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腰痛のムラゴンブログ
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腰が痛い初めての鍼治療
本日夜勤明け昨日は、蛍光灯の交換をし7尺の脚立を持ち運んで片付けしようとし20キロの砂をどかすときに腰が痛くなりました。 ぎっくり腰ではないと思うのですが結構痛くて参りました。 元々腰痛持ちで温泉療法や薬やシップを貼って治してましたが、結構痛みがありそういえば家の近くに鍼灸接骨院が出来たこともあり朝... 続きをみる
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ぎっくり腰？ 音が聞こえたような気がした
職場で洗面台を使っていた時のこと。 前かがみになったら、腰が「ピキッ」となったのです。 まさか音はしませんが、体感的には「音がした」という感覚でした。 そのあとは、ビリビリするような痛みに襲われました。 これってぎっくり腰？ 椅子からの立ち上がりが一番辛くて、痛くて背中がまっ直ぐに伸ばせません。 背... 続きをみる
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かかと上げと四股踏みで健康長寿
健康長寿を願う高齢者の皆さん、必要性は感じつつも適度な運動すら面倒と感じておられる皆さん、かかと上げと四股踏みをお勧めします。 ある日、ネットで目にしたかかと上げを実践したのですが、翌日、階段を上る際にその効果を実感しました。眠っていた脚の筋肉がかかと上げで目覚めたのだと思います。 また、毎日、テレ... 続きをみる
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高齢になってくると体の老化で「腰・膝・肩」の痛みが出てきます。そこで「ストレッチ」が重要です。
高齢になってくると「腰・膝・肩」の痛みで悩んでいる方が多くおられると思います。 それは、体の老化現象による痛みといわれています。 そのため、整骨院や整形外科に通いリハビリしているかたが多く見受けられます。 病院でのリハビリ回数は少ないため、出来るだけ自宅で毎日やれるほうが良いと思います。 私は、症状... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/06/22 18:55
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電動ベッドを買いたい･･･ ☆晩ご飯☆
晴れのちくもり 気温29℃ 暑くなりそうです 出かけないから、あまり関係無いけど・・・ あーちゃん・娘出勤です 晩ご飯 冷やし中華 好きな物なので、美味しく頂きました 夏には、冷たい麺がいいです 食事の後は、アイスの時間 ひーちゃんの差し入れです わらび餅もありました 私は、一切れだけ アイス1個は... 続きをみる
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食べたいものを食べる
炊き込みご飯 チキンカツ ピーマンフライ 小エビフライ もずくとトマト、きゅうりの酢のもの 豆腐と小松菜の味噌汁 美味しかった❤️ 少し、だいぶ、腰痛治ってきた🙆♀️ 良かった😌
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腰痛
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２回目の鍼治療
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いよいよ明日、夏の高校野球群馬大会が開幕します。
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雲のやすらぎとモットンどっちがいい？6年使った看護師が比較
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特養でスライディングシートが少しずつ定着してきた理由｜無理に勧めないノーリフティングケア
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腰が痛い初めての鍼治療
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腰痛の人はお尻が硬い
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高齢だからこそ、体をいたわるための段取りをおススメです。
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たとえ病気でも健康を取り戻せる、悩まない人生の歩み方
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【実録２０２６年・金沢５１歳】初フルマラソン完走へ、自己流練習の落とし穴を解決したマンツーマン指導
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腰痛治療の世界的な流れが変わりつつある
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怖ろしい！お皿も 割れちゃった！
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足りていないもの
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腰をやってしまいました
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左手が痺れる＆左肩が痛い～腰椎椎間板ヘルニア日記_#109
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はてなブログにお引越しします！
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施術レポート 【腰が痛くて仰向けで寝れない】
腰の痛みで仰向けで寝ることができない 名前：Wさん 症状：腰の痛み 詳しい場所：腰と骨盤の境い目あたり（第4-5腰椎～仙椎1番） 仕事：工場の検品作業 《悩み》 Wさんは腰の痛みがあり、私生活でも仕事中でも腰の痛みを抱えているとの事でした。 工場の検品作業ということもあり、仕事中は座りっぱなしでいる... 続きをみる
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滋賀県一泊旅行にかかった費用と腰痛になったけれど
1週間経ってしまいましたが、 今回の旅行で使ったお金まとめました＾＾ 事前予約のホテルや新幹線チケットはカード払いで、 当日は財布に決めた現金を入れ残金が分かるように全てニコニコ現金払いにして レシートは手帳に記載するまで取っておきます クレカで支払ったのは ・往復の 自宅最寄駅から彦根、 京都駅か... 続きをみる
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ニュース記事・情報の取捨選択
腰を痛めて、改めて自分の「老いゆく」身体のことを考えました。ま、人間は生まれ落ちた瞬間から老いに向かっていくもんですから。 話は変わりますが、スマホやコンピューターには、雑多な情報が、欲しいもの欲しくないもの、怪しいもの、迷惑なもの・・・いっぱい入ってきますね。結局は自分が、それなりの責任をもって取... 続きをみる
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【原因が分からない腰痛について】
こんにちは。 聖籠町で根本改善を目指すまごべ整体院です。 腰の痛みがあると、 ・仕事に集中できない ・日常生活がつらくなる など、さまざまな悩みが出てきますよね。 当院に来院される方も、腰痛で不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。 整形外科で 「レントゲンでは問題なし」 「痛み止めで様子を見まし... 続きをみる
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動きに気を付けなきゃ・・という年頃
冬物から夏物へ。こたつ布団やシーツ・毛布を大きな袋に入れ、掃除機で中の空気を吸い取って、ペシャンコにするやつ。吸い終わって、少しだけ向こうに移動させようとしたとき 「痛。痛！痛い痛い！！」 腰・背中に激痛が走り、胡坐を組んでいた私は、両手を後ろについて のけぞった形で動けなくなりました。前にも後ろに... 続きをみる
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我が町の「セレブのお店」にお買い物 ☆晩ご飯☆
くもりのち晴れ 気温23℃ ようやく涼しくなりました 今日も、お出かけをするのでしょうか 娘は、その気です 3日連チャンの休み、最後の日ですから・・・ 晩ご飯 鯖の味噌煮 アスパラベーコン炒め この町には1軒、セレブの通うようなスーパーがあります 他のスーパーでは売っていない、高級品がずらり 例えば... 続きをみる
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あさイチで紹介された★腰痛改善に『ドローイン』
NHKのあさイチ 腰痛改善の話題だったので見ていました。 専門家ゲスト：金岡恒治さん（早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授、整形外科医）、 成田崇矢さん（健康科学大学 准教授、理学療法士） 「ドローイン」がいいって言ってました。 みなさん「ドローイン」って、聞いたことありますか？ 私は聞いたことがな... 続きをみる
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歩き疲れ・立ち疲れに｜癒しのオプションメニュー
足の疲れや重だるさを感じることはありませんか？ 長時間の立ち仕事や歩き疲れ、デスクワークによるむくみなど、下半身には想像以上に負担がかかっています。 そんな時におすすめなのが、タイ古式マッサージにリフレクソロジーをプラスした組み合わせです。 タイ古式マッサージでは、全身をゆったりと伸ばしながら筋肉を... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/20 16:28
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トマトを頂きました！
こんにちは。まごべ整体院です。 当院に通院しているTさんからトマトを頂きました！ とてつもなく大きいトマトにビックリです！！ Tさんから、まだ青みが残るので2〜3日待つと赤くなって味もしっかりしてくるとのことでしたが、待てずに食べてしまいました！！ まだ青みが残ってるのにも関わらず、とっても甘い！！... 続きをみる
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【たつの市 整体】首・肩こり・眠りの浅さに｜40代・50代女性が通う“脳もみ”サロン 効果
【たつの市｜整体サロン】 朝起きても疲れが抜けない…😓 その不調、“年齢のせい”にしてませんか？ 首・肩こり、眠りの浅さ、イライラ…。 もしかしてその不調、“脳疲労”が原因かも🧠 👩40〜50代の仕事も家事も頑張る女性におすすめ “がんばるあなたが、ふっとゆるむ場所” 𓂃𓈒𓂂... 続きをみる
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アロマの香りに包まれる贅沢時間
忙しい日々の中で、気づかないうちに身体へ力が入っていませんか？ 肩や背中の張り、足のむくみ、なんとなく抜けない疲労感…。 バリニーズアロママッサージは、アロマオイルを使用し、心地よい香りに包まれながらマッサージを行うリラクゼーションメニューです。 じっくりと圧をかけて筋肉をほぐしながらリンパを流して... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/18 19:06
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伸ばして整える新感覚ケア｜タイ古式マッサージの魅力
気がつくと、身体がガチガチに固まっていると感じることはありませんか？ 特に、同じ姿勢が続く日や忙しさが続くと、筋肉が緊張したまま戻りにくくなってしまいます。 そんな“こわばり”をゆっくりほどいていくのが、タイ古式マッサージです。 ただ筋肉をほぐすだけではなく、全身を使ってゆったり伸ばしながら整えてい... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/17 17:07
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タイ古式の後におすすめ｜ドライヘッドスパで深いリラックス
「目が疲れる」「頭が重い気がする」 そんな不調を感じることはありませんか？ スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首や肩だけでなく、頭まわりまで緊張しやすくなります。 そんな時におすすめなのが、タイ古式マッサージにドライヘッドスパの組み合わせです。 タイ古式マッサージでは、筋肉をじっくりほぐしなが... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/14 20:53
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全身スッキリ軽やかに｜アロマと足つぼの贅沢時間
足の疲れやむくみ、身体の重だるさを感じていませんか？ そんな時におすすめなのが、バリニーズアロママッサージとリフレクソロジーの組合せです。 バリニーズアロママッサージは、心地よい香りのアロマオイルを使用しながら筋肉の緊張をほぐし、じっくり圧をかけてリンパを流していきます。 アロマの香りはお好みに合わ... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/13 19:40
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日々の疲れをリセットする、自分だけの癒し時間
最近、「寝ても疲れが取れない」「なんとなく身体が重い」と感じることはありませんか？ 特に、長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、肩や腰まわりの筋肉が硬くなり、疲労感が抜けにくくなってしまいます。 そんな時におすすめなのが、タイ古式マッサージ。 ゆったりとしたリズムで全身を伸ばしながら、深部の筋肉ま... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/12 16:11
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整体に行くべきタイミングとは？
こんにちは。 聖籠町で根本改善を目指す、まごべ整体院です。 「腰が痛いから整体に行こう」「生活に支障が出てきたから相談しよう」 多くの方は、こうした“困ったタイミング”で整体を思い浮かべます。 一方で、 「痛いけど我慢できるし…」 「違和感くらいで整体に行っていいのかな…」 と迷ってしまう方も少なく... 続きをみる
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癒されながら整う｜人気のバリニーズアロママッサージ
バリニーズアロママッサージは、アロマオイルを使用しながら全身をゆったりと流していく、リラクゼーション効果の高い施術です。 心地よい圧で筋肉をほぐしながらリンパの流れを促すことで、身体に溜まった疲れやむくみをスッキリと整えていきます。 施術中はゆったりとした時間が流れ、心まで軽くなっていくような感覚を... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/07 22:51
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重だるい身体に｜巡りを整えるトータルケアのすすめ
5月に入り、気温の変化が大きくなるこの時期は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすいタイミングです。 タイ古式マッサージで筋肉をじっくりほぐし、ストレッチで整えることで、季節の変わり目にも負けない身体づくりをサポートします。 また、ドライヘッドスパやリフレクソロジーなど、豊富なオプションメニューをご... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2026/05/06 18:09
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同僚の来訪 / 急遽、別のホスピスへ
昨日、3月末まで勤務していた職場の同じ課の同僚が、私の自宅に来訪しました。 本当は、今日、来て貰う予定だったのですが、私に急用が出来てしまったので、昨日にして貰い、「渡したいモノがある」と予め言われていたモノを受け取り、玄関先で失礼させて貰いました。（急に日程を変更したのと、その他色々とあり、自宅内... 続きをみる
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＊他人事ではないし無理は出来ない
朝、電車を待っていたら、ホームの上の隙間から、直視できないほどまぶしい陽の光が入り込んで来ました。 太陽はいいな～😊 晴れない何かが心にあっても、光に直撃されたその一瞬は「無」になれます。 今日も楽しくお仕事して来ました。 が、シフトの問題が安定しそうだと思ったらまた何かが起こる、私は戦々恐々… ... 続きをみる
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《患者さんの声》寝るのが楽になりました♪
こんにちは。 まごべ整体院です。 本日はWさんからまごべ整体院の施術を受けた感想を頂きましたので、ご紹介します。 「腰が軽くなって仰向けで寝るのも楽になりました！」 Wさんは腰の痛みで仰向けで寝るのが出来ない状態でした。 前回、初めて施術を受けられて、仰向けで寝るのが楽になったとおっしゃって頂き僕も... 続きをみる
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「喜楽亭」のトンカツ定食！
こんにちは。 まごべ整体院です。 今日、お昼ごはんに「喜楽亭」へ行ってきました！ よく家族で食べに行く定食屋ですが、今日はお昼に食べたくなったので、一人で行ってきました！ 頼んだのは「トンカツ定食」！ とっても美味しかったです！
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腰椎椎間板ヘルニアって、何なのか？？
こんにちは。 聖籠町で根本改善を目指す、まごべ整体院です。 病院で「腰椎椎間板ヘルニアですね。ヘルニアが神経に当たっています」 と言われても、実際に何が起きているのかイメージしづらい方が多いです。 腰や足の痛み・しびれで悩んでいる方ほど、まず“ヘルニアとは何か”を知ることで、悪化を防いだり改善に向か... 続きをみる
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怖い怖い夢を見た～～～😱 ☆晩ご飯☆
晴れ 気温21℃ ひ－ちゃんのみ仕事 だらだらした日になりそうです 庭の草も伸びてきているけど、草取りは5月3日にやると 決めたらしいですよ 全員休みなのは、その日だけなんだって 何故か、私には相談無し とうとう草取りも、引退の身分・・・ ちいと早いような気もするけどね まぁ、出来ることだけ参加しま... 続きをみる
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いちごを頂きました！！
こんにちは。 まごべ整体院です。 本日は、Tさんから「いちご」を頂きました！！ 大きさも色もツヤも、美味しそうです！！ 我が家の子供たちも、いちごが大好きなので美味しく頂きました！！ Tさんありがとうございました！！ ■まごべ整体院:https://magobe-seitaiin.jimdosite... 続きをみる
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新年度の忙しさで疲れていませんか？
こんにちは。 聖籠町で根本改善を目指す、まごべ整体院です。 4月の新年度スタートから今日まで、新しい環境や仕事に慣れようと、知らず知らずのうちにお体に力が入っていませんか？ 「朝、起きるのがつらい」「なんとなく体が重だるい」……。もしそう感じていたら、それは自律神経が発している大切なSOSサインかも... 続きをみる
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4月も中盤！疲れが出ていませんか？？
こんにちは。 聖籠町で根本改善を目指す、まごべ整体院です。 4月も中旬。新生活の緊張が少しずつ「体のコリ」や「重だるさ」として現れ始める時期です。 ふとした瞬間に、グッと肩に力が入っていたり、奥歯を噛み締めていたりしませんか？ ■ こんなサインは「お疲れモード」の証拠です ・仕事中、気づくと肩が上が... 続きをみる
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私にはささやかな希望があって
こんにちはジジです 休日の午後の買い出しに行く我ら老夫婦、 歩くながら相方は腰が痛い痛いと呟き、 私は今日は膝が具合良くなく力が入らないと 愚痴り（苦笑） 2人ともぼろぼろですなぁと相方が苦笑。 どうやらこうやら買い物から戻ったら、 家にいるのが1番と言っています。 60になる以前は出かけることが好... 続きをみる
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簡単おすし、続いています
昨日、蒸し豆のパックを開けたので、それを使いたくて、また簡単おすしにしました。 カニカマとぶなしめじが入っています、見えづらいですが。 酢めしっておいしいと思う。 酸っぱいのが好きなんだか、すしのこの味が好きなんだか、と思いますが。 今日の薄焼き卵はフライパンで作りました。フライパンの方が薄く焼けま... 続きをみる
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土手の桜🌸🌸🌸 猫🐈 体の調子は❓ ☆晩ご飯☆
晴れ時々くもり 気温21℃ 家の前の土手は、ただ今桜満開です こんなに咲いてるけど、お散歩の人がちょっと佇む程度 人通りは少ないです もっと、花を楽しんで欲しいけど・・・ 家の前をウロチョロされるのは嫌かな😁 きたろう君が居なくなって、寂しいタビちゃん 時々、思い出したように鳴きながら家の中を走っ... 続きをみる
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腰痛がまたやってきたのでチャイでまったり。
昨日、朝起きた時からなんとなく腰に違和感がありました。でもまあ、こんなことはよくある事、と気にしていなかったのですが、午後、出勤する頃には少々ヤバい状態。 動くのはなんとか大丈夫だけれどピキピキと痛い。これと言って思い当たる原因もなし。 ぎっくり腰とまではいかないけれど、痛くてちゃっちゃと動けない。... 続きをみる
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ご入園・ご入学おめでとうございます🌸保育士さんのいる整体院・産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
🌸ご入園・ご入学おめでとうございます🌸 新しい生活がスタートするこの季節。 滋賀県・近江八幡・東近江・野洲・守山・甲賀・湖南エリアのママさんにとって、 お子さまの成長を感じる特別なタイミングですね✨ そして同時に、 「仕事復帰」「生活リズムの変化」など、ママにとっても大きな節目の時期です。 こん... 続きをみる
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疲れが取れないとお悩みの方へ｜血流改善で体を整える
こんにちは。 新潟県北蒲原郡聖籠町で、地域の皆様の健康をサポートしている「まごべ整体院」です。 「なんとなく体がだるい」 「寝ても疲れが取れず、朝から肩が重い」 そんな悩みはありませんか？ 実は、こうした不調の多くには、筋肉の強張（こわば）りによる「血流の滞り」が深く関係しています。 ■ 血流が滞る... 続きをみる
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お蕎麦はやっぱりお蕎麦屋さんかな
今日は腰の調子がイマイチ…。 立ち上がる時が痛くて、歩いてしばらくすると大丈夫なんです。 湿布と腰痛ベルトで、悪化しないように願っています。 この前、パートナーとランチしました。 久しぶりにお蕎麦食べたいねと、2軒のお蕎麦屋さんに向かったら、どちらも定休日😨 水曜は定休日が多いんですよね⤵️ なら... 続きをみる
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退職時にいただいたシャトレーゼのお菓子
午前中リハビリに行ってきました。 昨日よりは暖かかったので、皆さんわりと軽装で。 わたしだけまだ薄手のダウン💦 だってまだ寒いんだもの～だってだって～💦 いくつになっても女性に冷えは大敵ですからね！ 一昨日から調子の悪い腰は思ったほど悪化せずに、だんだん落ち着いてきました😊 よかった～！ この... 続きをみる
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2月Amazonオーディブルの『純喫茶トルンカ しあわせの香り』聞き終わりました
お日さまが顔を出していますが、風が強くて外は寒そうです。 何だか今朝から腰の調子がよろしくなく…😣 もしかすると灯油のポリタンクをちょっと持ったのが、いけなかったのかな…。 またいつもの立とうとすると腰が痛くて伸ばせない症状…⤵️ 湿布貼っていますけれど、前に整形の先生からは「骨が曲がってきている... 続きをみる
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急な冷え込みでの不調は出ていませんか？
こんにちは。 まごべ整体院です。 せっかく暖かくなってきたと思ったら、急な冷え込み…。 最近、こんな「身体のサイン」は出ていませんか？ 朝、起きる時に腰が重い。 首や肩がガチガチで頭痛がする。 なんだか体がだるくて、やる気が出ない。 これらは、気温差に身体がついていけず、自律神経が乱れたり血流が悪く... 続きをみる
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不調の改善は姿勢から！
こんにちは。 まごべ整体院です。 「最近、背中がずっと重だるい…」 「ふとした瞬間に、鏡に映る自分の姿勢が悪くて驚く」 そんなお悩みはありませんか？実は、背中の痛みと姿勢には深い関係があります。 背中が痛む原因とは？ 多くの場合、長時間のデスクワークやスマホ操作で「猫背」になり、背中の筋肉が常に引っ... 続きをみる
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見て納得する 鍼の効果 11(ふくらはぎ) ハイライト
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには1か所、1か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。 当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状に加え、脚の症状等でもご苦労されている方々、ポイントを... 続きをみる
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症状は体からのサイン！！
こんにちは。 まごべ整体院です。 「肩がこる」「腰が痛い」 そんなとき、私たちはつい「痛みそのもの」を敵だと思ってしまいがちです。 でも、実はその痛み、体からの大切なメッセージだということをご存知ですか？ 【痛みは体が出している「警報機」】 火災報知器の警報が鳴っているとき、音を止めるだけでは火事は... 続きをみる
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季節の変わり目に起こる体調不良
こんにちは。 まごべ整体院です。 最近、「朝起きるのがツライ」「急に腰や肩が痛くなった」と感じることはありませんか？ 季節の変わり目は、気温や気圧の激しい変化に体がついていけず、自律神経が乱れがちです。 この自律神経の乱れが、ぎっくり腰、寝違えなどの「急性症状」の引き金になります。 「ただの疲れ」と... 続きをみる
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腰痛のかたが快方へ向かってきました
今朝 起きてテレビをつけたら スキージャンプの二階堂蓮くんが ラージヒルで 銀メダルの映像が 飛び込んできました 二階堂君は可愛い！ 金を逃して悔しそうです 頑張ってきたものね 次に向けてがんばれ！ おしかったね あと少しだったね 昨日は 年末に腰を痛めて 歩けなくなった知り合いのおうちに 行ってき... 続きをみる
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雪道で疲れてませんか？
こんにちは！まごべ整体院です。 雪道が続くこの時期、転ばないように踏ん張って歩くことで、体には相当な負担がかかっています。 無意識に体に力が入ると、骨盤や背骨に「歪み」が生じ、それが腰痛やしつこい肩こりの原因に。 「雪道を歩くだけでぐったりする…」 それは、体が歪んで効率の悪い歩き方になっているサイ... 続きをみる
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【患者さんの声】「歩くのが楽になりました！」
こんにちは。 まごべ整体院に通っているKさんから施術の感想を書いてくれましたので、ご紹介します。 『膝のシビレが無くなりました。歩くのが辛かったのが今は楽になりました。』 Kさんコメントを書いて頂きありがとうございました！ Kさんは膝の不調で、歩くのも辛く、階段の昇り降りも辛さを抱えていましたが、今... 続きをみる
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ローソン無料クーポン当選 しみチョココーン チョコ味
一昨日ローソンの無料クーポンが当選しておりまして✨ 引き換えが今日までだったので、朝寄ってきました♪ 大好きなギンビスさんの『しみチョココーン チョコ味』です💕 これ、おいしいですよね😊 最近はスーパーやドラッグストアでも高くなってしまったけれど、少し前までは100円以下で買えていて、しかもたっ... 続きをみる
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その不調、実は「体の軸」のズレかも？
こんにちは。まごべ整体院です。 「最近、疲れが取れない」 「肩こりや腰痛が慢性化している」 そんな悩み、実は「体の軸の歪み」と「筋肉の硬さ」が原因かもしれません。 なぜ「硬い」と不調が出るのか？というと、体が硬くなると、血行が悪くなり、神経も圧迫されやすくなります。 さらに軸が歪んだ状態で生活を続け... 続きをみる
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やっと寒波が去りました＆腰痛
昨日の夜降った雪が、また積もりまして☃️ 真ん中より左側が除雪車の通った跡で、右下はわたしが寄せた部分です。 はぁ～…やれやれ😥 明け方からはほとんど降っていないので、明日の朝は除雪しなくていいと思います♪ そして、これでやっと居座り寒波がいなくなりました！ ホント毎日寒くて…。 今回の寒波は長か... 続きをみる
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寒さに負けない体になるために！！
こんにちは！まごべ整体院です。 強い風が吹き、凍えるような寒さが続いていますね。 1月後半は、厳しい寒さとふっと緩む日が交互にやってきます。この急激な変化に合わせようと、体は無意識に緊張とリラックスを繰り返し、自律神経がパンク寸前になってしまうことも…。 「寝たはずなのに疲れが取れない」「肩や首がい... 続きをみる
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ぎっくり腰にご用心！！
こんにちは、まごべ整体院です。 雪かきの季節になると、ふとした瞬間に「しまった…！」という痛みが走る——そんな“ぎっくり腰”が一番心配になりますよね。 でも実は、ぎっくり腰は突然のアクシデントではなく、毎日の雪かきで溜まっていく筋肉のこわばりや骨盤のゆがみが限界に達した時に起こる“結果”なんです。 ... 続きをみる
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年末年始の記録 (2025～2026)
あっという間に 明日で休みも終わり。 年末年始は、こんな感じで過ごしました。 12/30(火) : 翌日より薄皮バーさん (母) の住むサ高住入りするので、その際に持参する食料品と、年始に兄宅に行く際の手土産を買いに外出。呼吸が相変わらず苦しく、帰り道は何度も足を止めながら やっとの事で帰宅、帰宅後... 続きをみる
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明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします。 こちらは寒い元旦になりました。 薄っすらと雪が積もっています。 除雪するほどではないので、そのまんまにしてあります😅 年賀状は2通届きました。 母親には1通。 明日にでも年賀状買いに行こうかな。 昨日、来年の目標は健康！と言ったばかりなのに。 今朝顔を洗っていた... 続きをみる
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12月26日(土曜日)ステップダンス納め⁉️💦
土曜日は、ステップダンス！今年最後の練習日でした 体操教室は、腕が痛いのでお休みしました💦 歳のせいか色々な所が痛くなってきました。しかたな いと諦め半分ですが、まだまだ負けられない💪と言 う気持ちもありますね！ 来年早々にMRIの検査が、待っています。脳ドックを 受けた事は、ありますが〜腰痛の... 続きをみる
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早々に年末年始の買い出し
旦那君と義実家へ行きました。 差し入れ ・義父母の大好きなお赤飯 ・ポテトサラダ ・蒸し芋 ・具だくさん味噌汁 ・柚子＾＾ 昨年も義母につきあった年末年始の買い出し。 義実家から電車で数駅の業務スーパーへ 混雑する年末を避けて早々に行きました。 カマボコや生もの以外の 日持ちするものを購入しました。... 続きをみる
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産後の腰痛が楽になり嬉しい✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! 3人目のお子様をご出産後8カ月から産後骨盤矯正とお身体のケアでお越しいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆... 続きをみる
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腰痛から18日、コピー
. 11/7夕方から痛くなった腰は、 腰痛、📳、バラ🌹 4日ほどで困った状態は解消され、以降、なんとか支障なく暮らせています。 勿体ないけれどホットカーペットや暖房をつけ、腰には貼るカイロ。 ストレッチもこまめにしました。 2週めにはテニスも通常通りやって大丈夫だったし、 お出かけして普通に歩き... 続きをみる
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週末パトロール再開 / 映画を観に
この土日は、退院後初めて 母の住むサ高住の部屋に行ってきました。 サ高住に行く前に、先ずは母の住んでいた旧宅をパトロール。 入院前までの1か月間、毎週1度行って 充分に空気の入れ替えをしていたものの、その後の1か月 再び閉め切り状態が続いた旧宅は、玄関を開けると カビ (プラスα ) の臭いがムッと... 続きをみる
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ヒールの高い靴で腰痛改善
玄関のオタフクナンテンが色づきました。 えーと、家とは全く関係ない話(๑°ㅁ°๑)ですが… 若い頃からぎっくり腰に悩まされました。 あれね、やらないように気を付けよう、と思っても やってしまうという… でも、ぎっくりがなければ、基本的に腰痛持ちではなかったはず… ところが、歳をとると？何故か腰が痛い... 続きをみる
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退院 → 仕事 (最終日：20日目)
本日の午前中、ようやく退院をする事が出来ました。 現在通っている病院は、退院時に入院費用を支払うシステムになっているので、病室を出てから会計窓口に行き、泣きそうになる金額をカードで支払い。（ちなみに、今年の3月まで通っていた前の病院では、後追いで請求書が郵送されてくるシステム。） 自宅最寄り駅へ到着... 続きをみる
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50肩と腰痛と母の涙と：ブログが教えてくれたこと
最近、寝起きから1時間くらい腰痛が起るようになりました。 今朝も弁当を作りながら、腰が痛む・・作り終えたあと、フェイタスローションと腰痛ストレッチで8時台には改善したものの・・。 どうも、寒くなってきたことで体が硬くなっています。 これは、もう少し自分の体に向き合え合図なのかもしれません。 あはは、... 続きをみる
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お庭をがんばって 腰痛になる（笑
昨日は 買ってきたパンジーとビオラを植えてしまおうと 花壇に植えました 15苗あり 鉢植えにもしました 花壇には 挿した薔薇も育っているのですが 剪定をしてすっきりさせました 本当はこの薔薇たちを 移動させたいです それなのに また 挿したい病が 始まって 花壇に植えてあったシロタエギクをチョキチョ... 続きをみる
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Word💻️、歯科、腰痛落ち着く
. ある集まりで、 Word文書作成を担当する事になりました。 そういう作業は好きなので、データを貰い、帰宅して始めようとしたところ、 パソコンにWordが入っていなかった😅 （買った時に言われていたのを忘れてた） そして、悪戦苦闘💦でも楽しかった🤣 ◇代わりの無料ソフトを入れ、文書編集も頑張... 続きをみる
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『腰痛がとても軽くなりました』
こんにちは。 まごべ整体院です。 今回はまごべ整体院に通われているNさんから施術の感想を頂きましたのでご紹介します！ 「腰痛とても軽くなりました。自分で自覚してなかった部分も改善ありました。検査して悪いところが見つかりました。」 Nさんは腰の痛みで仕事や日常生活に支障が出てしまい悩んでいました。 N... 続きをみる
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眼科、歯科、排水管掃除、腰痛😅
. 腰痛の為いろいろキャンセルしたので時間ができ、 眼科と歯科に行ってきました。 眼科は白内障手術後の定期検診に加え、 現在の遠近メガネがどうも遠くが見えにくいので、 遠くを見る専用のメガネを注文しました。 （遠近メガネは遠くの度数を少し落として、近くも見えやすいように調整されている） 歯科では、歯... 続きをみる
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デスクワーカー必見！ 身体の歪みをチェックして頑固な肩こりを改善
こんにちは。 まごべ整体院です。 「朝起きたときから肩がガチガチ」「せっかくマッサージを受けても、すぐに元のつらさに戻ってしまう」。 長時間デスクに向き合うワーカーにとって、慢性的な肩こりは避けられない悩みかもしれません。 しかし、その頑固なコリは、単に筋肉が疲れているだけでなく、【あなたの身体の土... 続きをみる
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天候と睡眠の関係性とは！
こんにちは。 まごべ整体院です。 最近、曇りや雨の日が多く、気分も晴れない日が続いていますね。 実は、このお天気があなたの睡眠の質を低下させているかもしれません。 太陽の光を浴びる時間が減ると、人間の体内時計は簡単に狂ってしまいます。 そのせいで、夜になってもなかなか寝つけなかったり、眠りが浅くなっ... 続きをみる
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寒い季節のギックリ腰にご用心！！
こんにちは、まごべ整体院です！ 朝晩の冷え込みが厳しくなり、いよいよ冬の訪れを感じる頃となりましたね。 実は、この気温が下がる時期は「ギックリ腰（急性腰痛）」の発症が急増するのをご存知でしょうか？多くの方が「急に」「何の前触れもなく」と驚かれますが、寒さとギックリ腰の間には、見過ごせない密接な関係が... 続きをみる
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歯科医院
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スイカとキュウリ・・・ボタンクサギ
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歯医者さん難民になりかけた話
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i15 いよいよ決断の時
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歯石や歯垢をきれいに取る方法
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ワカバのひとことボードを書き換えていたら…
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階段の小さなプレート
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顔のたるみとお口の意外な関係
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i00 まとまった出費に
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お口のメンテナンス
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アラカンになっても初めてのことがたくさん！遠くが近くになっていく新しい楽しみ方を発見(*^^)v
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歯医者さんリニューアル！
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バスが来ない…そんな時にワカバが見つけた安心の方法
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2026年 5月休診日のお知らせです
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綺麗にしたい、おうちの中もお口の中も
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30年以上歯科医院に行っていない夫・不都合なく生活しているのを見ると、自分がばかばかしくなる…
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タカラジェンヌ
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後ろ姿解禁でファン騒然！？羽生結弦が萩の月新CMに登場する可能性は！？
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【FNS歌謡祭2026夏】花組×M!LK さらに！！
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『その場の勝利よりも本当にすごくなろう』和声学や芸事は「一生の筋トレ」
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春の宝塚散歩⑥気ままなヴェニス・ForYu
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鳳蘭さんと那智わたるさんと私
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パリジェンヌとタカラジェンヌ
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春の宝塚散歩④パスタ・ルマン・ビストロ La Kuni
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【宝塚版・名前辞典】#1 漢字ランキング ～タカラジェンヌの芸名分析～
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【宝塚版・名前辞典】#2 読み方ランキング ～タカラジェンヌの芸名分析～
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タカラジェンヌ 誕生日データ統計
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タカラジェンヌの芸名分析 #3・印象的な名前（漢字２文字、外国語ほか）
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タカラジェンヌの芸名分析 #4【花の名前特集】前編
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タカラジェンヌの芸名分析 #5【花の名前特集】中編
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タカラジェンヌの芸名分析 #6【花の名前特集】後編
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