉店千葉のお魚イベント、いとこがきたよ

成長日記♫2023/8/11♫生物好き７歳小２男子♫＞おじいちゃんがきたよ

成長日記♪2018/6/24♪２歳９ヶ月＞デッキでランチ

成長日記♪2018/6/25♪２歳９ヶ月＞アリオ蘇我のあそぶところ（更新日現在、ありません）

成長日記♪2018/6/26♪２歳９ヶ月＞トラックのお荷物はなあに？