本日の朝食 ・グリーンスムージー(生酵素） ・油揚げピザ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 300kcal摂取 昨日🚶5400歩 176kcal消費(ウォーキング行けてない⤵） 今日のグリーンスムージーは、バナナなくなったので、頂いた菜っ葉・ほうれん草・リンゴ・オレンジにしました。 バナナがな... 続きをみる
こる インディアン・サマー ～毎日が小春日和～ 2019/05/30 07:40
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