筋トレ細マッチョ中年サラリーマンのムラゴンブログ

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腹筋と肩の日^_^腹に張りが…いい感じ

お疲れ様です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑笑もうすぐ三月っす…(*≧∀≦*) 今日は肩と腹筋の日でした。最近は部位ごとに集中的にトレーニングしています。狙った部位を綺麗に仕上げるためちなみに二月までは、肩と胸でした。しかし、肩は丸くなってきましたが、胸がイマイチ納得いきませんね。と... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/02/26 21:55
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