腰痛のムラゴンブログ

腰痛 さらに痛めたっぽい

そうだなぁ・・・ 1か月前くらい、おそらく12月末くらいから ずーっと腰が痛いのです。 一番痛い時は ベッドから起きるときや、座ってる状態から立ち上がるとき 痛みでまっすぐ伸ばすことができず 数分、腰が曲がったおばあちゃん状態です💦 整体に行ったり 家でストレッチをしたりして ここ1週間くらい快方... 続きをみる

ウォーキング💪

国分寺街道のけやき並木 （2023/01/30） ※ ※ 今日はパートお休みいただきました。 娘2と府中のフォーリスまでウォーキングしました💨💨 ビアードパパ、ステラおばさんのおばさんのクッキー、青木屋etc. 色々買いました♪ 帰宅後、キムチ鍋を作りました^ ^ 15,000歩近く歩きました(... 続きをみる

60代シニア オランダケーキ 腰痛 老いと付き合う

ティータイム 福砂屋のオランダケーキとルピシアのキャラメルフレーバーの紅茶です。 冬は甘い香りのフレーバーティーが美味しいですね。 オランダケーキはココア味のカステラです。 干しぶどうとスライスした胡桃が上に乗っています。 カステラはカスティーリャ地方の菓子がポルトガルから渡来して、日本で独自に発展... 続きをみる

腰痛、小田凱人選手♿🎾

寒波で大変な思いをしている方々に頭が下がります。 少しでも早くほっとできますように<(_ _)>♡ 我が家ではオリーブ油が凍っておりました⛄ 1/23(月) 早朝に布団の中で腰が痛くなり、きりっとした痛み（普段はぼわっとしている） 起きてからは前傾すると痛みが出る。 2年前と同じ感じで（腰痛）動くの... 続きをみる

モニターH様(40代)の感想です。

モニターH様(40代)の感想です。 ⁡⁡⁡⁡パソコン作業が続くと、首肩こり眼精疲労などがひどくなるようです。⁡⁡⁡⁡ 60分の施術でほぼ症状は無くなりスッキリされたようです✨⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ おまけとしてほうれい線が薄くなったのと、ウエストがマイナス2cmになり喜ばれていました😊 ⁡⁡⁡⁡⁡ H様の... 続きをみる

加齢で背骨が曲がっていました😫

日本列島に大寒波がやってきた今日が、人間ドッグと重なってしまいました😨 前日に日時を変更しようかとも考えましたが、 2日分の検便の苦労が水の泡になるのは嫌😨 私は検便がストレス。 一週間前から検便があると言うだけで、落ち着きませんでした。 ストレス…目には見えないけど〝検便〟が頭から離れなかった... 続きをみる

腰痛に関係する3つの筋肉を紹介

皆さんこんにちは！BLC Personal Gymの権藤です！ 今回は年を取るにつれて怖くなってくる体のトラブル「腰痛」について筋肉の観点から紹介していきたいと思います！ 一般的な腰痛の基本的なメカニズム 主に座っている時に、姿勢が悪かったり左右のバランスが傾いていると、腰椎が曲がっていくのはイメー... 続きをみる

ろく福もみほぐしセンター 姫路1号店【姫路市】

リラクゼーションサロン特集 アクセスは、山陽•JR姫路駅より徒歩2分 『ろく福もみほぐしセンター 姫路1号店』 ⁡ 60分3,280円(税込)❗️激安料金設定で 本格的なリラクゼーションが受けられる✨ ⁡ 『全身・肩・腕・腰・足・背中』など お客様の気になる箇所をヒアリングし、 最高のサービスを最高... 続きをみる

エネルギーヒーリング基礎講座開催！

MIKI healing salon の基礎講座でエネルギーヒーリングの基礎を学ぼう♬.*ﾟ ・ヒーリングに興味があるけど何を学べば良いか分からない。 ・サロンは無いけど、家族や知人にヒーリングをしてみたい。 ・自己ヒーリングをしてみたい。 など、とにかく興味ある方におすすめの講座です。 ヒーリング... 続きをみる

産後の腰痛もなくなりスッキリ✨保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院。 いつも当院のブログをご覧くださり、ありがとうございます!(^^)! 本年もよろしくお願いいたします。 さて、2023年初のブログは4人目のお子様をご出産されたママさんからいたただいご... 続きをみる

身体のメンテナンス

水曜日から仕事始めでした。 腰痛が出始め、上を向いて寝られず寝不足になっていました。 ちょうど昨日、定期的に行っている整体の予約を入れていたので、行ってきました。 長い休みの後の仕事は、疲労が濃かったです。 今日から2連休で助かりました。 食事の振り返りです。 今朝はお餅です。 昨日は整体の後、サン... 続きをみる

エネルギーヒーリングの感想

いつもエネルギーヒーリングを定期的に受けているお客様の感想です✨ いつも疲れている目にヒーリングをすると、視界がパッと明るくなると言います。 今回はそんなに目の疲れは無い所にヒーリングをしたら目の奥の方に【快感】を感じたそうです😳(本人も言葉で表現するのが難しいとの事) こんな事は初めてだったと言... 続きをみる

今年も宜しくお願い致します。

明けまして3日目ですね🎍🌅🎍 今年もどうぞ宜しくお願い致します✨ 今月のLINEクーポンです♡ 今月は2回目以降の方でも何回でもご利用できます✨ ご登録まだの方はこちらからできます。 お体のお悩みお気軽にご相談下さいませ😊🍀

今年最後のお客様です‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆

今年最後のお客様でした。⁡⁡⁡⁡昔から時々腰痛を感じて、最近では目の疲れから頭の疲れコリが出て来たりするそうです。⁡⁡⁡⁡ 普段整体もマッサージも通われて無いということで、筋肉を緩めて行ったらわりとスムーズに変化出てきて、お客様も実感されたようで良かったです😊✨⁡⁡⁡⁡ マッサージに通い続けたり、... 続きをみる

ありあわせの夕食🍙と無理な動きは痛みのもと…のお話⚡

数日前からの、諸事情（笑）のため、 冷蔵庫のありあわせの材料で作った 今日の夕食、、、 ○シャウエッセンと冷凍ほうれん草(生協)の オリーブオイルソテー ○たまご焼き ○冷凍かぼちゃ(生協)の煮物 ○カップのお味噌汁 ○おむすびには、黒ゴマと海苔を添えて🍙 やっと腰の痛みも和らいで、日常生活に戻れ... 続きをみる

「腰痛」再び・・・

今朝は寒かったが、4時に起きてワールドカップの準決勝、フランスとモロッコの試合を観た。 モロッコの試合はじっくり観たことがなかったので、ベスト4進出はチョット意外だったが、今朝のフランスとの戦い方を観て納得した。 結果は2−0で負けたが、優勝候補のフランスと互角に戦い、身体能力・テクニックも超一流で... 続きをみる

あ〜あ 腰が痛い💦

今日は、公休日。朝からバタバタと忙しい❗️ 隣の街に住んでいる息子と会う事になっていたので〜 トイレ掃除に洗濯、洗い物‼️ピンポ〜ンとなって水が二箱届きました。 玄関の中に入れてもらうのは、抵抗があったので外に置いてもらったけど、結構な重さ‼️ 腹筋に力を入れて「ヨイショ！」と なんと無く腰に違和感... 続きをみる

整体モニターさん4回目の報告

モニターさん4回目の施術を終えてメッセージで報告頂きました✨⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 体の前側中心に筋肉を緩めて調整して行きました。⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 色々変化があったようで良かったです(*ˊ˘ˋ*)⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 年末特別回数券販売中です‼️⁡⁡ ⁡全身スッキリスペシャルコースは、整体と... 続きをみる

腰痛

腰痛が酷いです 朝起きる時が特に辛く起きてからも10分位動けません。 何時になったら良くなるのかなー 立っている体勢が一番楽です。 あまりジッとしているのも良くないと思い今日はウォーキングマシーンで30分ほど歩きました。 あまり無理せず運動しようと思います。 明日は仕事が終わったら整形外科でリハビリ... 続きをみる

ヒーリング後のオーラの変化②

先日 8リンクスさん で ヒーリング前後の写真。撮らせてもらいました。 ヒーリング前の写真です。 全体的に黄色🟡が多いですね😳 解説によると、周りにとても気を使う方で自分の事は後回し。 仕事を任される事も多く、活発に動きすぎてチャクラは全体的に広がっているようです。 ヒーリング後の写真です。 色... 続きをみる

体の不調に寄りそった産後ケア✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 妊娠中の交通事故の治療から3人目さんを無事に出産されて産後骨盤矯正でご来院くださったママさんから素敵がご感想をいただきました✨ ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ... 続きをみる

咳再び

またまた昨夜から咳が出ています。 腰も痛いし辛いです。 さっき病院行って来ました。 少し喘息が出ているようです。 何年かに一回喘息が出ます。 今回相当体力が無かったのでしょうね。 辛いけど薬も頂いたのでその内良くなるでしょう 仕事はもう休めないので頑張ります! 皆さんもくれぐれも風邪にはお気をつけく... 続きをみる

腰痛

腰を痛めて整形外科を受診してきました。 高熱と咳で腸腰筋が炎症しているそうです。 日頃の運動不足が原因だそうです。 運動は大切ですね。 来年はもう一人孫が増えるしばあちゃん頑張らないと💪 しばらくリハビリに通います。 早く良くなれば良いなー 冷えがダメみたいなのでカイロ貼ってます。

ハリ感が段々痛みに、、、

お客さまは28歳の男性でした。 数年前から首肩腰のハリ、コリ感を感じるようになり、最近では痛みを感じるようになりヤバいと思ったそうです 50分の施術で筋肉を緩めていくうちに、体全体軽くなってきたようです。 今まで通った整体は強く押したり揉んだりしてたので、当院の弱い力での施術の変化に驚かれたようです... 続きをみる

12月 モニターさん感想＆募集！！

本当に月日が流れるのは早い〜🍃と、毎年言ってますね😂 昨年より暖かく感じるせいか余計にもう12月❓って感覚です。 こちらはモニターさん(69歳女性)の感想です✨ 幼い時から冷えには敏感で、風が体に当たると首や頭がスースーするので冬はマフラーや帽子がかかせないそうです。 それに伴い体もコリやハリ感... 続きをみる

仕事復帰が伸びた

今日から仕事復帰するつもりでしたが まだ体が本調子ではなくパート仲間さんから無理しないでと言ってもらったので明日まで休ませてもらう事にしました。 恵まれた職場環境で感謝しかありません🙏 咳が酷くて腰をやられたようで腰を曲げるのが辛い💦 風邪はだいぶ良くなりました。 後は腰と目眩が少しするだけ 早... 続きをみる

痛みを取って心に余裕を✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目のお子様をご出産後、産後の骨盤矯正でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ありがとうございます!(^^)! ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想で... 続きをみる

身体のあちこちが痛く抱っこや授乳が辛い💦子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 3人目のお子様をご出産後、2ヵ月からご来院いただいたママさんから素敵なご感想をいただきました☆ありがとうございます✨ ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個... 続きをみる

コロナ&インフルエンザに負けない免疫力アップケア【姫路サロン】

免疫力強化月間✨ 寒くなったら一気に下がる免疫力💦 コロナに、インフルエンザがW流行⁉️😱 ⁡ ちょっとした風邪の症状でも、 あたふたしちゃって不安もトリプル❓😷 ⁡ 今月は、これから来る冬の免疫力を 高めるための情報を姫路のアイケアサロン ｢estellanzaイステランツァ｣からご紹介💁... 続きをみる

バナナ腰を治せば体の不調が消える

腰痛、脊柱菅狭窄症 ぽっこりお腹 ストレートネックを改善❗ 毎日1分×30日 改善ストレッチで ここまで変わる 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!

7時間レジの後遺症に苦しむ。

きのうの7時間レジのせいで、夕べはかつてないほど腰が痛く、耐えきれず湿布をはって寝た。 それ以上に首がひどく、今朝は頭痛とムカつきで、好きなコーヒーも飲みたくない。午前中のルーティンはすませたけど、あとはぐったり横になってた。 来月は一日中レジと聞いてるが、たった一日でこれなのに、果たして体はもつの... 続きをみる

オーラ＆チャクラ写真で診断

甲府市にある8links(エイトリンクス)さんでなんと⁡ ⁡オーラ＆チャクラ診断システムが導入されました🔮🌈✨✨✨⁡ ⁡⁡ ⁡ 今日はエネルギーヒーリング後のオーラの変化を撮らせて頂きました✨⁡ ⁡⁡ ⁡ 1枚目は8linksさんの夕貴さんのヒーリング後のオーラ写真です⁡。⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ... 続きをみる

遠隔ヒーリングの感想です。

先日ご来院予定まで痛みに耐えられなさそうと言うことで、遠隔ヒーリングを初めて施術されました。 すぐ変化があったようでビックリされていました。 遠隔でヒーリング❓って、疑わしく思われる事もありますが、対面の施術と同等の変化は見られます。 ただあくまでも医療行為ではないので、効果を保証するものではありま... 続きをみる

いつものヤツです。

10月半ばに夏が終わり、 11月始めに秋が深まると、⤵️⤵️ そりゃもう、腰痛スタートです。。😞🌀

整体モニターさん募集♪

★11月限定★ モニターさん🎶 先着2名様まで募集しております。 全身スッキリコース50分¥4500のコースになります。 全身と部分的に臨機応変に施術して行きます。 2回目以降はモニターさん価格2ヶ月以内なら1回¥2000価格で施術致します。 条件 ○気になる症状がある方 ○将来の為にボディメンテ... 続きをみる

痛みが少なくなり、動きやすくなりました✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 双子のお子様をご出産後、産後骨盤矯正でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました(^^)ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果... 続きをみる

突然 坐骨神経痛

最近、腰痛がなかったので、 安心していました。 毎日やっていた、腰痛体操も サボっていたわ。 喉元を過ぎれば、、 が、私には多すぎる^^; 今日は良くなるか、と思いながら 変わらない状態のここ、2、3日が続いてる。泣 運動をしないのもいけないらしく どれくらいのならいいのか、、 腰痛とは長い付き合い... 続きをみる

LINEクーポンのご紹介です♬

みき整体ラボです🌈 すっかり🍁🍂の気配ですね〜 11月になりますのでクーポンのお知らせです- ̗̀📣 エネルギーヒーリングをお試し価格で御提供致します✨ 40分¥3900です。 11月限定メニューです。 こちらはみき整体のラボ公式LINE@アカウントになります。 コチラからクーポン取得できま... 続きをみる

安易に買い物した話😅

週末寒くなってきたのでモコモコ素材のスリッパを買いました。 厚手の靴下履いてもきつくなさそうなこちらのスリッパを購入。特に試し履きできるスペースもないお店だったので(ヨーカドーとかならあった気がする‥)見た目で買いました。 お家に帰って履いたら、かかとが少し高いなあ。。前のめりになるし。。 かかと少... 続きをみる

濃厚接触者5日間自宅待機終了☺

やっと、自宅待機期間が今日で終わるが、 なんと、身体ゆっくり休めて、断捨離出来そうだな！と思っていたのに、 待機2日目、掃除してたら、あら😓腰が変🥵 ギックリやちゃったみたい😭😭 普段と変わらずササッと掃除なのに‥‥‥ それから、慎重にゆっくり動いたり無理せず安静して、会社上司からもお見舞い... 続きをみる

痛みに変わる前にボディケアを

20歳の学生さんですが、首肩から肩甲骨が ハリ感と痛みでお悩みでした。 以前からたまにハリ感が痛みになり、偏頭痛まで出るそうです。 体に力が入ると中々抜けにくい体質らしく、力が入ったまま何日か続くようです。 部分的と腰の施術で段々筋肉が緩んできて、痛みが減ってきました。 全体的に可動域が狭かったのが... 続きをみる

元気なときっていつだろう(੭ ᐕ))？

寒暖差アレルギーで 眠いしだるいし集中力ないし 鼻水でるし、鼻かみすぎて脳みそまで溶け出てそうだし、しかもなんか身体のあちこちが痛いし。 なんだろう。 この感覚って言葉にすると「アンニュイ」？ って一瞬思ったけど、ちゃうちゃう。 それより「ボロ雑巾」って単語の方がしっくりくる😑 そんなボロ雑巾状態... 続きをみる

またひとつ職業病が増えたみたい。

きのうから、やたら目が痛いというか疲れて、少しヒリヒリもする。 かねてからドライアイの傾向はあったけど、こんなにレジ画面を見るのが辛いのははじめて。 言い訳だけど、そのせいか確認を怠り、50％引きを10％引きで打ってしまった。お客様が気づいてくださったおかげで取り消しできて救われたけど。 ドライアイ... 続きをみる

産後、リラックス出来る環境をありがとう✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、人生初の整体院として当院を選んでいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます!(^^)! ※個人の感想です。施術... 続きをみる

血流が良くなることで改善！！

こんにちは😊 みき整体ラボです。 お客様は首から頭の方までハリ感があり、可動域もせまくかなりツラい状態でした。 20代の男性ですが、中学生の頃からコリを感じるほうだったみたいです。 特にスマホ時間が長いと敵面に首が固まってしまうらしいです😅 直接首周辺の筋肉を緩めていき変化が出てきたので、原因で... 続きをみる

コリ・ハリ感から痛みに

みき整体ラボのみきです✨ 10月に入って急に寒くなりましたね💦 体も強ばりやすくなり、動きにくくなる季節ですね〜😅 お客様は肩こりが痛みがあるほどひどく、首も曲がりにくい状態でした。⁡ ⁡⁡ ⁡長年のデスクワークで年々コリ感が痛みに変わってきてたようです。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡腰も常に重く、体全体の... 続きをみる

⭐️穏やかに過ごすために❗️⭐️腰痛対策

少しずつ寒さも感じるようになってきましたね。体調管理は大事です。 ⭐️おすすめ❗️ 🍀適度な食事 🍀適度な催眠 🍀適度な運動 私は腰痛持ちですので、普段から姿勢や物を持つ時に気をつけていますが、より具体的に気をつけることが、先日新聞の記事で紹介されていましたので、このブログにてご紹介させていた... 続きをみる

⭐️穏やかに暮らす⭐️腰痛💦

そう言えば、 椎間板ヘルニアだったような💦 かなり前に腰痛でMRIで椎間板が潰れている写真を見たことがあった。 先日、ギックリ腰で大変な状態になった。 今はとりあえず、落ち着いているが、昨日仕事で介護に取組みまた腰に違和感。 認めたくない状態から、目をそらしてしまう傾向が私にはある。 今はとりあえ... 続きをみる

産後、骨盤の違和感や膝の痛みなど全身ボロボロに💦

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後4か月からご来院のママさん。週に1度、湖南市から30分かけてご来院くださり嬉しいご感想もいただきました✨ありがとうございます！ ※個人の感想です。施術効果には個... 続きをみる

痛みで眠れず(。>д<)

↘・↘・・そろそろ完治からの痛み⤴️⤴️😣 なんなのでしょう… 痛み止め薬を飲んでも目が冴えてしまい、うとうとし始めたのはAM3時 座る、立つ、寝る 同じ体制でいると激痛 ✏️ 体調が今一つだとコミュニケーションも面倒になる…のではないよ😑 勤務中の私語はコミュニケーションじゃない 集中しようよ... 続きをみる

⭐️穏やかに暮らす⭐️謙虚さを忘れずに。

おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に... 続きをみる

ご家族でご来院(^^)保育士さんのいる産後骨盤矯正の滋賀近江八幡あんど整体院

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 ご出産後4か月からご来院くださったママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものでは... 続きをみる

快方に向かってる？

先日 医院でもらった腰痛を治すストレッチの載った冊子を 見ながら数日続けてせいか反ると痛かった腰の痛みが薄らいだ おかげで今日はラジオ体操が飛び跳ねるのを除いて 完全ではないけれど大方できた もう少し経てば怪我をする前のような 動きもできるようになるだろう この分で行けばカーブスに行けるようになるの... 続きをみる

高槻市の産後専門整体院で産後の骨盤矯正、ダイエットを受けたお喜びのお声 20代

大阪府高槻市にある、産後骨盤矯正専門 高槻てんじんまち整体院で、 産後の骨盤矯正、ダイエットを受けたお喜びのお声を頂戴しています。 3ヵ月間当院に通われた結果、体重－9．5kg、 体の調子も良くなり本人も大満足です。 公式サイトはコチラ↓↓ 高槻市 でおススメの骨盤矯正 産前・産後専門の整体院 その... 続きをみる

＃9 やっぱり、ときめく。

静かな場所で、本を読んでいると、 トキトキっと、心臓の鼓動を感じる。 さあ、寝よ。 とベッドに横になり、目を閉じる。 暗闇と静寂の中、ふいに、 心臓の早い鼓動で、違和感。 痛みとか苦しいわけではなく、 よくある、車に乗っていて、 急な坂道を降りたら、胸がキューてなるやつ。 あんなカンジ。 そう、あれ... 続きをみる

♯6 よその夫に、ときめく。

今から6年前に、私はPTAの役員をしていて、 毎月、各学校の会議に出席していた。 その頃から、よそのオッサンの顔を見たら、 「トキトキ‥💜」と、鼓動を感じる。 私、このオッサンに、ときめいている？ そんなアフォな😓 その頃、主人は他県に、単身赴任中。 だからと言って、寂しいと言うことも なく充実... 続きをみる

⭐️朝のランニング🏃‍♂️💨ラン友と走る

今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、なんとか、間に合わせる？こ... 続きをみる

紅茶とナッツのタルトケーキ

ヤマザキの日々カフェです。 紅茶のタルトなら、と思って、紅茶にしましたが、 やっぱりコーヒー飲みたい！となって、2杯目はコーヒーにしました。 お昼ごはんは朝の残りです。 卵がお豆腐になっただけ。 お腹いっぱいになりました。ごはん少なめにしておいてよかったです。 おととい、段差に気がつかなくて、踏み外... 続きをみる

⭐️豊かな暮らしを目指して⭐️食べること😃

もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気... 続きをみる

デニムがすんなり入るように✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、横になると骨盤が痛み、体型の変化やダイエット、姿勢も良くしたいとご相談いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございま... 続きをみる

かかってないのにコロナの後遺症がある？

今朝、テレビでコロナの後遺症についてやっていた。 その新しい症状というもののほとんどが私に当てはまる。光や音に過敏(ドライアイ、軽度の難聴のため)、立ちくらみ、腰痛(長年座りっぱなしか立ちっぱなしだったから)。 これけっこうつらいのよ。レジの画面はまぶしいし、バックヤードでかご車の開け閉めする音が不... 続きをみる

マッサージや強い揉みほぐしなどは

肩こり、腰痛持ちの方に、「以前はマッサージによく通っていました」 と言う方はかなり多いんじゃないでしょうか。 痛みは無いけれど、重だるい張り感が中々取れなく、そのせいかやる気までどんどん無くなってきてしまう、、、 何だか負のスパイラルですよね💦 夜もすっきり熟睡できないまま朝を迎えると、疲れが取れ... 続きをみる

ストレッチポールでマッサージ

実習生の感染が止まりません。 毎日増えて、18人中、陽性でも濃厚接触でもない子は3人だけになりました。 共同生活だから、しかたないですね。 無事に嵐が過ぎ去るのを待つしかないです💦 幸い、重症者はいないし、みんな大人しく言う事を聞いてくれるので 自宅待機もなんとかなっています。。。 私はちょっと慣... 続きをみる

腰が〜

腰が痛くなりました。 もともと腰痛持ちではありますが、今年の夏はここまで無事に来たのに😢 きっかけは、市の広報誌。 ＂救援衣料〜家庭に眠っている衣料を海外支援に活かそう＂とあるのを見つけ、そうだ、これに出そうと思いついたのです。 というのは、猛暑になる前に、私と義母の着なくなった服や寝具を袋に詰め... 続きをみる

1年で18キロ減量した、その後。

昨年4月、立っていられないほどの腰痛に耐えきれず、 脊椎専門と言っていい、大きな病院にいきました。 腰痛で来院すると、 「ここはあなたの来る病院ではないです。」 と言われることもある病院。 （同僚2人は普通の整形外科に行くように言われたそうです。） 車椅子の人もたくさんいる病院。 私は場違いな感じだ... 続きをみる

お弁当再開と腰痛

8月25日 木曜日 今日から息子のお弁当作りが再開しました。 もう疲れちゃうから、お弁当箱洗うか、お米研ぐか、どっちかやってよ！と息子に言いました。 え〜⤵😅とスマホいじりながら言っできたのです😡小さい時から、手伝いをさせてくればよかたわ😮‍💨 夕飯のお供はノンアルです。 3時頃から急に腰が... 続きをみる

エネルギーヒーリング80分体験のお客様

こんばんは、こんにちは😊 みき整体ラボです。 先日初ご来院で、エネルギーヒーリング80分をされました。 普段整体は通われてるそうですが、エネルギーヒーリングは初めて。 中々改善されなく、エネルギーヒーリングに興味を持って頂きました。 半年前に10日程入院されてから、体全体が重だるいのが続きすっきり... 続きをみる

冴えない天気＆気分

今日からずっと曇りや雨の予報。 2週間の長期予報を見ても、ほぼ毎日雨マーク☔が付いてる。 季節が夏から秋の入口へ？ 涼しくなるのはありがたいけれど、 晴れマークがないのは気が滅入るなぁ😒 昨日から、腰が痛くなって湿布を貼って寝たけど 昨日よりも痛くなっている。 身体を動かす瞬間が痛い気がする。 歩... 続きをみる

座りすぎ？腰が痛い

ファイナンシャルプランナー（FP）の勉強。 来月の試験に向けて、過去問を解いて頑張っております👍 おかげで、座りっぱなし？で腰が痛くなってしまった💦 特に左側。 立ち上がって、腰を伸ばしたり 捻ったりしてみた。 その瞬間、ちょっと痛い。 そして重だるい・・・ 薬箱にあったシップ。 腰に貼って、ス... 続きをみる

♯3 エアコン、故障する。

我が家のエアコンが急に冷えなくなった。😱 しかも、私が使っている部屋のエアコン。 私は更年期でホットフラッシュと 呼ばれる症状に悩まされていて 冬も、Tシャツ👕短パン🩳で、汗ばみながら寝ている。 まして、今の時期はエアコンが効かないなんて、何の罰ゲーム？ ちなみに、キャミとおパンティだけで 寝... 続きをみる

腰痛を治すには自身を知って改める

腰痛で困っておられたら、腰痛が生じている要因を知るために自身を知ることが大切です。 自身を知るとは、自身の生活態度や無自覚な行動、心の動き、精神の作用、神経の使い方、意識（注意）の方向と度合いなどを知ることです。 それら要因がわかってきたら、自身の考えや行動を改めるよう日々努める。 そうすれば腰痛が... 続きをみる

昨日のゲームセンター

一か月ぶりに「会うと嬉しい主婦さん」に遭遇 このご時世なのでハイタッチまではいかないが 下の方で小さく喜びを表した( ´艸｀) お元気そうでした 私よりもゲームセンター歴1年先輩で 運が良い 今日は、違うゲームをしたので 私が先に帰る時に少しだけお話をして帰ってきました 相変わらずの運の良さでメダル... 続きをみる

腰痛

ギックリ腰まではいかないけど、サンダル履いて走ったら腰痛になってしまいました。 2日経っても治らないので、もう何十年もお世話になってる整体の先生に来てもらって、施術してもらいました。 時間をかけてすごく丁寧にやってもらったので、腰につかえてたものがとれました。 まだ少し痛いけど、快方に向かっている感... 続きをみる

はじめてのブログ

こりゃ、あかん…機能を全く使いこなせず、カラフルな感じがなくポンコツさを思い知った… 今、つらいのが不安障害とパニック障害。 言いようもない不安感に襲われ、身動き取れなくなる。 動悸に吐き気、突然やってくる恐怖感。 天地が逆にいるかのようなめまい。 それでも職場では明るく振る舞い仕事をこなす日々。 ... 続きをみる

半月板の手術後

こんにちは、こんばんは✨ みき整体ラボです。 相変わらず日本一暑〜い日もある甲府ですね🔥🌞🔥 8月〜9月いっぱい、甲府市でPayPayキャンペーンはじまりましたねっ🤗 ぜひともご利用下さいませ✨ お客様は背中のコリが痛みに変わって1ヶ月くらい経ち、かなり辛い様子でした。⁡ ⁡⁡ ⁡ お話しし... 続きをみる

帰りは一緒にグリーンで帰る おやつは駅弁！！ 高崎お出かけvol.4

こんにちは 今回も前回に引き続いて高崎のお出かけの話になります 別に前回にまとめてもよかった感もあるんですが(次のも含めて) だいぶ長かったんでね 今回は短め！！ 帰りの電車です 前回のごと嫁のやつを開封していたのもこの車内だったりします 腰がやばいほど痛くなってたんで飯食って帰るっていうのをあきら... 続きをみる

腰から臀部に違和感を感じたら

今朝は腰から臀部にかけてモワッと違和感を感じています😩放っておくと腰痛になりそうなので私はヨガストレッチをします！ 2年前までは、近所のクリニックでブロック注射や鍼、温熱療法などのお世話になってました。確かに症状は改善します。でも数回通わなくてはなりません。 ある時、待合室の常連らしきおじいちゃん... 続きをみる

立ち仕事されてる方、尊敬します

こんにちは。。 私の今の仕事、立ち仕事です。 この立っているだけの姿勢、とても辛いです。 仕事を始めて1時間チョッとすると腰回りをさすってます。 そのうち屈伸したり、足を少し高くあげて歩いてみたり、椅子に座ったり…。 夕方になる頃は、もう辛い。 回りの仲間も看護師さんも足腰が辛そう😖💦 連日仕事... 続きをみる

8月を迎えました

おはようございます。 8月1日の朝を迎えました、迷い人です。 早いというか、なんというか、気がつけば8月。 すぐにお盆が来て、残暑を迎え、サライを聞いて今月も終わりそうな予感です。 今日の朝活は、散歩を40分ほどいたしました。 というのも、7月は順調にランニングができ、キリの良いキロ数までと、 週末... 続きをみる

メンテナンスの日、美容院と整骨院

休日の今日は、先ず美容院 ここの美容院は3回目 美容院ジプシーはひとまず卒業となりそうです。 午後は整骨院へ 整形外科へ数回通い、痛みはだいぶ収まってきたものの、原因は背骨と骨盤の歪み＋老化 諦めきれない 知人が勧めた整体院の治療はかなり痛いそうで 料金は一回6000円 予約も取りづらいが2回通えば... 続きをみる

ここ最近腰が…

最近座って仕事をしているせいか エアコンに当たっているせいか 腰の調子が良くない… なのでとりあえずサウナもある温泉メインへGO♨️ 私はだいたい、サウナメインで行く時 自律神経かメンタル回復しに行ってます ですが今回は ！！！腰！！！ 普段なら 入浴を5分ぐらいで済ませて ささっと水滴を拭き上げて... 続きをみる

検査結果と腰痛の話

先日の骨粗鬆症検査結果は年齢相応の骨密度 心配ご無用(￢_￢) しかし、大腿骨の痛みからじわじわと腰痛が酷くなり、電気治療と鎮痛剤を飲み始め 20年位前、もっと前？から背骨が曲がっています 重たい学生カバンをいつも左手で持っていた、ショルダーバッグも左肩ばかり、横座りも同じ向きばかり それが原因と思... 続きをみる

筋肉の張りや重だるさ、偏頭痛などは筋肉の緊張から

お客様は首コリから偏頭痛がよくあったり、背中がギックリ腰のようにつる事が年に2回ほどあると言う症状でした。 可動域が狭いのはもちろん、座ってるだけでも重だるく、張り感がありました。 整顔（セイガン）付きの60分程のコースでした。 首を部分的に施術してから、全身筋肉が硬いため腰から緩めていきました。 ... 続きをみる

肋間神経痛 坐骨神経痛

神経痛について少しお話ししたいと思います。 腰痛などで整形で見てもらい、坐骨神経痛・椎間板ヘルニアと言われました。 症状を調べたら肋間神経痛に当てはまるなど、診断名に惑わされる事が多いと思います。 最近は減ってきたようですが、ヘルニアで手術を勧められ結果手術後は変わらない、又は余計に痛くなったなどよ... 続きをみる

7月のお得なクーポンのお知らせ📢

こんにちは、こんばんは 真夏、湿気大好きな みき整体ラボのみきです😆☀☀☀ 去年夏が短かったのが物足りなかったけど、その分今年にまわってきたのでしょうか😂 水不足は心配なとこですが もう7月になりますね。 来月のお得なクーポンをお知らせしたいと思います✨ 7月ご予約頂いたお客様に初回限定 エネル... 続きをみる

眼精疲労や首肩こりの人必見❗️奥までほぐすアイケアサロン👀✨

新･アイケアメニュー登場❗️👀 疲れの部位に合わせ、独自の特許技術である 微弱電流を流すことで身体の疲れをほぐす✨ ⁡ 今月は、新開発メニューをご紹介(≧∀≦) 姫路を中心に、特定のサロンでしか施術を 受ける事ができないアイケアを体感してね❣️ 新メニューは、ページ中部にてチェック👇 ⁡ ⁡ ?... 続きをみる

♪ ある雨の日の情景 ♪ バスが...ﾊﾞｽｶﾞ...

昨日、歯医者さん→整形外科にと連チャンでした。 お供の本。メインは ❷ 。 予約無しの整形外科は時間がかかると予測されます。 スラスラ読めない、頭に入って来ない本が良いのです🤣。 そして本日、暇してる雨☔️が降る日の考察です。 “鎌倉殿に聞きました“の三択です。 1543年鉄砲伝来以前には 鉄砲水... 続きをみる

入院5日目手術後4日

土曜日(´・ω・`) 前の日に痛めた腰 杖をついてなんとか歩けるようにはなってはいる 夜中 隣の人の轟音のイビキの中で なんとかゴールドタイムは死守できたものの あまりにも煩くて デイルームに避難して お水を汲んで帰ったが 水分がなかなか取れないので 久々にドリンクでも買うか と早朝 販売機に行く ... 続きをみる

死ぬまで歩けるからだの使い方

ひざのスーパードクターが 一万人の足腰を見てわかった 健康長寿の正解 ひざ痛 、肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、逆流性食道炎 からだの修復力アップで解決できる❗ 圧倒的にこけにくくなる「足指ほぐし」習慣 逆流性食道炎も防いでくれる「15秒つばルール」 病気を寄せ付けない秘訣は「めぐりのよさ」 手術しか... 続きをみる

骨折ではなかった、骨密度測った

おとといの事、夕飯の後片付けの時ドレッシングの瓶を 冷蔵庫に入れようと持ったら手が滑って落とした。 右足の人差し指の辺りに落ちて 涙が出るほど痛かった。 急いで見てみたら、あっという間に腫れあがり 色が青くなって来た。 見る間に変色して痛いの何の・・・ そのドレッシングの瓶は開封したばかりで 中身が... 続きをみる

猫屋敷 母はダウン😰💦

おはようございます😽 母は今日は完全ダウンです😰💦 ルルくん💦お願いします😓💦 …………そうね💦 きっと ミル長老さまの方がお元気ですね😓💦 今朝のご挨拶は ふゆくん❣️と奥にルルくん❣️

レコーディングダイエット&10分散歩…………腰痛💦

こんばんは😃 この時期の朝は 暑くもなく寒くもなく 散歩にはピッタリ😙❣️って思いながら るんるん🎶と弾む歩調で散歩しました♪ …………… ……💦 それがいけなかったんです😰 昼過ぎ頃から腰が痛み 足の付け根が痛い😱💦 すっかり忘れていました💦 臼蓋形成不全が💦💦 《歩幅は狭く！... 続きをみる

ほうれん草サンド

ほうれん草サンドは結構気に入っています。 ほうれん草がたっぷり食べられるのが有り難いです。 おやつには今川焼き。 冷凍しておいたものです。 冷凍庫の中身を減らしたいです。 こんなのも食べてます。 お手軽クリームパン でもね、結局10個全部食べちゃったんだから、普通のクリームパンにした方が「食べた！」... 続きをみる

胸の真ん中の凹みが原因で腰痛が治らなかった患者さん

ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 先日担当した患者さんが、重いものを持った瞬間に ぎっくり腰になってしまい、神経に触れているような 痛みが背中を走っているとのことで、来館されました。 PTとのセッションが終わりマッサージにルームに いらしのですが、とても不機嫌でした。 ... 続きをみる

事故の後遺症

みき整体ラボのみきです。 最近この梅味にど派手にハマっております✨ ビネガーも美味しいけど、梅がなかなか止められません😂 最近ご来院して頂いてるお客様の症状を書きたいと思います。 去年、バイクの事故で右足の怪我により4ヶ月ほど入院生活をされてたそうです。 あぐらがかきにくくなったのと、右足首の可動... 続きをみる

紫外線や光に弱い方は、目の筋肉の衰え👁アイケアサロンで悩み解決⁉️

目のストレッチやってる⁉️👀 サングラスの季節☀️🕶 目の保護月間はじめましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ⁡ アイケアサロン専門店『イステランツァ』 ⁡ ⭐️40分コース ¥5,500円→【初回¥4,000円】❣️(税込) ⁡ ⁡ あなたの瞳孔、大丈夫👀❓ ⁡ 紫外線が強い季節への対策☀️🌈 眩し... 続きをみる

ドイツパン

チーズスプレッドの賞味期限が迫った来たので、またドイツパンと食べることにしました。 今日はそのまま食べたけど、明日は焼いてみようと思います。黒こげにしませんように。って、元々こういう色だから、焦げてもわかりにくい？ 夕方、整形のリハビリに行ってきました。 今回は腰が痛い原因がはっきりわかっているので... 続きをみる

里帰り終了 そして腰痛

5月4日にオーストラリアに戻ってきました。 3週間の日本滞在は色々な感情が行き来する時間となりました。 日本到着時のことについては以前、記事にしたので割愛しますが、到着後、軽い咳もすぐ収まり、特にMysosアプリからの連絡もなく、ただ、日本ではどこに行くのにもマスク着用ということさえ覚えていればOK... 続きをみる

お金も使ったし疲れたし体も重くなったし

ゴールデンウィーク 調子に乗って出かけて食べてばかりいたら お金は使うし体重も増えてしまった^^; おまけに疲れも溜まったようで 今日はもうグッタリとしながら 仕事をしてました^^; 今日はよく眠れず3時頃から起きています ちょっと調子が悪いです 久々に腰痛です 時々痛くなることもあるのですが 今回... 続きをみる

ホンマ！💢 愛はあるんか？

なかなか 腰痛が直らなくて コツコツと 日々 チョコレッチ（チョコっとストレッチ）をしてたんですが... チョコレッチの後に 細やかなご褒美を食べて ソファーにもたれかかり ウトウトと 至福の時間を過ごしててたら 海さんから トゲあるお言葉が... 海さんは あくまで 私を思ってのエールだと言い張っ... 続きをみる