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【ブランチ】お休みの日は朝からのんびり〜
日頃は「毎日が日曜日」のような生活ですが、やはり休日は気分がちょっと違います。 今日は遅めの朝食でした メニューは超簡単セット😅 主食はオートミールとブラックコーヒーを電子レンジで2分温めたもの 副菜はいつもの蒸し野菜と、卵、ヨーグルトやバナナ オートミールはこれです↓ 「何を作ろうかな？」と迷っ... 続きをみる
オートミールのムラゴンブログ
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ときめかない朝なんて！？グラスパフェのある朝と、心ときめくテーブルインテリア
グラスパフェのある朝と、心ときめくテーブルインテリア 朝の光が差し込むキッチンで、透明なグラスにフルーツとヨーグルトを重ねる。 それだけで、なんだか一日が少し特別に始まる気がしませんか？ 今回は、フルーツとヨーグルトのグラスパフェを中心に、 朝の食卓をもっと心地よく、おしゃれに演出するインテリアの工... 続きをみる
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一日を快適に過ごすための気分が上がる朝食と、心を整える朝の時間
気分が上がる朝食と、心を整える朝の時間 朝、目覚めたときの気分で、その日一日の流れが決まることってありますよね。 だからこそ、朝の時間を少しだけ丁寧に過ごすことは、 自分を大切にする小さな習慣のひとつだと思うのです。 今回は、気分がふっと上向くような朝食メニューと、 心地よい朝の時間をつくるためのヒ... 続きをみる
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送料無料にするために、より高額のものを買う
あるあるだよね。 寿の文字入り高野豆腐を買うのに 送料無料にすべく、高額の物を買ってしまう。 ということで これ、ひと箱12個入りだったかな、 身体によさげだから、ま、いいか。 でも、おいしくなかったら、たまらんね。 お湯入れて 1分待って 不味くはなかった。 どちらかといえば、おいしい部類。 晩ご... 続きをみる
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ダイエットお好み焼き
富澤商店にて 以前から欲しかった オートミールパウダー割引にてget✌ パウダーになってるから 小麦粉とほぼ同じ使い方ができるので 小麦アレルギーの私も 安心してお菓子作りできる☺️ 今日の夕飯 今日はふるさと納税のホタテを ケチケチ使い干し海老＆鶏皮を 入れました。
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またか⁉️再発危機⁉️
何だかなぁ〜😫 私自身、何が変わった訳でも無く、良くも悪くも‼️仕事も人間関係も相変わらず順調👍(いい加減、給料あげて欲しいけど💦) まぁ何とかやってる‼️ 子供達も、学校行きたがらなかったけど、今のところ、順調‼️ 夫婦仲も普通👍いい加減、お金稼いで欲しいけど、まぁ今は健康を重視してほしい... 続きをみる
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今日2025/08/05の食べ物スローファストスロー
小豆入りロウカット玄米ごはん 味噌汁（豆腐、麩、わかめ） 厚揚げ焼き（残り物） 生おからと鶏ミンチのミニバーグ（残り物） 豚肉バルサミコ酢醤油炒め（残り物） 塩麴漬け茹で卵 苦瓜の塩麴漬け ほぼ昨日の残り物・・・朝ごはんをバランス良く食べるには利用価値が高いけれど、おからが続くと少々飽きます～ 表 ... 続きをみる
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CO・OPの宅配便で、減量計画。🧑🍳
CO・OPの宅配便、野菜や果物を買って、一部腐っていた。( ￣▽￣)❗ そんな事が無いので、安心です。( ´-｀) この、CO・OPの宅配便を利用して、「アスケン」アプリで、減量計画。 (笑) 「アスケン」アプリは、献立表として、事前に翌日の3食の献立を埋めておけば❗、余分に食べようとする食い気を防... 続きをみる
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オートミールごはんのせ
蒸し大豆、小松菜、炒り卵もどきをオートミールごはんの上にのせました。 これだとオートミールが30グラムでも、お腹はくちくなるようです。 オートミールごはんのときこそ、かさ増しがいいのかも。 ふりかけで食べるのもおいしいので、捨てがたいですが。 今日もまた、your device なんとかって出るブル... 続きをみる
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今日は麺の日
最近、残業ばかり🥲 今日の夕飯 博多のだるま 濃厚スープ 極細麺←な、なんと茹で時間45秒😳 こんにゃく麺が冬になると売ってないから オートミールで豚骨味の雑炊 豚肉を茹でたお湯をこして 鶏がらスープ、生姜、ニンニクをいれ 豚骨スープにしました。 オートミールをお湯でもどして 使いました。
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オートミール
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Fire生活1年305日目 〜タオルケットと掛け布団カバーを洗濯した日〜
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Fire生活1年304日目 〜半額シールの貼られた食品を片っ端から買った日〜
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Fire生活1年303日目 〜600円安くなっていたお米を購入した日〜
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Fire生活1年301日目 〜丸亀製麺の麺増量無料に吸い寄せられた日〜
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Fire生活1年298日目 〜また株主優待を使って食べ放題のお店へ行った日〜
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Fire生活1年297日目
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Fire生活1年296日目
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Fire生活1年295日目
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Fire生活1年294日目 〜株主優待を一気に使った日〜
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Fire生活1年292日目
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Fire生活1年293日目
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Fire生活1年290日目 〜久々に野菜の無農薬販売所へ買いに行った日〜
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Fire生活1年288日目
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Fire生活1年284日目 〜買ってきたお弁当を公園で食べた日〜
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Fire生活1年283日目 〜かぶづくしの日〜
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ダイエット1人ご飯
食料品がとにかく値上がりしてる😭 しかも野菜、小麦粉が高い😱 あ〰️お好み焼き焼きが食べたい！ オートミールを使って 具なしお好み焼き😁 お肉なしの安上がり！ 今日の夕飯 お肉は明日のお弁当用のお肉を 試食😆
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まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/09/09 13:10
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オートミールは続く…ダイエット方は1度だけ
本日の朝食 ・オートミールサンド(ハム、たまご、きゅうり) ・ヨーグルト(ラズベリーソース) ・🥝キウイ ・コーンスープ ・アイスカフェオレ オートミールサンド、美味しいし体にも良いので続いてます 食べ始め5年になります 我ながら長続きしてます スーパーなどにも当たり前のように陳列されるようになっ... 続きをみる
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なんでそこまでしてお菓子が食べたいんだ？？やはり依存症か？
今朝は早朝からい陽ざしがつよく ラン・ウォーク・ランはやめて ゆっくり朝散歩へ。 ぐでーっと伸びていたねこさん スマホを向けると 起き上がって緊張させてしまいました。 5千歩ほどなるべく日陰を選んで歩きましたが 汗が滴り落ちます。 木陰で冷たい水を飲んで休憩。 もともと小麦粉と砂糖を控えよう、そのた... 続きをみる
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最近100均で買ったもの グラノーラ・オートミールスプーン
近所にダイソーがありますが つい色々買ってしまうので、 必要なものがある時以外は 近づかないようにしています。 一日一捨で手放したものの多くが100均の 便利グッズ・・・欲しくて買ったはずなのに 一度も使うことなく手放したものもありました。 今回は買うものがあって行ったけど、 またしても予定外のもの... 続きをみる
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朝ごはん オートミールドーナツ
おはようございます。 食パン🍞ないやーん。 オートミールがあるやーん。 とゆうことで、オートミールとフルグラと豆腐で ドーナツ🍩をつくりました。 ドリンクは、カフェ・オ・レです。 型より多いからはみ出た🤣 材料 オートミール、砂糖、ベーキングパウダー 豆腐 きな粉 生地が緩いので フルグラ投入... 続きをみる
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朝ごはん オートミール
おはようございます。 食パンが少ないので オートミールで蒸しパンにしました。 何じゃコレ？ オートミールと豆腐と あまりのフルグラとかお砂糖とか いろいろ混ぜて ベーキングパウダー入れて レンジでちーん。 茶色いのは、黒糖胡桃ですね。 見た目もうちょい頑張れって感じ💦 雨の月末の月曜日 頑張って行... 続きをみる
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フィリピン 気分転換で変えてみた！
暑い日が続いているフィリピンです🥵 毎日37℃越えが続いていますがエアコンを使うのは寝る時だけにして あとは扇風機のみで何とか過ごしています 気分転換も兼ねて💦いつも食べているオートミールをチョコレート味に変えてみました 価格はスーパーマーケットで 130ペソ（約350円）500gは高いかも！ ... 続きをみる
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「一日一捨」の第一歩 食品ストックを食べなければ！
食べ物を 捨てるなんて言っちゃいけないけど、 賞味期限切れの食品を食べていくことから 私の「一日一捨」は、始まります。 今日(3月19日に書きました)の夕食は、 缶詰のひよこ豆の、無印良品「ロコモコ」がけ (ネットより借用) 無印のロコモコ、 日本から買って帰った、最初の頃は、 もったいなくて、食べ... 続きをみる
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朝ごはん オートミールドーナツ 時々オタ活
おはようございます 食パンが切れていたので、オートミールのドーナツを作りました。 オートミールと豆腐と砂糖とベーキングパウダーを混ぜてチンしたものです。 カリっとさすためにちょっとトースターで焼きました。 アーモンドとカルディで買ったあんこバターのチューブの残りも少し入ってます。 うん。ヘルシーでう... 続きをみる
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オートミールバナナクッキー
何年か前にオートミールにはまった時期に作った オートミールバナナクッキーを 何年か前にCookPadに覚書程度に投稿していたら、 バナナとイチゴのおやつの一品として 本に載せていただけることになりました。 ありがとうございます。 明日2月24日発売になります。 今回はムーミンの大きめトートバックもつ... 続きをみる
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朝ご飯 オートミールブリトー
おはようございます。 今朝はジャンクなものが食べたかったので ブリトーです。 オートミールにしたので少しヘルシーです（多分） 作り方はこちら オートミール30g、水50㏄ ふやかしてからレンジで1分ちん フライパンにクッキングシートを引いて ピザ用チーズとオートミール米を薄く延ばして焼く 端で焼いた... 続きをみる
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お弁当を用意するヒマがなかった月曜日。スープジャーとオートミール、スープの素を職場に持っていく お手軽お弁当ライフ
毎日が慌ただしくバタバタな日々です。 今年こそはゆったり優雅な朝時間をと思うけれど、 時間がない朝ほど事件は起こる・・・。 なんでこんな時に！ とイライラしたところで現状は変わらない。 とにかく素早く対応して、 怒るなら「なんとかした後で怒りましょ」 と自分に言い聞かせる。 怒る暇もないのはある意味... 続きをみる
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アサゴハン オートミール蒸しパン
おはようございます。 今朝はまるでハンバーグのような オートミールの蒸しパンです。 オートミール30g 牛乳60cc きなこと砂糖混ぜたもの 30g 黒胡麻 適量 ベーキングパウダー 3g 混ぜたら レンジで1分から1.5分 ちーん ラップを引く事で洗い物減らす工夫 でもチンした後はまるで 土やん ... 続きをみる
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ストレスだったこと、生ワカメを大量に買う
昨日の心療内科の先生のお話ですが、 今、ステロイドを飲んでますと言ったら どのくらいの量？と聞かれ 「5mgの錠剤を3錠です」と話した。 飲んだらあっという間に痛みが消えて 夢のようでしたと言うと 「なぁんだ！その量で即効いたのなら あなたの病気はそれほどひどくはないんだよ、 そんなに簡単に痛みが消... 続きをみる
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岩盤浴＊オートミール
今朝は－5℃まで下がったらしい☃️. ベランダの火祭りの葉っぱが凍っていました。 プチプチの防寒だけでは防げなかった、ゴメンネ 今週はウォーキングも休みがち、気分的にも⤵️⤵️ 部屋でうだうだしていたら、以前の職場の同僚が 休日にはスパで一日過ごして岩盤浴と風呂三昧よと話していたのをふと思い出し 車... 続きをみる
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わたしは何にしがみついているのかな
秋晴れの天気が気持ちよくて ママ子（電動アシストママチャリ）を止めて 398円弁当をベンチで食べました。 こんな小さなことでも すごく心地いい。 そして今日焼いたオートミールのスコーンたち♡ （レシピ動画は10/17の記事に貼り付けさせてただいてます） 左からチョコ、プレーン、チーズ、紅茶、、、 え... 続きをみる
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まるでスタバ？スコーンが美味しすぎた♡
やーれ終わった～♡ ひゅ～♪笑笑 ママ子（電動アシストママチャリ）と風に乗って気持ちよく帰ります。 空と川がキラキラ輝いてとてもきれいでした。 今日は生姜焼きが食べたくなって 安い豚小間肉。ショウガはきざみショウガたっぷり入れて 30分下味付けてから焼いて食べました。 今日も盛り付けにはいっそ力入ら... 続きをみる
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業務スーパーでまとめ買い イチジク
業務スーパーでまとめ買いしてきました。 イチジクがあったので思わずかごに 結構高いのですが 食べたいという欲望にあらがえず 定番のウィンナーやオートミール。 やはりほかのスーパーに比べて安い。 結構買うときに多く買うので金額がまとまったお金になることを除けば、本当に安いです。 その後、帰ってきて洋服... 続きをみる
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カルディで失敗したもの、成功したもの
台風13号、うっかりしていたらずいぶん進路が変わり、東日本に上陸のおそれとか(-_-;) 朝から土砂降りです、大雨が心配ですね… 先日SALEで400円くらいになっていたので、思い切って買ってみたケールチップス セールになっているということはあまり売れなかったのだろうと思いましたが…^^; お買得感... 続きをみる
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オートミール。
続いていますよ ゆるダイエット。 最近、食事にオートミールも 取り入れてみましたっ。 この日は、オートミールオムライス。 冷凍のミックスベジタブルと オートミールを炒めて 卵をのせて完成〜 簡単でしかも美味しいんだ。 このまま、ゆる〜く続けていきます。
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バナナブレッドとオートミールクッキー
吉祥寺でコーヒータイムにしました。 久しぶりの吉祥寺でしたが、下北沢となんだか似たものを感じてくつろげます＾＾ 食べ物屋さんと洋服屋さんがたくさんあって、女性に人気があるのもわかります。 ナカムラジェネラルストアのオートミールクッキーとバナナブレッドでお茶しました。 いつもソラさんのブログで拝見する... 続きをみる
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バナナ🍌救済おやつ オートミール
今日はお休みなのに 月曜日から風邪をひいていたのが ひどくなってしまい 家から一歩も 出ず😭 予定はキャンセルして ほぼベッドでゴロゴロ 冷蔵庫に黒くなったバナナ🍌 救済するためにクッキー🍪にしました オートミール 1カップ バナナ 2本 レーズン 大1 シナモン 小1 バナナをつぶして、オー... 続きをみる
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新しいオートミール
オートミールを買いに行ったら 気になる商品見つけました👀 サラダにトッピングするつもり🤗 今日も1人ご飯 ケンタッキー( ˘ ³˘)♥ビール🍺 たまにはダイエットもお休みで！
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糖質オフ、ダイエットお好み焼き
お好み焼き 食べたいけれど… かなり材料に小麦粉使います 小麦アレルギーなので 休みの前日にしないと 翌朝、蕁麻疹、むくみ、喉の痛みと悲しい状態に… 今夜はお好み焼き 私の分はオートミールで作りました オートミール30グラム(お湯で通す) 長芋すりおろし5センチくらいをすりおろし たまご一個 キャベ... 続きをみる
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増えた余白時間の使い道とオートミールの使い道
久しぶりに空が良く晴れて楽しい空！ お仕事帰りにママ子とお回りして海を見て帰宅～ 頂き物の喜多方ラーメン、今日は醤油味。 常備菜のサラダチキンを入れてあっさり美味しかった～♡ ピーナッツバター買って帰って たまごとオートミールとピーナッツバターを使ってクッキー焼いてみたよ。 アレンジして作ってあった... 続きをみる
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ありがとうね、お幸せに、さようなら
外は雨、明日もきっと雨 桜が冷たい雨に打たれて散ってしまいそうです。 お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 喜多方ラーメン。 年末のいただき物。 今日は味噌ラーメンです。 普通に美味しいですがやっぱりラーメンはお店でプロに作っていただくのがいいな～♡ 夜ごはん。 お好み焼き。 オートミールで作りまし... 続きをみる
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全粒粉のちぎりパン！焼いてみました
初めての試みで 全粒粉100%で ちぎりパンを焼いてみました レシピはこちら 牛乳250グラム オリーブオイル15グラム 砂糖小さじ三 塩小さじ2分の一 オートミール10グラム レーズン60グラム ローズヒップ10グラム 全粒粉250グラム ドライイースト2g ドライイーストは3gでなく2gに調整し... 続きをみる
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今日から3月！覚悟して、、、
今日から3月スタート！ 本格的ダイエット開始します✊ 現在、MAX体重💦 公開します、、 66kg😱😱😱😱 大変です 更年期だから、と 交通事故で動く事が出来なかった、と そんな言い訳で 緩んでました 【目標】→60kg切る！ ここで つぶやくことで 気合いをいれようと。 オールブラン オ... 続きをみる
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今まで変だったんだから
休みだっていうのに朝から資料作り 1時間30分後にはあと少しのとこでWordがおかしな事になってしまい又初めからやり直し 萎えるわー やり直し終わった頃は午前中も終わり近く はぁー休みじゃないじゃーん！ で、久しぶりに次男のお弁当紹介 今年初は280日目から（多分）スタート 肉肉しぃお弁当を作り 本... 続きをみる
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若く見られたり老けて見られたり
連休も終わり、学校も始まりいつもの日常に戻りますねぇ 連休はお正月帰った長男が又帰ってきて 入れ違いに次男が遠征へ もちろん遠征試合を観に行ってきましたよ〜 で、食べて来ましたよ〜 土地のものを食べずなぜか韓国料理 初めてお店でヤンニョムチキンを食べましたぁ デザートも♪ 昨日は長男リクエストの夕飯... 続きをみる
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今日のお昼ごはん / オートミール
今日の昼ごはんは、シチューです。 昨日の夕食の残りです。 お肉は、鶏肉です。 隠し味は、日本酒と味噌にしてみました。 マイルドな味になったような…。です。 ☆☆☆☆☆ 糖分も少なめ、食物繊維が取れる。 体にいいらしい！ ということで購入。 ですが、馴染みのない食材で、ネットで食べ方を調べても、まった... 続きをみる
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キウイの旬がやって来た！今年も美容と健康にたっぷりいただきます
産地直売にキウイが出始め 2週間ほど前に大量に買ってきて リビングに飾って 熟してくるのを待っていた(๑♡∀♡๑) そろそろかと思って 今日確認してみたところ ぼちぼち熟した子がいたので 早速カットしていただいた♡ｽ(*´˘`*)ｷ♡ おいしい((o(^-^)o)) 熟したキウイは冷蔵庫に移動して ... 続きをみる
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やっぱりマヨはすごかった。
おはようございます。 最近、週末が晴れて嬉しいです🌞。 ここのところ、毎朝オートミールを食べているのですが パッケージの裏に「お好み焼き」の作り方が載っていて、ずっと気になっていました。 で、やっとチャレンジしたのです❗️ 材料は オートミール、水、和風だし、卵、キャベツ、豚肉。 豚肉の少量冷凍ス... 続きをみる
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マレーシアのオートミール
日本に居るときは、かなり食べ物に気を使っていました。糖質制限、オメガ3摂取、オートファジー効果を期待した食事回数の制限、グルテン非摂取のためのパンをやめる、オートミールの摂取等々。 オートミールについては糖質制限の一環でもあります。短期間ではあるけれども、糖質制限のためには、マレーシアに持っていった... 続きをみる
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プロジェクター…後遺症なのか、免疫力低下💦
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・りんご ・アイスカフェオレ 3週間前、コロナ陽性になり その前は、かなり暴飲暴食を繰り返していました だから免疫力も、だだ下がりだった所に 発症した ずっと一緒にいた相方さんは今も発症していないから、普段免疫力あるからって言ってる意味わかります 今も、お昼か... 続きをみる
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ソロ活女子のススメ…良い日曜日
朝から必要なくなったプランターを土は土作りの箱へ、プランターは洗い干しています 又来年の春まで片付けておきます そして 布団も干し、シーツ、タオルケットを洗い おもいっきりスッキリ✨ 陽射しがたっぷり☀️ そして朝♨️入り 良い日曜日です 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルー... 続きをみる
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もっとスッキリ…止まらない💦
朝顔 途中植え替えたら。花咲きました ピンクだけど可愛い そろそろ朝顔も終わりかな 体調もよくなると何かしていたい…😅 昨日はキッチン整理整頓が止まらない 最近一年くらいを思いだし使ってないものは、捨てる事にしました いつの間にか増えていた、大きさ・型が違う フライパンも無駄だと思い処分しました ... 続きをみる
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手羽元のさっぱり煮…選り好みしない
本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・梨 ・野菜スープ ・オートミールサンドイッチ ・アイスコーヒー オートミールサンドイッチいつもの半分にしました 昨夜は夜食を止めたら、朝顔むくんでないし 体も胃も軽い😊 野菜スープは余ったので、スープジャーに入れお昼に食べます 昨夜 夕飯 ・ゴマ豆腐 ・玉... 続きをみる
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ムラゴンお菓子教室② はな先生のおからケーキ
我が家、おからケーキを常備しております。 おからケーキ - 乳がん手術後の生活あれこれ 私は人様のレシピだったので、詳細を載せませんでしたが、、、 おからケーキのページに訪問していただいたはな先生は、 ご自身で考案したオリジナルのレシピのようで分量を載せてくださっていました。 リブログさせていただき... 続きをみる
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ムラゴンお菓子教室① 茶々先生のざくざくオートミールクッキー
気になっていたオートミールをようやく手に入れました。 コロナ保険金請求と初オートミール - 乳がん手術後の生活あれこれ 欲張って1kgゲットです(* ´艸｀) お味は、、、（＾＾；；； お味以前に粉っぽくて、口中の水分がとられる感じがします（＾ー＾；；； 皆さんが加工したり、牛乳などを入れて召し上が... 続きをみる
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ガーリックバター…又々手ぬぐい
本日の朝食 ・オートミール タコス風 ・オレンジ ・野菜スープ ・カフェオレ 昨日ミートソースを大量に作ったので、レタスやきゅうりをオートミールに乗せ、タバスコかけタコス風に食べました ボリューム有りすぎてお腹いっぱい💨 昨夜 夕飯 ・筍とわらび煮物 ・漬け物2種 ・チキンとポテトガーリックソテー... 続きをみる
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コロナ保険金請求と初オートミール
3番目にコロナに罹患した娘B、外出解禁。 早速、バイトに飛んでいきました（＾＾；；； 何しろ濃厚接触者認定されてから 一度も行かれていません、、、。 娘Aもようやく平熱に。 熱が下がってから72時間 自宅待機ということなので、 順調にいって週明けに復帰でしょう。 こちらも正社員ながら有給休暇を使い切... 続きをみる
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在宅ワーク日…手が止まらない💦
本日の朝食 ・ほうれん草入りスクランブルエッグ ・ブドウ ・オートミールサンドイッチ ・野菜スープ ・アイスカフェオレ 久しぶりガッツリ朝食になりました 昨夜 夕飯 暑いから手抜き夕飯💦 漬けていた漬け物類3種 枝豆豆腐 野菜炒め 今日は久しぶり在宅ワーク日です😊 ついでに、リビング収納扉と寝室... 続きをみる
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持ちよりランチ…北野エース
本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールサンドイッチ ・カフェオレ ・杏仁豆腐 今日の杏仁豆腐は、 北野エースの杏仁豆腐 杏仁豆腐好きの私に、同僚さんが買ってくれた物 かなり濃厚で美味しい✨ リピーターになります 昨日ランチは、社内6人で持ちよりランしました 月曜日の、混ぜご飯材料が残った... 続きをみる
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湿度計…趣味趣向 尊重
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ほうれん草とウインナー炒め ・アイスカフェオレ 昨夜は、相方さん関東の時の部下さんが観光に来られていたので、私自宅で1人時間でした 今週はしばらく、相方さん宅なので野菜や果物処理をして冷凍したり、食べたり ベランダの植物お世話や観葉植物のお世話しました 我が... 続きをみる
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デッキブラシ…充実日
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 めかぶ、納豆、目玉焼き このパターンが好き✨😌 昨日お昼 ・ベーコンとほうれん草パスタ 最近我が家のランチはパスタ 美味しくいただきました⤴️ 昨夜 夕飯 ・なめろう ・鰹の刺し身 ・オートミールお好み焼き これプラス、たこと野菜のだし煮でした 最近暑いので、一... 続きをみる
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植物を育てる難しさ…やる気復活か？
本日の朝食 ・グリーンスムージー ・キウイ🥝 ・🍅トマト、バジル、新玉ねぎ ・オートミールサンドイッチ 昨日は相方さん🍺飲みだったので、自宅で所用していたら遅くなり そのうち相方さん宅へ戻ったと電話あり、昨日は各自の自宅で過ごしました 今朝は早くから、ベランダ作業をしました ディルの花 次々と... 続きをみる
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上司より身近なうるさい社員
本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミールサンドイッチ ・キウイ🥝 やっぱりオートミールの満腹感は優しい✨ 昨夜 夕飯 買い物時間がなく、あるもので作った夕飯💨 ・豚しゃぶサラダ ・冷やっこ ・わらび煮 ・新玉ねぎとシーチキンのオーブン焼き ・アルコール 新玉ねぎ、本当に甘くて美味しい⤴️... 続きをみる
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箱入り娘の野菜の苗です😊
寒いけど… そろそろ苗を植えようと 恵庭の苗屋さんに行って来た。 お店の方が 『ハウスで育った箱入り娘なので 2、3日は、昼間だけ外に出して 寒さに慣らしてから 地植えしてあげてね』って 言ってました😊 我が家の『箱入り娘』です なんだか嬉しくなっちゃった😆 大事に育てますねー 昨日の夕ごはん ... 続きをみる
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間接照明の充実…余りでトルティーヤ風
リビングとリビング続きの和室照明を替え、間接照明がとても充実しました💡 元々あった照明の電球を1つ外し、灯りを弱くしました この間、ダム制覇のドライブ時 途中 和紙工房があったので立ち寄り購入した 和紙照明✨ 以前のを外し、元栓や線、電球、ソケットなどを昨日仕事終わり買い 装着など手間がかかる取り... 続きをみる
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ワクワクする新庄の発信する野球…ズッキーニレシピ
今朝のベランダ イタリアンパセリとディルを一緒に植えてるんですが、背が高くなってるのがディル わりと剪定して使ってますが、成長が早い💨 今年はラベンダーの成長もすごい 花は挿し芽しながら増やして賑やかですが、今年は大葉とバジルが成長悪い… ベランダ作業は楽しい🎵😊 昨日は午前中マルシェへ行き買... 続きをみる
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甘くないグラノラ ベイクドオーツ
朝食のヨーグルト。 最近は低糖質がいい、ということで低糖質のグラノラやインスタントオートミールを入れていましたが、もっと甘くないグラノラを買ってきました。 こちらはナッツ&シードの中身です。 そのまま食べるとほとんど甘味も塩も感じません。こんがり焼いた感じとナッツの風味が少しするだけ。アーモンドとカ... 続きをみる
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オートミール
今日もオートミールでズボラ飯🍴 卵入れたらフワフワになった🥺
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オートミールって？！
最近流行りのオートミール ～オートミールとは～ オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。 オーツ麦は、小麦や麦、とうもろこしなどと同じ穀物の一種です。 オー... 続きをみる
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えっ💦(￣▽￣;)バッタリ…魔の夜食
昨夜夕飯 ・ふき ・冷やっこ ・豚しゃぶサラダ ・こまい🐟️ 豚しゃぶサラダは、レタス・玉ねぎ・大根おろし・大葉と野菜をふんだんに入れたので、お肉の量は少なめにしました と…夕飯はヘルシーでしたが 11時近く 『今日の炭水化物 夜食は何にしようかな～🎵？』 と歌い始めた相方さん💨 結局、パスタ... 続きをみる
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麦茶 … 日課の夜食
本日の朝食 ・オートミールと豆腐 生地のピザ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・カフェオレ ・漢方茶 一昨日、オートミールと豆腐でピザ生地を作ったのを、朝食にしました😌 さすがにボリュームがあったので半分分けました ヘルシーなピザとなりました 相方さんとはわりと夜食を食べる事があり、昨日も何か食べよう... 続きをみる
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田園・麦畑…熟睡睡眠
昨日早朝から 4月提案をさせて頂いた企業さんの社長さんから、6日連絡あり8日 日曜日だと、ゆっくり話を聞く時間があるとの事で連休中な事もあり、ご自宅へ伺うこととなりました 地盤地域へ来てあまり踏み入れた事ない地域、無人駅を降り景色に驚き 折角だから片道30分近く🚶歩いて向かいました 広がる麦畑✨キ... 続きをみる
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朝Jazz 家事…肥料でワクワク
本日の朝食 ・サラダ ・ポテトディル炒め ・さやいんげんとたまご ・オートミール生地 クリームチーズ、ドライトマト、生ハム ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 生野菜にはレモンを搾り食べるのが好き✨ レモンの拘りは国産⤴️全然濃度違うのです ベランダのディルとイタリアンパセリは、今大活躍です😊 ... 続きをみる
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年の差兄弟 …ありあり
本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・アメリカンチェリー ・オートミールサンドイッチ ・コーヒー デカ孫が早朝から、お腹空いたと言うので 2人で先に食べる事に…リ孫が起きてきたので、リ孫は筍ご飯をデカ孫に補助されながら食べました リ孫が起きてきたら、デカ孫がオムツ替えをササッとしてました😅 日常が... 続きをみる
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プチ節句…お～帰れ帰れ💨
4月に入り玄関を節句仕様へ 本日の朝食 ・オートミール バナナパンケーキ ・サラダ ・ウインナー ・アメリカンチェリー ・コーヒー 昨日午前から、久しぶりの1人時間です 好きなだけ掃除をして、土いじりをして、 婆友さんと長電話をして🎵 コレコレって思う1人時間😊 予定では今日から娘ファミリーが遊... 続きをみる
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実家の母と買い物へ行った。
母が退院してから、 そろそろ3ヶ月。 また恒例に戻りつつある 買い物です。 今日は、 『花の苗が欲しい。 多少お金はかかっても 家の周りは、お花で飾りたい』って母 ひと苗50円のお花農家さんへ 連れて行ってあげました〜。 安い〜〜〜 と言いながら、どんどん選んでた😊 喜んでもらえて嬉しいです😆 ... 続きをみる
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グリーンピースとピーマンで
今日はグリーンピースとピーマンを使って。 昨日ホットケーキミックス使い過ぎたので、 今日はオートミールのみ。 グリーンピースは甘味が出て豆の良い風味が🙆♀️ ピーマンは味の主張が強過ぎて駄目かも🤢 明日はブロッコリーとアスパラにしようかな…
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ベビーリーフを入れて
今日は引き続きパプリカと 新しくベビーリーフを投入 オートミールと米粉のホットケーキミックス半々で。 ベビーリーフを入れた分が思いのほか美味しかったので少し驚いた。 普段全く食べることのないパプリカとベビーリーフをこれのお陰で食べることができて感謝。 次は黄色のパプリカか カボチャ、ブロッコリーが良... 続きをみる
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最近のランチ
1日に一回は オートミールを食べるように 頑張っています オートミールで作った リゾット 白米で作った 熱々の石焼ビビンバ オートミールの オムライス モチモチ麺のちゃんぽん オートミールのレシピも 増えてきました(^－^)
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クマさんパート3
今日は子供用のカレー粉を使って。。。 オートミールがほとんど残ってなかったので、 2つしか作れなかった😹
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上出来かも…30分弱調理
何が上出来かと… この霧吹きボトル 観葉植物には霧吹き必要だから、私がそのうち買って来るね～と話ていたら 『買ってくるよ』 との事で、なんとなくどんなの買ってくるか不安でしたが、想定外に意外でした😁 本日の朝食 ・スナップえんどう ・ウインナー ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト、バ... 続きをみる
- # ばんごはん
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田舎の生活
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忘れていた出費がまだあった/反論しづらい田舎の近所付き合い
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青森県むつ市 デパート2階のレトロな喫茶店で食べる「カツフライセット」と「ソーダーフロート」。【ぷらんたん】
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青森県青森市 整骨院のケバブサンドがメチャクチャ美味しかった件について。【ベイクドモチョチョ】
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青森県田子町 ものすごい場所に隠れたとっても美味しいパン屋さん。【りんごとごりら】
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岩手県二戸市 とっても美味しいソウルフード「きょうりゅうのたまご」とかいうヤツ。【ファミリーハウスせとる】
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青森県東通村 平日東通村に行かないと味わえない、知る人ぞ知る名店で食べる「野菜炒め定食」。【山河海】
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陽キャの圧倒的自信に引いてしまうわたし。久しぶりに田舎の嫌なとこに触れて疲れた～
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青森県青森市 物心つき始めた頃からある町中華。ココの「麻婆豆腐定食」が美味しいんです。【中国料理 万里園】
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青森県むつ市 からあげ美味い下北半島。水産会社が営むお店の「大盛りからあげ定食」がマジ美味い。【マルシン】
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青森県七戸町 天王つつじまつり見に行った後は、町民に愛される老舗スーパーで美味しい「牛肉コロッケ」を味わう。【野田食品】
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青森県青森市 復活した伝説の夜食堂。ココの「ヒレカツ定食」が久々に食べられてとっても嬉しい。【鶴亀食堂】
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北海道函館市 ゴールデンウィークの穴場旅。モーニングで見た目インパクト大の激辛旨チキンカレー食べる。【北前屋珈琲店】
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青森県青森市 運動して、絶景を眺め、老舗人気うどん店で美味しい「鴨汁つけめんうどん」と「ミニ親子丼」を味わう。【まるなお】
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青森県むつ市 魚介が美味しくてコスパが良すぎる居酒屋。多分人生で一番エンガワ食った日。【海鮮酒場夜八】
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地物産・・(^^)/
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