こんにちは。 足立区綾瀬のノア助産院です。 2023年9月より、ママの骨盤を閉めるヨガと膣トレクラスがスタートします。 このクラスは、お子さま同伴です。 妊娠出産で開いた骨盤は、意識的に閉めていかなくてはなりません。 このクラスは、骨盤だけでなく、第2の骨盤である肩甲骨も動かしていくので、授乳で丸ま... 続きをみる
膣トレのムラゴンブログ
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こんにちは。 ノア助産院です。 7月より、ママの骨盤を閉めるヨガと膣トレクラスと、ベビーマッサージが再開になります。 <ママの骨盤を閉めるヨガと膣トレクラス> ※お子さま同伴 ※持ち物はバスタオル1枚 7/16(木) 11:00-12:00 残1 <ベビーマッサージと写真> ※予防接種後48時間は参... 続きをみる
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おうちごはんを楽しむ
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オムレツ作った。
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最近のレイコ飯
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セルフカットしてみた✂️
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【シニアの暮らし】ひとりでもちゃんと食べる😋。。
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あんこたっぷりベーグルな朝ごはんと 兄弟♪
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ズボラ主婦、コタツもストーブもまだ片付けていません
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納豆卵かけごはんの朝と 胃カメラ検査
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