血糖値のムラゴンブログ

  • 楽ちん筋トレ 効果あり?

    今朝の体重 42.9kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/22                                       111                        148                       148  5/23            

  • 筋トレしていいんだ !(^^)!

    今朝の体重 42.9kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/19                                      134                        125                        127  5/20      118  

  • アベノマスク リメイクしたよ

    今朝の体重 43.4kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/17                                      125                        144         106         129  5/18              

  • 本日の汁物 手抜き 1品

    今朝の体重 43.4kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/15                                      169↑                      104                        144  5/16            

  • リブレ持続測定に騙された〰?!

    今朝の体重 43.3kg   ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/13                        104        116                        112                        138   5/14            

  • リブレと採血の血糖値を比較

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/11                        120        123                        169↑                      118  5/12                

  • ショッキングな血糖値 Σ(゚Д゚)

    今朝の体重 43.2kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/8         80                           143                        159↑        112        131  5/9                  

  • たまに食べると美味しいなぁ 😅

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/6         84              73         100           85         106           74         136  5/7         85        

  • もう暑くて、これ始めました 😋

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/3         99              77         109           86         151↑         85         127  5/4         94          

  • STAY HOME で痛ててて 💦

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/30       99              95         109           76         176↑       109         131    5/1       102          

  • お昼に普通にパスタを食べ、散歩の血糖値

    子どもの好物、たらこパスタを作りました。 パスタの時は、レトルトのソースを使う時は、私だけカーボフ、他の家族は普通のパスタと茹で分けていましたが、自作の時は、フライパンまで分けるのがさすがに面倒過ぎて、同じ普通のパスタを使います。 パスタの乾麺は普通は1人前100gですが、今日は子供と私で、1束半(約150g)使いました。 オリーブオイルで玉ねぎを炒め、そこに牛乳とたらこ2腹(2人分)と、あとは醤

  • STAY HOME でピンチな物

    今朝の体重 43.2kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/28       93              91         123           97         141         104         115  4/29       87            

  • もっと早く教えてよ〰 😷

    今朝の体重 43.2kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/26      106             82         122           98         136          116        117  4/27        92            

  • 課題で毎日あわあわ(愚痴です) 買い物で息抜き

    子どもの家庭学習が始まって以来、毎日専属家庭教師として時間が飛ぶように過ぎていきます。 家事の時間以外は、ほぼそればっかり 子どもは新中1年生になりました。 ほぼすべてが新しく覚しい単元です。 算数が終わって、「数学」になったことも「???」の様子。 どんどん宿題が出されるのですが、なかなかこなせない。。。 入学式もやってない、先生ともクラスメイトとも1度も会ったことない。 宅配便で送られてきた一

  • またまたお惣菜を食べてみた

    今朝の体重 43.1kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/24      109             71         112           83         128          100        134  4/25        90            

  • 笑って免疫力up⇪のつもりが

    今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/23                                      117                        120                        126                インスリ

  • スーパーのお惣菜 ( 糖質量?) を食べてみた

    今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/21                                      134                        159↑                      115  4/22              

  • サバ缶再マイブームで飽きない食べ方

    今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/19                                      152↑                      125                        154↑  4/20      104    

  • 届いたよ~♪ レジカゴリュックの色は?

    今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/18                                      115                        159↑                      104             インスリン注射:

  • ずっと買えないでいる野菜たち

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/16                                      106                        184⇧      102        160↑  417                  

  • 消毒綿の節約

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/14                                      152↑                      149           83         104  4/15                

  • 来春に思いを馳せながら STAY HOMEで筋トレ

    今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/9                                        148           90         140                        109  4/10              

  • 緊急事態宣言で。

    今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/5                                        109                        171↑         82         105  4/6                

  • 志村どうぶつ園の録画を見た&血糖値やっぱ高いね

    録画していた志村どうぶつ園を見ました。 ドリフは、幼少期の大スターでした。 「オレたちひょうきん族」が人気になってからも、我が家は基本的に全員集合の方を見ていました。 いつしかティーンになり、大人になり、ドリフの番組をあえて見ることも無くなってたけど。 子どもも私も動物が好きなので、志村どうぶつ園はたまに見ていました。 悲しいですね。 ファンってわけじゃなかったけど、ドリフは、私の幼少期の一家団欒

  • 通りの桜でお花見気分🌸

    今朝の体重 43.4kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/3                                         111                        107                       103  4/4              

  • アベノマスク 😡

    今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/31                                      102          102        161↑         84          94  4/1                    

  • 血管年齢と久しぶりの血糖値測定

    たまに行くドラッグストアで、無料で血管年齢測定できるようになりました。 最初に測ってみたら、54才! 実年齢よりかなり上ですが、前回測った時には58才だったので それより若返ったぞーーーヤホホーーイ! と、思いましたが、医療機器メーカーに勤める知人が、簡易的測定は振れ幅が多きいと言っていたので、待ってる人が誰もいないのをいいことに、再度測定。 56才、57才でした。 うーん。実年齢よりだいぶ上なの

  • ヘアーカットにも行けない

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/29                                      106                        122           82         102  3/30              

  • 外出自粛、ネットで買ったのは 🛍

    今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/26                                      117                        102                        103  3/27              

  • ぎゃは、なにこれ〰 👀

    今朝の体重 43.0kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/21                                      135                        120                        110  3/22            

  • 確定申告と医療費控除

    今朝の体重 43.2kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/19                                      144         149         133           71         105  3/20                  

  • 外出ついでにアプリでポイント獲得

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/17                        109        134                        118                        105  3/18                

  • ホルモン剤の影響?

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/12                                      171↑         86         131           95         110   3/13                

  • 玉ねぎの酢漬け

    皆さん、酢玉ねぎが流行ったのを 覚えていますか 最強なんですよ。 血液サラサラ 血糖値を下げる 腸内環境を整える 高血圧に効く 高コレステロールに効く 今、新玉ねぎのおいしい季節になってきました。 辛みが少なくて生でも食べやすいです。 私は玉ねぎとワカメを簡単酢に漬けて食べています。 食べやすくておいしいです。 お通じにもいいみたいです。 玉ねぎのオリゴ糖はビフィズス菌の餌になりますからね。 しば

  • 記憶が・・・😱

    今朝の体重 43.8kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/7                                        120                          75                         95  3/8            

  • 血糖値でフィーバー ♪

    今朝の体重 44.0kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  3/1         81             102        138           85         178↑        105        130      3/2         86        

  • その後のリブレ持続測定の結果

    今朝の体重 43.7kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/22       93             101        116           91         142           99         130  2/23       97            

  • 糖質40%オフのお蕎麦、ランチビュッフェ

    イオンにたまに行ったときに、2,3食分買って冷凍してためているイオンの低糖質麺。 今日はお蕎麦を解凍して昼食に食べました。 88円とお手頃価格です。 具は、冷蔵庫の余り物、昨夜の味噌汁の残りの油揚げに、キャベツ。 それと、わかめを入れました。おかずに豆腐+キムチ。 食後は簡単な家事をのんびりしながら、90分後の血糖値は118 私にしては、まずまずかな!? 先日の連休、同僚たちとランチに行きました。

  • 頼むよリブレ!!

    今朝の体重 43.1kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/20                        116                        110         137           88        151↑ (200⇧)  2/21       97

  • 退院後の血糖値は大丈夫?

    今朝の体重 42.7kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/12                        127        120                        124         110         126  2/13                  

  • 入院最後の糖尿病食

    今朝の体重 42.8kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/11                        132         101           83        165↑        108        109         インスリン注射:朝(起床時)5単位  

  • 最後の放射線治療

    今朝の体重 42.8kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/10                        126        133                          99                        158↑          インスリン注射:朝(

  • 友人・知人への病気の報告を考える

    今朝の体重 42.8kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/8                          123                         76         139         126         138  2/9                  

  • 嬉しいのに寂しい

    今朝の体重 42.7kg   ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/7          120        108                        157↑                      105         インスリン注射:朝(起床時)5単位         昼・

  • 3か月ぶりの糖尿病クリニック受診、バレンタイン催事

    先日、3か月ぶりに糖尿病内科クリニックへ行ってきました。 ここ何回か、指先をチクっとして簡易的に血糖値を測るだけだったので、今回もそういう感じだと思っていたのですが、今回は久しぶりに採血。 外部ではなく院内測定で数分後に結果が出ました。 結果は、Hba1cは5.6 昨年10月の健診時と変わらず。 でも最近(ここ2,3週間)は色々食べてる事が多いので、次回は危ないな。 ほぼ変化もないので、次回また2

  • 放射線治療の終わりが見えてきたー (*´▽`*)

    今朝の体重 42.7kg  ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/6                          123        115                        135          125        130         インスリン注射:朝(起床時)5

  • 高カカオチョコレートを食前に食べてみて

    今朝の体重 42.9kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/5                          107     127          111         133         130         108         インスリン注射:朝(起床時)5単位    

  • 高カカオチョコレートはいつ食べる?

    今朝の体重 42.9kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/4                    120          99          105      170↑     130      110            インスリン注射:朝(起床時)5単位         昼・夕

  • 節分の日 病院食

    今朝の体重 42.9kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  2/3        102   137    116         135         135        129            インスリン注射:朝(起床時)5単位         昼・夕(食事開始時)5単位 2/3 朝

  • 病院食もあと 1週間

    今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  1/31                        120        140          108        132         109          88 インスリン注射:朝(起床時)5単位         昼・

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