007ジェームズ・ボンドのムラゴンブログ

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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて

もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣

50代で亡くなった友人たちを偲ぶ

筋トレ＃24　

筋トレ＃25

ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由

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一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣

10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」

朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術

整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました

ちょっとそこまで、飛行機に乗って。

「17年やってフォロワー300人のおじさんが、GWにXで動いてみた」

のりさんの「50代リアルマネー術」完全ガイド｜まず読むべき記事まとめ

週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】

マッサマンカレー、食べ比べ。

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5月14日　今日のアリス。

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【生活支出費】４０代独身一人暮らしの生活費！イレギュラーな高額出費で月３０万超え！【２６年４月】

清掃パート│口に出しては言えないけれど

家電買い替えの時期：性能と費用のバランスが重要

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いつかみんな重荷にはなる…

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積み重なるちょっとしたネガティブ

【コロナ】風邪をめったにひかない独居男性が感染症をしのぎ切るために役立ったこと

生きがいの無い日々の中で

５月１３日　携帯と時計とスマートＷａｔｃｈ。エコドライブのCitizenで、SEIKOのMM300、カシオGショックSpeedモデル的に長く愛されるモデルがあった。