• 通院日:主人も病院に行くべきなのだろうか?

    前回の通院で、お薬が増えました。 先生の顔も、般若顔になったりと大変でした。 今日は、祝日があったので珍しく火曜日に通院。 通院までの日記 10月2日は、夜寝る前に飲む眠剤が1錠増えたことで、 1日中ボーっとしていました。 17時頃に睡魔が限界になり、寝てしまいました。 多分、娘の宿題のやる気のなさと「やりなさい」の言い合いのせいかな。 昔は怒りながら眠くなってましたが、最近は怒る前に眠くなります

  • 通院日:今日の結果

    趣味について色々考えてみました。 でも、今の相方とゲームをしたり話をすること以外に興味が一切出ない。 と言うより、通話を繋ぎっぱなしにしているから横に居る感覚で。 主人より私のことを理解しているんじゃないかなって思う。 お互い精神的に欠けているからかもだけども。 通院日までにあったこと。 27日に家族にも相方にも気を使う状態になり、 身近な人にもコミュ障状態と言うのだろうか。 相方が無言なだけで苦

  • 通院日:今日の結果と目標

    今日は通院日でした。 通常は3週間に1回なのですが、 体調を崩してしまいパニックになってしまったために、 早めてもらいました。 今日の結果 カウンセリングと言うのだろうか? 医師には何でも話せる、何でも言うべきであると思う。 じゃないと、担当医も症状などに気づけないから。 でも、私には1つ大きな秘密がある。 私には、主人じゃない大切な人がいる。 とても大きな支えになってくれている。 その件について

  • 通院日:今日の結果と目標

    今日は通院日でした。 午前に予約を取っていたのですが、起きたのは11時。 急いで電話をした11時ちょうど。 そして、家を出たのは8分。 見た目なんて関係ない、遅刻はよくない。 1分でも早く行くことが大切なのです。 午前:精神内科の結果 今日は、遅刻をしたため、最後の患者でした。 本来なら長時間話を聞いてもらっていますが、 私のために時間を取ってくれた先生のことを考えると 嬉しくて申し訳なくて、簡潔

  • 通院日:今日の結果と目標

    ODなどの癖が再発し、ブログの更新が疎かになっていました。 11日の出来事から、約2週間、 私は不安定な状態が続いていました。 夜になると寝れなくて、ソファでボーっとする。 その間も涙が止まらず、 泣いていることをバレないようにソファに行く。 午後以降に起きてくるような状態になったりと、 主に睡眠が不安定になっていました。 18日、関西で地震があり、私も揺れを感じました。 知人の安否が不安なのに、

  • OD癖が復活し、鬱状態になったことについて

    ブログを記入している今、私は一睡もしていない状態です。 読みにくい部分があれば、ごめんなさい。 事の発端は、主人とのすれ違い。 結婚して3年目ぐらいから、主人は私との距離を離している、 そしてここ数年で更に距離が出来て、 私が行動しないと家政婦のような、何もない1日で終わってしまう。 行動しても嫌がられ、煙たがれ、嫌な気持ちになることも増えていた。 そんな主人とすれ違いが生じたのは、 Amazon

  • ここ3週間の過ごし方について考えてみる

    精神科に通院してから、 もうどれぐらい経つのだろうか? 今回、娘の用事などで通院を3週間にしてもらった。 その間、私はほぼ寝ていて成長はなかったけれど、 それでも、多少の変化があったと思うから、 まとめてみました。 通院後1日目。 昼の薬は自分の体調で、 飲む・飲まないを変更してよいと言われたので 飲まずに過ごす。 夜、ずっとボーっとしていた。 通院後3日目。 娘のことで不安定になり、頓服を飲む。

  • 雨が降ると寝てしまう理由。

    雨が降ると寝てしまう。 今日の大阪は、土砂降りの雨。 早朝、自然に起きてきたときは降っていなかった。 その後、急に眠たくなって寝て起きたら土砂降り。 その後、ボーっとして数時間後、寝てしまい、就寝時間。 人間の1/3が寝ている時間と言われている。 私の場合は、そんなものじゃないような気がする。 では、人間は、何時間寝るのが適切でなのだろうか? よく言われるのは、「人間は7~8時間の睡眠が必要」とい

  • 通院日:今日の結果と目標

    今日は、精神科の通院日。 雨だったので、歩いて行きました。 雨だからか、行く気が出なくて、 何なら、通院日だったことすら忘れていて。 二度寝しかけました。 急いで準備をして、 早歩きで病院へ。 もー、雨は夜に降ってー!(´;ω;`) 今日の結果 何とも言えない調子。 喘息についての不安は、 先生も困った顔でしたが、 「多分、継続する必要があると判断したのかな」って。 なら、二週間前の発言はしてほし

  • WordPressから移動して来ました!

    WordPressから移動してきました。 「くまこ。」と申します。 ブログや自己紹介でも書いている通り、 精神科と呼吸器内科に通院しています。 躁鬱<鬱 過度な心配性 睡眠障害 喘息(とは断言できない) により、毎日、嫌気と戦いつつ、 小学2年生とも格闘しています(;´・ω・) 時々、ダークな内容な時もありますが、 年齢違えど、育児疲れた… 小学生ってなんでこんなに元気なの!? とりあえず、しんど

  • 精神科と呼吸器内科に行ってきました。

    今日は、通院日でした。 特に変化はなく、 変わりない話と 変わりない処方箋でした。 そして、 喘息の再発の件で以前から医師に 「呼吸器内科に行っておいで」と言われていたので、 「今日行ってきます」と精神科の先生に伝えて、 帰りしなに呼吸器内科に行ってきました。 呼吸器内科にて 1年に数回しか通わないせいか、 カルテを見ても分からなかったみたい。 「以前、心因性による喘息だと(貴方に)言われたので、

  • 家族って何だろう?

    私の家族構成は、 とても複雑だ。 私自身、 生まれてすぐに両親が離婚したため、 父親を知らない。 それは、もう20年以上前のことなので どうでもいいことなんだけど。 近況として、 今、現在、私は自分の血族について非常に困っている。 ・・・ 先日、妹から連絡が来た。 「お姉ちゃん、次実家にいつ来るの?」 妹は再婚相手の子どもだけど、 本当の妹の様に大好きだった。 小学校中学年で、少し反抗期だけど、

  • 通院日:今日の結果と今後の目標

    今週も通院の日だったので、病院に行ってきました。 ただ、通院日三日前から結構どんより…。 理由のないどんより感だったため、 説明できず、お薬が追加されました。 通院前から症状が出始める。 病院に行く日は、 正常な状態なのですが、 今日だけは違った。 朝から起きれず、 眠たい気持ちが異常なほどあり、 無理に起きてくるも、涙が出てくる。 ギリギリになって涙は止まりましたが、 おかげで家事は半分、 ノー

  • 今週の自分の行動を改めて考えてみた。

    今週一週間の行動について改めて考えてみました。 子育てについて。 1の位・10の位が苦手なようで、 教えるのに1週間以上も苦戦しました。 頓服に手を出すほど、 ほぼ寝ていた日があったぐらい、 1日中、どん底だった日もありました。 教えたことが、 スポンと頭から抜け落ちた時の絶望感。 不安だなあ…。 参観日もあったのですが、 朝がしんどくて個人発表に間に合わず。 「予定がある日=朝から動ける」 とい

  • 病院内で、まさかのママ友が!ドキドキ通院日

    今日は、いつもと違う曜日の通院。 慣れない曜日で だらだらした状態で病院に行くと、 長年お世話になっているママ友さんが…! 精神的に問題があることを 幼稚園の頃から隠してきたのに、 ここでバレるとは…。 しかし、ここで 「鬱です」 なんて言って、気まずくなるのも嫌。 でも、嘘をつくのも嫌。 なので、 「心因性の喘息であること」 と、間違ってはいない答えで返しました。 嘘をついても良い事はない、 け

  • エチゾラム0.5を頓服にした結果。エチゾラムの詳細について。

    私は去年から 精神科に通院をしています。 抑えれない急な涙に震え、 不安感などに耐えれなくなったからです。 7月から通院をしており、 その頃からエチゾラムに お世話になっています。 1日2~3錠が、 良好と見なされ1錠になりました。 嬉しい!と思いきや、悪化し、 今までの頓服と交換と言う環境で 再登場しましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン   薬って増えると副作用が怖いですよね、 育児もしているので正

  • 不眠症と過眠症は紙一重?

    こんばんは!くまこです。 今回は、 私も悩まされている 「睡眠障害」について調べました! 私の症状について 私の症状は、 鬱よりの躁鬱 不眠症 過度の心配性 です。 通院当初は躁鬱でしたが、 年末年始にストレスが爆発して 悪化してしまいました。 不眠症については、 不眠どころか、ずっと寝ています。 過敏症は、昔から寝ていても 「鍵閉めたかな?」と起きてくる、 虫歯が怖くて傷をつけるほど長時間磨くな