• 病院

    水曜日にはなと病院に行ってきました。 いつもの薬の他に肩を痛めてしまったので診てもらいました。 肩は強めの消炎剤をいただいてきました。 飛べたとしても安定しないうちは飛ばさないように言われました。 片方の羽根だけ稼動域が多いとバランスを崩して事故になりかねないとのこと。 なるほど。 あと一つ気になることが出来てしまいました。 はなの部屋の保温カバーをはなはよく噛んでいました。そのせいかくちばしの形

  • バイト最後の日

    今日はアルバイト出勤の最後の日でした。 お世話になった方々に挨拶をして帰宅。 気分はホッとしたところかな。 明日からぐうたらな生活にならないように自分なりに計画、予定を立てて生活していこうと思うけれど、ぐうたらしそう^^; 今日も脂質多めの食事はになってしまいました。 かた焼きそば、ホワイト餃子 デザートにみかんとミルフィーユ3個 食べ過ぎだ(><) タロくんを探しに廊下まで出て行くあんこちゃん。

  • 脂質を控えめにした生活を始めてから

    お題のとおり、脂質を控えめにするよう意識してから40日程が経ちました。 以前は年齢を考えず、揚げ物、お菓子、ポテトなどを好きなだけ食べていました。 このところ意識して、20gを越えないように生活してきました。 それとウォーキングもしていたけれど、年末から寒さに負けお休み中です。 変わったことと言えば、お腹周りの肉が減った。 ウォーキングを続けていたらもっと痩せたでしょうに(><) 私の心の弱さに負

  • ちょっぴり改善に向かってる様子

    はなの具合が少し改善してる様子が見られました。 羽を背中に伸ばす様子が以前より左の羽根が上がってるように見えます。 まだ飛びませんが、肩が柔らかくなっているのかと思われます。 鳥なのに飛べる喜びがなくなるのは本当に可哀想に思うので、どうか飛べるようになって欲しい。 あんこちゃんも今も健気に努力しているのです。 止まり木に止まり、羽根を羽ばたかせる練習をしています。 先日読んだ本には『鳥は後悔したり

  • インコの年齢

    今日から仕事始めの方が多いと思います。 我が家の太郎も出社しました。 休み明けで億劫な様子。 私は今日は鏡開きという事もあり、正月飾りと部屋の片付けをしました。 昨日、最後の正月休みだったので東武宇都宮まで買い物に出かけました。 そちらの本屋さんでインコの本を見つけたのでチラリと読んでみると、インコの年齢が書いてあり、我が家の鳥たちは今度の春が来ると2年になりますので、人間で言う32歳になるそうで

  • 初夢をみましたか?

    今朝は初夢の日。 起きてタロくんに聞いてみると、 『換気扇の掃除をしたら5匹ぐらいのゴキブリの死骸を片付けた夢だった』と言う。 初夢吉夢の上位には入りませんが、調べてみると死骸の夢は吉夢の様です。 一富士二鷹三茄子四扇五煙草六座頭 私は夢は見たでしょうけれど全く覚えていませんでした(><)残念 さあ、今日は正月らしいことをしようと初詣に行ってまいりました。 私の住む地域では須賀神社が大きめの神社で

  • あんこの出番ですよー!

    あんこの話題に乗っかってみたものの無糖は手に入れることはできず(泣) 普通の甘いあずき缶を買ってしまった昨年(笑) せっかくのお正月です🎍 甘いあんこ食べましょう😍 一応しっかり重さを計りあずき 20gで糖質10.0g😱 贅沢は言いません❗️ 少しずつ味わいます❣️ 笑笑笑笑笑笑 1月1日 息子の弁当作りで通常主婦業務です😅 朝食8時〜40分 糖質12.7g 黒豆10gで3.1 なます20

  • 大晦日

    年末。 忙しくないようで、バダバタと過ごしてバイトしてあっという間に大晦日になってしまいました。 今日バイトから帰宅して鳥たちと年末を過ごし、買い出し。たこやかに、年越しソバ、かき揚げ、雑煮の支度、今年は黒豆を生まれて初めて煮てみました。 自宅で正月料理を用意すると大変な量になってしまい、黒豆はもう食べきれないし食べたくありません。 我が家の今後の正月は買ったもので済ます事になりそう。 今日は久々

  • 新ケータイゲット!!

    昨日午後から携帯の具合が急激に悪くなり、、、 2ヶ月前に型遅れ新品に交換してもらったばかりなのに。。。 今回は保障がなかったために、新しい物を購入しました。 ショップの方からはiPhoneがSIMカードを読み込まなくなっているという事を言われました。 2ヶ月で壊れるのは不良品じゃないの?などと知人に囁かれたけれど、精密機械だからこういう事も起こりうるとの事でした。 今まで何ともなかったのに。。。

  • メリークリスマス🎄

    今日はチキンを焼いて、サラダとケーキ。 我が家はこんなもんです。 こんなクリスマスの日もタローは残業で遅くなると連絡がありました。 あまり遅かったら一人でクリスマス始めちゃいます。 最近のあんこちゃんのお気に入り。ネクトンの空を見つけ出しました。 だいぶ楽しそう 最近のはなのお友達は私の指先。 私の指先を叩いて側にいます。

  • あんこちゃんラブラブ

    金曜日急遽はなの病院に行ってきました。 毎日朝晩一滴ずつ飲ませている抗生剤に黒い浮遊物を発見してしまったから。 おそらくカビではないかと。 年末だし行ける時に行って薬を確保しよう。 久々に夕方の診療だったので帰宅は真っ暗になり、普段寝ている時刻のはなちゃんは落ち着かない様子で起きていました。 🦜🦜🦜🦜🦜🦜 今日は私はバイト。 タロくんが鳥たちの世話をしてくれました。 タローの手元から離

  • フクロウ神社で試し撮り

    昨日注文していたカメラが届きました^_^ 使い方良くわからないけど、バッテリー充電して早速近くの神社へ! フクロウが住む木があると言われる神社。 昔はひっそりとしていた神社だけと、今はフクロウのお陰でブレイクしているようで参拝に来ている方もちらほら。 フクロウの居場所を探したけれど見つけることができなくて断念。 子育ての時期、春に良く観られると言うのでまた来年に来ようと思います。 家に帰り、鳥たち

  • ダンボールハウス新調

    昨日は外壁と窓、鳥ハウスの大掃除をしました。 大掃除と言っても全て終わらずまだ始まったばかり。 これから毎日少しずつ進めていきます。 鳥のダンボールハウスは、鳥かごの温度を保ってくれると獣医さんから教わったもので、昨年からずっと使っていたものがもう傷んでしまったので交換しました。 色気はありませんが温かくて汚れたら捨てられるしこれが一番便利。 今日のあんこちゃんとはなちゃん。 はなちゃんはまだ換羽

  • カメラ屋さん

    デジカメを見に近くの量販店へ行ってきました。 年末のセールをやっていて少しお安くなっているようです。 店員さんに、鳥の撮影をしたいと伝えると断然一眼と勧められまた心が動いてしまいました。 それに加え、新しいモデルも出ていて型落ちでしたら安くなると。 もう一度頭を冷やしたら買いに行くことになると思います。 今日のあんこちゃんと花ちゃん カジカジに夢中 細いところに入ってしまったはな 近寄ったのであん

  • 低脂質生活とウォーキング

    低脂質生活を始めて10日程が経ちました。 お肉を食べない事、脂質の多いものは控える事を中心です。 病気になる事を考えれば、自分のために脂質を控える事はさほど難しくありません。 脂質を控えてすぐに感じた変化は、顔色、肌の色が白くなったような。。。と、腹回りの肉が落ちた気がします。 どちらも気のせいかもしれない程度ですが、ちょっ嬉しいです。 脂質を控えて過ごすことはこのまま続けて、これからは良質な油を

  • ウォーキングを始めて一週間

    日曜日からウォーキングを意識してから一週間がたちました。 少ない距離からですが、昨日から1時間歩いています。1時間で約6キロぐらい。 今日は昼間ヨガにも行ってきました。 食べるものは減らせないと思っていたけれど、脂質の量を意識してからと言うもの、高脂質のものは避けるようにしています。 今日もチョコレートが食べたかったけれど、スーパーのチョコレートの棚の箱の裏を見ると、どれを見ても脂質が多い事を知り

  • 今までの食生活

    改めて今日食べたいなと思ったものの脂質を調べてみました。 スライスチーズ(1枚4.5g) 豆乳(100ml3.3g) おせんべい(半袋3.2g) その他ソーセージ、唐揚げ、卵、トーストにバターやジャム、ヨーグルト、ケーキ、ポテト。。。 私が好きなものは脂質だらけでした。 毎日続けていたのは豆乳200ml、これは5年ぐらいホルモンバランスの為に続けていました。 これを知っただけでも進歩有り❗️ よし

  • 宇多田ヒカルさんコンサートへ

    昨日数年ぶりのコンサートへ行ってまいりました。 初めての埼玉スーパーアリーナは綺麗でした。 私の席からは米つぶぐらいにしか見えなかったけれど、やはり生歌は素晴らしい✨ 風邪っぴきのタロ君に付き合ってもらったけれど、タロ君も 『またコンサートがあったら行きたい』とのコメントもいただき満足のご様子。 私も風邪だか花粉症だかわからない症状が続いていますが、心は元気に過ごしております。 そして今日もウォー

  • LDLコレステロール

    先日健康診断を受けた結果ぎ届きました。 私の要精密検査は二ヶ所。 視力の低下と脂質代謝でした。 LDLコレステロールについては二年前に受けた時とあまり変わっていません。 運動量が少ないのは承知ですが、2年前よりは食べ物や運動に気をつけていたのに❗️ 代謝が落ちているからもっと運動しなくてはいけないよね(><) 良くなっていたのは、貧血。 こちらも気をつけてほうれん草食べてますから♡ と、言うことで

  • 庭の植物

    今年は庭の植物が色々変化がありました。 寒椿の木でしょうか? 木の皮がパリパリになって剥けています。 ここに住んで三年目の冬ですが、初めてこの様な症状がでました。 乾燥が激しいからでしょうか。 畑はアルカリ性を嫌うと教わったので、石灰を撒いて混ぜた土を使っています。 ほうれん草が大きくなってきたので間引きがてら少しずつ抜いて食べています。 最近のお気に入りはほうれん草ナムルです。 鉄分不足解消にも

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