生命誌のムラゴンブログ

「体の痛みが消えた」理由とは？自分を裁く声をやめる「自己受容」

「体の痛みが消えた」理由とは？自分を裁く声をやめる「自己受容」

久しぶりに苦痛のない目覚め。

今朝は自分の死期を悟った。

相変わらず、夜、魘されて眠れない。

どうして、いつも同じことで苦しくなるんだろう

20年薬を飲んでも治らなかった生きづらさの理由が、大学の教科書に載っていました。

薬を飲んでも生きづらい～精神医学と実体験から分かった回復への道

辛い。

落ち込みやすい自分を責めないで。心がふっと軽くなる考え方

同じ親から生まれたのに、なぜきょうだいでこんなに性格が違うの？

同じ親から生まれたのに「きょうだいで性格が違いすぎる」のはなぜ？

人は正論では変われない。「どうすれば？」が止まらない私の気づき

希死念慮の対処法。

ふたつの気持ち