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どうもでござる マラソンシーズンまっただ中 1月最終の日曜日と言うと 千葉の館山若潮マラソンと 茨木の勝田マラソン大会 ちょっと寒いけど、タイムを 狙うならヤッパリこの時期だ よね 来年、チャレンジしようかな 何事も無ければ、春先から 練習を再開する予定です こう言う看板があるぐらい だから、コース... 続きをみる
日誌のムラゴンブログ
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どうもでござるよ🐵 皆様、お元気でしょうか？ 私は元気にやっております😊 そろそろ冬本番、毎週の様に 何処かでマラソン大会が開催 される時期になりました。 ワタクシは今の所 大会エントリーはしてません ちょっと諸事情で、今月中旬 募集していれば、地元の佐倉 マラソンにでも出場しようか なと企んで... 続きをみる
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The Journy 松任谷由実 後編 「集団心理は海のよう」
新人乗組員の日記も最後に近づくと、いよいよクライマックスが近づく。50年のキャリアをぶつけた航海も終盤に向かうと、ユーミンのヒットメドレーが続く。 きらめく海に捨てよう後悔日誌 はるかな船旅のあいだにつづった 哀しみは この航海が始まったときからこの曲がくることはわかっていた。アルバム「COBALT... 続きをみる
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どうもでござるよ マラソン大会まで、あと5日 相変わらず練習の方は…… 目標クリアも…… そんな本日は、最後の刺激を ちょっとばかり入れてラン ぜハァ ぜハァ 走りました 何とリカバリーが4日 最後に、もう1回軽く 走って終わりかなぁ
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どうもでござるよ🐵 12月に入って寒く なったもんですね トレーニング開始して 4ヶ月目なんで、ダラダラ 走ってたりして 何でも3サイクルなんで 今月は適当にトレーニング？ 今の所の目標設定が キロ6ペースで10キロを 心拍数150以下で走る それと、体重を60キロ以下 まで減量するなんだけど 両... 続きをみる
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どうもでござるよ🐵 暮は早く来るもんです あっという間に12月 トレーニング始めてから 3ヶ月経過 仕事の方もソコソコ忙しく なり、練習時間の確保がね やりくり大変だったりする それと、コロナ予防接種も 4回目が終わり、何かね 体調がね イマイチ やっぱりね 練習計画通りに定期で 走れないとね〜 ... 続きをみる
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どうもでござるよ 今月も、あっと言う間に半月 すきま時間にランニング 基本的に仕事終わりの 夜ラン（暗闇ラン？） がメインなんで色々とたのし めちゃったりします。 お花火ラン 4日の土曜日だったかな 印旛沼越しに2箇所で 花火が見えた 最近、冬の花火大会増えた 気がするコロナ禍の影響？ 皆既月食の、... 続きをみる
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- # 日誌
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毎度でござるよ 10月もスキマ時間に コツコツとランニング でござる 月間走行距離は 90キロほど Vo2Maxが46まで復活 でもって、トレ計画も 次の段階へ まぁ、内容はシンプルに 特にクリア目標も授けずに 通常は1️⃣をメインにして 時間のある時に2️⃣のトレを すればいいかなと
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毎度でござるよ そろそろ秋も深まり 寒くなって来たね 寒くなると走りたくなるのは 自分だけでは無いと思うけど どうなんでしょ？ だって走るの楽でしょ 今年からマラソン大会も各地 で復活したみたいだね ニュースでもやってたけど、 いがいと定員割れしている みたいその理由がビックリ コロナに感染したくな... 続きをみる
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どうもでござる （今度から書き出しは るろうに剣心風にします） とりあえず、ラン1週目が 終了し、ガーミン様のデータ を参考に、トレメニューを 作成した。 ただ漠然と走っていてもね しょうがないんでね しっかり目標を持って 目的は、まだナ・イ・ショ草 順調に回復？ Eペース 7:30 Mペース 7:... 続きをみる
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気が付けば、前回のブログ 書き込みから半年以上も経過 別にランニングとブログを 辞めた訳ではありませんから(笑) 一応、活動報告でも その前に腰痛の方は どうなんだって？ 何だか長い、お付き合いに なりそうな予感が…… 日々、ヘルニアチックな痛み と格闘しております 疲労骨折とは言うと、 治ったか治... 続きをみる
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どうもです 待ちに待った、お楽しみの MRI 撮影の結果はと言うと、 何とまぁビックリの 結果でした。 撮影許可がOKだったので スマホでポチッといただき ました。 まず最初にネットで拾った 健康な方の脊椎画像 （おそらく若い人） でもって私の脊椎画像 わかりやすくした図がコチラ まさかの疲労骨折と... 続きをみる
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どうもです〜 最近、治りそうで治らない 腰痛 何とかならないもんかなと 色々考えた結果 とりあえず、家から徒歩5分 近所の病院へ 巨大な市民病院 家のすぐ近くにあるにも かかわらず今まで何で お世話にならなかったと 言うと、てっきり紹介状が 無いと診察してもらえないと 思っていたから 電話して聞いて... 続きをみる
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本日は、仕事も休み 天気も回復して晴天 毎年恒例？妻の年中行事で ある香取神宮参拝におとも してきた。 受験生である息子の 合格祈願と最近お決まりの 文句、腰痛早く完治します ようにと神頼み 帰りがけに、秘密の特訓場？ でリハビリランor様子見 ランニングです とりあえず30分運動療法 汗かいてデト... 続きをみる
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どうもどうもです😀 整体院に通い始め はや2週間経過 通院に間が空くと せっかく施術して もらった効果が薄れるので 週に2回計4回ほど 通いました。 通院しない日は、ひたすら 自宅でストレッチ&マッサー ジの日々そして整体師さんに 指摘された部位を入念に グリグリと指圧とあん摩 後は、オススメのス... 続きをみる
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続き でもって、何処の治療所へ 行くのかと考え、私の姉に 薦められた所でもよかったん だがさすがにコロナか 都内に行くには気が引けるし 通院するのも大変だしね でもって、手っ取り早く ネット検索(笑) 探しだしたのが、ちょっと 胡散臭い気もしなでもない けど、ネットで評判の？ 千葉市の団地の中にある... 続きをみる
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どうもです😃 あっという間に 7月になり梅雨 真っ只中でございます。 さすがに何ヵ月も 走らないでいたので 体を思い切り動かしたい 衝動にかられる事もシバシバ あり、そろそろ腰の様子も 以前よりかは、症状が軽く なったので、ランニングでも してみるかと足腰のチェック をしてみた。 とりあえず 6月... 続きをみる
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新年あけちゃいまして おめでとうございます。 今年も、細々とランニング ブログを書き綴っていきます んで、よろしくお願いします 暮れに言った通り、 マラソン大会にエントリー 走れるかのチェックを してみた。 正月そうそう、仕事なので いつものパターンで帰宅後に ラン開始 キャップをかぶって、 ヘッド... 続きをみる
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どうも、皆さんご無沙汰 してます 今年も残り、あと僅かと 言うか本日で終わり😄 わたくし気が付けば、 単なる腰痛持ちのオヤジに 変身してしまいました。 只今、絶賛何もしてません もちろんランニングも．．． 確か、秋に入りチョコ チョコと治療院に通い多少 症状も軽くなったが今だに 腰が痛いのが治らな... 続きをみる
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どうもです～ あっという間に8月も最終日 早いもんです 私は相変わらず不調続き 🤕🤕🤕 いつになったら腰痛が治る のだろうか正直、こんなに 長引くとは思いもよら なかった。 整形外科でリハビリに 通いながら接骨院にも通い 電気鍼治療中 ちょっと怪しい良い接骨院を 見付けてしまった。 ネットで検... 続きをみる
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どうもどうもです😄 気が付けば、梅雨も明け 8月に突入！ 本日は仕事を早めに 片付けて身体と言うか脚の 状態をチェックしに 久し振りにランニングにへ 7月のトレーニングは、 調子が良かった時に5回程、 トータル37キロ😓 前回に走った後、仕事が 忙しくなった途端に腰の痛み が強くなり、グダグダ ... 続きをみる
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何だか、ムラゴン調子悪い みたいです その内、復旧するだろう 本日は、仕事も休み あいにく天気は雨模様 でも、変態俊足ランナー さんが集まる練習会は おそらく雨でも開催される だろうと思い、ちょっと 岩名運動公園まで見学しに 行ってきた。 現地に行くと、ヤッパリ 居ました 変態ランナーさん達が😄 ... 続きをみる
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どうもです 天気はいまいちだが、 夕方には雨が上がり路面も 乾いてきたので、少し だけランニングしてきた。 今日は、いつもと違って 走る前の腰の痛みを和らげる ストレッチは無し、軽く 準備運動だけ よく運動前の動的ストレッチ は良いが腰の痛みを和らげる 為のストレッチはどちらかと 言うと、静的ストレ... 続きをみる
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どうもです～ 気が付けば．．．早いもんで 今年も半年が経過し 7月に突入 6月は療養の為、 ラントレもブログも お休み活動？ ほんと運動は 何もしてませんでした 6月の前半は、腰痛と臀部の 痛みが酷すぎて痛みとの戦い どう考えても走れる身体では 無かったつくづく腰痛になる と何も出来なくなると 痛感... 続きをみる
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どうもで～す ブログの書き方を忘れて しまうぐらい久し振りの 書き込み わたくしは、相変わらず 休養中です鍼治療を行った 後、調子が良くなったのは 数日間で、またお尻の筋肉が 張ってくらる始末 立ち姿勢で居ると、痛い くらい左のお尻がパンパンに なる感じお尻が痛いと行って も立っている時だけで、 座... 続きをみる
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どうもです～ 今週の一発目に「印旛練」 15㎞・TTなので、ポイント 練習そして翌日は、せっかく 良い練習をしたんだから 翌日も走っておこう＋ 火曜日が雨予報だったので ラントレを決行しました。 調子が良さそうならば、 「バックトゥバック」 2日連続の高強度練習を 試そうかと思ったが、 2日目のラン... 続きをみる
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どうもです 5月も2週目が終了 今週は、何だかんだお尻が アッ・タ・タ・タ～なんで、 2回ほどかる～く リハビリランを行いました。 8日に10キロ、10日に 8キロ 300mの流しを一本ずつ お尻のツッパリが治ったん だか治っていないんだか、 よく解らんが、油断すると ツリそうになるが、 ゆっくり走... 続きをみる
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どうもです わたくし、ヤフーブロガーの はなばたけと申します。 後々、Yahooブログサービス が終了してしまうので、 ムラゴンへ引っ越ししよう かと思います。 予定では、 5月1日からです 今までコッソリ 書き綴って来た、 平成版はコチラ↓↓↓ https://blogs.yahoo.co.jp/... 続きをみる
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ロケ地
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朝ドラ『虎に翼』のロケ地でも話題☆市政資料館（旧名古屋控訴院地方裁判所区裁判所庁舎）
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諸説あるけど・・「日本三大」の1つ！有名ドラマごっこも出来た場所♪
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この画像どこで撮影されたかわかる人いますか？
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2024/3/10(日)ベスコングルメ「★佐々木蔵之介が悶絶！両国のやわらかロースカツの名店をめざす！」で紹介されたお店を一挙ご紹介！
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- # ニューヨーク10
