醤油麹が無いのムラゴンブログ

ついに一軍デビューを飾った是澤選手！攻守で更に成長し終盤戦にはスタメンマスクを！

8/13二軍戦結果：佐藤爽投手が好投！外崎選手は猛打賞！

ワイナンス投手は走者を背負ってから踏ん張れず…攻守でのミスが響きスイープならず(F-L 20回戦)

【8.13日ハム戦】野球脳が低い。野球観も古い。

【8.13ファーム】佐藤爽好投&外崎猛打賞！

2試合連続で得点の口火を切った山村選手！サードのポジションを掴み取れるか？

復帰2戦目で快投を見せた菅井投手！コンディションを上げ終盤戦のローテ入りを！

FA人的補償継続なら今オフもFA参戦か。

限られた出場機会の中で状態を上げてきた源田選手！攻守でチームの牽引を！

【ライオンズ2026】ラッキーセブンで逆転して連勝！（8月12日）

源田選手同点弾！小島選手決勝弾！相手ミスにつけ込み力投の渡邉投手を救う！(F-L 19回戦)

8/12二軍戦結果：菅井投手が快投！炭谷選手本塁打！西川選手はマルチ安打！

【8.12日ハム戦】小島大河、神になる。

【8.12ファーム】これぞ菅井信也&炭谷疑惑のホームラン！

二軍で好投が続いた上田投手！アピールを続けてローテ争いを！

アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし

筋トレとは？初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆