日々の事のムラゴンブログ

うっかりでスッキリしない日

ちょっと前のリセットディでの事 美容院→ATM→無印週間→買物→ユニクロ の順番で用事を済ます予定です 一か月ぶりの美容院ではショートボブにして、スッキリしましたが、、、 5つの銀行のATMに行に行きます ショッピングモールに全部入っているので移動は楽々 しかーし、Y銀行が手数料110円かかることに... 続きをみる

気付くの遅い

先日やってみた18時間断食↓ 断食って言うけれど、、、 朝食を摂らない人と同じだと気付きました 「朝食を食べないと頭や身体が目覚めないので、しっかり食べましょう」 から始まって 「栄養バランスを考えましょう」 からの 「添加物を控えましょう」 「60歳女性の必要な栄養素は・・・」 等々 巷で言われて... 続きをみる

デスクスタンドを購入

息子から譲り受けたデスクで 日々家計簿を付けたり、パソコンに向かったり。 快適になりました。 ただ、夕方以降手元が暗い。 で、デスクスタンドを買いました。 店舗で見たり、ネットを検索したり。 購入したのがこちら。 ポイントは、 ・日本製 ・シェード型（最近のは横に長い棒状のタイプが多いですね） ・台... 続きをみる

18時間断食

一日三食を食べる事が気が重いというか義務感満載で、最近は食事が楽しみでは無くなっている、、、 体調も良くないので、ゆる〜い18時間断食をやってみました お休み前日の夕食を18時にし、次の日の朝6時にチャイを飲みました カフェインは摂らないほうが良いらしいけど、「ゆる〜い」ので (^^ゞ 朝食の時間が... 続きをみる

タイガース☆クライマックスシリーズのチケット当選

タイガースの甲子園チケットは今年はファンクラブに入っていても 全く購入できませんでした～ すごい人気です！！ クライマックスシリーズのチケットは抽選でした。 行ける日が2戦目しかなくで、1日だけ申込みました。 そして当選！！！ わ～～い。 しばらく間が開いたけど、どうでしょう？？ 楽しんできます。

悩める幹事気質

段取りするのが得意なので ついつい旅行や飲み会の幹事を頼まれがち。 それは良いのだけれど… 最近、したことが報われなくて悲しい時もあって。 例えば、博多1泊旅を計画。 いろんなサイトを比較して、よりお得なツアーを選び 新幹線の時間は個々の翌日の仕事も考慮し予約したけど、 1人の「仕事になっちゃった」... 続きをみる

不調からの復活…怒涛の一日

やっと体調も戻り、久しぶりに仕事に行きました。 同僚がいろいろ忙しく仕事をしたことが分かり 感謝の気持ちでいっぱいになりました。 さあ、これから休んでた分もボチボチ頑張ろう！ そう思っていたら、、、 次から次へと思いがけないことがあり どっと疲れちゃいました。 家に帰ってきたら、旦那がいて 普通に過... 続きをみる

4年ぶりな発熱

いろいろ頑張りすぎてたんやろな〜 旦那さんの就職 子どもらのいろいろ。 とうとう体がギブアップって。 38度の熱が出て、ひたすら布団の中にいました。眠くなると寝て。 やっと峠は越した感じで、熱も下がりました。 でも体が起こせない。ゴロゴロしてます。 ホントは起きれるのに、サボってるだけでは？私の中の... 続きをみる

息子のひとり立ちと娘の帰郷

アラサーの息子が職場の近くに家を借り 我が家を出ていきました。 その部屋に、8年間遠方で一人暮らしをしていた娘が 仕事を辞め帰ってきました。 ちょうど入れ替わりで良かった。 狭い家で大人4人が暮らすのはちとキツイ。 息子は一人で暮らしてちょっとは苦労してるんやろか？ ゴミ屋敷になってないかな？ ちゃ... 続きをみる

物を手放す気持ちが、夫婦間で違う～

息子が一人暮らしを始めて家を出たので 残されたものを片付け中です。 棚やクローゼットの奥からいろいろ出てきますが 息子が置いていて欲しいといったもの以外で 私たち夫婦が使いそうにないものは まだ使えるものでも潔く処分してます。 年齢的にも物は減らしていきたい。 私はどんどん捨てられるタイプ。 でもね... 続きをみる

マイデスク♡

独り立ちした息子が使っていたデスクを譲り受けました。 今まで書き物やパソコン使用等で机に向かうときは、 座卓に向かっておばあちゃん座りでしていましたが、 長く座っていると膝が痛くなるお年頃。 マイデスクは嬉しい限りです。 好きなものを飾ってお気に入りスペースになりました。

心がバタバタしている日々

タイガースがリーグ優勝しました～＼(^o^)／ 久々にサンテレビの中継を起きて最後まで観ていました。 って、もう一昨日の情報になっちゃった(笑) このところ自分自身が忙しいわけではないのだけど 旦那さんが再就職し夜勤の仕事になり 生活パターンが変わったり、 息子が一人暮らしを始めたので 家に残った私... 続きをみる

タイガース優勝のXデイ

9月5日の甲子園のチケットを、友人のつてでゲットできました。 毎年数回は行ってるんですが 今年はチケットがホントに取れず 甲子園行きは諦めていただけに 嬉しい限りです。 昨日の巨人戦に勝ったことでマジックは9に。 このまま勝てば最短優勝日が、その9月5日らしいです。 ま、勝ち進まないとあかんので 確... 続きをみる

誕生日を勘違いされる～

毎週実家の母を買い物に連れて行っています。 今日も車で迎えに行くとにっこりした母が 「今日、誕生日やね～～」って。 「え？え？」 私の誕生日は1か月後、9月です。 でも私を生んだ母が間違えるはずがないと思い もしかして私は8月生まれやったんか？？とまで思っちゃいました。 話をするうち、ただの母の勘違... 続きをみる

病院三昧？

腰痛持ちで、半年ごとにぎっくり腰を発症していました。 これではあかんな～と、痛くなくてもメンテナンスで 整骨院に月に2回ほど通っています。 もう5年になるかな？ それでも数か月ごとに不調にはなるのですが ぎっくり腰はずいぶん減りました。 目の調子が気になり、眼科へ行くと 今のところ大丈夫だけど経過観... 続きをみる

娘と久々にしゃべり倒す

お盆で急に仕事が休みになったからと 広島で一人暮らししている娘が帰省しています。 ま、久々の関西なので友達と会って 夜寝るために家に帰ってきている感じ。 それでも夜中に揃えばついつい話ははずみます。 昨日も私は9時頃に寝ていましたが 11時過ぎに帰ってきた娘と深夜2時半ころまで しゃべっていました。... 続きをみる

アラカン旦那の再就職

就活を始めて2か月。 旦那さんの就職先がやっと決まりました。 この間数々の企業にコンタクトを取り、 なんとか面接にこぎつけたのが3件。 2次面接まで行き採用になったのがこの度決まった所。 職種は旦那さんがむか～し若かりし頃にちょっとかじったもの。 もう40年ぶりか？ でもそこを買ってくれたのと たま... 続きをみる

お風呂掃除するぞ～～

今日は久々に、本格的にするぞ～！ といっても、1年前にリフォームし新しくしたので 汚れもカビキラーを振って水を流すとすぐにきれいになります。 最新のユニットバスは掃除もしやすくなっています。 でも今日は、水を流した後によくよく床を見たら ちょうど中央の、皆の足が一番接するであろう場所が なんとなく黒... 続きをみる

悲しい出来事

親しくしている親戚さん 一周り年上のお姉さんには、幼い時から可愛がってもらった そんなお姉さんは60歳で癌になり全摘しましたが、再発 入退院を繰り返していました 癌はあちこちに転移 家族は家で看取ると決め、お姉さんは5月に自宅へ帰って来ました 痛みが増すにつれ、薬は強いものになります 最後は苦しむ事... 続きをみる

お誕生月と推しについて

今月は私の誕生月 61歳になります (*^^*) 会員登録しているお店から「お誕生月割引きクーポン」が届きます 新しい洋服を買おうか、ご褒美アクセサリーにしようかな だけど、ネットを見ても「欲しいな」と思う物が無いし、購入する意欲も湧かない こんな気持ちでいいのかな ボケの始まり？、では無いよね 断... 続きをみる

6月の光熱費

忘れていた6月の光熱費記録です 6月は水道代が2ヶ月分ありました 夫婦2人の生活です （ ）内は前月比 電気代 5，486円 （△130円） ガス代 5，396円 （△266円） 水道代 5，764円 （△225円） 全て前月比マイナス でも7月分から暫くは、電気代がかかりますねー 暑くて長ーい夏が... 続きをみる

大江千里さんの♪塩屋という曲

若いころ大江千里君が好きで ずっと聴いていました。（あ、今もよく聴きます） 兵庫県西宮市の関西学院大学の学生だった千里君の音楽には 兵庫県のいろんな場所が出てきます。 六甲とか舞子ビラビーチとポートランドとか。 兵庫県民の私には身近な場所で。 神戸市垂水区の塩屋もそう。 “塩屋”という曲があります。... 続きをみる

父の入院④

検査結果が出そろい、父のICがありました いろいろと数値が悪く、突然死の可能性もあるとの事 退院は延期 今後は治せる病気は治し、介護度の見直しをし 退院後の行き先を検討する予定 「入院も手術も延命治療も嫌だ」と言っていた父だけど、もう少し入院してもらおう もう抑制帯は必要無い 病院にいても施設に行っ... 続きをみる

お墓参りとランチ

お彼岸に行けなかった義母のお墓参りに、息子と行ってきました （娘は産後なのでパス） お花屋さんでひまわりの花束を買い、義母の好きな日本酒では無くハイボールを買ってお参りに お義母さん、相変わらずテキトーな孫と嫁だけど許してね お墓参りの後はランチへ 自然薯尽くしのランチです ネバネバ系は大好き 少し... 続きをみる

リセットディ

溜まった細かい用事を片付ける日を「リセットディ」と呼んでいます 今回のリセットディのミッションは （ただの予定です ^^ゞ） 神社にお礼参り→銀行→ 消耗品と無印良品のお買物（月2回の割引きの日）→ お礼の品を購入→会社に書類を届ける（今日が締切り）→ 新しいマイナンバーカードの受取り （1時間半か... 続きをみる

Gよ、こんにちは～さようなら！

今日職場のトイレに入った時に 座ってふと足元の先を見ると なんと！ドアの下からGがひょっこり顔を出した。 「ギャ~~！！！！」誰もいないトイレに叫び声。 Gはびっくりして、ドアの向こうへ引っ込んだ。 は～～びっくりした！ まるで誰かが、棒の付いたGのおもちゃを差し入れたような コントのようなタイミン... 続きをみる

レンジフードのお掃除

↓こちらのブログに書いたレンジフードのお掃除 毎年6月上旬に終わっているのに今年は終わってない さっさと済まそう、コンロとグリルも FMラジオを聴きながらのお掃除 実はテレビよりラジオが好きです 洗える物は全て外し、洗剤の入った熱湯に浸けておきます 外せない物はアルカリ電解水を使って、古いタオルで拭... 続きをみる

気が進まない食事会

この先、食事会の予定がいくつかあるのだけれど 気が進まないのもあって。 何だろう、前の仕事を辞めてもう3年がたって。 新しい場所で、新しい人たちと関わるようになって。 前の仕事で関りのあった人と会うのは楽しいんだけど 私にとってはずいぶん過去のことになっているわけで。 その世界の愚痴を延々と聞かされ... 続きをみる

また行こう

今日は1日ゆっくり出来る日 何か美味しいもの、人が作ってくれたものが食べたいと思い 悩んで考えた結果、パンケーキ屋さんに行く事にしました わざわざ電車に乗って (^_^;) じゃじゃーん 生ハムとサラダのおかず系パンケーキ 生ハムも美味しいけれど、サラダのドレッシングがしつこくなくて美味しかった も... 続きをみる

3ヶ月ぶりの美容院

湿度と暑さで髪の毛がモサモサに スッキリしたくて、美容院へ行きました 美容院のカードを見たら3ヶ月も行ってなかった (^_^;) スッキリ繋がりで、ミント強めの夏限定シャンプーを選びました スースーして気持ち良い〜 担当さんは今日も忙しそう 私はまったり座って、うつらうつら うつらうつらしている間に... 続きをみる

高血圧の治療のを始めて1か月

40代のころから少しずつ血圧が高くなって… 健康診断の度に、毎日測って様子見てみて～ と言われ続けて早20年近く。 いつまで様子見るねん～～って（笑） 半年くらい前、市が主催する健康イベントに参加して 血圧を計ってもらったんですが 周りの保健士さんたちが集まってきて口々に 「これは高いですよ！」「放... 続きをみる

大葉の家庭菜園

大葉が好きでよく料理に使いますが、 例えばそうめんの薬味に数枚だけ欲しい時もあって。 そうだ！家で育てたら良いのよね～ でも我が家はマンションで、ベランダも狭い。 きゅうりやプチトマトを育てたこともあったけど 日当たりもそんな良くない（良すぎると部屋が暑いからそれでよし） のであまり育たない。 かつ... 続きをみる

両親の再会

以前こんなブログを書いたけど 父が母（アルツハイマー型認知症）に会いたいと言うので、父を面会に連れて行きました 母は帰宅願望から施設脱走事件を起こし、父に電話で暴言を吐いていたので 4ヶ月ぶりの再会です 母の隣に父が座ると「元気だった？」とお互いに尋ね合い 仲良く手を繋いでいる 自宅にいた時の母は、... 続きをみる

ピラティス

お久しぶりのレッスン 今月は今日しか参加出来ないので、丁寧にやるぞー！ 腹筋を使う地味ぃ〜な動きでした 動きは小さいけど、使う筋肉が限定される 先生が正しく腹筋を使っているか、余計な力が入っていないか確認してくれる 左上げて右下ろして足と手は交互に、と言われて混乱する私 年上の方は涼しいお顔でこなし... 続きをみる

健康診断

半年ぶりの健康診断に行きました 着替えが楽に出来るように、ワンピースで行きます （行く前から早く帰りたい） 朝食は食べないのに、受付けが11時と言う理不尽 お腹がペコペコで朦朧状態です 用も無いのに冷蔵庫を開けて 「終わったらこれとあれ食べよう」と計画を立てて、、、 無事に病院に辿り着けるか心配 (... 続きをみる

自分の通院

今日は逆流性食道炎のお薬を貰いに、クリニックへ行きました 大学病院でに勤務後、クリニックを開院した先生 開院当初は口コミがひどかったぁ 「横柄」とか「話しを聞かない」とか でも、家からも会社からも行きやすいし 駐車場は広く薬局もある 初診の日はドキドキしながら行きました 確かに、最初は「大学病院の先... 続きをみる

5月の光熱費

去年エアコンを買い替えた事と夫婦2人の使用料金を知りたくて 光熱費を記録しています しかし先月は忘れていました (^^ゞ なので5月の光熱費です 5月は水道代がありません 夫婦2人の生活です （ ）内は前月比 電気代 5，616円 （△2，546円） ガス代 5，662円 （△411円） 気候の良い... 続きをみる

初めて入ったカフェ

いつも混んでいて入る気にならなかったカフェ 平日の夕方は空いていたので少し早い夕食です アボガドとサーモンのオープンサンド いつも混んでいる理由が分かりました 何と言うか、女性目線なのです 大きくて長ーいテーブルには大きいガラスの花瓶 花の咲いた枝の長い木が活けてある 絵本からエッセイ、HSPの本ま... 続きをみる

コロナと仕事の愚痴

もう6月ですね～ 何かとバタバタしていて、ブログに向かえませんでした。 同僚がコロナにかかりました。 基本彼女と交代勤務なので、代わりに出勤したりもしましたが、 先週、来週と私の都合で勤務を代ってもらったり 彼女の勤務を増やしてもらったりしただけに 申し訳なさでいっぱいです。 早く良くなるといいな～... 続きをみる

お料理 胃に優しいかも

味噌󠄀肉じゃが・セロリスープ・白菜の梅あえです 味噌肉じゃが 牛肉を一度湯がいてから、重ね煮をしました 味付けはお味噌だけ 他の調味料を入れなくても、美味しい （いつもそうとは限らない） セロリスープ セロリと白菜も入れました あとは鶏団子 味付けは鶏ガラスープの素とナンプラー 白菜の梅あえ 白菜... 続きをみる

しょうが無いけど、、、

近所のショッピングモールに行こうとして、Tシャツにジーンズを着た 姿見で全身を見たら、、、 何だか変 目が開いてない （眼瞼下垂が進行したのか） 5頭身に見える （顔が長くなった？） 太って見える （体重は減っているのに） 首の縦しわが目立つ （痩せたから？） 痩せた理由は、3年前にコロナになって3... 続きをみる

愛車の点検中に

今年で8年目の国産車に乗っています 仕事終わりに点検に行きました ディーラーさんは買い替えを勧めてきますが、迷います 欲しい車は無いし、運転は疲れるので そろそろタクシー生活をしたい （ムリムリ） 最近は物欲が無いのです ほとんどの事が面倒で、点検の予約も重い腰を上げてやっとした 元気はつらつシニア... 続きをみる

そば粉のガレット

農協のスーパーに行ってきました そこで見つけたのが、そば粉・クレソン・パクチー いつも行くスーパーにそば粉は無い クレソン・パクチーはあったり無かったりなので嬉しい〜 パクチーは次回にして、そば粉とクレソンを購入しました 初めてガレットを手作りしました 1枚目は上手く折れませんでした （不器用ですか... 続きをみる

ピラティス

先週に続きピラティス教室 今日は地味〜な動き じわじわと筋肉に効いてくる動き 違う筋肉を使ってしまうと、効果が無いけど 余計な所に力が入ってしまい、特定の筋肉を使うのは難しい 先生が一人ずつ修正してくれるのですが、違いがよく分からない (^_^;) よく分からないけど、終わった後は皆さん姿勢が良くな... 続きをみる

お料理

今日は冷蔵庫の残り物で作りました 人参ラペと豚肉のチーズ巻きです 人参ラペ スライサーで千切りにして、粒マスタード・オリーブオイル・レモン汁を混ぜ混ぜ 塩もみをしていない手抜きラペです 豚肉のチーズ巻き 塩コショウした薄切り豚肉に大葉・チーズをのせて くるくる巻いてグリルで焼きました ポイントはチー... 続きをみる

映画～花まんま

映画「花まんま」を観てきました。 私の住んでいる町でも1年前ロケがあったようで だから余計に観に行きたくなりました。 いつも映画は、上映してからだいぶ経った平日に行くので 数人だけのガラガラな状態で観ますが 今日の「花まんま」はまだ始まって3週間。 だけど、1日1回上映になってて、こりゃもうすぐ終わ... 続きをみる

ピラティス

今日は小さい動きの連続レッスン 足はあっちに伸ばして、手はこっちに引くとか タオルを利用して手足とインナーマッスルの運動とか マシンが無くてもボールやタオルを使って いろいろな動きができました ただ私含め、シニアが多めなので 左右・押す引く、を逆にやる者多数 はい、脳トレです (^_^;) 苦手なの... 続きをみる

災害備蓄からのネットスーパー

お水2Lを1人9本、計18本備蓄しています 消費期限を確認したら、あら1年前だわ ネットスーパーで買う事にしました 配送料が330円かかるけど、重い物は持ちたくない、と言うか持てない 夫と行けば？と言わないで下さい いろいろあったので、そんな気分になれない私 (^^ゞ 豆乳・ヨーグルト・根菜・果物・... 続きをみる

母の日にアレンジメントフラワー

アレンジメントフラワーを月1回習いだして2年目になります。 母の日に、自分の母と義母へ、練習もかねて手作りしたものをプレゼント。 いろいろな花がお安く売っているお店に行き、 花を選ぶのがまた楽しいひと時です。 っていっても、自分の好きな花や色を選ぶので 去年と代り映えしない出来に・・・ わが子たちか... 続きをみる

出来上がりました！

こちらの続きです 先程、「ダビングが終わったのでお支払いをお願いします」とメールがきたので ポチポチッとお支払いしました 料金は 8mm(Hi8) DVD 817円 23本 小計 18,791円 ＋ 消費税 1,879円 合計 20,670円 お高いところの見積もりは5万超えでした 後は出来上がった... 続きをみる

多肉ちゃんの花 その②

また多肉ちゃんの花が咲いたのでアップします。 紫の花が咲きました。 2つの鉢で咲いたから、同じ多肉だと思ってて 写真を撮るのに改めてじっくり見たら こちらは十の字に花が咲いて こちらは一の字に咲いていました。 葉の色もちょっと違うような。 こちらはまだ開花してないのですが 小さいのに、頑張って花芽を... 続きをみる

割引券でお買物

マンションに住んでいます ある年の夏、毎晩のようにGが我家に出没して 何故だろうと不思議に思っていました (T_T) ある日、ベランダからふと下を見ると 下のベランダに大量のアルミ缶が置いてありました 下の階の奥さん、今年は子供会の役員 子供会でアルミ缶を買い取ってもらい収入にしています 集めたアル... 続きをみる

春の大掃除②

杉花粉が飛散するとベランダに出ないし窓も開けないので ベランダの手摺りと床が黄色い 窓は綺麗にしたけれど、他はまだやってなかった やります (^_^;) その後は、トイレとお風呂の換気扇フィルターを交換して 汚れ防止のマスキングテープを張り替えて、、、 扇風機とエアコンの掃除をする エアコン掃除は業... 続きをみる

100円の空豆

空豆が大好きです。 空豆が店に並ぶシーズンになりましたね～ でも、高いよ～～～ でも、あるお店で一袋100円で売ってました。 100円？？100円？目を疑っちゃった。 結構本数入っています。 （写真は剥いた後ですが～） ウキウキしながら、今年初物となる空豆を さやから出していきました。 大きなさやか... 続きをみる

部屋着

春・秋は昔購入したユニクロジャージ 冬は裏地がモコモコのベルメゾンで買ったジャージを部屋着にしています （両方下だけ） シワを気にすること無くゴロゴロできるし ピラティス・ヨガ・ストレッチを思いたった時にすぐできるのも良き そろそろ新調しようかとお店を回ったけど 何だか昔のジャージと違う スポーツ店... 続きをみる

焼き鳥を昼食に食べる・・・

今日は買い物に行ったついでに お昼ご飯用に、総菜コーナーの焼き鳥を購入。 肝3本セットにしました。 美味しかった～～～ ん？ちょっと待ってよ。 今日の夜、友達との飲み会があるんだけど 行く店、焼き鳥屋やった！！！ ってなわけで、昼食も夕食も焼き鳥になります。 好きだから、良いか～～～

春の大掃除

杉からの檜の花粉飛散が終わるゴールデンウイークに、大掃除をします 先ずはカーテンなどの布ものをお洗濯 花粉と1年分の汚れを落とします その次は衣替え 冬のお洋服を洗濯しまくる 冬用のモコモコシーツや抱き枕カバーも洗濯し、スリーシーズン用に交換 押入れやクローゼットのお掃除をして 防虫剤と除湿剤をセッ... 続きをみる

今年の花粉症終了しました

3月中旬から約1か月半。 悩ましい花粉症が、今年の終わりを告げました。 久々に買って飲んだ飲み薬はほぼ効かず。 鼻炎スプレーを定期的に鼻に噴射し 常時垂れてくる鼻水をかみ 夜は鼻が詰まっては息が苦しくなって目が覚め。 毎年のことながら辛い日々でした。 もう鼻炎薬が残り少なくなって、ぎりぎりまで待って... 続きをみる

久しぶりのピラティス

久しぶりにピラティスに行って来ました 今日は地味だけど腹筋にジワジワとくる動き 手も足も5cmしか動かさないのに お腹プルプル 明日は筋肉痛だ、と嬉しくなる私は変人かも 習い事に行ける普通の生活、平和な日常が一番だね (*^^*)

リセット日

今日はこまごまとした用事を済まそうと思います 1、友人へLINE 予定が分からずお待たせしていたお誘いのお返事 友人が一番 2、会社関係 委員会の一年の予定と目標を報告 面倒な事は先に済ませる主義 3、自動車点検の予約 予定が分かったので電話で予約 第5希望日が予約できました (^_^;) 4、ガス... 続きをみる

多肉ちゃんの花

ここ数年間、多肉植物を育てるのにハマっています。 春になり、多肉ちゃんにも花の季節がやってきました。 葉と葉の間から、にょ～～んと花芽が出て 小さな花を咲かせる姿が可愛いです。 こちらは、ルビーネックレス。 つぼみをつけているものもいろいろ。 これから咲くのが楽しみです。

お料理 胃に優しいかも

鶏手羽元のさっぱり煮、ラペ、鶏団子のお味噌汁です 鶏手羽元のさっぱり煮 リンゴ酢とお醤油で煮詰めました 緑のお野菜はほうれん草です ラベ 千切りの人参にオリーブオイル、レモン汁、胡椒を和えておく 気分でクミンを足したり、ナッツを入れたり 鶏団子のお味噌汁 豚汁を作るつもりだったのに豚肉を買い忘れ、、... 続きをみる

成長しないウンベラータ

SNSで見るおしゃれな家には よく観葉植物のウンベラータが登場します。 おしゃれな我が家ではありませんが 100均でウンベラータの苗を買いました。 最初の頃は、次々新芽が出て大きくなったものの ある時から成長が止まってしまったかのように 枯れてはないけど、葉っぱが出てこなくなりました。 もう半年…。... 続きをみる

夫婦の距離感

父の入院中に施設に入った母 こちらにその時の父の様子が書いてあります 父は退院後、体力が回復したら 心臓の手術を受ける予定がありました 体重も増えたので検査を受けたところ なんと悪いところが治っていた！！ お医者さんはちょっと残念そうだったけど 家族はホッとしました その後、父はますます元気になった... 続きをみる

最近の高速道路

高速道路を使います スイスイ行けるのは稀で、だいたい車が多くノロノロ運転になる そしてトラックの多さが目立つ 追い越し車線にもトラックが沢山走っている 昔はトラックは追い越し車線を走っていなかった、と思う 速い車が後ろからせまって来ると、追い越し車線を譲りますが トラックは気付かないのか、そのまま走... 続きをみる

久しぶりのヨガ

ひと月ぶりにヨガ教室に行きました 介護疲れ状態での参加 自分のペースでやろう 今日は新しいポーズがあり （難しいポーズ） 頭と身体がついていかないうえに 右と左を間違える (^_^;) 終わってしまえば 「スッキリ〜、気持ちいい〜」なのですが、、、 2時間のレッスンで、気付いた事がありました 呼吸が... 続きをみる

母を病院へ連れていく日

4年前に大病をした母の定期検診に付き添いました。 今は半年に1回になっています。 大きな病院なので、待ち時間が長いです。 まず血液検査をし、1時間後の結果を見てからのCT検査。 そしてドクターの問診。 朝9時に行ったのに、終わるともう13時を過ぎていました。 私はもちろんですが絶食だった母も腹ペコに... 続きをみる

面白い父

ご老人って時々面白い 父もそう 父は肌が弱く入浴後に身体中にあれこれ塗ります 背中は塗ってあげるのだけど 急に「ありがとう、もういいよ」と歩き出すので 私の手からローションがボタボタ垂れる どうするのよ、これ （ポタポタ） 自分のカレンダーを見て 「忙しいな、、、」とため息と独り言 いや、予定スカス... 続きをみる

ストレートパンツ2色買い

4月から自転車で通勤しています。 ま、もともとあんましスカートは履かないのですが 自転車だと余計に履けないな～。 なので新しくパンツを探していました。 いろいろネットも探しましたが、通販は失敗も多い。 いや、年齢的に実際の店舗で試着してもしっくりくる物には なかなか出会えなくなりました。 白や薄いグ... 続きをみる

お料理 胃に優しいかも

冷蔵庫に残っている物でお料理です 春菊の胡麻和え 春菊をサッと茹でて、すり胡麻と麺つゆで和えました ツナポテト レンチンしたジャガイモとツナ缶を混ぜて、マヨネーズと塩コショウで味付けしただけ カツオのトマトソース お刺身のカツオを塩コショウしてオリーブオイルで焼きました トマトソースは少しのニンニク... 続きをみる

母の通院

母を病院に連れて行きました 1年半前の心臓手術後の定期検診です 検査の予約時間がギリギリなので首都高を利用 車が多くて間に合うかヒヤヒヤ 私のHPは半減でし 再診機に直行し（突進？） 血液検査・CT・エコーを周遊 （観光地じゃない） どこも混んでる、よね (^_^;) 診察にたどり着いても先は長い ... 続きをみる

今月の光熱費

今月は水道代が2ヶ月分あります 夫婦2人の生活です （ ）内は前月比 電気代 8，162円 （＋563円） ガス代 6，073円 （＋162円） 水道代 5，989円 （△902円） 水道代だけ減っています 洗濯が減った？ そんな事あーりません 何でだろう(・・? まっいいか

新しい上司さん達

こちらのブログの続きです モラハラ上司がいなくなりました 少しずつですが部の雰囲気が変わってきました 今度の上司さんは大声を出す人でも高圧的な人でも無いので ひとまず安心 パワハラ上司に怒鳴られていた課長さんは、、、 突然の異動になりました （大人の事情？） 新しい課長さんは口は出すけど手は出さない... 続きをみる

3月の光熱費

先月はバタバタで光熱費を見ていませんでした 3月の光熱費です 今月は水道代がありません 夫婦2人の生活です （ ）内は前月比 電気代 7，599円 （△1，109円） ガス代 5，911円 （△929円） 2月にかかっていたので期間が短いし 夫は出張、私は実家に泊まったりで在宅日数も少なかった 電気... 続きをみる

小さな公園

これはビオラ？ 花束の様で可愛い 小さい地味な公園の一角が華やか 手入れをして下さる方がいる証 なぜかホッとした ありがとう

元気復活

週末に栄養を摂って寝ていたおかげで 元気になりました 2日間ナマケモノ状態だったので 動くのが新鮮 ＼(^o^)／ さっそくお掃除をしました 家が綺麗になると清々しい〜 壁紙と床のリフォームしたい〜 （心の声） 白髪染めにも行きました 綺麗に染まりました 皮疹の帯状疱疹だったらカラーはできなかったな... 続きをみる

寝週末

昨日も今日もナマケモノの様にスローに動いて 眠くなったら寝る生活 栄養を摂らなくては、という事で おやつはこれです お餅の無いいちご大福？ あんこ増し増しでいただきました♡ 最高の週末です （無疹性帯状疱疹を治すためですからね） ヤクルト1000も昨日から飲んでいます 「ストレス緩和・睡眠の質向上」... 続きをみる

ピリピリ痛い

朝起きたら頭皮がピリピリと痛い 実家に行って動いていたから 無疹帯状疱疹悪化！？ 母の通院日だったから仕方が無いのよ、、、 皮疹は無いけれど後遺症が怖いし 自分が寝込んだら、、、まずい なので寝週末にします （そんな言葉は無い^ ^;）

実家に行く②

朝食に大盛りハッシュドビーフ、お粥、フルーツを食べた父 朝からよく食べるわ 私は母を迎えにいざ出陣 「行きたくな〜い」と母が言わないように 気を使って楽しく会話 楽しく行って帰って来たけれど 施設に着いて別れる時はアッサリ母 さっきまで「お家が一番よね〜」とか言ってたのは何だったのか (^_^;) ... 続きをみる

実家に行く

今日は実家に行くので朝からハッシュドビーフを仕込んでいます 後は鶏つくね、野菜サラダ、フルーツを車に積んで出発 先ず母がお世話になっている施設に寄り 15分間の面会 新しい薬を飲み始めたので様子を見るためです 母は元気そうでした 私は家族の近況報告をし、母は私の祖父母の話しをしてくれました 施設の方... 続きをみる

首が痛い②

昨日の続きです 昨夜の事ですが、首の痛みが頭に上って（登って？）行き 後頭部まで痛くなりました 筋か血管か何かに沿うかのように 痛みが上がって行きました そして頭痛と頭皮がピリピリしてきました このピリピリ感は以前にも何度か感じていて ブラシが触れても指が触れても痛いのです 今朝起きたら大分良くなり... 続きをみる

首が痛い、、、

片道1時間半、車で実家に行ったり来たりしていたら首の後ろが痛いです (T_T) 運転で腰も首も痛めている私 運転を仕事にしている方に腰痛持ちが多いのも納得です 頚椎症体操をしても、、、効果無し 痛み止めを飲んで塗って首のヨガをしてみます 家にいる時はネックピローを着けて過ごしてみようかな と旅行セッ... 続きをみる

お料理

トマトすき焼きと鶏つくねを作りました トマトすき焼き 余っていたすき焼きのタレで初挑戦 トマト、お豆腐、春菊、えのき、長ネギ、特売の牛肉で作りました 鶏つくね 鶏むね挽肉、しそ（千切り）、えのき（1cm）、お豆腐、卵、片栗粉、塩コショウ少々をよく混ぜて焼きます 焼き目がついたら甘辛でサッと煮ても ポ... 続きをみる

お買物と成長？

5％割引きクーポンがあるので近くのスーパーへ 先日売切れだった無印良品のインテリアフレグランスが入荷していたので即買い クエン酸は柔軟剤代わりに使います 羽毛掛布団の収納袋も購入しました シングル2枚が入ると書いてありますが シングルの羽毛布団と毛布、それぞれ1枚ずつ入れました 長男長女のお泊り用で... 続きをみる

ピラティス

久しぶりのピラティス 車で向かっている途中でスマホを忘れた事に気付き 取りに戻りました やだ、認知症？ 今日は腹筋とインナーマッスルに効く動きです 先生が体勢を整えてくれる ぐぐっと身体を伸ばしてくれる 「皆さん伸び代がありますよ」と先生のお言葉 先生の目が行き届く少人数制のお教室で良かった 先生あ... 続きをみる

心掛けている事

スマホを見たら会社のトレーニングアプリ（オンラインテスト、、、） のお知らせが届いてる 当たり前だけど、いつも突然届く パソコンで残業申請を終えたばかりなのに また会社関係に時間を取られるのかぁ 「やりたくない事は先にやる」を心がけているので サッサとやりました 「苦手な人には先に挨拶」も心掛けてい... 続きをみる

冬から春

少し前に撮った写真です 冬野菜のブロッコリーを蒸しただけ 鮮やかな緑色 通勤途中の歩道の桜 花びらの淡いピンク色と、萼の濃いピンク色のコントラストが綺麗 萼は緑色だと思っていたけど 色が変わるのかな(・・? 冬の色も春の色も美しい (*^^*)

こまごまとした用事

先日、たまった用事を片付けようと 無印良品、美容院、銀行に行きました 無印良品週間だったので基礎化粧品などをまとめ買い 全品10％引きで嬉しい お気に入りのインテリアフレグランスの詰替えが売り切れていたのが残念 60歳になり高い化粧品を止めてこちらに変えました （家計の見直しです） 何種類も塗らなく... 続きをみる

お料理

今日のお手軽料理です 鶏の手羽元煮 お酢とお醤油で煮ました 米酢が無くリンゴ酢でしたが さっぱり味にできました 蒟蒻とトマトのアヒージョ ニンニクと輪切り唐辛子は胃の為に入れません オリーブオイルと塩のみ アヒージョと言うよりコンフィ？ レタス 洗ってちぎっただけ お肉を食べると生野菜が食べたくなる... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の介護⑥

歩ける易怒性の認知症の介護は 家族が崩壊します 母は認知症が進行し 1人で出かけてトラブルをおこし 家の中では怒ると噛み付き 最後は包丁を持ち出しました ケアマネさんに相談しても何も変わリませんでした 弟は躊躇しましたが （どれだけお人好し？） 担当のケアマネさんを代えました 父は母の行動が認知症の... 続きをみる

お通夜

親戚が亡くなりお通夜に参列しました。 高齢だし、独身だしで、家族葬。 兄弟とその子たちの少人数。 私自身は、亡くなった方にも親族にも会うのは20年近くぶりでした。 もう誰かの葬儀でしか顔を合わさなくなりました。 それでも会えば懐かしい話に花が咲く。 歳は取ったけど、皆面影や性格は覚えている頃のままで... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の介護⑤

ケアマネさんには母の困った言動を相談していましたが 重要視していなかったのかも 弟は強く言うタイプでは無いので なめられたのでしょう 母は認知症外来にかかっていて 進行を遅らせるお薬を飲んでいます 両親の通院している病院は合計5ヵ所 病院に連れて行くだけで大変 (^_^;) つづく

せいろで初めての手作り焼売

少し前、せいろを買いました。 蒸し料理をたまにしますが、 レンジでチンの蒸しものより せいろ蒸しの方が遥かに美味しいです‼️ 今日は初めて焼売を作ってみました。 にんじん玉ねぎ春雨干し椎茸鳥ミンチをこねこねこね。皮に包んで・・・ うーん😆美味〜〜‼️ ご馳走様でした〜〜

アルツハイマー認知症の介護④

自宅にいた時に母は家出をしています 他にも興奮する・怒る等の問題行動が多々あり ケアマネさんに全部報告しています 自宅にいた時の母の様子を 施設に伝えてないのかな 施設間で連携していても情報が間違っていたら 役に立つどころかアクシデントの原因です 思い当たる事は 今までケアマネさんに相談しても 「何... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の介護③

母から怒りの電話がくるようになってから3日 暴言は収まらずエスカレート 父は電話が鳴ると怖がるようになりました 困って施設に相談しました 相談しても何故かニコニコしているスタッフ 問題だと思って無い感じ 夕方、母を別のフロアに移動すると連絡がきました 次の日、移動したフロアは介護度の高い人達のフロア... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の介護②

母がお世話になっている施設に 父の友人さんがショートスティに来ました 友人さんが母に気付き話しかけます 母はスマホを持っていません 親切な友人は父のスマホに電話をかけ 母に替わりました 自宅では父がリビングでテレビを見ています 電話が鳴ったので出たら母から怒りの電話 母は父に大声で文句を言い、怒鳴り... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の介護①

今日はこちらの続きになります これからは「人生100年」「5人に1は認知症」の時代、らしい 施設の一般フロアにお世話になっている母 そのフロアは 日当たりが良い 窓からは綺麗なお花が見える どこも清潔 お部屋にはベッドと木目調の小さいクローゼットがある 利用者さん達は落ち着いて生活している 母はお茶... 続きをみる

お料理 胃に優しいかも

今日はグリル野菜と 大根と鶏肉の煮物です グリル野菜 新じゃが、玉ねぎ、人参は短時間レンチンします レンチンしたお野菜とトマトを グリルプレートで焼きました 味付けはお塩のみ 大根と鶏肉の煮物 大根と鶏むね挽肉を重ね煮して 鶏肉の色が変わったら オイスターソース、醤油、鶏がらスープの素、お湯で煮込み... 続きをみる

母の面会③

今日の母はご機嫌でした 同じ事を何度も話すけどご機嫌なら良し 施設のスタッフの方に 敷地内の散歩はできるか お菓子を持ってきて一緒に食べていいか など沢山の質問をしてきた 質問責めですみません そして丁寧に答えてくださり ありがとうございました 散歩もお菓子も良いとの事 もうすぐ春 桜を見ながら散歩... 続きをみる

今も昔も

職場の若い女性4人が退職します 理由は結婚なのでおめでたいのですが 結婚の為に女性が転職して引越すパターン たしかに彼女達は転職に困らない資格を持っている だけど何故いつも女性が転職なのかなぁ お相手の男性は環境が変わらない 自分のテリトリーに女性が来てくれる ここまでは昭和と一緒 ここからは違う ... 続きをみる