鳩山幸のムラゴンブログ

オバマ氏の宇宙人実在発言はもしかしたら

岸田総理の長男、翔太郎首相秘書官が公邸で忘年会・記念写真。＆鳩山幸夫人が📺公開した首相公邸のﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ写真。＆蓮舫大臣のVOGUE撮影…

次の住まいは、次の時代

人が、本当に反省するのは、どんな時なのでしょうか

この現実を引き寄せたのは･･･私です

『 連作短編 ： 小さな幸せ 〜第3話 幸せと呼ばなくなったもの〜 』

そうやってたどり着いた結果は、あなたにとって、ハナマルです

私とは違う、夫のペース

夫の不倫･･･ゆるせないのは、「夫」だからです

夫の不倫、自分再生、夫婦再生、更なる幸せを求めた離婚･･･私がここまで来れたのは

「自分だけが幸せ」では、本当の幸せは感じられません･･･

我が夫、抜けているところが多々あるから、そこに注目すると腹が立つのですが･･･

夫婦でも、親子でも、みんな違うのね･･･でも、誰も間違っていないです

小さな一歩の積み重ねによって、現状を変える

自分の幸せに責任は持つけど、夫の幸せに責任は持たない

募集開始■大切な人とより良い関係性を築くためのリレーションズ講座

みんな、幸せになる　不倫した夫も、幸せになる･･･それでいいのです

伝えなければ、誰も気づいてくれない。伝え方で結果は変わる。

【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強？の盾」と「実戦サバイバル術」（後編）

【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」（前編）

あなたの生き方が、水を変える。コップ２つで試してみて。

５月２８日のつぶやき

自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。

5月25日のつぶやき

パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話

回避してしまったときの対処法まとめ｜パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”

【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性

更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話

【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました

５月２2日のつぶやき

認知再構成法のカウンセリングで学んだこと｜「考え方」が不安を増幅させていました

【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした｜「駅間10分」を反復練習