口臭の原因と対策|自分でできる予防方法を徹底解説
口臭の約80〜90%は口腔内が原因です。特に舌苔の蓄積、口腔内の乾燥、歯周ポケットの細菌が三大原因。毎日の正しいケアで十分予防できます。本記事では口臭の原因と具体的な対策方法を解説します。 口臭の主な原因 ① 舌苔(ぜったい)の蓄積 舌の表面に溜まる白い苔状のものが舌苔です。食べカスや剥がれた粘膜、... 続きをみる
口臭の約80〜90%は口腔内が原因です。特に舌苔の蓄積、口腔内の乾燥、歯周ポケットの細菌が三大原因。毎日の正しいケアで十分予防できます。本記事では口臭の原因と具体的な対策方法を解説します。 口臭の主な原因 ① 舌苔(ぜったい)の蓄積 舌の表面に溜まる白い苔状のものが舌苔です。食べカスや剥がれた粘膜、... 続きをみる
うかれモン(=∵=)第5話 「スーパープロテイン」
トレーニング(R8.8.11)!
抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します!
ダイエット記録36その2
ダイエット記録36と妄想
筋肉は「追い込むほど育つ」は本当?効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング
分割法トレーニング⑧|脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える
分割法トレーニング⑦|持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方
分割法トレーニング⑥|瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる
分割法トレーニング⑤|腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする
分割法トレーニング④|肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる
2026年第32週:ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録
トレーニング(R8.8.10)!
分割法トレーニング③|脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない
分割法トレーニング②|背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図
第8話 不安とパフォーマンスの関係
ホークス 2026 第102戦 (^^) H16-2M (M32)モイネロ復活1勝 栗原31号他
南海ホークス復刻ナイター-大阪市西区:京セラドーム大阪
【序盤の失点が重く】ベイスターズvsドラゴンズ8/11
【片山最長6イニング!筒香先制ホームラン】ベイスターズvsカープ
第7話 VBTトレーニングの面白い研究結果
ホークス 2026 第101戦 (^^) H5-0L 前田悠伍 開幕10連勝‼︎ 近藤健介 24号
TTM MLB Jeff Zimmerman
⚾️ MLB Scores and Results 2026.08.10
[AL]🔵⚾ Guardians vs White Sox | August 10, 2026 | Guaranteed Rate Field ー Montgomery's Monumental Blast Erases Early Deficit! White Sox Stifle Guardians 5-3
第6話 試合前ルーティーンについて
第5話 VBTトレーニングについて
第4話 野球とピラティスの関係
[IL]🔵🔴 Blue Jays vs Phillies | August 10, 2026 | Citizens Bank Park ー A 12-Inning Epic of Attrition! Schwarber's Bombs and a Walk-Off Stunner Defeat the Blue Jays
[NL]🔴⚾ Dodgers vs D-backs | August 10, 2026 | Chase Field ー Marte's Blast and Rodriguez's Mastery Anchor Diamondbacks in Gritty 4-2 Win Over Dodgers