筋トレマイプロテイン自宅ジムのムラゴンブログ

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きょうは肩の日( ◠‿◠ )筋トレと鏡でのフォームのチェック

お疲れ様です( ◠‿◠ ) きょうは肩の日でした。いつもどうりに、シェイカーにドリンクをつくり筋トレしました。もちろんマイプロテインです。自宅ジムを改装してから、鏡を買いました。やっぱりフォームをチェックしたいからです。間違えた場合…効果や別の部位に効いていて狙った筋肉が肥大しません。... 続きをみる
- 兵庫県
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/12/25 23:03
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