６０代のムラゴンブログ

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東伊豆旅行①

友人が割引き券があるからと、東伊豆の旅行に誘ってくれました「友人」感謝🙌「割引き券」万歳🙌 1日目は河津桜を見に行き、2日目は城ヶ崎・大室山・小室山に行く計画です河津桜の歴史 1955年頃、河津町民が河津川の河原で芽吹いていた苗木を発見し自宅の庭に植えたのが始まり 1965年頃、開花が確認さ... 続きをみる
- 河津桜
- 原木
- 海
- 山
- 地球
- 生かされている
- 感謝
グレージュ還暦からの活き方 2026/02/15 00:00
ヨガ教室

今日のヨガ教室は、、、疲れた 30分延長だったし、新しいポーズがあったし、スピードが早かったし一つ上のクラスに入った感じ😵‍💫 復習したいけど、心地良い疲れで眠くて眠くて、、、お昼寝して起きたら、新しいポーズはほとんど忘れたいや、全部忘れた寝る事で記憶が定着すると言うが、私は忘れるみたい... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/02/14 00:00
父の通院・面会と思った事

父は若い時からオシャレで、今でも「このベルトはイヤだ・このズボンは駄目だ・この下着じゃ無い・この靴下は履かない」と注文が多い父の通院日、寒い日は暖かくて軽いコートを持って行くのですが、絶対に着ないな〜ぜ〜？病院では待ち時間が長いと、文句タラタラのブツブツ父の気分転換に院内を一緒に歩くのですが... 続きをみる
- 父
- 介護
- 治療
- 本人の考え
- 家族の考え
グレージュ還暦からの活き方 2026/02/08 00:00
小麦粉のパン

冷蔵庫の小麦粉がなかなか減らないので、パンを作りますいつもの如く簡単レシピを検索し、「捏ねないパンレシピ」に決定ホントにたくさんのレシピがあります小麦粉・ドライイースト・塩・砂糖を良く混ぜ、ぬるま湯を入れてスパチュラで混ぜ混ぜひとかたまりにして1時間〜1時間半、一次発酵録画した1時間ドラ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/02/07 00:00
1日に2レッスン

筋膜リリースとピラティスのレッスンを受けました筋膜リリースは硬くなった身体が解れる感じがして、ヨガやピラティスより好きかも先生の「ここは◯◯筋」と言う説明を受けながらグリッドやボールでコロコロ「イテテ、、」と言う声があちこちから聞こえ、先生は満足そう痛い所はたくさんあるのですが、特に痛いのは... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/31 00:00
お泊り新年会②

こちらの続きですホテルの窓から昨夜23時就寝の6時半起床 8時前にはチェックアウト箱にカードキーを入れるだけなので時短で簡単ホテルからてくてく歩いてレストランに到着ホテルの朝食ビュッフェはお値段が高いし、量も食べられないシニア達なので友人が行きたいと言っていたレストランへ行きました（公... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/25 00:00
反面教師

母から電話がかかってきた。いつも自分の話したい事を、話したいだけ話し続ける。私は、流れるテレビの画面を目で追いながら、「うん…うん」「へぇ～っ」「あはは…」と適当に相づちをうつ。「○さんは、いつもいつも身体がきついきついと言うんだけど、あれは本当にイヤだね～お母さんは、そういうことは絶対人に... 続きをみる
- 人生いろいろ
- 日記
- 電話
- イヤミ
- 病気
- 母
- ドラマ
- 記録
ゆるり人生いろいろ＊日々ゆるり 2026/01/24 14:21
相撲観戦

大相撲一月場所を観戦しに両国国技館に行きました（人混みを消しました）子供の時、マス席観戦で喜んでいた両親には悪いけどさっぱりお相撲の楽しさが分からなかった幼い私今回は2階のイス席でも、お相撲の楽しさがよ〜く分かった身体がぶつかった時「バチーン」と場内に響く大きな音観衆の「よいしょ」と言... 続きをみる
- 両国国技館
- お相撲
- 感動
- 応援
- 楽しみ
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/24 00:00
テレビドラマの選択

今日は午前中は通院でした。採血の後（今日も血管が出にくかった(-_-;)）結果が出るまで2時間待ち。診察を終えて、帰りに雑貨屋さんとパン屋さんにより帰宅。買ってきたパンを2個のつもりが3個食べて(ﾉ´∀｀*) さて、私の日々の楽しみ、ドラマ鑑賞・・・今は、冬のドラマのスタート時期。そりゃま... 続きをみる
- 病院
- ドラマ
- しあわせ
- 記録
- 日記
ゆるり人生いろいろ＊日々ゆるり 2026/01/22 14:32
わたしの台所

今朝のNHKの「あさイチ」でお二人の方の台所物語が放送されました。よその台所を拝見できるのも楽しいのですが、その主の方の生き方、物語・・。いろいろと考えさせられました。うちは、かつて3世代8人で同居していました。 1日3食、すべて私が作っていました。外食とか、出前とか、お惣菜を買って来るとか... 続きをみる
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- 家族
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- 記録
- 日記
ゆるり人生いろいろ＊日々ゆるり 2026/01/21 12:16
「ごきげん」でいたいものだね～

今更ながら気づいたことがあります。私は、夫が話しかけて来たとき身構えてしまって、たいがい無愛想な返事をしてしまいます。または、ムカっとして・・一度抑えようとして言葉を飲み込むのですが、結局我慢できずに反論して険悪な雰囲気に突入してしまうということが多々あります。すぐに、しまった！とは思うので... 続きをみる
ゆるり人生いろいろ＊日々ゆるり 2026/01/20 11:43
お泊り新年会①

時間を気にせずおしゃべりしたいので、お泊り新年会をしました 1日目は初詣→映画→新年会→ホテルの予定ホテルは温泉では無いけど露天風呂があるので楽しみです初詣は30分程並びました露店から香ばしい焼きイカの匂いがしますお詣りではお願いばかりして、去年の感謝を伝え忘れました💦 その後、てくてく歩... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/18 00:00
そば粉パンと柚子マーマレード

子供の頃から小麦粉の食パンを主食に生きてきたのに、最近は食べたいと思わないその代わりと言っては何だけど、「そば粉」が脳裏に浮かんできまして、、、「そば粉パンレシピ」で検索したら、たくさんのレシピがありました私でも出来そうなレシピを選んで作ってみました出来そうと思った理由は、、、そば粉・オ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/17 00:00
新年会

今年の家族新年会はお店でしゃぶしゃぶ＆すき焼き家族や孫に会うのが楽しみと言う人がほとんどでしょうが、私はちょっと苦手何を話していいか迷うから😅 今回は生後半年の孫イチ君がいたし長男夫婦が出産予定なので、「育児」が話題になりました今は缶詰めのミルクがあってお出かけの時に便利、とか妊婦は1日1... 続きをみる
- 新年会
- 実は苦手
- 家族
- 孫
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/11 00:00
入浴剤お試し結果

冬休みに入浴剤7種類をお試ししました（↓こちらの続きです）クロライドエプソムソルト・水素入浴・ヒマラヤ岩塩・ゲルマニウム入浴・グラウバーソルト・重炭酸入浴・エプソムソルトの中で、、、身体が一番温まったのは「水素入浴」私の乾燥肌に合ったのは「グラウバーソルト」他は残念、入浴後の違いが分から... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2026/01/10 00:00
読了垣谷美雨「子育てはもう卒業します」

もしかしたら、随分前に読んだかもしれない。読み進めるうちに、読んだような文章に再開。でも、どんどん引き込まれ、読了。「ふるさと」の思い違い。あるあるかも。唱歌「ふるさと」ではなく、室生犀星の「ふるさと」室生犀星の「ふるさと」ふるさとは遠きにありて思ふものそして悲しくうたふも... 続きをみる
- 本
ゆりこ紅茶を飲みながら・・ 2025/12/28 07:00
締めの忘年会

会社の先輩と、女2人で締めの忘年会焼鳥とおでんとハイボールと酎ハイアラカン女2人が一年間の毒を吐く（怖いよー）いっぱい怒って、たくさん笑って、スッキリさっぱりしたお酒は心の栄養おしゃべりは心のオアシス焼鳥とおでんは身体の栄養？久しぶりに個室ではない居酒屋さんに行きましたガヤガヤ・ワ... 続きをみる
- 忘年会
- 居酒屋
- 先輩
- 感謝
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/28 00:00
入浴剤お試しセット

すっかり年の瀬ですね会社も今日からお休みです試したかった入浴剤セット冬休みにゆっくり試してみます一番上はクロライドエプソムソルト左から水素入浴・ヒマラヤ岩塩・ゲルマニウム入浴・グラウバーソルト重炭酸入浴・エプソムソルトです乾燥肌なので、冬は下着や洋服でチクチク痛い赤いポツポツができ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/27 00:00
父の施設本入所が延期

年内に父の施設の本入所が決まる予定でしたが、延期になりました父の都合と言うか、弟の都合と言うか、、、 (-_-;) 今の施設に本入所すると、父が長年通院しているA病院ではなくB病院にお世話になります A病院の職員さん達に良くしてもらっている弟は「B病院は評判が悪いから嫌だ、A病院がいい」と、A病院... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/21 00:00
年の瀬に夫話し

夫の話しが無いですが、夫婦2人で暮らしていますなぜ夫の話しが無いかと言うと、会話最低限の仮面夫婦だからです子育ては全て私任せの夫（おかげで子育て、やり切った〜）妊娠中と子が生後6か月未満を除き、夏休み・冬休み・ゴールデンウィークは全て自分の両親と旅行に行って、親戚に「いい息子」と評判だった夫... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/20 00:00
母の面会へ

こちらの続きです↓ 父の面会の後は実家で昼食を食べ、ケーキとコーヒーで一休み長女と長男は庭を歩いたり、仏壇にお線香をあげたり両親がいないだけで、何も変わっていないと思っているところがどっこい（古い）、弟と私が実家の断捨離をしたので見えないところは変わっているのさ母の面会にもアルバムとスーパ... 続きをみる
- 介護
- 面会
- 孫
- 祖母
- お久しぶり
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/14 00:00
忘年会と紅葉と苔

忘年会をしました（アラカン・アラコキ女性の集まりです）窓からビルの谷間に海が見えるレストランお野菜が美味しいので女子会御用達（友人のお子はおババ会と言う）制限時間90分の人気店私の注文した「豚肉とたっぷり野菜のせいろ蒸し」ご飯は紫黒米タレはポン酢・胡麻・胡麻油の3種類茶碗蒸しも付い... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/13 00:00
父の面会へ

今年は長女・長男は私の両親に会っていないので、施設へ面会に行きました午前は父の面会、午後は母の面会予定です駅に車で迎えに行き、差入れにカットリンゴを買って向かいました（差入れは施設によって決まりがあります）話題が尽きないように2人の幼い頃のアルバムを持って行きます先ずは駅に近い父の施設へ ... 続きをみる
- 介護
- 面会
- 孫
- 祖父
- お久しぶり
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/07 00:00
会社で

同僚達から「要らない」と言われている人がいまして、、、何故そんな事を言われるのかそれはマイペースなうえに仕事を選んでいるから上司とその人が面談をした半年前にも面談しているけどねだけど本人の「頑張ります」宣言で異動にならない上司が「周りの人ともっとコミュニケーションをとって、積極的に仕事を... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/12/06 00:00
1人宴会

エアコンのルーバー掃除で腕が痛くなった頑張ったご褒美に昼飲みするぞ〜と言う事で、簡単クッキング大きいお皿から湯豆腐、キャベツとクルミのサラダ、焼きサバのトマトソース、アウトドア用のステンレスカップの中は白ワイン物足りなくてお豆腐グラタンを追加お豆腐に長ネギ・鶏むね挽肉・ホワイトソース・チ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/30 00:00
エアコン掃除

春と秋にエアコン掃除をしていますしかーし、去年は体調不良・介護・空の巣症候群だったかでやらなかった（よく覚えてない）自動掃除機能がついているけど、さすがに今年はやらないとまずい水洗いできるパーツは洗って、水気を拭いてしっかり陰干し洗えないパーツは掃除機でホコリをとり本体は雑巾で拭いたり、... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/29 00:00
やっと取れたライブのチケット

「山下達郎 PERFORMANCE 2025」に行って来ました NHKホールの申込みは全滅で、パシフィコ横浜国立大ホールのキャンセル待ちでやっとチケットが取れました（友人は全滅T_T）竹内まりやさんに続き、嬉しい限り＼(^o^)／感想は、、、御年72歳とは思えないお声若い時と変わらないお... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/23 00:00
開張足とヨガ

↑捻挫をした右足の中指と薬指 1日中家に引きこもると良くなるのですが、日中に歩くと腫れて痛い腫れると5本指ソックスが履けないのが残念中指の付け根も痛くなってきて、、、左右の足を比べると、明らかに右足の幅が広くなっていて開張足のようヨガの先生に相談したら、土踏まずを鍛える体操を教えてくれました... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/22 00:00
実家のお片付け

実家は不用品がいっぱい (^_^;) 母が溜めた物は座布団・布団・タオル・靴下・ハンカチ・洋服・着物・お守り・印鑑・人形・お鍋・お中元お歳暮で頂いた諸々、、、父が溜めた物は脚立・電動工具・金属やプラスチックの板・ハサミ・木材・網・いろいろな長さの棒・ネット・植木、、、片付けても片付けても、減... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/16 00:00
結果報告と自分ファースト

↑こちらのブログで書いた「命の◯」をひと月飲んでの結果報告ですイライラ、無くなりましたホットフラッシュで夜中に起きる回数が一回になり、症状も軽くなりました症状が軽くなると飲み忘れが増えるので、気を付けます＼(^o^)／逆流性食道炎で処方薬を飲んでいます減薬したくて、いろいろ考えました朝... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/15 00:00
うっかりでスッキリしない日

ちょっと前のリセットディでの事美容院→ATM→無印週間→買物→ユニクロの順番で用事を済ます予定です一か月ぶりの美容院ではショートボブにして、スッキリしましたが、、、 5つの銀行のATMに行に行きますショッピングモールに全部入っているので移動は楽々しかーし、Y銀行が手数料110円かかることに... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/08 00:00
朝のルーティン

還暦を迎えた頃から朝のルーティンが増え、仕度に時間がかかります若い時よりお化粧がシンプル（適当？）になったので時短になったと思いきや、やる事が増えて時間がかかる時系列に書き出して頭の整理です（※が増えたルーティン） 6時起床 ※マウスピースを洗浄液に漬ける ※コン◯ールで口をゆすぐ ※食前（3... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/07 00:00
今からお願いする

1人暮らしをしていた弟が両親と同居する事になったのは、25年くらい前だったと思う同居を始めた頃、父は働いていて母は町内会の役員・お役所や特養のボランティアをやっていました弟もバリバリ働いていました両親が歳をとるにつれ、弟と両親の考え方の違いから衝突する事が増えた（2対1で弟が不利、両親は口が... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/11/02 00:00
お久しぶりのピラティス

一か月振りかな、ピラティス教室に行きました先生に足指の捻挫を伝えたところ、骨折でお休みの方がいるそうで無理せず参加する様にと言って下さり、俄然やる気が出ました（単純）気付いた事・・・呼吸と動きを合わせるのが難しい一つの動き（足だけとか）は出来るけど、二つ以上の動きになると（足と手とか）呼... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/27 00:00
スマホ機種変更

iPhoneユーザーが多い日本ですが、私はアンドロイドを使っています 2020年3月から使っている国産スマホは、最近フリーズが多くイライラ古いから仕方無いですこのスマホを製造していた会社は、スマホ業界から撤退したので「早く機種変更をしないと」と思っているけど、機種を選ぶのも移行も面倒で (^... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/26 00:00
気付くの遅い

先日やってみた18時間断食↓ 断食って言うけれど、、、朝食を摂らない人と同じだと気付きました「朝食を食べないと頭や身体が目覚めないので、しっかり食べましょう」から始まって「栄養バランスを考えましょう」からの「添加物を控えましょう」「60歳女性の必要な栄養素は・・・」等々巷で言われて... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/14 00:00
おババ会

今日は独身時代の会社の同僚達とランチ会一人が脳梗塞の後遺症で半身不自由なので、見守りながらのランチ会以前より速く歩くけど、リハビリも続けているけど、、、半身麻痺が進んでいる? 気になる別の同僚の娘さんが「ママ達の女子会に行こうかな」と言うので「介護と健康と老後の話しのおば会だよ」と言った... 続きをみる
- 女子会
- おババ会
- 乾杯
- 花丸
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/13 00:00
18時間断食

一日三食を食べる事が気が重いというか義務感満載で、最近は食事が楽しみでは無くなっている、、、体調も良くないので、ゆる〜い18時間断食をやってみましたお休み前日の夕食を18時にし、次の日の朝6時にチャイを飲みましたカフェインは摂らないほうが良いらしいけど、「ゆる〜い」ので (^^ゞ朝食の時間が... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/10 00:00
夏バテ?

涼しくなって夏バテなのか、体調不良です胃痛・頭痛・めまい・動悸・ホットフラッシュ・イライライライラ更年期後の不調? 更年期障害はホットフラッシュのみだったので、軽い方だと思っていましたそれでも夜間に一度はパジャマを着替え、昼間は汗拭きシートを持ち歩いてまめに拭き拭き (^_^;) ホットフラッ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/09 00:00
お料理

何もしないと父の事を考えてしまうので、お料理しました毎度おなじみのお手軽料理ですけど上から、鶏胸肉とブロッコリーのバジル炒め・かぼちゃサラダ・鮭と豆もやしのバター焼き鶏胸肉とブロッコリーのバジル炒めバジルオイルで味付けした鶏胸肉が売っていたので、蒸したブロッコリーと炒めました味付け肉は味が... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/07 00:00
帰宅願望

こちらの続きです父から弟のところに「家に帰りたい～、俺は元気だ〜、こんな所に閉じ込めるな〜、おかしくなる〜」と電話がありまして (-_-;) 施設の換気口から外気温をチェックしている父最近涼しいので、家に帰りたいのだろう「家でやる事がたくさんあるんだ」と言うけれど、ありませんから何回救急車... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/06 00:00
不吉かな？②

入力を全てやり直し「HPゼロ」の帰り道、通る信号全てが赤渋滞で数回右折待ちをした交差点もあり、「渋滞する交差点に何故右折信号つけない」とブツブツ文句いつもより遅〜い帰宅サンダル（まだ履いてる）を脱ごうと片足立ちになったら、バランスを崩して足の指を痛めてしまった！綺麗な青と紫になった足腫れて... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/05 00:00
不吉かな？①

朝のお化粧は卓上のスタンドミラーを使用しています今朝、席を外していた時になぜかスタンドミラーが倒れて椅子の角に当たり、割れてしまった！不吉じゃないかーい、と思ったけど後片付けをして、すぐ忘れました会社に着くと、、、いつも忙しいのだけど、今朝はいつもの3倍は忙しい午前中は通常業務が出来ず... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/04 00:00
老人施設いろいろ

母が入所している施設は特別養護老人ホーム実家近くでは一番古い施設だけど、掃除が行届いているのでとても綺麗敷地が広く、木やお花で癒されます従来型で、認知症フロアがあります父が今お世話になっている施設はユニット型こちらは大きな駅の近くの6階建てのビルお庭は無いフロアが狭いので、歩くのが好き... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/30 00:00
映画ブラック・ショーマン

元教師が自宅で殺害される被害者の弟で、元マジシャンの頭脳明晰な福山雅治さんと被害者の長女の有村架純さんが事件を解決する、というお話し容疑者は有村架純さんの同級生や被害者の教え子福山雅治さんがマジック技を使いながら解決していきますツッコミ所が沢山あるけれど、それは気付かなかった事にして、、、... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/29 00:00
お墓参り

父の通院付添いが終わり施設に送った後は、実家のお墓参りです掃除セットとお線香を持って、途中で供花を購入先ずは本堂に上がってお参り静かで涼しくて、落ち着く〜実家の庭は草ボーボーだけど、お墓に草は少ない草むしりを覚悟して来たので、ちょっと拍子抜け墓石を拭き上げ、花立てを洗ってお花を供えてお... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/24 00:00
父の通院付添い

こちらの続きです父の通院付添いで施設にお迎えに行きました父は私に歩ける事・元気な事をアピールして家に帰る気満々「庭の手入れをしたいし、家の修理もしないと市営交通無料カードがそろそろ届くから無くさないで携帯は充電しておいて」と、すっかり帰宅する気になっている庭の手入れは電動ノコギリ家の... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/23 00:00
ヨガからスーパー銭湯②

家の近くのスーパー銭湯 JAF割りで870円也サウナ・電気風呂・ジェットバス・炭酸泉・人工温泉・露天風呂といろいろあります一番の目的は電気風呂家に欲しいくらい大好き悪いところがピリピリ痛くなって、「イテテ、、、」と小声で言いながら入るけど帰る頃には身体が軽くなってコリもほぐれる「痛みに耐... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/19 00:00
お料理胃に優しいかも

父の「家に帰ろうかな」発言を悶々と考えてしまうのでそうだ、料理を作ろう！家にある食材だけで作る「お料理脳トレ」です作ったものは、麻婆茄子・ちゃんちゃん焼きもどき・エビとジャガイモのエスニック風です麻婆茄子茄子・長ネギ・鶏胸挽肉・木綿豆腐を重ね煮して豆板醤・甜麺醤・生姜・醤油・オイスターソ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/13 00:00
信濃旅行③

2日目今日も観光です光前寺（標高834M）枝垂れ桜と光苔が有名な古刹です静かな境内と歴史を感じる伽藍枝垂れ桜を見に、春に訪ねたいです苔の古道裸足で歩きたいけど立入り禁止光苔？肉眼ではどれが光苔か分かりませんでした写真に撮ったら鮮やかですが、光苔なのかは不明です (^_^;) その... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/09 00:00
信濃旅行②

2日目昨夜は夕食でしゃぶしゃぶと天ぷらをいただきました普段は自分が作ったご飯を食べているので、人様が作って下さったお料理は全て美味しい苦手なお漬物も白いご飯も美味しくいただき、完食♡ 写真は撮り忘れる (^^ゞ宿泊客で外国人の方は一家族だけのようでした木曽を訪ねる外国の方は少ないのかな？ ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/08 00:00
信濃旅行①

両親の介護が少し落ち着き、仕事は10月に組織変更があるので忙しくなるそれなら、、、「今でしょ！」と、以前から行きたかった信濃一泊旅行に行って来ました過密スケジュールでしたが、息抜きになりました (*^^*) 先ずは白駒の森自然の茸を見つけ、うれしくてパシャリ白駒の池（標高2115M）雲... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/07 00:00
悪い事は続く

昨日、弟が腹痛で救急搬送入院になりました・・・今週は父の認定調査が病院であるのだぞ一緒に住んでいる君が立ち会う予定だったでしょ父の施設探しと見学、一緒に行く予定だったでしょと文句を言ってもしょうが無い入院して、ゆっくりしっかり治してもらいましょう実家の断捨離も進めておくよ 2人（父・弟... 続きをみる
- 弟
- 入院
- 予定変更
- 断捨離
- へそくり
- 仕事もある
- お休み
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/16 21:05
映画「国宝」

観たかった映画「国宝」やっと、行って来ましたとても良かった〜原作を読みたい 2時間55分が、あっという間映画を観ると、いつもウトウトしてしまう友人も最後まで起きていました芸事だけで無くスポーツや勉強でも、一つの事に夢中になる時期は多くの人にあると思うただ成長するうちに、1人辞め2人辞め、... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/14 21:05
お料理胃に優しいかも

豚キムチと冷やしおでんを作りました豚キムチ豚小間切れ肉を塩胡椒して炒め、豆モヤシを入れて炒めキムチを入れて炒めます味付けはオイスターソースのみキムチはニンニクの入っていない物です冷やしおでんトマトの入った冷やしおでん、初めて作りましたレトルトのおでんにトマトの他に、茄子・ピーマン・か... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/13 21:05
悲しい出来事

親しくしている親戚さん一周り年上のお姉さんには、幼い時から可愛がってもらったそんなお姉さんは60歳で癌になり全摘しましたが、再発入退院を繰り返していました癌はあちこちに転移家族は家で看取ると決め、お姉さんは5月に自宅へ帰って来ました痛みが増すにつれ、薬は強いものになります最後は苦しむ事... 続きをみる
- 日々の事
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/12 21:05
お誕生月と推しについて

今月は私の誕生月 61歳になります (*^^*) 会員登録しているお店から「お誕生月割引きクーポン」が届きます新しい洋服を買おうか、ご褒美アクセサリーにしようかなだけど、ネットを見ても「欲しいな」と思う物が無いし、購入する意欲も湧かないこんな気持ちでいいのかなボケの始まり？、では無いよね断... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/11 21:05
6月の光熱費

忘れていた6月の光熱費記録です 6月は水道代が2ヶ月分ありました夫婦2人の生活です（）内は前月比電気代 5，486円（△130円）ガス代 5，396円（△266円）水道代 5，764円（△225円）全て前月比マイナスでも7月分から暫くは、電気代がかかりますねー暑くて長ーい夏が... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/10 21:05
父の入院⑤

父が入院した時、熱中症だからすぐ退院できると説明を受け数日後、病名を5つ言われ突然死もあるという事で退院延期そして今日は良くなったからもうすぐ退院、との事父には何年も治らない痛みがあり、この病院に通っていました父が「〇〇では無いですか？検査をお願いします」と頼んだら鼻で笑って検査をしなかっ... 続きをみる
- 父
- 入院
- 一転二転
- 不信感
- ビックリ
- 呆れる
- 介護
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/09 21:05
泥と葉っぱと虫と私

今日は用事で遠出ゆっくりしたくて、電車で行きました（車の運転をしたくない日）日帰り登山で有名な駅から乗ってきた若者たち楽しかった事を賑やかに話しているすると私の隣に座った若者が、向かい側に座っている友人の足元を指差し「ヒルがいる！」と叫んだ！？乗客皆で一斉に注目 1人の男性が「ヒルじ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/08 21:05
父の入院④

検査結果が出そろい、父のICがありましたいろいろと数値が悪く、突然死の可能性もあるとの事退院は延期今後は治せる病気は治し、介護度の見直しをし退院後の行き先を検討する予定「入院も手術も延命治療も嫌だ」と言っていた父だけど、もう少し入院してもらおうもう抑制帯は必要無い病院にいても施設に行っ... 続きをみる
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グレージュ還暦からの活き方 2025/07/07 21:05
お料理

これは朝ごはんですミルクティー・果物・トースト毎朝こんな感じのメニューです食パンはいつも8枚切り生クリームなど入った甘い物やふわふわ系より、焼くとパリッとする昔ながらの食パンが好き今日は残っていたホワイトソースで（偽）エッグベネディクトですパンにハムをのせて焼きますレンジで半熟卵を作り... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/06 21:05
父の入院③

母の通院があり、父の入院している病院に行きました椅子に座って診察を待っていると、車椅子に乗った父が目の前を通過！焦った焦った帰宅願望がある父は母と私に気付いたら、帰りたがるだろうさいわい父は前を見ていて気付かなくて、一安心と思ったのも束の間、母が「お父さんだ！」と気付いた焦る焦る「似... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/05 21:05
お墓参りとランチ

お彼岸に行けなかった義母のお墓参りに、息子と行ってきました（娘は産後なのでパス）お花屋さんでひまわりの花束を買い、義母の好きな日本酒では無くハイボールを買ってお参りにお義母さん、相変わらずテキトーな孫と嫁だけど許してねお墓参りの後はランチへ自然薯尽くしのランチですネバネバ系は大好き少し... 続きをみる
- お墓参り
- ランチ
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- 別腹
- 息子
- 感謝
- 日々の事
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/04 21:05
父の入院②

電気髭剃りと新しいメガネを持って父のお見舞いに行きました病院に持って行った古いメガネはレンズが外れたそうです新しいメガネは作ったばかりの、そこそこ高いメガネ無くさないでよ〜父は抑制帯を着けて「ぐぅぐぅ」寝ています抑制帯を着けて寝られるの、すごいわ私はムリムリあれ？ここ数年、家ではあち... 続きをみる
- 父
- 入院
- 寝てる
- 不思議な事
- 介護
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/03 21:05
リセットディ

溜まった細かい用事を片付ける日を「リセットディ」と呼んでいます今回のリセットディのミッションは（ただの予定です ^^ゞ）神社にお礼参り→銀行→ 消耗品と無印良品のお買物（月2回の割引きの日）→ お礼の品を購入→会社に書類を届ける（今日が締切り）→ 新しいマイナンバーカードの受取り（1時間半か... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/02 21:05
7月5日大災害がおこる？／1銘柄購入

7月5日。大災害がおこる！？世界中で話題になっていますね。そして7月6日、息子は東京で資格試験を受ける。本人は受ける気はなかったのだが、5月の末ぐらいに上司に言われて、急遽そうなった。息子は5日新幹線で東京へむかう。本人はこの噂は知らない。なので黙っている。ノストラダムスの大予言【世紀... 続きをみる
ガミちゃん 60代夫婦の大阪移住生活～家賃10万円の年金暮らしの行方～ 2025/07/02 19:05
父の入院①

父が家で意識不明になり、今年2度目の救急搬送そのまま入院になりました弟曰く「暑いなか毎日庭仕事をしている」「止めろと言っても言う事を聞かない」とお怒り入院した翌日、お見舞いに行きましたここは母が何度も入院した病院で、父もよく知っているでも「ここは病院じゃない」と言って家に帰ろうとする... 続きをみる
- 父
- 入院
- 帰宅願望
- ウロウロ
- 不穏
- 介護
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/01 21:05
ライブからの妄想

↓この5分で終わった面接の後竹内まりやさんに会いに、山下達郎さんに会いに速攻でKアリーナに行きましたキャンセル待ちでやっと当選した指定席一番上の席でしたシニア世代が大半皆さんと一緒に、「ハァハァ」言いながらこの階段を登りました (^_^;) 竹内まりやさん、カッコ良かった〜 70歳のまり... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/30 21:05
6月の2人暮らしの食費と思うこと。

明日から7月。チラッとネットで見たのですが… 昔の今の時期の平均気温は、25°ぐらいだったようで… ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡その頃、カムバッーーークです。 6月の2人暮らしの食費は、50951円。備蓄米が出る前ぐらいに無洗米を買ったので、この金額になったようです。パンを買わなくなり、その代わり... 続きをみる
- 三重県
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/30 20:27
お料理

ピクルスとトマト肉じゃがを作りましたピクルスゴーヤ・大根・人参・山芋を塩・砂糖・お酢・お水・ブラックペッパーのピクルス液に漬けました薄く切ったので朝に漬けて夕食に食べられますトマト肉じゃがしらたき・トマト・じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛肉（半額になってた）を重ね煮で作りました味付けはお醤油... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/29 21:05
レンジフードのお掃除

↓こちらのブログに書いたレンジフードのお掃除毎年6月上旬に終わっているのに今年は終わってないさっさと済まそう、コンロとグリルも FMラジオを聴きながらのお掃除実はテレビよりラジオが好きです洗える物は全て外し、洗剤の入った熱湯に浸けておきます外せない物はアルカリ電解水を使って、古いタオルで拭... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/28 21:05
面接

先日、会社で半年ぶりの面接がありました今回は直属上司の上司と面接です聞かれたことは 1退職予定はあるか 2異動希望はあるか 3困っている事・言いたい事があればどうぞ私の答え 1〜3無い 5分で終了、、、なぜなら 1・2は仕事・遊び・家の事、今のバランスが良いのでありません（やっとと言うか）... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/27 21:05
また行こう

今日は1日ゆっくり出来る日何か美味しいもの、人が作ってくれたものが食べたいと思い悩んで考えた結果、パンケーキ屋さんに行く事にしましたわざわざ電車に乗って (^_^;) じゃじゃーん生ハムとサラダのおかず系パンケーキ生ハムも美味しいけれど、サラダのドレッシングがしつこくなくて美味しかったも... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/26 21:05
初めて見た備蓄米の文字

近くの激安スーパーで初めて見たこの3文字「備蓄米」おーー！！と初めて見た！！と思いましたが… 商品はひとつもありませんでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡次の出荷予定は未定とのことの張り紙が… どんな商品だったのか？見てみたかったです。我が家の米は郵便局の「お米頒布会」から購入しています。郵便局の... 続きをみる
- 三重県
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/26 20:47
市場の上！月142，200円のUR／時間だけはある年金生活

引っ越し予定はないのに大阪市のUR情報をのぞくのが好き。そして【ぷららてんま】はそんな私の憧れ物件の1つ。 1番の理由は【市場】の上にたってるから。大阪駅まではたった1駅だし、もの凄ーく便利ですよね。いつもほぼ空はないけれど、たまにでる時もある。(瞬時に埋まってしまうが) 今回は家賃142，2... 続きをみる
ガミちゃん 60代夫婦の大阪移住生活～家賃10万円の年金暮らしの行方～ 2025/06/26 19:05
痛気持ちいい

今日は筋膜リリースをして来ました (*^^*) フォームローラー・フットローラー・ボールを使います足先から始まって、肩までコロコロやりました毎回思うけど、痛気持ちいい♡ 皆で「痛たた、、、」と言いながら、やるのですが先生はそれを聞いてニッコリ（S決定）終わった後は身体が軽いし呼吸が楽です ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/25 21:05
3ヶ月ぶりの美容院

湿度と暑さで髪の毛がモサモサにスッキリしたくて、美容院へ行きました美容院のカードを見たら3ヶ月も行ってなかった (^_^;) スッキリ繋がりで、ミント強めの夏限定シャンプーを選びましたスースーして気持ち良い〜担当さんは今日も忙しそう私はまったり座って、うつらうつらうつらうつらしている間に... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/24 21:05
美容整形と保険診療

最近私の周りでは、シミ取りをやっている若い人が多い「シミが出来たから行かないと」と普通に言っています「〇月〇日に二重整形して来まーす」と宣言する人もこっそり二重整形をした〇〇さんは先輩に「やったね。入社当時から見てるんだから分かるわ」とズバリ言われてました転勤予定の〇〇さん、お別れのご挨拶... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/23 21:05
お料理

ダル重〜い身体をシャキッとさせたく、カレーを作りましたあとは、鮮やかな緑と黄色に惹かれて買ったかぼちゃのサラダですカレー玉ねぎ・しめじ・ブロッコリーの茎（皮を厚めに剥きます）・トマト缶・牛肉を具材にし、重ね煮で作りました市販のルーですかぼちゃサラダレンチンしたかぼちゃにマヨネーズ・ヨーグ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/22 21:05
アナと雪の女王

劇団四季「アナと雪の女王」を観て来ました！舞台は「ハリー・ポッター」（向井理さんの時）以来なので、ワクワクですチャイだけ飲んで朝食は食べずに家を出ました 10時に予約したレストランでブランチ空腹過ぎて、皆で写真を撮り忘れました (^_^;) 12時30分開演です歌も踊りも素晴らしいし、舞台装... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/21 21:05
困った人の暴走

↓こちらの困った人が、また暴走しています部署変更があるので、人事異動が発表されました我が部署からも若い子2人が異動になるもちろん2人も了承しているそこに「待った」をかけた困った人本人曰く「2人の優しさに甘えるな」と意味が分からない (?_?) 以前も人事の件で騒いで、1人退職した（させた... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/20 21:05
煮込み料理の良き相棒

暑い時だからこそ、モリモリと食べなければ！というわけで、久しぶりにカレーを作りました。私のブログのタイトル… 「カレーライス、おかわりは2杯」変なタイトルですが…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡大好物のカレーライスを作ったら、必ず2杯食べるようにしてます。そんな食生活をしていたら…健康、家計がえらい... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/20 20:56
両親の再会

以前こんなブログを書いたけど父が母（アルツハイマー型認知症）に会いたいと言うので、父を面会に連れて行きました母は帰宅願望から施設脱走事件を起こし、父に電話で暴言を吐いていたので 4ヶ月ぶりの再会です母の隣に父が座ると「元気だった？」とお互いに尋ね合い仲良く手を繋いでいる自宅にいた時の母は、... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/19 21:05
寝苦しい夜にはこれ！

先週は、うぅ…寒っ！って日があったのに… 今週は、いきなりの真夏日｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡もう…何もする気にならず…です。紫陽花って、カンカン照りには似合わない… 当然、夜も寝苦しくなります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡あぁ〜、今年もそんな日々と戦うのか… この先の夏のことを思うと、憂鬱です｡ﾟ(ﾟ´Д... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/19 20:25
ピラティス

お久しぶりのレッスン今月は今日しか参加出来ないので、丁寧にやるぞー！腹筋を使う地味ぃ〜な動きでした動きは小さいけど、使う筋肉が限定される先生が正しく腹筋を使っているか、余計な力が入っていないか確認してくれる左上げて右下ろして足と手は交互に、と言われて混乱する私年上の方は涼しいお顔でこなし... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/18 21:07
健康診断

半年ぶりの健康診断に行きました着替えが楽に出来るように、ワンピースで行きます（行く前から早く帰りたい）朝食は食べないのに、受付けが11時と言う理不尽お腹がペコペコで朦朧状態です用も無いのに冷蔵庫を開けて「終わったらこれとあれ食べよう」と計画を立てて、、、無事に病院に辿り着けるか心配 (... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/17 21:05
自分の通院

今日は逆流性食道炎のお薬を貰いに、クリニックへ行きました大学病院でに勤務後、クリニックを開院した先生開院当初は口コミがひどかったぁ「横柄」とか「話しを聞かない」とかでも、家からも会社からも行きやすいし駐車場は広く薬局もある初診の日はドキドキしながら行きました確かに、最初は「大学病院の先... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/16 21:05
お料理胃に優しいかも

今日は茄子の豚肉巻き・ベビーリーフサラダ・豚汁・大根の梅肉和えを作りました茄子の豚肉巻き茄子を細長く切って塩胡椒した豚肉で巻いてグリルで焼きました蒸し焼きにすると茄子がトロトロになって美味しいですチーズをのせて焼いて美味しいベビーリーフサラダ市販のベビーリーフにキャロットラペをのせただけ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/15 21:05
初孫さん

娘が無事に出産しました新生児特有の泣き声柔らかいほっぺ小さい爪 ♡ 生命の奇跡と言うか神秘を感じます退院の時、おくるみの頭に被せるところが嫌で孫さんは大泣き（自己主張だから良し）友人達は「孫はお金がかかる」と嬉しそうに言う（何故嬉しい？）お子さんの習い事に月10万円かけている方がいま... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/14 21:05
入居手続きと母の様子

施設に入居するにあたり、2時間の説明を受け書類を受け取りました先方の書類ミスが何度かあり、バタバタそういう時に限って母の入っている生命保険会社5社から連絡がくるなぜ重なるかな、なぜ5社も入ったかな一方母は施設で優雅に暮らしていて、朝晩のお顔の手入れに時間をかけているそうですお高い化粧品で ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/13 21:05
本の買取価格にショック

マンガ本を買取してもらいました。大体、30冊前後の量でしょうか？？大きめバッグ、片手で持ってみたら… 重っ！！という感じでしょうか^_^; いつものようにBOOKOFFへ開店と同時に入店してのですが… 私の前にも大量の本を売りに来てた男性に先越されました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡査定時間…1時間... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/13 20:54
サザンオールスターズ「THANK YOU SO MUCH」

2週間前のお話しですサザンオールスターズ「THANK YOU SO MUCH」のライブビューイングに行きました＼(^o^)／そんな日に限って会議があるけど、間に合ったから良かった用事が重なるのは何故？ (^_^;) 疲れていたので座って観られるのは助かる〜隣席の方はノリノリ私をチラチラ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/12 21:05
お茶好き

お茶の生産量は、静岡県が断トツで27200トン( ﾟдﾟ) 凄い！！私の住む三重県も知る人ぞ、知るお茶の生産地です。そういう訳なのか？分かりませんが… 子供の頃からお茶が好きで、しかも渋く苦いお茶を好んで飲んできました。喉が渇けば、お茶をゴクゴクです。今は、ペットボトルのお茶は当たり前。 ... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/12 20:57
5月の光熱費

去年エアコンを買い替えた事と夫婦2人の使用料金を知りたくて光熱費を記録していますしかし先月は忘れていました (^^ゞなので5月の光熱費です 5月は水道代がありません夫婦2人の生活です（）内は前月比電気代 5，616円（△2，546円）ガス代 5，662円（△411円）気候の良い... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/11 21:05
初めて入ったカフェ

いつも混んでいて入る気にならなかったカフェ平日の夕方は空いていたので少し早い夕食ですアボガドとサーモンのオープンサンドいつも混んでいる理由が分かりました何と言うか、女性目線なのです大きくて長ーいテーブルには大きいガラスの花瓶花の咲いた枝の長い木が活けてある絵本からエッセイ、HSPの本ま... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/10 21:05
贅沢な悩み？

数年前コロナに罹りました体重が3kgほど減リましたが、直ぐ戻ると思いましたなのに、未だ戻らないアラカンで痩せると、頬がこけ首や鎖骨周りのお肉が落ちて不健康に見える痩せたい友人は「贅沢な悩みだ〜！」と言うだけど、トップスはブカブカだしパンツはベルトが必須で面倒元の体重に戻る予定なので、洋... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/06/09 21:05
ミニマムな暮らしは…

ミニマリストさんのブログ、YouTubeを時々、拝見します。モノの数が半端なく少ない。←ミニマリストだから、当然ですが…^_^; その暮らしぶりに驚きを隠せません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡把握出来る数まで、モノを減らしました。それが精一杯な私のミニマムな考えです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡以前、モノを... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/09 20:20
伊勢のしまかぜ食堂

久しぶりに伊勢に行ったので、しまかぜ食堂でご飯を食べました到着したのは、午前10時40分ごろ開店時間は、11時から 20分待ち時間がありますあまり待つのが好きでない私｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡仕方がないので、軒下の椅子に座り、待つことに… 本日の天気は蒸し暑い… だけど、日陰に入ると心地よい風が... 続きをみる
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/07 20:53
オリーブオイルを購入

塩とブラックペッパーとエキストラバージンオイルをレタスにかけるこれが結構、美味しいんですよね^ ^ 都会なら、売ってるところ、たくさんあったと思いますが…^_^; 私の住む地域では、なかなか売ってるところはありませんでした唯一、「やまや」というお酒がメインのお店にイタリア食材があって、そこで調達... 続きをみる
- 三重県
circo カレーライス、おかわりは2杯 2025/06/05 20:28
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