糖質量コントロールの外食のムラゴンブログ

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  • やぁ

    どーも、新生児や子ペットを迎えた家庭がテンヤワンヤであるが如く、新PCと同居開始四時間でぢごくの騒動にギブアップ。 未だ明日から必要な環境設定が終わっていないというのに、ブログに逃げる分かりやすい人間です ところで、三代目ライカー副艦長（ウチのPCは歴代、この肩書を名乗る）就任に備えてLANケーブル... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2021/11/14 18:13

  • 謎のフィットネス・インストラクターあーんど外食情報

    フィットネス・インストラクターって、日本語で云うと、どうなるん？ 健康指導者？ 体力増強指導員？ 最近、ケーブルテレビの連続殺人ドラマ録画を1.3倍速で見ていると、流れていくCMで気になるご婦人が… 国内最高齢（90歳）のフィットネス・インストラクターらしい。 そのCM頻度といったら凄い回数なのであ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2021/07/11 14:26

  • いよいよお外だ

    世の中が（こっちがボーッとしている間に）色々とアクティブに動き始めている。 もうすぐナントカ宣言も解除の見込みだからね 健康によさげな外食店が（コスパ重視の大阪でそゆのは根付かない根深い文化を乗り越えて）2店舗もオープンしてました。 Nu茶屋町（梅田のド真ん中でんがな！） プロテインラボがテナントに... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2021/06/12 12:21

  • 大阪の新しい外食どころ

    どーも、プーカプカです。 久しぶりに、大阪の外食情報を。 大阪の福島区に、ローカーボキッチン然の系列店舗がオープンしてました。 食べログ JR福島駅（環状線）が一番近くて、阪神本線の福島駅、JR東西線の新福島駅と順に続きます。 意外な方向にスカイビル（空中庭園が屋上に乗っかっている観光名所）も近かっ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2020/11/07 21:08

  • 暇だと買うよねー

    どーも、プーカプカです。 年末年始の3週間ほども、神戸でインド映画祭をやっているので、無駄に忙しい。 しかし神戸というところは、生活の質に意識高い系の層が多い街でもあるので、低糖質の店が結構あって助かる。 さんちかのハウネベーヤーが、改装終わってイートイン併設店舗になりました。 このお店、低糖質パン... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2020/01/04 23:42

  • パンとラーメン、そして神戸

    どーも、プーカプカです。 超ローカルな記事となっております 休業のお知らせ。（プカの、ではなくて、神戸のパン屋さん） フカフカの低糖質パンを焼く、ハウネベーヤーさん。 500mlのボトル半分くらいの大きさあります。 お味が良いです。 写真のタイプで1個当たり糖質2.5g、お値段120円+税。 昔のリ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/11/25 00:46

  • 梅田の外食

    どーも、プーカプカです。 大阪ウメダ地域を我が物ガオで闊歩してきたこの30年… アカン。 とうとう、ギブアップ。 今日、ウメダに、日本有数の売り場面積を誇るショッピングゾーンがオープンしまして、それがカタカナの名前なんやわ。 リンクス、いいますのん。 その手前にはルクアいうのんがあって、半分を三越伊... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/11/16 22:29

  • 京都でランチ

    どーも、プーカプカです。 嬉しいんですが、おかしくて心配にもなる、この涼しさ。 もう祇園祭も始まっているというのに（一か月間、ずーっとナニかやってます） 午後の3時間ほどを除けば、気持ち良い気温だと感じる、普段は灼熱の夏の京都… しかし涼しいおかげで、重い腰を上げて、夏なのにイベント参加してきました... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/07/06 20:13

  • パン屋への遥かなる道

    どーも、プーカプカです。 先日、江部医師のブログで紹介されていたと書いた、低糖質パンの専門店へ行って参りました。 パン ブエノ 近鉄だと針中野、地下鉄だと谷町線駒川中野からも徒歩圏内です。 お店のパンフレット ちょっと…無理（笑） なので、方向音痴だという自覚のある方は、下の画像を頼りにご訪問くださ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/06/21 17:52

  • パン屋だ！

    どーも、あわあわプーカプカです。 やー、ヤバイえねー そゆわけで、ババっと書き散らして退散 新しいパン屋、それも低糖質専門の！ 皆さま、江部医師のブログをご覧になりましたか！？ 大阪市内に、低糖質パンの専門店が、開店しておりました。 パン ブエノ 長居公園（ヤンマースタジアム）から1km位のところで... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/06/18 06:35

  • パンを楽しむ

    どーも、プーカプカです。 朝から居留地で御用があったので （大阪で「居留地」と云う場合、神戸の三宮～元町間、海側一体を指します） 久しぶりに、神戸三宮駅地下街、通称「さんちか」のパン屋さん、ハウネベーヤーで低糖質パンを買ってきました。 お店のサイト 一応、ブランのパンという事になってます。 しかしそ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/06/17 06:26

  • 外でも食べたい

    どーも、プーカプカです。 色々とストレス解消にいそしんでるよ デニーズが、6/11（火）から販売です 青パパイヤとローストビーフのパワーサラダ パワーサラダブーム、長いですね。 こじゃれたスーパーのパックサラダでも、見かける事が多くなりました。 これ以外にも、5種類の香味野菜＋肉のメニューが登場して... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/06/08 20:10

  • ただただリンクする

    どーも、プーカプカです。 あーまーそのー、荒れてます（笑） チリメンジャコと炭酸水でヤケ食い＜やめれ 糖質制限の宿（山形県） ロッテ ふんわリッチブラン バニラ（ビスケット） カルビー 枝豆ミックス リニューアルだと思う 糖質4.4g ↑めずらしく北海道（と東日本）先行発売で、中部～九州は4/29か... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/04/20 06:22

  • ドイツ風ランチ

    どーも、プーカプカです。 久々に、外食してきました。 パワハラ飯です この場合、圧政者はプカのほうで（笑） 9年前の新人君…といってももう30代に。 自分の元を離れてから5年程経ちますが、毎年、なにかしらお声がかかって、一緒に勉強会へ行ったり、お茶したり。 企業本体から別会社へ出向した事により、春か... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/04/13 19:27

  • ●追記●糖質3gのパン売り場について補足

    どーも、プーカプカです。 コメント欄で、100gあたり糖質3gの、ビオのパンが、売り場広すぎて不安～とコメントありましたので （確かに、全部見て回るのは忍耐の要る広さと、時間帯によっては移動もためらわれる人混みが出現します） 公式リリースはPDFになるので、一部画像も貼っておきます。 クリックするお... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/03/16 10:10

  • 大阪駅に、いらっしゃ～い

    どーも、プーカプカです。 自分のこころを本当に軽くしてくれるモノ。 それがろんり～うるふさんのブログ（あら、今は埼玉限定ニックネームに改名中だったかな？） （以下、抜粋） 自分を褒め殺す 出来ない理由は決めておく 軌道修正 又は カスタマイズ （抜粋ここまで） 自分と向き合う必要がある病を得た時に、... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/03/14 06:11

  • 大阪イチオシお弁当

    どーも、プーカプカです。 久々に北新地に寄ったので（大阪の歓楽街。銀座、みたいな扱いされる事もある夜の街） 未だ営業続いてるのかなーと、カロリーバランスクラブ etsuの店舗を見てきました。 前に行った時よりも繁盛してる雰囲気が伝わってきて、ひと安心。 公式サイト←なぜか公式には店舗情報が載っていな... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/03/13 05:45

  • 外食情報

    どーも、プーカプカです。 この週末も、コメントを色々とありがとうございます。 みんなに見張って貰ってるという心強い思いを胸に←日本語ヘン 真面目にやって参りま～す＜既にウソクサイ さて。 大阪で低糖質なレストランと云えば、京橋の医食同源系列3店舗か、西区のローカーボキッチン然あたりが息の長い商売して... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/02/24 20:53

  • ローソン来週の新商品

    どーも、プーカプカです。 来週のローソンは、新商品がもりもり。 でもちょっと、考えちゃうモノも 公式サイトから モリっとイカフライ＆タマゴサンド 450円 普通のパンです。糖質量はそこそこあると思われます。 これを、関東限定では、ブランパンで発売するということです。 公式サイトから ブランのモリッと... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2019/02/08 21:12

  • ラーメンの材料が揃わない

    どーも、プーカプカです。 昨夜はテレビ東京系列ガイアの夜明けで、低糖質ラーメンの高級版というのをやってました。 観られた方も多いかな？ ベースラーメンの詳細はコチラ 麺だけで糖質30.8gありますが、普通のラーメンと遜色ないラーメンを食べたい方には、ありがたいハナシです。 スミマセン。 ラーメン愛が... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/12/12 05:17

  • 大阪でクリスマスケーキ

    どーも、プーカプカです。 まずは、いつも買ってる、超低糖質な大豆パンの百貨店情報を更新。 大豆インターナショナル 大丸梅田店 出店販売 出店日が増えていました ちょー嬉しい。正月明けは1/2から1/15までずっと購入できます。 少し前から販売場所が変わりました。 より阪神百貨店に近い側（＝食品フロア... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/12/08 10:52

  • 来週のローソン、ほかも。

    どーも、プーカプカです。 健康の為なら死ねる？ 超低糖質食パンを買おうと、百貨店の閉店時間5分前に滑り込み… あんなに走ったの久しぶり。てか、走れたことに驚き（笑） 走ったら死ぬ、今の自分はヒトリノカラダじゃないから、走れないの。とかほざいていたのに←自分のした借金の上に家族が成り立っているから、皆... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/12/07 23:12

  • ガチで低糖質な新しい店

    どーも、プーカプカです。 過去に、大阪近郊の低糖質な外食情報をまとめたことがありますが、大阪に限っていえば、そんなにお店は増えていない… が、ここに、ガチで低糖質な、新たなお店が誕生！ ローカーボキッチン はるはうす （食べログ） 公式はインスタグラムしかされていないようですが、メニュー表がアップさ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/12/01 09:12

  • ココイチってどう書くの？

    どーも、洗濯しないと、明日出社できそーもないプーカプカです。 ガラガラ回ってる間にブログ一本勝負＜何の 先日ニュースですよ～と書いた、イオンでのブロッコリーライス／カリフラワーライスの販売が、始まりました。 ブームが来たのは間違いないようです。 カレーのココイチから、リリースが 公式リリース ↑リン... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/11/21 19:33

  • ブランパン改造／ローソン公式

    どーも、プーカプカです。 なんや、1こ前の記事書いてたら、戦闘ホルモン出てもうたんか、ご飯いう気分になりませんで、パソコンぶっ壊す勢いで入力しまくっております。 ローソンですよ、ローソン！！ 本当はライザップが日本生命と一緒になって、糖尿病予備軍を健康体に引き戻す事業っちゅう新聞記事を書く予定だった... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/11/05 20:07

  • セブンのサンドとか、パン祭り

    どーも、プーカプカです。 或いは、ヨーレヨレです。 若しくは、ボーコボコです。 やぁ、まいったぜ←いつもだ そんな職場の周りには、なぜかセブンイレブンばっかり4店舗。 ちなみの自宅の周りにはファミリーマートが5店舗。 ローソン、かも～ん そんなこたぁ、いいんですわ。 セブンイレブンのサンドイッチがで... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/10/31 05:14

  • なんだーこのラーメンは

    どーも、プーカプカです。 神戸には、低糖質なパンを売っているパン専門店がいくつか有り、またロカボ神戸プロジェクトが独自の発展を遂げたように、「よそさんの文化をいち早く取り入れる」気風があります。 ハウネベーヤーさんちか店 神戸三宮、さんちかのパン屋さん。低糖質4種類、全部食べても、糖質10.2gです... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/30 05:26

  • ローソン新商品や大阪イベント

    どーも、ぷーかぷかです。 謎の高値で引けた9月末株価を前に、血糖値を上げておりますた。 これだけ上げてるのに（血糖値じゃなく、株価…）、仕事の時価総額は日経平均2万～2.2万円の頃のほうが、断然大きく、それもこの5期ほどの比較なので、指定銘柄入替の影響とも思えない。 2回目の不動産バブルがはじけそう... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/29 08:05

  • 新旧入り乱れの、低糖質商品

    どーも、プーカプカです。 先週、ローソンの新商品リリースを紹介した時、ホットサラダが何種類か発売されるのを読んでいたんですが、糖質量が分からず、書きませんでした。 穀類が入っている情報しかなかったので、糖質量が自分の基準である1食20gを超えると思ったんです。 火曜日に発売されて、早速ブログで報告し... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/28 06:20

  • 今月のパン販売

    どーも、プーカプカからお知らせです。 【勝手に宣伝】←1円も貰ってません ガチで低糖質な大豆パン！大豆インターナショナルの大丸百貨店梅田店での販売予定はコチラ 9/26(水)～9/30(日) ※梅10月の出店はありません 11/1(木)～11/6(火) 12/5(水)～12/11(火) 1/9(水)... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/25 05:52

  • 駆け足、新商品

    どーも、プーカプカです。 溜まり過ぎた新商品情報を駆け足で。 三輪山本、「手延べ低糖質そうめん」を本格流通へ 銀のぶどう 低糖質新商品 → わかりやすいニュースサイトはこっち 大豆100％でできた麺 ついに誕生 法人最適食サービス →これ、東京駅とか、大阪駅とか、空港とかで、売ってほしい～ たねや寒... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/20 21:28

  • プカ肥ゆる秋の新情報

    どーも、プーカプカです。 馬鹿でした。 もっと早く、四十肩で苦しみ始めたその時に、掃除体制を変更すべきだった… うっかりと掃除機をネットショッピングしたこれが、おっそろしいほどに、ラクチンで 今までの、コード抜いたり刺したり、ヘッドが大きくて何度も向きを変えたり、本体がコケて前に進むところ何度も戻っ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/09/17 20:05

  • 新商品ローソンなど

    どーも、プーカプカです。 首都圏に継ぐ、大規模経済圏の大阪。 たくさんの人が電車に乗って通勤・通学をしています。 この数十万人のひしめく中にあって、おそらく、自分ひとり… オンリーワンの… 鯛のお頭そのまんまパック弁当を、リュックに背負った通勤客（爆） 美味しかったです たくさんのコメント、ありがと... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/08/31 10:46

  • 新商品、ローソン他

    どーも、プーカプカです。 毎週金曜は、ローソンの翌週新商品リリースが出る日です。 ついこないだ先週分書いたのに、早いなぁ。 来週火曜の新商品 公式サイトから ブランのロールケーキ。 135円はよいとして、糖質19.4gなのでちょっと無理だなぁ。 かなり大きいのかも！？ スイーツは糖質多めですが、惣菜... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/08/18 04:30

  • 新商品、と糖質制限について

    どーも、プーカプカです。 毎週金曜日、ローソンは、翌週火曜発売の新商品を発表します。 ここんとこ、立て続けに低糖質パン類など発表してきたからか、来週は新商品出ません しかし、お！？と思ったモノ有り。 公式サイトから でか焼鳥 鶏むねの梅大葉巻き 糖質2.4g 熱量113kcal 税込160円 これ、... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/08/10 15:47

  • 上手に食べてね

    どーも、プーカプカです。 忘れないように、早いけど予告。 大豆食パンをトーストして、水抜きヨーグルト+エリスリトール（天然甘味料）+インスタントコーヒーを載せたもの。 大丸梅田店で出張販売中の大豆インターナショナル。 9月は第一水曜～次の火曜、9/5水～9/11火の販売になります。 ちなみに今月は、... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/08/05 05:33

  • ローソン新商品との攻防

    どーも、夏休み第一弾プーカプカです。 お休みといっても、四十肩に休みの概念は無いので、いつもどおり朝4時前には寝ていられなくなって、起きる哀しき連休初日。 仕方なく←ぜったいそんな事あるまい 朝8時過ぎから映画ミッション・イン・ポッシブルの最新作を観てきました。 150分近い上映時間（予告を含めると... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/08/03 14:37

  • ホンマか、セブン

    どーも、プーカプカです。 クロアチアで行商のお婆さんから買ったロバ。 で、ロバなんですよ。 ツィッターで話題になりかけている←微妙（笑） セブンイレブンが低糖質パンに参入か！？問題なんですが。 調べてみたら、3年ほどまえにはセブンも低糖質パンを店頭に並べた事があったんですね。 今、ネットでホンマに！... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/07/31 20:26

  • 来週のローソン新商品

    どーも、プーカプカです。 ローソンの新商品は、毎週火曜日に発売がほとんどです。 たまーに、すっごくチカラを入れた高級スイーツ（スヌーピー饅頭とか、ゴディバのケーキとか）を2日ほど遅れて出してますが。 そんなローソン、来週の低糖質な商品はコチラ。 公式サイトから ブランのチーズソーセージロール 糖質1... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/07/27 15:18

  • ハンバーガー（微妙な）新メニュー

    どーも、プーカプカです。 自分では賛成しているワケではありませんが、商品として登場してきたので、こういうモノもありますよ～と書くことも有ります。 それがコレ 公式サイトから ハンバーガーチェーンのドムドムハンバーガーから、チーズとハンバーグだけのカマンベールバーガーが発売されました。 公平を期すため... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/07/25 20:50

  • パン販売日程

    どーも、プーカプカです。 うぅっ… バタバタしている間に、今月の大丸梅田店での大豆インターナショナル低糖質パン販売期間が終わっていた 近畿地方のみなさん、こんな日程になってます！ ↓ 7/11~17 京都伊勢丹 B2F 7/25~31 近鉄ハルカス 8/1~7 梅田大丸 B1F （売り場の詳細） ち... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/07/13 05:54

  • 新商品情報とか

    どーも、プーカプカです。 簡単にご紹介。 くら寿司から糖質オフ丼シリーズ発売 ま、そこそこ糖質量ありますけど、上手に利用すれば有り難いお店だと存じます。 原宿の寿司屋「権八」で、白米をカリフラワーライスに変更メニュー さすがは首都。 ライスといえば、首都圏展開のナチュラルローソンで、ブロッコリーライ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/07/07 06:46

  • ローソンへ！

    どーも、プーカプカです。 たいへん恐縮ではございますが、レシピ等の質問に対する返信コメントのみで運用していく期間をもうけさせて頂いております。 皆様からのコメントは、メールで飛んでくるので、いつも嬉しく拝見しております。 今週もハンパない労働のシモベ… 晩ごはんは家で食べたいので、夕方に食べる用のプ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/06/26 22:03

  • 新商品でるぞー

    どーも、プーカプカです。 生きる希望、新製品情報をローソン様中心にどーぞ ←ロクな人生ではナイ 6/26（火）発売 ローソン dancyu監修 ロカボチキン南蛮サンド 糖質16.2g 6/26（火）発売 ローソン dancyu監修 ロカボ麻婆炒飯 糖質33.7g 6/26（火）発売 ローソン クロッ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/06/23 10:07

  • 新商品と美肌

    どーも、プーカプカです。 新商品情報を。 7/1～Pascoの低糖質シリーズ新商品 低糖質ソーセージパン 発売 糖質は17.5gです。 6/29 糖質をおさえた羊羹 新フレーバー発売 1本27gのスティック状になったもので、糖質は9g前後。 関東だけですが、以前から低糖質スイーツを店頭販売している銀... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/06/15 06:32

  • お知らせ～大丸梅田店での大豆パン販売場所

    どーも、プーカプカです。 大阪近郊の低糖質な外食情報をまとめた事がございましたが、大丸梅田店でパン売り場を見つけられなかった旅行者さまがおられましたので、地図を載せておきます。 よく考えたら、大阪梅田の地下街は迷路だダンジョンだと云われている複雑な場所。 大丸も、食品売り場が2層階かつ2エリア＝4売... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/06/10 21:53

  • 暑いぞ、そうだ食べ行こう

    どーも、プーカプカです。 とうとう夏がやってきました。 台風も2つほど生まれたとか。 くら寿司の低糖質シリーズが、いつの間にか（一度も訪問しないうちに）バリエーションが増えているそうで… 冷やし中華とか、冷やし担担麺とか出ています。 そんな糖質量では全然アカンわ、というむきには、大阪まで足を運んで頂... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/06/04 05:00

  • 外食情報、集大成●随時追加●

    どーも、プーカプカです。 大阪近辺の、低糖質な外食先をまとめてみました。 なお、管理人の財政状況により、「コース5千円からお好みに応じて」の類の店は省いております。 まずは、我が家から見える糖質制限の聖地ビルから、ど～んと3店舗 JR京橋駅／JR大阪城公園駅／京阪京橋駅／地下鉄京橋駅／地下鉄大阪ビジ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/05/03 12:22

  • 500円弁当

    どーも、中途半端に仕事してきたプーカプカです。 出勤はしてませんが、午前中だけ地裁へ。 大阪地裁は、夜の歓楽街、北新地（東京でいうところの銀座？）からわりとスグの場所です。 あ゛っ 先日、ネットで存在を知ったカロリーバランスクラブ etsu 北新地のど真ん中といってもよい？場所にあるのです。 弁当買... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/05/01 23:16

  • 食の野望ウィーク

    どーも、プーカプカです。 手抜き晩ごはん 島根の天然ハマチ230円でした。 焼き海苔で包みながら。 椀物は、キャベツとえのきの味噌汁。 中々の手抜き ヨーロッパ基準とお考えください←世界に喧嘩をふっかけている ゴールデンウィーク中に挑戦してみよっかな～と思っている事 ●コンビニで珈琲を買ってみる。買... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/04/30 00:11

  • ゴールデンウィークの目標は、買い喰い＜コラ

    どーも、四十肩満喫ちうのプーカプカです。 いずれ四十肩まとめ記事を書こうと思っていますが←誰も求めてはいない ともかく、起床後4時間ほどは、使い物にならないので、その時間を利用してブログ更新なのだ。 （平日は朝4時起床で、仕事に備えています） 5月21日 「明星 低糖質麺 はじめ屋」シリーズ4品発売... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/04/28 11:41

  • ようこそ、大阪弾丸ツアー

    どーも、プーカプカです。 職場の王子が、休日の勉強会に同行したいと言い出したので… ランチくらいご馳走せなアカンやろ、と王子応援団？に叱られたので、下調べしてます。 その過程で、思いがけない発見をしました。 カロリーバランスクラブ etsu ↑ 大阪市北区堂島に、お弁当の店舗が出来ていた！ 弁当買い... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/04/23 22:58

  • 新発売、そしてながなが

    どーも、お久しぶりのプーカプカ＠お腹まっくろです。 ひっそりと、情報更新を。 森永乳業 おいしい低糖質プリン 3/19カスタードがリニューアル 3/20抹茶味を新発売 フィラデルフィア クリーミーマリアージュ クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い＠こっちはもう売ってます 大塚食品マイサイズシリー... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/03/15 22:09

  • 新商品ラッシュの春

    どーも、プーカプカです。 情報だけ… 皆さまも、リアルタイム検索で「糖質+発売」とか、「ローカーボ」とか入力すると、素早く情報を得られます。 あと、ファミリーマートのリリースは火曜日が、ローソンは金曜日が多いです。 フライングで月曜リリースのライザップ＆ファミリーマート コラボ商品 おいしさと糖質量... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/02/27 06:28

  • ほぼ泣ブログ

    どーも、人生終わった…プーカプです。 （今年初の、ポケットティッシュin洗濯機をやらかした事が発覚し、家の中が吹雪…） もう再起不能 ココロがポッキリ折れました。 せめて皆さまが、春の新製品ラッシュに、ひとときの幸せを感じられますように… 伊藤ハムから3/1発売 糖質は25g前後 ～新たな健康軸の新... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/02/20 22:11

  • 肉の日、来たる

    どーも、プーカプカです。 惰眠にまどろんでいるブログを、引き続きご覧くださって、またコメントを残して頂いてありがとうございます。 柿の種の誘惑と闘う時、思い止まるよすがになっております。 ブログについて コメント返信について 公式サイトから モスバーガーです。 ファーストキッチンとウェンディーズから... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/02/08 05:34

  • 資生堂パーラー、本気の低糖質

    どーも、プーカプカです。 資生堂パーラーのカフェで、期間限定の低糖質スイーツ登場です。 2/1～3/31 ストロベリーパフェ 糖質10g カクテル風の泡デザート 糖質1.8g また、銀座本店のショップには、ティラミス 糖質2.1gが登場。 なかなか本気の糖質量ですね。 公式サイトではちょっと分かりに... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/02/03 06:36

  • くら寿司の糖質オフ、第二弾

    どーも、プーカプカです。 くら寿司、糖質オフの第二弾は、どど～んと。 公式サイトから 新しく登場する麺入りタイプのラーメンは、4種類全部食べても糖質12.8g！

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/02/01 04:23

  • 外食＆新商品

    どーも、プーカプカです。 糖質の少ない商品などの情報を探す方法は、以前に紹介したとおりです。 リンク切れてるサイトもあるかもしれませんが… さて。 読売新聞の地方版だけかな？ 大き目の特集で出ました。 低糖質カフェ 母の愛…守口に開業 てんかん発作を抑える為に、ケトン食という療法がありますが、低糖質... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/28 19:34

  • きっと買うであろう。

    どーも、プーカプカです。 ちょっと前から見かけていたコレ。 ローソン公式サイトから ローソン限定品だそーです。 1袋の糖質量24.7gで、12粒入ってますから、1個の糖質量2gですね。 お値段も140円と、許容範囲。 2～3個食べれば、納得する（ナニを！？）タイプの小菓子かと存じます。

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/17 21:18

  • ライザップ＆ファミマほか新商品

    どーも、プーカプカです。 ちょっと久々なのかな？ ライザップとファミリーマートのコラボ低糖質商品が、どど～んと5つも出ます。 公式サイトから 発売日がバラけてますのでご注意。 大阪近辺の方へ。 空堀商店街に、低糖質スイーツ販売の店がありました。 テルツェット・ケイ かなり本気系の糖質量です。やはり間... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/15 21:15

  • こっくりと、甘い

    どーも、プーカプカです。 こっくりとした、甘いの飲みたい、とかいう寒ーい日に。 公式リリースサイトから 100g当たりの糖質量35.2gで、1杯分は20g推奨とありますので、糖質7gほどとなります。 秀逸なのは、水かお湯だけで溶けること。 自分の場合、飲みモノが甘いって、元々ありえないので、普通の飲... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/13 07:40

  • ローソン他、商品情報

    どーも、プーカプカです。 本日、全然関係ない商品？からご紹介。 広辞苑の第7版が今日、発売になりました。重さ3.3kg、十年ぶりの改訂となります。 これは第二版。 奇しくも自分が生まれた年に発売となり、父が買い求めて裏書したものです。 順番にめくって読んでいくのが好きでした。 さて、ローソンの来週火... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/12 22:05

  • 季節モノ＆全国ホテルパン

    どーも、プーカプカです。 朝から確定申告の準備でずーっと座り仕事が70分に1回はイヤになって、ネット検索（笑） 情報拾って参りました。 公式サイトから シャリなし回転寿司で勇名を馳せた、くら寿司から発売予定です。 公式リリースから 七草粥って、いつだっけ？ カゴメの糖質想いシリーズは、自分にとっては... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/06 21:32

  • ミニストップ、糖質コントロール

    どーも、プーカプカです。 簡単に。 コンビニのミニストップが、来週9日（火）から、糖質コントロールのパンとスイーツを発売します。 パンのほうは、糖質20g超のラインナップで、ちょっと厳しめですが、スイーツは10g以下の戦略で200円以下の設定となっています。 公式リリース そのうちイオンにも並ぶかな... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/05 22:52

  • そして神戸、だけど名古屋（パンの旅）

    どーも、プーカプカです。 新年早々、インドの寄合いがありまして。 正月期間に初めて神戸を訪れたのですが、大阪人としては、「神戸なら、そんなに混雑してないやろう」という勝手な思い込みを… さんちかが、人の波で前、見えへん オ～ノ～ なんでも、三宮にある神戸そごうが、今年初めて元日営業を取りやめたとかで... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2018/01/02 22:08

  • パンとクッキー情報

    どーも、プーカプカです。 随分以前から、発売されていたそうです。 神戸、さんちかのパン屋さん。 全て公式リリースから 母体はカスケードというパン屋さんで、阪急三番街とかに店があったので、よく買ってました。 その会社が健康パンに特化して、神戸三宮の地下街でやってるパン屋さんです。 ハウネベーヤーさんち... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/20 21:15

  • ローソン、そして新店舗●新潟＆博多追記

    どーも、師走のプーカプカ、怒濤の商品紹介まいります！ 先日、餅リスペクト記事を書きましたが… こんな商品を使うと、スイーツ志向のかたには満足度あがるかな？ 公式サイトから スーパーでよく見かける商品です。ざっと見たところ、ずんだが糖質7.6g、黒胡麻が7.8gと、少ないです。 サイリウムおから餅は糖... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/16 17:01

  • 商品情報なぞ

    どーも、プーカプカです。 温かいコメントをお寄せ下さりありがとうございます。 晩ごはんのプリンがチンされるのを待つ間、精一杯、情報拾ってみました まずは、先日お知らせした、ファーストキッチン及びウェンディーズで販売開始された、糖質60%OFFパスタの続報を。 発売日を迎えて、成分表が公表されました。... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/11 18:50

  • 梅田メシ＆低糖質セミナー

    どーも、大阪人プーカプカです。 主に梅田を中心に棲息しております。 梅田って、大阪駅周辺の事で、キタとも云います。大阪市北区だから？ 昼間人口（というか、駅の利用者）爆発的人数ですが、その割に、低糖質で食事ができる店が少ない。 そんな中、オサレ女子が行きそうな店で、低糖質メニューを食べられる事が判明... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/05 21:24

  • 糖質20.5gの外食パスタ

    どーも、プーカプカです。 公式サイトから ファーストキッチン 及び ウェンディーズ 全店舗にて。 7日（木）からスタートです！ 糖質の表示が「麺1食当たり」とあるので、ソースとか具材の糖質量は別かもしれません。 未だ販売前なので、同社の成分表には出ておりませんが、企業姿勢から推察するに、7日以降は表... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/04 20:52

  • 食感カリカリそうな菓子

    どーも、プーカプカです。 さて。 何処かでみかけたら買ってみたいおやつ。 PLAZAオンラインストアから 都心では、ナチュラルローソンに取扱いが。 味が何種類かあるようです。 栄養成分がネットでは出てないのですが、写真のシーソルトの場合、原材料は アーモンド、ホワイトビーンズ、アーモンドオイル、海塩... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/02 17:34

  • イオンの努力、低糖質おやつ展開

    どーも。冬のボーナス明細が出たプーカプカです。 わーい。 臨時収入。 おやつ買うぞ！ ド借金のえげつない返済に右から左へ流した後の、お小遣いは1,388円 たまたまイオンに晩ごはんを買いに寄ったら、見慣れない菓子がズラーっと並んでました。 これは、もう間違いなく、ローソン様のパクリですね（笑） 10... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/12/01 21:43

  • 手作り限界論

    どーも、日々癒しを求めるプーカプカです。 たとえば、ヒヨコが羽ばたく幻を見たい時に読むブログとか ↑ （注）飲食しながら読むと、むせて気管に入る恐れがあります そういえば、製薬会社系の糖質制限弁当を有料で食べに行った時、営業マンが「なんといっても、茹で卵が最強ですよ！」と叫んでおったなぁ。 自分とし... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/26 16:58

  • アホでバカが贈る素敵な店情報

    どーも、ノド腫れMAXのプーカプカです。 いや～ いくらスローガンが「冷えてみたい」の高体温人間でも… いい加減、タオルケットで寝るのはやめましょう（笑） さて、ひさびさゆっくり雑誌でも。 amazonから ま、プーカプカの前で「糖質制限＝痩せる」という図式は禁句ですが（笑） 痩せませんよ＜オマエだ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/25 17:53

  • 来週のローソンは、ふかふか

    どーも。アウトなプーカプカです＜今度はナニをやらかした さぁ、ナイスなローソン様ニュースで、気を取り直しませう。 公式サイトから ブランのカスタードクリームパン 糖質15.1g 完全にアウト クリームパンも、カスタードも、超苦手 これは恐らく、喜ぶべきコトなんだろうが… 来週、火曜の発売です。 そし... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/24 22:53

  • アレコレと新情報

    どーも、プーカプカです。 皆さま、いつもコメントありがとうございます。 励みにしたり、情報をありがたく存じております。 ぱんちゃんさんからコメント欄で情報を頂いております。 糖尿病の食事と生活の総合情報サイト｜あおいまる 各地のお店の情報とかも載っているとのことで、未だ情報量が整っていないようにも見... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/23 23:09

  • ファミマのライザップ砲、来週発射！

    どーも、プーカプカです。 ライザップ、冬も頑張ります！ということで、ファミリーマートとのコラボ商品がどど～んと来週発売。 いずれも公式リリースから たくさん出るから、リリースで確認してね←手抜きだなヲイ そして、知らなかったんですが、イオンのプライベートブランドから、色んな味の低糖質豆乳が出ているん... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/19 09:19

  • ローソン、来週は厚いよ

    どーも、プーカプカです。 来週のローソン様。 公式サイトから ハムエッグトースト～ブラン入り食パン使用～ この厚みは何だ！！ 待ってたぜ、をい。 以前、ブランのサンドイッチが発売された時は、在庫管理が難しかったのか（廃棄するには単価も高く…）、あっと言う間に見かけなくなりました。 焼いてあるなら、ち... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/18 08:59

  • ちょと食べたい。

    どーも、プーカプカです。 今、本日の4食目を食べたとこ＜をい じーっと眺めてて、やっぱりお腹すきすぎ！と、食べてしまったハマチの茹でたのん。 ちょっと運動でもして（キーボード打って）消化させるか＜無理です 公式サイトから 糖質量13.8gだって。冬場にいいよね。糖質オフラーメンが色々出てますが、正直... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/16 22:35

  • ローソン、次なるはパスタ

    どーも、プーカプカです。 良い子はズルズルと音を立ててパスタをすすってはいけません。 公式リリースから どこの公式だ！ ローソンだ！！ というわけで、ローソンが、低糖質パスタの販売をリリースしました。 ナチュラルローソンでは7日から先行販売が始まっていたそうですが、めでたく明日14日（火）から全国販... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/13 21:09

  • 皿の上の人生

    どーも、中高年プーカプカです。 お年頃的にも、仕事と人生を深く考える事が増えました。 一歩先を歩んでいた、頼りになる大先輩が、退職をしてアカデミック分野で第二の人生を歩むという報告を受け、衝撃を受けた事も関係してるかと存じます。 新聞記事になる前に、その去就を告げに来て下さったんですが、動揺しすぎて... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/12 08:35

  • 各社から、商品あれこれ

    どーも、プーカプカです。 皆様、ひとつ前の、今後のコメントに関する記事に、温かいコメントをお寄せ頂いた事に感謝申し上げます。 驕ることなく、HbA1c13オーバーの過去を持つ人間として、襟を正してブログ更新して参る所存にございます。 さて。 ぼんやりしている間にも、各社から新商品のリリースの嵐で。 ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/11 19:56

  • 身もだえローソン

    どーも、プーカプカです。 最近、朝も仕事してるので、その時間にやっていた勉強を夜にしよーとすると、「おてて痛くて眠れない！」とか云ってた割に3分で寝落ちしている自分が居る秋の夜長。 ↑ 長いぞヲイ テンションあげよーと、今日も今日とてローソン様チェッーっク！ なんと！ まだやりおるか、ローソン！ 公... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/07 20:08

  • 走れ、ローソンへ！

    どーも、プーカプカです。 今からチラっとお勉強。 でもその前に、インターネットでリラックス←へんな快楽物質出てると思います ローソンが、毎週金曜日の新商品リリースにフェイントかけて、なんと！ 本日いまごろ、リリース出しました！！ ブランパンリニューアル いずれも公式リリースから 明日からです。 個人... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/06 19:09

  • ローソン、値上げ傾向？

    どーも、金曜日を心待ちにするプーカプカです。 ローソン様が、翌週の新商品を発表する日ですよ！ わくわく←人生でほかにやることナイんか いずれも、11月7日（火）発売となります。 ちょっと、じんわり、それぞれお値段高めに推移してきてるのは、原材料の高騰を考えると、仕方ないかな。 公式サイトから 北海道... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/11/03 14:09

  • 低糖質パン、最後の大物登場

    どーも、プーカプカです。 全国津々浦々、だいたい何処に行っても必ず買える、そして大量生産でお安い、安定の大パン会社←えらいこと持ち上げとる 山崎製パン様 とうとう。 お待ちかねの。 低糖質パンを、全国発売なさいます！ 11月1日からですよ～ 公式リリースから 小売価格は未だ発表されていませんが、期待... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/27 23:20

  • 続報／大阪王将とポムの樹

    どーも、プーカプカです。 先日のブログで書いたコレ。 大阪王将で糖質制限な中華（その時の記事では、大阪の1店舗だけか？と、糖質量不明） ポムの樹で糖質制限オムライス（一応、全国の店舗にて開始） 大阪王将、他の店舗でも開始する、とリリースでました。 ちゃんと糖質量明記で。 公式リリースから ちゃんぽん... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/26 06:46

  • 全国オムライス、鹿児島うどん、大阪ちゃんぽん

    どーも、プーカプカです。 痛いって書きませんけどね。←書いとる 朝30分くらいと、夜も家事をバタバターっとした後は同じ位、ちょっと呆然と「痛みから醒める」のを待つもんで、はからずも勤勉に記事を書いております。 全然ニュースが入ってこなかったんですが、もう一週間以上前に発表されていたらしい、全国的すば... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/24 20:54

  • クリスマス・ケーキ、続報

    どーも、プーカプカです。 次から次へと、低糖質。 世の中、変わった 公式サイトから なんどかお伝えしてきた、銀のぶどうの東京・横浜の店舗。 クリスマスケーキも低糖質に挑みます！ ということで、リリースが見当たらなかったので、ニュースサイトをはっておきます。 ふるさと納税でクリスマス・ケーキを！ 低糖... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/21 00:27

  • ローソン様、カリカリっっ！

    どーも、プーカプカです。 公式サイトから ローソン様っ！！ 来週火曜日（台風の物流、大丈夫でしょうか…）、おっとっとのオーツブランタイプを発売です！ 糖質は、写真のとおり9.3g。 飢えてましたよ、カリカリ食感 ●おしらせ● 広島市民の皆様。 イオンモール広島府中店にて、ライザップのデリがイベント展... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/20 23:28

  • 新製品ラッシュ

    どーも。こんななってるプーカプカです。 ↓ ↓ ↓ うぁぁ～ また納豆買い忘れた～ お風呂のお湯が満たされるまでの時間で…コメント返すか、新製品情報書くか、迷ったんですが、コメントって意外と考えて書いてるので←うそつけ 新製品情報は、迷いが無いので、あと記事を書くのに1分×7回とか、ブツ切りでも書け... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/19 22:39

  • イオンが低糖質パン

    どーも、プーカプカです。 一部地域の皆様には、販売されないようなので申し訳ない情報ですが、イオンがプライベートブランド（＝多少は安い）で、低糖質パンを展開します。 （東北以外の本州および四国で発売） （公式リリースから） 下2種類は、1個入りです。 取り急ぎ。

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/17 04:21

  • 来週、ローソンは本気

    どーも、迷えるプーカプカです。 なんか最近、新製品の紹介が急増しております。 自分が糖質摂取量で血糖値コントロールを始めた3年前は、低糖質商品の新発売は、こんなに頻繁ではありませんでした。 ありがたいハナシなんですが、これだけ日常的に出てくるとなると、もはやブログで都度、取り上げる必要もないかなぁ…... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/13 22:46

  • すき家ほか、パン教室など

    どーも。プーカプカです。 ヤサグレてます（笑） 今必要なのは、笑い。何の裏もない、純粋な笑い。 そんなプーカプカを、ひと笑い、どころか、吹き出すのをとめられずに見知らぬ乗客三名を振り向かせたブログ、よろしければ皆様も… わたくしがつけたコメントへの返信が、ノーベル文学賞モノでございます。 さて。 牛... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/11 19:23

  • 食パンの、益々いい話し

    どーも。喜色満面プーカプカです。 いやー ブログ、書いとくもんやね。 食パンの話しを書いたところ、コメント欄で、地元のお店も低糖質食パンを出している、いうて関西人様が教えて下さいました。 そのチェーン店は、1日1回は通り過ぎる場所にあって、酷い？時には1日3店舗くらい見かける（笑） 全然、存じ上げま... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/09 11:15

  • 食パンの話し

    どーも、プーカプカです。 昔から、食パンとか、スポンジケーキとか、カステラとか、みっちり系の粉モノが得意ではありません… 特に朝。 口じゅうの水分が持ってかれる気がして（笑） そんななので、糖質摂取量で血糖値をコントロールし始めてから、食パンらぶーーーって苦しむ事はあまりなかったのです。 ローソンの... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/08 20:41

  • 低糖質ローソン祭りドドーンと

    どーも。プーカプカです。 来週、ローソンは忙しいです。 ちゃう。ローソンファンは、忙しいです。 いずれも10月10日（火）発売ね。 なんと。 あの。 捜しまくって見つからなかった幻の。 グリコのアイスSUNAO抹茶味が！！ ローソン限定でカムバックだぁー＜泣かんでよろし 公式サイトから 糖質量がサイ... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/06 22:41

  • ラーメン及び丼ニュース

    どーも。ヨレヨレのプーカプカです。 弁当のメインディッシュつくるの諦めた…ので時間が余りました。昨夜書けなかったニュースを。 公式リリースから 麺の代わりに豆腐を入れた「白丸とんこつ豆腐」を関東と東海の一風堂39店舗にて販売。 チルド商品も、関東のセブンーイレブンなどのセブン＆アイグループにて「おう... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/06 07:02

  • スギ薬局が低糖質パン

    どーも。文字通り、夜明けから夜更けまでのプーカプカです… 別記事たてる余裕がなかったので、冒頭でおしらせ。 関西及び中部地方の皆様は、スギ薬局チェーンの店頭で、低糖質パンを買えるようになります。 （以前にもあったような記憶？？リニューアルかもしれません） 日経新聞記事 全部で3種類、日経記事の下の方... 続きをみる

    プーカプカ 真夜中の血糖 2017/10/03 06:29

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