サプリメントのムラゴンブログ

魔法使いとダイエット。

一回の食事をしっかりと味わうと しっかりとした満足感を味わえて その後、次の食事まで 飲み物以外いらない。 イラットした時にいつもはちみつのカフェオレを飲んでいたけれど、 おまじないで乗り越える方法も手に入れた。 薬を飲んで、おまじないで痩せるって どこの魔法使い？って感じ。 でも、魔法使いは私じゃ... 続きをみる

減っている安心感。

落ちてきている。 とてもほっとする。 無理してないけど、自然に食べる量が減ってきている。 すごい！！ サプリメント飲むだけが中心なのに。 無理しないゆったりのんびりダイエット、効果がある。

ゆったりのんびりダイエットで3キロ減

金、土、日と、食生活は乱れ気味。 そうなると食べてないのに体重が落ちないという、 非常に不愉快な状態になる。 でも、気にしない。 無理しない、ゆったり、のんびり。 これで、すでに3キロ近く痩せてるから 十分OK

減ってる。

サプリが効いてきているのか 体重は減って生きている。 はちみつをとるようになってから、 甘いカフェオレを飲まなくなった。 昨日はケーキを食べた。 ご飯は食べなくても、ケーキは食べる。 これでこそ、無理しないゆったりのんびりダイエットである。

反省。

ダイエットカレンダーをつけ始めて半月。 真面目に反省をしようと思う。 サプリメント。 ほぼきちんと飲むことが出来た。 三種類のうち一つを切らしてしまったが、 残りはきちんと飲んでいる。 一分間筋トレ ほぼ毎日出来ている。 これが一番成果が感じられる。 腕立て伏せをしているが、日々楽になって 回数が増... 続きをみる

夕ご飯

お友達親子と一緒に我が家で夕食を共にすることにしたので 我が家的にごちそう。 ちらしずし、お肉屋さんの大きなお惣菜コロッケ。 ポテトサラダ、キャベツのサラダ みかん。 お友達と夕ご飯までの間に コーヒー、お茶、とお菓子を少々 まるか食品 イカ天瀬戸内れもん味 90g メーカー：まるか食品 カテゴリー... 続きをみる

お昼ご飯

午前中掃除をしていた。 お昼ご飯はなんと・・・ パンもなく、ご飯も無く、 明星一平ちゃん・・・ 味気ない。 サラダは作った。 サプリは飲んだ。

戦い。

今、私は冷蔵庫の中にあるアイスの誘惑と戦っている。 負けそうだけど、負けないって、 いつ食べていいんだろう。 「無理しない、」に反するのはよくないので、 でも負けない。 あ、サプリ無くなりそう。 サプリを注文するのに半年以上かかってもできず、 ダイエットアドバイザーに注文を「お願い」することにしたの... 続きをみる

11月1日 夕ご飯 レコーディングダイエット

昨日の時点で、10月にアップした記事が127。 レコーディングダイエットもしてるってことになる。 で、今日の夕ご飯は カレーライスとレタスとトマトのサラダ、柿、野菜炒め。 サプリも飲んだ。 気がついたらサプリが残り少々になっていた。

朝ごはん。朝の体重。

8時半まで待って、空腹を感じてから食事。 6枚切り食パン。ナスの天ぷら2枚。カニかまの天ぷら1本。 果物。カフェオレ。 とっても食べた感がある。 サプリも忘れてない。 朝の体重。昨日より+0.5 こうして書くのも。 「乗るだけダイエット」と「手帳（記録）ダイエット」をしていることになるんだよね。 結... 続きをみる

ダイエットサプリ。夜ご飯。

お昼にダイエットサプリを飲むのを忘れた！！ でも、気にしない。 サプリを飲んだ後に、 夜ご飯は「焼きそばプレート。」 鶏肉の焼きそばの横にサラダ、目玉焼き。 ヨーグルト、果物。

サプリメント

おはようございます。雨で寒いくらいですね。体調を気使ってサプリとか投薬をされている方もたくさんいらっしゃると思います。健康補助サプリにしろ、健康茶にしろ、飲んでるお薬と過剰に反応したり、お薬の効果を減弱させたりする事があります。ご存じでしょうか？飲む前に薬剤師やお店の登録販売員のお話を聞きましょう。... 続きをみる

I herb から届いた！

ホホバオイルとサプリメント！ オイル...思ったよりも小さい瓶ですぐ使い切っちゃいそうー やっぱりホホバはなかなかいいお値段するもんなのね。 ホホバはアトピーの原因とされている？ブドウ球菌に効果的らしい。 でもこれ炎症部の上から塗っていいのかな？ 赤いとこ塗ると痒くなるけど、何も塗らないと肌の水分の... 続きをみる