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逆流性食道炎の対策（自己流）
逆流性食道炎になり薬に頼るだけではいけなーいと思った 自己流ですが試して良かった事を 忘れないように書いておきます お肉は脂身が少ない部位を選ぶ （鶏胸肉が多いメニュー、、、） 飲み込む前にプラス10回以上噛む （めんどう） 食後は横にならない （ゴロゴロしたい） 胃を冷やさない （ヨガの先生より）... 続きをみる
自己流逆流性食道炎対策のムラゴンブログ
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充実した週末☆誕生日ディズニー＆Adoライブ
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愛が増えれば増えるほど、心は栄養で満たされる
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ダイエット17週目報告！ビュッフェ後の影響はまだ続く？夫もダイエット参戦！
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キッチンハイターが大活躍なお風呂大掃除。今日は久々3人分のお弁当。｜今日の食卓＆ゆる健康ノート
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病院を2つはしご。ホッとした検査結果でした
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廃盤になった「つや玉ファンデ」の代わりに選んだもの
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好きなドレッシングは？シーザードレッシングを手作りで。
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[FP3級に挑戦] 老齢基礎年金の仕組み。受給資格期間（10年）と年金額の計算式
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