軋轢の回避のムラゴンブログ

座りすぎはNG

総死亡率が一番少ないのは血圧160の人、認知症が一番少ないのはなんと血圧185の人だった【医学常識のウソ④】

【節制の免罪レシピ#17】バター・油不使用！ザクザク香ばしいイタリアンビスコッティ【減塩低SFAレシピ】

【高齢者の不眠】訪問リハビリで実践する睡眠改善/日中の過ごし方と筋力トレーニングの効果

【糖尿病】筋トレに軽いジョギングをプラスしたら空腹時血糖値が急に下がった話

枕を変える

自律神経が５６歳若い秘訣は

おやつにカシューナッツとレモン入り麦茶の効能

シャープ　スマートウォッチ「からだメイト Watch」

海外セレブが大騒ぎするのも納得。私たちのすぐそばにいた最強の味方「抹茶」の秘密

猛暑日・酷暑日は危険！自宅でも有酸素運動が出来るよ♪

冷房で体が冷えるときの5つの調整ポイント｜ 温度・風向き・服装

「さぁーて！今週の！痩せて血糖値も下がる神食材はこちら♪」

あらためてもう足を組まないようにしなければと思った日

体重112kg→92kgへのダイエットで2型糖尿病が寛解！？

幼馴染と横浜へ

広島アルパークのロピアに行ってきました

朝活と本日の夜ご飯

今日の外ランチ

Happy Hoppy Muggy Day!!＊＊3リットルくらい汗かいたと思う。

【宮城旅行1泊2日モデルコース】車なしで塩釜市場・松島・仙台グルメを楽しむ海鮮旅

ハイカロリーランチ＆母の日のプレゼント

次女と舞浜、イクスピアリに行く

ねねは足だけ海水浴

2026.07.18仙川で気になったお店、ランチやスイーツ

2025年オープン！北名古屋市の新店・カフェ・スポット　総まとめ

ずぼらオムライス。意外と栄養は摂れそうです。

【株主優待利用】食彩厨房いちげんでランチ｜焼き鳥丼とざるそば定食

横浜ランチ＆屋形船！

花山うどん「鬼ひも川」^^/