西東京カローラのムラゴンブログ

お盆だから株もお休み？8月の株式市場の営業日

帰省するお盆｜家族との時間を心地よく過ごすヒント【いい日】

侑輝大弥さん、観たかった……

｢逆走｣台風15号･･･列島を東から西に横断へ､お盆休み直撃

暑さも吹き飛ぶ！？おじさんのお盆散歩とかき氷の謎

料理したもの：ゴーヤーチャンプルー

はこだて文具の博覧会 miniと、待ってました桃パフェ

久しぶりのパフェはミニストップ 完熟白桃パフェ

お盆はいつ？

お盆期間中の営業について

【8並び】8月のPARTY

中学受験のお盆休み｜勉強を止めないための過ごし方

季節の移ろい＆第一弾お墓参り

雑記 … 最近の色々

嘆くなかれ！年を取ると人が離れて行くのは当たり前

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる