私の隙間ダイエットのムラゴンブログ

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雨の日のダイエット

更年期症状の私ただでさえ外に出るのが苦手雨が降ると😖😖😖 出不精➡️デブ症にならないために小さな運動を自宅で隙間時間にやるようにしています。 YouTubeだと長いからショート動画 1分以内を探して電子レンジの待機じかん料理の合間に必ずやるように！我が家では、キッチンで私が動いて... 続きをみる
mashumama mashumama の楽しみ☆ 2023/06/08 22:25
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