開拓心のムラゴンブログ

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開拓心ある…血糖値・酵素・食物繊維

本日の朝食・グリーンスムージー(生酵素）・油揚げピザ・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶 300kcal摂取昨日🚶5400歩 176kcal消費(ウォーキング行けてない⤵）今日のグリーンスムージーは、バナナなくなったので、頂いた菜っ葉・ほうれん草・リンゴ・オレンジにしました。バナナがな... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/05/30 07:40
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