• 腰痛に戸惑いを隠せない

    ここ2日くらい、腰が痛くて痛くてたまりません。 私は、腰と背中は強い、って自負してたので (ヨガの先生に言われた事があるくらい) 戸惑いを隠せません。 肩こりは少しあるけれど (パソコン業務有り) ストレッチすれば治る。 腰は、腰痛は、一体どうしたものか… これはカバンが良くないのか靴か、満員電車で立ってるからか、 それとも年齢か… まだ忙しい日が続きます。 (って、そういう時期の短期派遣だし)

  • 久しぶりです(´ω`)ノ 長雨で腐りそう!

    久しぶりの更新です! しかし今月はずーーっと雨ばかり。 特に週末はとにかく雨、台風。。(・ω・;) 関東のバイク野郎達はさぞかし鬱憤が溜まっているんでしょうね〜〜 わたくしも多分に漏れずであります!(´ω`)ノ そんな天候だから、バイク馬鹿なわたくしは特にブログネタも無い日々だった訳ですね。、 バイクプラモデル製作のネタも無し。泣 といいますのも、持病の腰ヘルニアが悪化してまして、、。 特に台風来

  • ちょっと張り切り過ぎたかな?

    今日は久し振りの雲一つない日本晴れ! 先日の台風21号で倒れたかなめもちの樹を 電動ノコギリで60㎝以下に切り刻み 燃えるゴミとして出しました。 我が家の庭の日照時間がどんどん短くなり 薔薇の鉢を日射しを求めて移動させます。 台風の難を逃れて咲いた薔薇の花 そしてラッキーの夕方散歩も遠出して 夕日が綺麗に見える場所まで行って来ました。 10月26日の夕日 あの薔薇の鉢移動の所為かな? それとも電動

  • 妊娠・出産と骨盤(骨盤調整・骨盤底筋)

    みなさん おはようございます☺ 墨田区にて、土日祝日開院ノア助産院の新居信子です❗ 先日、患者さんより 『いま骨盤調整ってよく聞きますが、どんなことなんですか?』 との、質問をうけました そこで、妊娠・出産時に骨盤がどのように動いて、産後はどうなるのかなどを動画にとりましたが、こちらに張り付けることができません(くやしー💦) お時間がある方は、YouTubeの『ノア助産院』でご覧ください❗ では

  • 毎週土曜日にマタニティヨガを開催しています

    みなさん こんにちは☺ 墨田区のノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗ 今日は、ノア助産院のマタニティヨガクラスのご案内です ノア助産院では、8月より土曜日の午前中にマタニティヨガクラスを定期開催します❗ マタニティヨガは、ゆっくりとした動きをしていきますが、呼吸と連動して行うため、リラクゼーション効果が高いと言われています また、股関節の柔軟性や体力作りのためでもあるので、お産に向けた体作り

  • うそくせぇ~話(^_^)

    こんばんは。 9時に身体中が痛く、就寝したのですが目が覚めてボーッとしています。 嘘みたいなホントの話… いかに今までぐうたらな生活だった事か… 今日帰ってきて、体重計乗ったら… 3キロ落ちてた(;゚O゚)びっくりです。 じゃあ…明日で6キロ?…なわけないか(-_-;)

  • 🚴舞台裏🚴 59.0キロ◯

    あら 雨 で甲子園 高校野球 中止 なのね❗ 今日も1日 テレビで試合観戦 予定 でしたが 残念ながら 無しよ でした💦 しかし 良い事も有った!? 今までに経験した事の無い ツール・ド・フランス の 特集 をじっくり 拝見しちゃった📺 何だか とても新鮮 な内容で面白かった✨ 本日の体重……59.0キロ (朝食) ナポリタン 梨 無花果 (昼食) ナポリタン アイスカフェオレ (間食) アイ

  • 助産師が行うマタニティヨガクラスの御案内

    みなさん こんにちは☺ ご無沙汰しております 墨田区のノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗ 今日は、ノア助産院のマタニティヨガクラスのご案内です ノア助産院では、8月より土曜日の午前中にマタニティヨガクラスを定期開催します❗ マタニティヨガは、ゆっくりとした動きをしていきますが、呼吸と連動して行うため、リラクゼーション効果が高いと言われています また、股関節の柔軟性や体力作りのためでもあるの

  • 禁酒

    リタイア後に、海外で年金生活をしている方のブログを読んでいる。 私も将来は、タイかマレーシアに住みたい。 タイとマレーシアは、陸続きなので比較的現地人も行ったり来たり。 日本人が沖縄に行く感覚に近いかもしれない。 そのリタイアさんは一人暮らし。(奥さんは日本にいる) 毎日「至福の時」と称し、ベランダでキンキンに冷えたビールを飲むそうだ。(3時くらいから) なんともうらやましい。 でも、最近腰の激痛

  • 百害あって一利なし

    猫背や反り腰の人を多く見かけるようになりました。 パソコン時代の副産物でしょうか? 多くの皆さんが、お仕事でパソコンの使用は必須の時代です。 会社では、連絡事項も電話やFAXからメールになり、出張清算も 勤怠管理もパソコンで・・・ 会社へのパソコン導入当時は、ついていけずに業務に支障が出て、 退職した50代の社員もいました。 何と言っても、出張費の清算をするのに、若手社員の時間を1時間 も無駄にさ

  • こんなの初めて

    土日は天気が悪く、その影響からか?金曜日からムチ打ちの 痛みが出ていました。 肩こりの痛みもこの影響でしょうか? 土日は腰痛も出て最悪・・・ しかも、何だか両足にも違和感を覚えてました。 休みで幸いでしたが、お陰でPCの前に座る気すら出ず、 ほぼ1日中低周波治療器のお世話になり、今朝は体がだるいです。 風呂にゆっくり浸かりたかったので、お湯を温めにしておいたの ですが、そこで「ん?」 両足の足首と

  • 新琴似緑サル★

    こんばんはあっきーです! 今日はファンタさんとフットサルでした! うちも多かったので3チームにわけてやりましたよー(^_^)v 最近は新しい見学者さんが増えて嬉しい反面、どう思ってくれているのか解らないまま、参加を止めてしまわれる方もいるので、難しいですよね。 うちのチームは年齢層が他のチームに比べたら断然高いので若い方からすると物足りない、会話や雰囲気が合わないかも、と思われているかもしれません

  • 腰痛サル

    こんにちは、あっきーです 私事ですがわたくし生まれてはじめて腰が痛くて動けなくなるという事態に出くわしました笑 まさかサル中に・・・ 腰ってピキッって鳴るもんだとは知りませんでした  翌日の整形では安静にしてねと言われて終わりました。 皆さんも!どうぞお気をつけてサルライフを満喫してください!!!   さて、今月はホンダカップです♪ ミックスで参加なので、楽しく蹴りたいですね☆ 他の地域でも開催さ

  • 始まりは腰痛?

    2月末に腰を痛めて2日会社を休んだ。 いつもだったら段々良くなっていくのに、 休むまではないものの、痛みがぶり返したりと なんだかすっきりしない。 それでも2週間目で腰はほぼ完治。 ただ左足に違和感が残る…。 こんな事は初めて。 トイレに立つ時に、違和感がある左のお尻を叩くようになる。 •4/24 座ると左のお尻に痛みが出るようになった。 でも、大したことはないのでやり過ごす。 •4/29 何だか

  • 激痛で日曜日に受診 ☆ 止まない雨はない‼︎

    この間の土曜日から日曜日にかけてお腹と腰の激痛で眠れませんでした😭 まず、土曜日の夜21時頃に主人と太郎丸と散歩に行きました。 その帰り道に腰に変な違和感を一瞬感じましたがその時はたいした痛みにはなりませんでした。 帰宅し夜就寝中に真夜中の12時過ぎに激痛で目を覚まし寝ぼけながらもあまりの痛みだったのでオキノーム2.5gを飲みました。 それからもほぼ1時間半ごとに痛みで起きほとんど眠れずにオキノ

  • 夫不機嫌の理由

    先日から夫の態度に腹が立ちイライラ。 集中力が散漫で人の話も聞かず、そして人のせいにする。 食いしん坊のくせに、夕飯いらない、など初めて聞く台詞が飛び出す始末。 もはやこれまでか。 と、冷戦に持ち込もうと思っていたが、二日目の夜、一応夕飯食べるか聞いてみた。 頭が痛いから、食欲ない、という。 本当に辛そうだったので鎮痛剤を渡した。 普段絶対痛み止めのたぐいは飲まないのに素直に飲んだ。 本当に頭痛な

  • 今日の絵日記📙腰痛編

    腰痛がたまらんです。 居候(ぴよた)が多分オラついてる。 たむたむ家で言う反抗期👊! あーお腹も痛い。 骨盤ベルト一旦外した💦 どうやったらラクなんだろー😭 つわり無い代わりに 腰痛で悩む(ㆀ˘・з・˘) どうしたら…😭 中期〜後期の海老反り腰に 今からビビる😳 腰骨粉砕しないかしら…。← *

  • あ! 痛た!!(>_<)

    今日は仕事が休み。昨日から今日はどこの山に行こうかと楽しみにしていたら。 突然、あ! 痛たと(>_<)腰に痛みが。 まさかの腰痛発生となりました。 無理してこれ以上悪くなるのも怖いので、今回はグッと我慢することにしました。 まぁ山は逃げないからね。焦らず次回を楽しみにすることにしました。 それにしても、う~ん残念!!

  • 腰痛の原因判明

    仕事をし始めて約2ヶ月。 久しぶりのデスクワークやストレスのせいで、腰痛が悪化。 鎮痛剤なしでは生活できないほどに。 その鎮痛剤も切れそうになったので、久しぶりに整形外科に行った。 ほんとは去年の尿管結石疑惑の激痛のとき、整形外科にも行くべきだったのだけど。 なんせ、子どもが私立小学校へ通い始めたせいで、近所の整形外科はママ友(女医)だらけで、行けなくなった。 私のかかりつけの整形外科も実はママ友

  • なぞの腰痛、原因

    以前は腰痛があっても、すぐよくなっていた。 でも最近はどうも慢性化したようで、常に痛い。 そろそろ痛み止めもなくなってきて、正直不安。 でもその不安がさらに腰痛を悪化させる原因でもあるようだ。 思い返せば、抗うつ剤を飲まなくなってから、徐々に痛みが現れてきたように思える。 仕事でよくわからない内容の仕事を依頼されたり、どう処理していいかわからない書類の整理、知らない人からの電話&取り次ぎ。 かなり

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