自宅で簡単のムラゴンブログ

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ストレッチ

こんばんは！じょにーです！今日はストレッチについてお話しします。皆さん、ストレッチって聞くと「体をほぐす」以外に何か思いつきますか？実は、ストレッチをするだけでダイエットにもなるんです!! 知ってましたか?? まず、体をほぐすというのは、トレーニング中であれば、筋肉を緩める何もしてない時... 続きをみる
ジョニー僕のバスケ人生とyoutuber活動 2020/08/21 19:56
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