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葱・麦・紫蘇・胡麻・唐辛子　味噌

今日は土用の丑の日

どれもこれも遅々として上達せず

さよなら、三連休

低糖質麺レシピ 高菜の混ぜそば これはお勧めです。

【 実家に行ってきました★実家の片づけ★不用品処分業者が見積もりに来ました★夕食は『豚ロール玉ねぎソース』（画像付きレシピあり）他色々】

料理したもの：胡麻豆腐（白）

オクラの板ずりで手が痒くなった

玄米粉で蒸しパン♪②

世界の料理：中国（新疆ウイグル自治区）編｜百合ヶ丘の「ゾヒラ」で実食レポ！本場手伸ばし一本麺のラグマンとシルクロードの味を堪能

ケンサキイカのイカ大根｜イカを先に煮て取り出せば、プリプリに仕上がる

料理欲の低下、、

【 マンションの集会室での≪交流会≫★今日の夕食は『フライ盛り合わせ』他色々】

ヒンヤリ！ポン酢ジュレをマグロにのせて　愛犬には、感動のひんやりウェア

ちょっと過保護かもしれない？！