社会不安障害にオススメな本のムラゴンブログ

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良かった本

今まで読んだ本で個人的に為になったものです✨ ●ヨガや呼吸はどちらも『今』に集中できるので、つい過去や未来へのマイナスな感情に振り回されてしまう時に。この二冊はDVDとCDが付いているので実践しやすかったです。 ●私は認知行動療法を病院で受けていたのですが（私には良かったです！）、どうしても一度の料... 続きをみる
きのこ社会不安障害ママのブログ 2016/09/10 18:20
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