100000PVのムラゴンブログ

今日もGYMへ。。。エアロバイクとトレッドミルをやって

ロックミシンのワークショップで一歩前進？

まだまだ暑そうよ。

グルメドライブ　ー　道の駅うまくたの里

ポルノグラフィティ

どんどん流れ去る人生、パルシステムの大きなニシン干物

パルシステムの特売「新潟こしひかり5ｋg」を食べてみた

今日の昼ご飯どうしよう…解決策はパルシステムの「冷凍おかずセット」

酷暑の東京、熱中症にはなりたくない…

【60代におすすめ】食材宅配サービス「パルシステム」

【休日のお昼に丁度いい量】パルシステムの冷凍スパゲッティ

【伊勢丹新宿ニューオープン】話題のフィンランドベーカリー「エクベリ」

アナログ爺さん・・・乗鞍への道(7)

黒糖だと思って買ってた！実は「加工黒糖」でした

スイカ三昧。この夏の夢叶う

「健康のため」が逆効果になることも？ 老年科医が教える「3大やめとけ」と「3大やっとけ」

朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果

つれづれに～室内熱中症、に良いレメディ、テラドラマ、「消えない花火」会場限定盤がAmazonで！

その「時間」奪われていませんか？

健康オタク３児の母がコンビニパンにラーメン…おかしいだろ

【若者と高齢者の共生生活】ノビシロハウスから考える高齢者と社会のつながり

8月23日太陽が乙女座入り。乙女座シーズンの傾向と意識するといいこと。

筋トレ,ストレッチ,散歩,パンツ,レディース,食のコントロール等

砂糖も人工甘味料も腎臓に悪い？じゃあどうしたらいいのかという話

自己管理ができない人間だと思われたくないから職場に糖尿病だと言えない…

暑いので体力温存しつつ無理のない生活をする

白内障手術でいやはや　～田舎暮らしの弱点～

風邪が悪化して38.6度 ・解熱剤を飲みました ・明日は仕事です

【正直に考えてみた】介護職員目線で考えるダイエット

食欲が無い時に食べられる献立