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睡眠障害とは原因・症状・治療・何科で受診・もし放置していると…
睡眠障害とは 1日の中で自然と調整されている”眠り”と”覚醒”のバランス（日内リズム）に問題が起きることです。 睡眠時間の長短だけではなく、睡眠の質やタイミングが原因で生活上心身に苦痛や問題が生じている状態を指します。 覚醒（かくせい)：目がさめること 日内リズム（日周期・サーカディアンリズム）: ... 続きをみる
睡眠障害治療のムラゴンブログ
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