背泳ぎのムラゴンブログ
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2週間ぶりの水泳の日。 まずは、クロールの練習で75mと、急いで泳ぐ25mを2セット。 次は、背泳ぎのカキ方を練習して。 肩はローリングしても頭は動かさない、膝は曲げない。かいた手は止めないですぐ上げる🏊🏊♀🏊♂ どこか一点に集中すると他が抜けているし、困ったもんです。 スイスイ泳ぎたい!... 続きをみる
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