今朝の体重　42.0kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 4/12            181↑↑          99             117 4/13              64↓          112             110 4/14            125            115             117 インスリン注射

今朝の体重　41.2kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 3/26            125            155↑          102 3/27            166↑          112              37↓↓↓ ⇒ 160↑ 3/28            182↑↑          96              87

今朝の体重　41.1kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 3/18            100            188↑↑        121 3/19              97            126            116 3/20            203↑↑↑       136        　120 3/21           

3月17日 体重54.3kg　体脂肪30%　お通じ〇(軟便) 運動　夕方ウォーキング40分　夕食後踏み台昇降20分 なんと 減ってる アンビリバボー こないだあんな食べたのに？ もしかして 体幹リセットダイエットの勝手に痩せる期来た？ いやいや… まだまだ 油断したらあかん こんな時こそ 気をひきしめるんや！ って言いながら 明日 お墓参り後に お昼 外食予定なんだな がっつり美味しいの 食べたい

今朝の体重　40.7kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 3/4               152↑          179↑           93  3/5               118            102           142 3/6                 91            145             91 3/7 

みきですーー。 空腹時の血糖値が病院で今までになく133mg/dl高かったので 毎日朝起きてから食前の血糖値計ってみました。 どうして高かったのかな～。。 まああまり心配しなくても良さそうです。 朝の血糖値 2日　93mg/dl 3日　85 4日　84 5日　92 6日　85 7日　83 8日　74 きょうは、雨降りで寒かったです！！ スポーツセンターで90分太極拳をしてきました。 週に1度の広々

花粉症でポケットティッシュが手放せないみきでーす♪ わたしのいく日中のモスバーガーはのんびりしていてお気に入りです。 モスの菜摘（なつみ）シリーズは前にもご紹介しましたが、バンズのわりにレタスで包んでくれます。価格は同じです。 なかなかおいしいのですが、食べにくいのが残念でした。 そこでおもいきってお皿にしてもらえないか聞いてみたらＯＫでした。 それで気をよくしてきょうも行ってきました。 栄養成分

こんばんは～みきです♪ きょうは血圧計と血糖測定器をリュックに背負って病院に行ってきましたよ。 血圧は病院で測るといつも高いもんですから、お医者様に家の血圧計持ってきてと前回言われていました。 〜診察室で〜 持ってきた血圧計を出して 私「先生、じゃあ血圧測りますね」 先生「ちょっと待って、一緒に測りましょう」 左手にわたしは血圧計をセットしました。先生はわたしの右手に腕帯巻いて、 先生「はい、セー

みきです(^_^) きのう、朝食後血糖値を測りました。 食べたのは ブランパン二つに、ゆでたまごときゅうりのサラダ、ハムともやしキャベツ野菜炒め、豆乳２００ｍｌ こんなもんで、 糖質はちょうど１０ｇほどです。 朝食前は血糖値６６㎎/dl　 低いです １時間後139 次はさがるかな？と思ったら 2時間後152　 おいおいドコマデアガル血糖値 心配で次も測る 3時間後　117　 少しほっとしたが、まだ

今朝の体重　40.5kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 2/24            198↑↑        186↑↑         120 2/25              98　          79　           88 インスリン注射：毎食後５単位づつ 2/24 朝・昼は、あちゃ～な血糖値ですわ。(>_<) いつも食事に１時間かけてゆっくり食べる

今朝の体重　40.3kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 2/19            139              93            156↑ 2/20　　　 190↑↑         109            135 2/21 　　　108             101            117 インスリン注射：毎食後５単位づつ 毎朝ほぼ同じ

今朝の体重　40.2kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 2/16　　　  106           138             115 2/17             163↑         153↑           116 インスリン注射：毎食後５単位づつ 冬季オリンピック❄平昌五輪 羽生結弦選手、金メダル・宇野昌磨選手、銀メダル　おめでとう ＼(~o~)

みきで～～す。 センサーが減ってきたこともあり１０日ほど血糖値はかっていませんでした。 でも、このおいしそうな新発売のローソンの４種のチーズトーストを食べるとき血糖値を測ってみました 一応念には念をいれて糖の吸収を遅らせる難消化デキストリンを入れたお茶を飲みながら２０分かけて食べました。 たまに糖質１ｇにつき血糖値５ｍｇ/dlをあげることもあります。 それでも糖質１２gだったら６０ｍｇ/dlしかあ

今朝の体重　40.5kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 1/27　　　  163↑ 　　  130            127  1/28　　　  176↑　　   120            127 1/29　　　  144            126              99 1/30　　　  158↑　　     97            118 1/

　ごはん一杯分で角砂糖18個だそうだ。角砂糖は昔、喫茶店で見ることはあったが、あとは加川良かそのあたりの四畳半フォークの歌詞に「角砂糖でもかじったら？」というフレーズがあった。貧乏さを象徴するキーワードにちがいない。 　ラーメンが角砂糖25個で、カレーライスは角砂糖35個（正確ではないかも）。 　そう聞くと何にも食べられなくなる。 　要は炭水化物などを糖質としている。 　自分は血糖値（空腹時）はこ

今朝の体重　40.9kg 血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値） 1/8　　　 　 80　　　 104　　　   95　 1/9　　　    105　　　 145↑　　   112 1/10　　　  102 　　　153↑　　   124 1/11　　　    99            105            101 1/12 　　　   73            135

みきで〜す(^-^)/ わたしの主治医は明るい女医さんで気さくな話ができます。血糖値を家で測ってると言ったら前回、血糖値を記録する自己管理ノートを下さいました。 たまに測ってみようと思います。 毎日がいいんでしょうけどね。 今はリブレの時代ですが、古いもの（先生ごめんなさい）も好きなので読んで見たら、結局要は同じことだと思いました。 高くならないように、低くならないように血糖値をコントロールしてい

ゆっくりマイペースでいけたらいいなぁ～と思います。o(^^)o ブログで元気をもらっています。(*^^)v 皆様これからも宜しくお願い申し上げます。 （ブログ中止をすぐに撤回してすみません (^^ゞ ) 今朝の体重　40.8kg   血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値）   1/1　　　   123　　　 133　　　 101　   1/2　　　   117　　　 189↑　　　

今朝の体重　40.5kg   昨日の血糖値 朝食後：149　　昼食後：150　　夕食後：145　（食後２時間値） インスリン注射：毎食後5単位づつ 昨日の血糖値は、やや高めです。（目標は130以下） 内服薬（テネリア）を中止してちょうど１か月が経ちました。 それで、感じることがあります。 内服薬を中止する前と中止した今とでは、 同じ食事をしても、やはり内服薬を中止した今の方が血糖値は上がりやすいで

アァァアーーー 神さまぁぁああーーー いやぁ 体調悪いとは思ってたんだけど 入院しなくちゃならないなんて 今年と残りわずかだってのに やっちまったな… もともと持病があるっちゃーあって 元気なつもりが ダメね…歳ね…… 歳…なのか？笑 でもね？ 神さま このクリームシチューはないと思うの こんなカロリー制限の食事な毎日なのに 血糖値が高いって 泣きたいわ 糖尿病予防してるけれども！！！ アァァアー