21Vのムラゴンブログ

今年も柚子胡椒を瓶詰め　全部で10本できました

🌈里帰り兼門司旅行続きIKEAルームツアーと購入品🌈

松茸と鱧のお吸い物

美味しいクッキーと手作りのティーコーゼ

残っていた食材で作った晩ごはん

It's difficult to take photos of dogs. 〜犬の写真を撮るのは難しい〜

寺横町を歩いていたら 八戸

八食センター創季屋土産三昧　八戸

八食センター加賀商店の鮮魚　八戸

おさるのジョージを見たかったらしい

下針畑福祉推進委員会だよりと秋サロン・・・美味しい秋味！

秋晴れの朽木西小学校と西地区合同運動会

七久保のお祭り

紅アルプス

2026初チェーン

最近ハマっているヨーグルトの食べ方

「人のためを思えば運が良くなる」らしい。じゃあ私は運が悪いままでいい

100.6→81.4kg｜決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】

【糖尿病治療薬のマンジャロ】日本肥満学会が声明

ホットヨガ頑張りましたが体重減らず...

食後すぐ眠くなるのは血糖値のせい？

コスモスを見に行ったあとはしゃぶしゃぶ！おすすめのタレで食べる

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

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