病気についてのムラゴンブログ

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「自分を好きになろう」を読んで。

自分を好きになろううつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ KADOKAWA Digital Ebook Purchas 図書館の一角のコーナーにあった本。私と同じ双極性障害の方が書いた本だということで借りてきました。以下感想です。第一章「ゴミ屋敷を片付ける」失恋をした彼女は、家に帰ったら... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2021/02/26 00:00
「やめたいのに、やめれない」を読んで

やめたいのに、やめられない (強迫性障害は自分で治せる) マキノ出版本前回、適応障害についての本を読んだ感想を、 1・2と書いたが、私にはまだ他の症状もあり、診断結果として報告されている。今回は、その中の1つ「強迫観念障害」について読んで、感想としてまとめようと思います。性格でも癖でもな... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2020/07/26 00:00
「適応障害！？暗闇の中で光を見つけた私」を読んで

なんで私が適応障害!? 合同出版 Digital Ebook Purchas この本は、序盤から最後まで漫画で説明されている本でした。文字より漫画で、「こんな人もいるんだ」程度の知識を知りたいという人にお勧めの本です。第一章から第二章になればなるほど、主人公の体調や気持ちに変化が出てきます。... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2020/07/25 00:00
適応障害のことがよくわかる本を読んで

新版適応障害のことがよくわかる本 (健康ライブラリーイラスト版) 講談社本前書き一昔前までは、適応障害は「まじめで頑張りすぎる人」がなりやすいといわれていた。しかし、近年では「社会経験不足や困難な経験が少ない人」が、「耐えられず、打たれ弱い」から適応障害になるケースが増えてきている。第... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2020/07/23 18:50
通院日：私の症状と今後の対応について

今日は通院日だったので、午前中だけ事業所に行きました。 14時半は少し間の時間が暇だと感じました。事業所では、自己紹介シートという「自分ができること・配慮してほしいこと」を書きます。今日は、それを見てもらい、訂正していく中で、自分の症状・病名を知らないのは、今後の相談する人との間に支障が出る... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2020/07/07 00:00
難題

寝すぎてしまう真面目に話を聞いていると朝から寝落ちるまでずっと喋っているから疲れる。でも聞かなきゃ可哀想と思うとどうしたらいいかわからず、逃げとして寝てしまう。ジムに行く時間夜中に行けばいいやと思ったけど、朝から寝るまでひっつき回るために疲れてジムに行く前に眠たくなる。対応に困る大... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2019/08/13 00:00
通院日：現状の対処法について

今日も通院に行ってきました。通院内容過呼吸による息のしづらさ心臓神経症（胸痛症候群）による胸の痛みは、今飲んでいる頓服（エチゾラム）を服用することで、耐えれる体作りになるために、飲むのを怖がる必要はないらしい。また、薬に抵抗がある場合は、紙袋を常備し深く呼吸をすること現在私がしている... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2019/07/16 00:00
何故自傷をしてしまうのか

どうしても分からない。でも次の事情聴取までに、次の面談までに分かって対処しないと前に進めないとわかっている。でも理由なんてわからない。生きていたくないけど死ぬのが怖いからだったのかもしれない。ここ数年は、苛立つと腕や首裏が痒くなって掻きむしる。だから内出血が多くなり、それでも痒いから切... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2019/07/05 00:00
通院日：今日の結果

久しぶりの通院というわけじゃなく、久しぶりに病院で話した結果について考えてみたのでブログで書いてみようと思います。通院日までの私先生と「自傷とODをしない」と約束をしているけど、やっぱり気づいたらODをしている。どんどん飲んでいくと楽しくなっていく自分がいる。自傷はしないけど、ストレス... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2019/04/10 00:00
通院日：今日の結果

前回、先生のことが信じれなくなり、少し信じれるようになるも、少し怖くて、日記を書くことをやめてみました。日記を書かないと、何をどう喋ればいいのか、正確にしゃべることができるのかが不安でしたが、不信感を持った時点で、正確に話す必要はないのかと思って。その結果、日記がないせいで何を話せばいい... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/12/11 00:00
体にピアスを開けて思ったこと

お久しぶりです。最近、ストレスが溜まっては爆発させてを繰り返して、ブログを書くことを忘れていました。先生との約束で、「ODと自傷はしない」と決めましたが、どうしても苛立つとお薬に手が伸び、それでもだめだったり、急に来る苛立つで切ってしまうのですよね。それを我慢していたせいか、どうして... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/12/10 00:00
通院日：主人も病院に行くべきなのだろうか？

前回の通院で、お薬が増えました。先生の顔も、般若顔になったりと大変でした。今日は、祝日があったので珍しく火曜日に通院。通院までの日記 10月2日は、夜寝る前に飲む眠剤が1錠増えたことで、 1日中ボーっとしていました。 17時頃に睡魔が限界になり、寝てしまいました。多分、娘の宿題のやる気のなさ... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/10/09 00:00
通院日：今日の結果

趣味について色々考えてみました。でも、今の相方とゲームをしたり話をすること以外に興味が一切出ない。と言うより、通話を繋ぎっぱなしにしているから横に居る感覚で。主人より私のことを理解しているんじゃないかなって思う。お互い精神的に欠けているからかもだけども。通院日までにあったこと。 27日に家... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/10/01 00:00
通院日：今日の結果と目標

今日は通院日でした。通常は3週間に1回なのですが、体調を崩してしまいパニックになってしまったために、早めてもらいました。今日の結果カウンセリングと言うのだろうか？医師には何でも話せる、何でも言うべきであると思う。じゃないと、担当医も症状などに気づけないから。でも、私には1つ大きな秘密... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/09/25 00:00
通院日：今日の結果と目標

今日は通院日でした。午前に予約を取っていたのですが、起きたのは11時。急いで電話をした11時ちょうど。そして、家を出たのは8分。見た目なんて関係ない、遅刻はよくない。 1分でも早く行くことが大切なのです。午前：精神内科の結果今日は、遅刻をしたため、最後の患者でした。本来なら長時間話を聞... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/09/10 20:53
通院日：今日の結果と目標

ODなどの癖が再発し、ブログの更新が疎かになっていました。 11日の出来事から、約2週間、私は不安定な状態が続いていました。夜になると寝れなくて、ソファでボーっとする。その間も涙が止まらず、泣いていることをバレないようにソファに行く。午後以降に起きてくるような状態になったりと、主に睡眠が... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/06/25 00:00
OD癖が復活し、鬱状態になったことについて

ブログを記入している今、私は一睡もしていない状態です。読みにくい部分があれば、ごめんなさい。事の発端は、主人とのすれ違い。結婚して3年目ぐらいから、主人は私との距離を離している、そしてここ数年で更に距離が出来て、私が行動しないと家政婦のような、何もない1日で終わってしまう。行動しても嫌が... 続きをみる
- 愚痴
くまこ。不健康でも母である 2018/06/11 06:42
ここ3週間の過ごし方について考えてみる

精神科に通院してから、もうどれぐらい経つのだろうか？今回、娘の用事などで通院を3週間にしてもらった。その間、私はほぼ寝ていて成長はなかったけれど、それでも、多少の変化があったと思うから、まとめてみました。通院後1日目。昼の薬は自分の体調で、飲む・飲まないを変更してよいと言われたので ... 続きをみる
- 大阪府
くまこ。不健康でも母である 2018/06/03 00:00
雨が降ると寝てしまう理由。

雨が降ると寝てしまう。今日の大阪は、土砂降りの雨。早朝、自然に起きてきたときは降っていなかった。その後、急に眠たくなって寝て起きたら土砂降り。その後、ボーっとして数時間後、寝てしまい、就寝時間。人間の1/3が寝ている時間と言われている。私の場合は、そんなものじゃないような気がする。では... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/05/13 00:00
通院日：今日の結果と目標

今日は、精神科の通院日。雨だったので、歩いて行きました。雨だからか、行く気が出なくて、何なら、通院日だったことすら忘れていて。二度寝しかけました。急いで準備をして、早歩きで病院へ。もー、雨は夜に降ってー！(´;ω;｀) 今日の結果何とも言えない調子。喘息についての不安は、先生も困... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/05/07 00:00
WordPressから移動して来ました！

WordPressから移動してきました。「くまこ。」と申します。ブログや自己紹介でも書いている通り、精神科と呼吸器内科に通院しています。躁鬱＜鬱過度な心配性睡眠障害喘息（とは断言できない）により、毎日、嫌気と戦いつつ、小学2年生とも格闘しています(;´･ω･) 時々、ダークな内容な... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/05/02 12:00
精神科と呼吸器内科に行ってきました。

今日は、通院日でした。特に変化はなく、変わりない話と変わりない処方箋でした。そして、喘息の再発の件で以前から医師に「呼吸器内科に行っておいで」と言われていたので、「今日行ってきます」と精神科の先生に伝えて、帰りしなに呼吸器内科に行ってきました。呼吸器内科にて 1年に数回しか通わない... 続きをみる
くまこ。不健康でも母である 2018/03/26 00:00
家族って何だろう？

私の家族構成は、とても複雑だ。私自身、生まれてすぐに両親が離婚したため、父親を知らない。それは、もう20年以上前のことなのでどうでもいいことなんだけど。近況として、今、現在、私は自分の血族について非常に困っている。・・・先日、妹から連絡が来た。「お姉ちゃん、次実家にいつ来るの？... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/03/24 00:00
通院日：今日の結果と今後の目標

今週も通院の日だったので、病院に行ってきました。ただ、通院日三日前から結構どんより…。理由のないどんより感だったため、説明できず、お薬が追加されました。通院前から症状が出始める。病院に行く日は、正常な状態なのですが、今日だけは違った。朝から起きれず、眠たい気持ちが異常なほどあり、 ... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/02/28 00:00
今週の自分の行動を改めて考えてみた。

今週一週間の行動について改めて考えてみました。子育てについて。 1の位・10の位が苦手なようで、教えるのに1週間以上も苦戦しました。頓服に手を出すほど、ほぼ寝ていた日があったぐらい、 1日中、どん底だった日もありました。教えたことが、スポンと頭から抜け落ちた時の絶望感。不安だなあ…。 ... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/02/18 00:00
病院内で、まさかのママ友が！ドキドキ通院日

今日は、いつもと違う曜日の通院。慣れない曜日でだらだらした状態で病院に行くと、長年お世話になっているママ友さんが…！精神的に問題があることを幼稚園の頃から隠してきたのに、ここでバレるとは…。しかし、ここで「鬱です」なんて言って、気まずくなるのも嫌。でも、嘘をつくのも嫌。なので、... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/02/13 00:00
エチゾラム0.5を頓服にした結果。エチゾラムの詳細について。

私は去年から精神科に通院をしています。抑えれない急な涙に震え、不安感などに耐えれなくなったからです。 7月から通院をしており、その頃からエチゾラムにお世話になっています。 1日2～3錠が、良好と見なされ1錠になりました。嬉しい！と思いきや、悪化し、今までの頓服と交換と言う環境で再登... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/02/08 00:00
不眠症と過眠症は紙一重？

こんばんは！くまこです。今回は、私も悩まされている「睡眠障害」について調べました！私の症状について私の症状は、鬱よりの躁鬱不眠症過度の心配性です。通院当初は躁鬱でしたが、年末年始にストレスが爆発して悪化してしまいました。不眠症については、不眠どころか、ずっと寝ています。 ... 続きをみる
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くまこ。不健康でも母である 2018/02/08 00:00
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